改善のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

前回投稿した靴隠し棚は低いシューズは入るけど、高さのあるスニーカー等は入らなかったので少し高さを足して入るように改善しました。スムーズに出し入れもできるようになりストレスフリーに♪ 棚部分はちょっとバッグや買い物袋を置いたりするのに少し高さがあるだけで置きやすくなりました(^^) 使いやすさを考えると、ベンチのように座れる高さで下はシューズをしまえるように二段の棚とか作るといいのかも。けど、それだと我が家の玄関では見た目スッキリとはいかないからコレで良しとします笑

8you8

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私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか？原因は脂質の摂りすぎでした。以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥

faun

2LDK | 一人暮らし

絵だけぼかしてありますが、あまりいけてないディスプレイ(青い敷物)をChatGPTと一緒に改善しました(グレーの敷物)。並べ方のコツを聞いたり、どんな物を買い足すか、あるいは取り除くのか聞いてみたり。どうでしょうか？少しは良くなってますか？

rokialuss

玄関ノ照明。もう少しおしゃれにしたいです☆

KANAKO

4LDK | 家族

おろし器¥1,000

改善1回目

GREGORY1

家族

トイレ横の収納棚を購入したいです！！今は掃除用具をそのまま置いているだけでなので…😅 来客がある時にいつも何とかしたいなーと思っている箇所の１つです💦 掃除用具やトイレットペーパーを入れられて、掃除もしやすいキャスター付きの収納棚が欲しいなとルームクリップショッピングの製品をリサーチしてます！

Tomorin

トイレ扉のノブに貼っていたウサギ🐰の静電気防止シールはがしました。シンプルになって良き☺︎

miyu_b7

キッチンのごちゃつき、どうにかしたくて… ついに【towerのフィルムフックスチールパネル】にチェンジ✨ フィルムでペタッと貼るだけだから、賃貸でも穴あけ不要！しかもマグネット対応だから、調味料ケースも浮かせられてスッキリ♡ 見た目もスマートだし、作業スペースも広くなって大満足☺️ 貼り直しもできるから、位置調整も簡単でした◎ towerシリーズ、やっぱり信頼しかない👏 キッチンまわり見直したい方に全力でおすすめ🫶

bonita

4LDK | 家族

全くもってオシャレとはほぼ遠いお庭。そして、前の住民が設置したウッドデッキ。高さが45cmくらいあって、、、登るのにいつも、うっ！っと思う笑一段周りに段差をつけるか検討中です。

no94

4LDK | 家族

お家見直し企画　応募投稿です✨ 子どもの靴が増えてきて玄関のクローゼットに収まりきらない＆玄関が散らかり放題な今日この頃😵‍💫 年末までに断捨離もしつつ収納アイテムを使って玄関スペースを見直したいなっと思ってます😌

okko

2LDK | 家族

新年度に向けて、我が家の台所をもっと心地よい空間にアップデート✨ DIYして設置した木の棚ですが、イマイチ導線、使い勝手が悪く、壁面も活かしきれていないのが悩み…🧐 スパイスや調理器具をおしゃれに“見せる収納”で整理して、機能性とデザイン性を両立したキッチンにしたいんです🍳 皆さんの投稿を参考にしてどんな風にしようか勉強中🌿 もし当選🎯したら、毎日のお料理にも精が出る、そんな空間づくりを春に向けて頑張ります〜🌸👏

maim

家族

宮武製作所のキーボックス（TEER）です。今までキッチンカウンターに鍵を置いていて、「鍵忘れたー」と取りに行くことが多かったのですが、それがなくなりました！ RoomClipでいただいたポイントで初めてお買い物しました。素敵なお部屋をたくさん見られて、ポイントでお買い物もできて、なんていいアプリなんだろう！

