ウェルビーイング心と体の健康を保つ暮らしのインテリア実例

心と体の健康を保つ暮らしイベント投稿締め切りギリギリの投稿です😅 家の中のグリーンと愛猫みく（3〜4枚目ピンぼけしてます）を見ていると心穏やかになります🍀 心が穏やかであれば体の健康にも繋がりますね❣️ これからの季節、屋外にあった植物🪴ハイビスカス🌺プルメリアを家の中に入れ玄関の観葉植物🪴をリビングに移動します！リビングが植物園状態になります🌿 それも良しですが温室も欲しいなあ🤔

houen

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☙:::イベント:::心と体の健康を保つ暮らし:::❧ ‎𓊆１まいめ𓊇 お水を飲みながらお風呂にゆっくり浸かること ♨ξ´-ﻌ-`Ҙ 入浴剤も必ず入れますᡣ𐭩 入浴剤選ぶのも楽しみの一つ ‎𓊆２まいめ𓊇 アップをぱしゃり📷´-

SweetFlow.

心と体の健康を保つ暮らし。晴れている日の朝は太陽の光がいっぱい入ってくるので、気持ちいいです☀️ ゆったりしたクラシック音楽をBGMに過ごす時間は落ち着きます☺️ 今日はこれから友達と奈良にお出かけ🦌 楽しんできます〜🚃

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心と体の健康を保つ暮らしのイベントに参加♪ 部屋のリフォーム中（入り口ドアと室内窓工事はまだ。。。）ですがベッドが入りました。健康を保つにはまず睡眠の改善から。。。人生の3分の1は寝てますからね💤 ここは旧息子の部屋ですが入居して息子が10歳くらいまでは夫婦の寝室で母が奮発して持たせてくれた西川の羽布団と共に嫁入り道具として持参したクィーンサイズのベッドで寝起きしてました。今回和室に夫を置き去りにして私1人20数年ぶりにベッド生活です✌️昨夜はよく眠れましたぁ！長年睡眠障害というか夜中のトイレ問題に苦しんで来ました。かなり改善して一晩で1〜2回程度に収まって来ましたが膝の手術をしてるので起き上がり時に布団だとどうしても足元が不安定になりがちです。今は調子が良いので立つ事も自然に立てますがいつまでこれをキープ出来るやら。。。体調が悪い時にふらついて倒れて耳を切って夜中に血まみれ事件も起こした事もありましたからね😱 ベッドを探しに「かねたや」のベッドの展示会で「Serta（サータ）」のベッドを購入しましたが枕もちょっと高級枕を購入しました。ついでに羽布団も奮発してフランスベッドの羽布団を購入しました。（2枚目3枚目pic）オールシーズン使えるタイプで一晩過ごしてみて確かに暖かい♡ 抗菌抗臭はもちろんいろんな工夫が施されてなるほどぉ。。。の品質！おまけでいただいた布団カバーは3面ファスナーで入れやすいです（4枚目pic）ベッドカバーは3人掛けキルトソファカバーがちょうど良いサイズで流用しました。お陰でちょっとホテルライクな感じに😉 フランスベッドの羽布団公式HP http://interior.francebed.co.jp/brand_site/jooryu/ Serta（サータ）公式HP http://www.serta-japan.jp/

mizucchi

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アートパネル・アートボード¥6,980

毎日、少しだけ自分のための時間をつくって読書をしたり、庭や家の植物のお世話をすることが、私の心と体の健康を保つ大切な習慣です。スマホを長く見ていると、気持ちがどんどん空っぽになってしまうけれど、夜寝る前の10分から数十分ぐらい好きな本を読むと、心が満たされて、小さな喜びが戻ってきます。植物のお世話も、暮らしの環境を整える大事な時間。昼間の暖かい時間に窓を開けて風を入れてあげると、植物たちも気持ちよさそうで、私までリフレッシュできます🌿✨ 自分のペースで整えるこのひとときが、日々の支えになっています☺️

haruisabel

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急に寒くなって、また血圧が上がってきました💦 起床後と眠前の血圧測定続けてます。歳を重ねる毎に心身の不調が増えていく🥺 明日もクリニックのハシゴです😅

miyumiyu

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睡眠環境を整えて心と体の健康を保つ暮らし寝具を清潔に保ち適切な寝具を選ぶ快適さがわかる娘ワンコ🐕 毎晩わたしより先に🛏️寝ています🙂

natsumi

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✨心と体の健康を保つ暮らし✨ 大塚製薬さんの賢者の食卓モニターに当選しました！ありがとうございます😊 飲んだとないので、これから使ってみようと思います🙌 糖分や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値や中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるらしいです👍 まぁ✨私にピッタリ🤣

Yumi-spring

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✨心と体の健康を保つ暮らし✨ 毎朝の日課、リズム加湿器を洗い水を入れて… スイッチon‼️ 今日は加湿Fogモードにして… 1️⃣タンク内に霧が発生し、優しい雰囲気に 2️⃣溜まった霧を一気に放出され、加湿 (1️⃣2️⃣繰り返し) この幻想的な演出、ただただ観ているだけでホッとする🥰✨ pic4のお手入れは、毎朝やっても苦にならないくらい簡単で、隅々までキレイに清潔にできます‼️ 朝のこのルーティンは、私の心と体の健康を保ってくれています🤗✨

kojimasa

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心と体の健康を保つ暮らし😊 先日「ご自由にどうぞ」と置かれていた座椅子を頂いてきました🙌 少し前にロッキングチェアを頂いて帰った日に夫から「座椅子が欲しい(実は何年か前にもありましたが、劣化だったりで処分してから買わずにいました)」と言われていて、どうしたものかと考えていたこのタイミングで嬉しい😆 しかもこの座椅子、腰や背骨に配慮した健康座椅子で、折り畳んでも邪魔にならずに便利な取っ手付きで自立する優秀さ🌟 夫も「すごい楽😳」と喜んでくれました☺️ 年齢や防災面を考えて少ないもので暮らしたい、最後の処分まで考えて増やしたいと思ってきましたが、まずはその資本となる健康な体を大事にしないとですね😌 (椅子自体はロッキングチェアと折り畳み式収納スツールのみなので、このあと他のものを処分して家全体の量としてはプラマイゼロにしました👌)