kmama

3LDK | 家族

ニトリで買った冷蔵庫収納が良い感じてす〜🙌 まだまだ改善できそう！

o0mu0o

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靴箱を一部整理！ダイソーのつっぱり用シューズラックを買ってみたけど、厚底ばっかのおかげで高さが足りず＆ヒールは置きづらく(当たり前)、結局手前のつっぱり棒は普通に突っ張ってヒールをひっかけることに。てか思ったけど、靴裏の小さいゴミとかが下の靴に付きそう…(当たり前) ダメだったら前のトレー型のラックに戻すし、しばらく運用してみる！右側(扉裏)にはIKEAのブロドロン4枚貼って30×120の簡易鏡をつくってます。粘着力異常で普段は開け閉めしても安心だけど、剥がすとき割れたりして大変なので注意！（1枚、位置ズレてやり直そうとしたら重労働だった）

kanamuri

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¥13,990

玄関の靴収納見直しスッキリしました

tom

4LDK | 家族

リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻 飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣 無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢 (写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる) そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂

tohru

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この夏ダイエット叶わなかった… まだ頑張る…

kuromi

4LDK | 家族

キッチンボード引き出し収納にしたくて買い替えました。全部見渡せるので快適になりました♪ このシリーズ実例があまりなくて色に悩みましたがラスターベージュとても素敵でした！

kana

現在のリビング家具も色もチグハグで片付けていても、落ち着かないリビングです。改善としては、赤いカーテンを白か茶色のブラインドを考えています。あと、カーペットを白と黒のアクセントのある物にしたい… ダイニングにライトがついて無いため、兼用で使えるスタンドライト… テレビ台を白にしようか、床に合わせて茶色か…

tan

2LDK | 家族

おっさん、寝具沼にハマる🐱 またまたベッド関連で申し訳ない。アルティメットベッド空間を謳っていながら無知だったおっさん。知れば知るほど奥が深い。使ってみるレガリアのマットレスは、非常に柔らかいマットレスなので体に対する設置面積が大きくなるので横になると正直暑い。まだまだ夜間冷える日があるものの、和雲さんの肌掛けを注文して使い始めてみたところ、これが肌掛け？と思ってしまうほど暖かさと気持ち良さを感じるものの、背中周りの熱は解消されず。元々ベッドの中敷は分厚い通気穴のないコンパネ（板）だったので気休めかもしれないがサイズの合う折り畳みスノコをAmazonで購入。硬い板の上に設置していたマットレスが、柔軟性のあるスノコに変えたら更に柔らかさアップ😸 しかし知れば知るほど奥の深い寝具。これまで使っていたベッドパッド、かれこれ18年のお付き合い。素材のタグも擦り切れて読めないものの、おそらくポリエステル系の化学繊維。化学繊維は湿気を吸収しないらしく、通常のベッドパッドはマットレスを保護するのが目的っぽい。寝苦しさを軽減しつつ、通年使えるベッドパッドを調べて行き着いたのは動物の毛、その中でもキャメル毛のベッドパッド。ベッドパッド自体の生地も綿で優しそう😸 ベッドは肌が触れる機会が多いので、生地にもこだわり始めると完全に沼。次回はシーツ、枕カバー、布団カバーのアップグレードをしようと思います。

dethtroy

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リフォームしたい！

hana

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『Style健康Chair』モニター♡ スマホばっかりして、姿勢が悪くなりつつある次女💦 これからは宿題はここで、この椅子に座って勉強してもらいます‼︎ 良い姿勢を身体に記憶させる事が大事との事なので、この椅子に座ってしっかりいい姿勢をキープしてほしいと思います😃

naa

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暑すぎたので寝室の布団とかスノコベッドを畳んでお香焚いて体の為にヨガとか自力整体とかストレッチとか。長年苦しんでる利き手の痛みと肩甲骨とかの痛み、少しづつマシになってきたっぽくて嬉しい。背骨が側弯症なのでウォールピラティスとかも興味ごあるこの頃🤔 エアコンが寝室しかなく、隣のリビングには扉をあけてサーキュレーターで送風してたんですが最近それもキツいくらい暑くて嫌になっちゃう🥹 ので快適な場所で快適に過ごしたい🥺