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趣味のリース造りグリーンのリフレッシュ出来る　「香り」リボンはどんな風にしようかと　「わくわく」わたしのストレス発散心と体の健康を保つ暮らしでした　　　　　　　　　taka 17cafe

taka17cafe

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【心と体の健康を保つ暮らし】里芋と落花生を収穫し天日干ししています☀🥜 昨日は畑の肥料となる落ち葉拾いに行って来ました🍂🍁 自給自足➡️自家製なので安心して食べられます。旦那様、様々ですね(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)💕

aoinokimi

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＼ワンタッチでらくらく！縦横切り替え機能付きヒーター／一日中寒さが続くこの時期は、お部屋を広い範囲で温めてくれるグラファイトヒーター（2灯式）がおすすめ。使用シーンに合わせて暖房範囲をワンタッチで切り替えられる「電動・縦横ローテーション機構」なら、縦向きにすると、足元まであったか、横向きにすると、縦向きの約3倍のエリアを素早く温めることが可能に❄ 空気を温める温風タイプに比べ、遠赤グラファイトヒーターは遠赤効果で人を直接温めるので、換気で空気が入れ替わっても暖かさを保ちます。商品詳細はコチラからチェック！ ▶Aladdin 公式サイト https://aladdin-aic.com/product/heater2 ▶アラジンダイレクトショップ https://aladdin-direct.com/

Aladdin

心と体の健康を保つ暮らし🌱 30代にリフレクソロジー（東洋医学・足ツボ・ボディケア）の仕事を通じて心の健康＝体の健康だと教わりました。男性が感じる一生分の無意識のアップダウンを女性はホルモンバランスにより1ヶ月で行っている説があります。だからこそ、自分の気分が上がることにフォーカスして過ごすようにしています。 ● 好きな場所でご褒美（家事後など）時間を作ってお茶をする ● 気持ちが引っ張られてしまうので、悲しいニュースや見たくない記事、自分のテンションが下がるものは見ない ● 『ない』を探さない自分の足りないところを探すと凹むので、『ある』に注目して過ごす努力をしています。

teracoyaWORLD

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ガーデンライト¥24,800

「心と体の健康を保つ暮らし」干し柿✨ 懐かしいなぁ。見て癒され体にも良いとのこと💓

kyoko1124ko

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毎年この時期になると丹波へ黒枝豆を買いに出掛けます𓈒𓏸𓐍 今年は初めて丹波立杭焼の陶器まつりにも立ち寄り何点か器をお迎えしました✺⋆* 食と健康について色々と考える歳になり食べる物･調味料･盛り付ける器などちょこちょこと変化を加えています⋆* なるべく旬の美味しいもの健康に良いものを選んで取り入れるようになりました𖤣𖥧𖥣｡もちろんジャンクフードも食べてますが笑前まで大皿に盛り付けて謎の遠慮が生まれていたのを (夫：食べすぎた！私：夫まだ食べるかな？) 一人ずつ美味しく食べられるように"(*´˘` )(´˘`๑)" ウェルビーイングで合ってるのかは分かりませんがコレが我が家の心と体の健康を保つ暮らしかな？と思っています(* ´ ` *)ᐝ

LOKKI

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秋の家庭菜園コーナー🌿🥬🥦🍓 ほうれん草、スティックブロッコリー、アスパラガス、いちごを植えました。アスパラガス、、ホームセンターに売っていたから勢いで買ってみたけど、食べるまでに3年くらいはかかるみたい！😳💦 上手くいけばそれ以降毎年採れるみたいだけれど、難しいのかなぁ😂 また見切り発車してしまいました。。どうなるか分からないけれど、大事に育てていこうと思います🤲🌿 『心と体の健康を保つ暮らし』小さな畑ですが、それでも耕すのは大変で…達成感が気持ち良いです✨ 家族みんなで何を作ろうか相談して、一緒に作り上げることに何とも言えない幸せな気分になったり☺️ 自然に触れることで心も落ち着く気がします。かなりの初心者で失敗も多い我が家ですが🤣 食べることへのありがたみを実感したり、季節を感じたり…と食育にも繋がるので、これからも続けていきたいです。

hi_na

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心と体の健康を保つ暮らし♪ 今日はとってもいいお天気☀️ わんこ達も🐶🐶植物たちも🪴日向ぼっこ中です🥰 風通しよく、日差しがたくさん取り込めるお部屋は、人間の健康を保つためにも重要ですよね😉💕

Hannah

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心と体の健康を保つ暮らしのイベントに参加します♪ 家で手軽に筋力をつけたくて今年の２月にぶら下がり健康器具を購入して朝晩2回やってます。始めは1分位で限界だったのが3分くらいまでぶら下がれる用になりました٩(ˊᗜˋ*)و”(手にも豆が出来ました。) ぶら下がりを始めてから反射神経が良くなり体も調子良くなったので他にも何かやりたくなり腹筋を始めたのですが腰が当たって痛いので腹筋腰、脚、腕部などのトレーニングが出来る器具を購入しました！上半身下半身と交互にトレーニングする姿をみて娘が「ママは何を目指してるの？」っと言われながらも毎日筋トレしてます！