ウェルビーイング 心と体の健康を保つ暮らし
12枚の部屋写真から8枚をセレクト
心と体の健康を保つ暮らし😊
ボケ防止に脳トレのゲームをしています🎮
心と体の健康を保つ暮らし😊
ボケ防止に脳トレのゲームをしています🎮
5101103
家族
急に寒くなって、また血圧が上がってきました💦
起床後と眠前の血圧測定続けてます。
歳を重ねる毎に心身の不調が増えていく🥺
明日もクリニックのハシゴです😅
急に寒くなって、また血圧が上がってきました💦
起床後と眠前の血圧測定続けてます。
歳を重ねる毎に心身の不調が増えていく🥺
明日もクリニックのハシゴです😅
miyumiyu
3LDK | 家族
心と体の健康を保つ暮らし🌱
30代にリフレクソロジー（東洋医学・足ツボ・ボディケア）の仕事を通じて心の健康＝体の健康だと教わりました。
男性が感じる一生分の無意識のアップダウンを女性はホルモンバランスにより1ヶ月で行っている説があります。
だからこそ、自分の気分が上がることにフォーカスして過ごすようにしています。
● 好きな場所でご褒美（家事後など）時間を作ってお茶をする
● 気持ちが引っ張られてしまうので、悲しいニュースや見たくない記事、自分のテンションが下がるものは見ない
● 『ない』を探さない
自分の足りないところを探すと凹むので、『ある』に注目して過ごす努力をしています。
心と体の健康を保つ暮らし🌱
30代にリフレクソロジー（東洋医学・足ツボ・ボディケア）の仕事を通じて心の健康＝体の健康だと教わりました。
男性が感じる一生分の無意識のアップダウンを女性はホルモンバランスにより1ヶ月で行っている説があります。
だからこそ、自分の気分が上がることにフォーカスして過ごすようにしています。
● 好きな場所でご褒美（家事後など）時間を作ってお茶をする
● 気持ちが引っ張られてしまうので、悲しいニュースや見たくない記事、自分のテンションが下がるものは見ない
● 『ない』を探さない
自分の足りないところを探すと凹むので、『ある』に注目して過ごす努力をしています。
teracoyaWORLD
2LDK | 家族
毎年この時期になると丹波へ黒枝豆を買いに出掛けます𓈒𓏸𓐍
今年は初めて丹波立杭焼の陶器まつりにも立ち寄り何点か器をお迎えしました✺⋆*
食と健康について色々と考える歳になり
食べる物･調味料･盛り付ける器など
ちょこちょこと変化を加えています⋆*
なるべく旬の美味しいもの健康に良いものを
選んで取り入れるようになりました𖤣𖥧𖥣｡
もちろんジャンクフードも食べてますが笑
前まで大皿に盛り付けて
謎の遠慮が生まれていたのを
(夫：食べすぎた！ 私：夫まだ食べるかな？)
一人ずつ美味しく食べられるように"(*´˘` )(´˘`๑)"
ウェルビーイングで合ってるのかは分かりませんが
コレが我が家の心と体の健康を保つ暮らしかな？と思っています(* ´ ` *)ᐝ
毎年この時期になると丹波へ黒枝豆を買いに出掛けます𓈒𓏸𓐍
今年は初めて丹波立杭焼の陶器まつりにも立ち寄り何点か器をお迎えしました✺⋆*
食と健康について色々と考える歳になり
食べる物･調味料･盛り付ける器など
ちょこちょこと変化を加えています⋆*
なるべく旬の美味しいもの健康に良いものを
選んで取り入れるようになりました𖤣𖥧𖥣｡
もちろんジャンクフードも食べてますが笑
前まで大皿に盛り付けて
謎の遠慮が生まれていたのを
(夫：食べすぎた！ 私：夫まだ食べるかな？)
一人ずつ美味しく食べられるように"(*´˘` )(´˘`๑)"
ウェルビーイングで合ってるのかは分かりませんが
コレが我が家の心と体の健康を保つ暮らしかな？と思っています(* ´ ` *)ᐝ
LOKKI
3LDK | 家族
ガーデンライト¥24,800
「心と体の健康を保つ暮らし」
干し柿✨
懐かしいなぁ。
見て癒され体にも良いとのこと💓
「心と体の健康を保つ暮らし」
干し柿✨
懐かしいなぁ。
見て癒され体にも良いとのこと💓
kyoko1124ko
2LDK | 家族
心と体の健康を保つ暮らし♪
今日はとってもいいお天気☀️
わんこ達も🐶🐶植物たちも🪴日向ぼっこ中です🥰
風通しよく、日差しがたくさん取り込めるお部屋は、人間の健康を保つためにも重要ですよね😉💕
心と体の健康を保つ暮らし♪
今日はとってもいいお天気☀️
わんこ達も🐶🐶植物たちも🪴日向ぼっこ中です🥰
風通しよく、日差しがたくさん取り込めるお部屋は、人間の健康を保つためにも重要ですよね😉💕
Hannah
家族
秋の家庭菜園コーナー🌿🥬🥦🍓
ほうれん草、スティックブロッコリー、アスパラガス、いちごを植えました。
アスパラガス、、ホームセンターに売っていたから勢いで買ってみたけど、食べるまでに3年くらいはかかるみたい！😳💦
上手くいけばそれ以降毎年採れるみたいだけれど、難しいのかなぁ😂
また見切り発車してしまいました。。
どうなるか分からないけれど、大事に育てていこうと思います🤲🌿
『心と体の健康を保つ暮らし』
小さな畑ですが、それでも耕すのは大変で…達成感が気持ち良いです✨
家族みんなで何を作ろうか相談して、一緒に作り上げることに何とも言えない幸せな気分になったり☺️
自然に触れることで心も落ち着く気がします。
かなりの初心者で失敗も多い我が家ですが🤣
食べることへのありがたみを実感したり、季節を感じたり…と食育にも繋がるので、これからも続けていきたいです。
秋の家庭菜園コーナー🌿🥬🥦🍓
ほうれん草、スティックブロッコリー、アスパラガス、いちごを植えました。
アスパラガス、、ホームセンターに売っていたから勢いで買ってみたけど、食べるまでに3年くらいはかかるみたい！😳💦
上手くいけばそれ以降毎年採れるみたいだけれど、難しいのかなぁ😂
また見切り発車してしまいました。。
どうなるか分からないけれど、大事に育てていこうと思います🤲🌿
『心と体の健康を保つ暮らし』
小さな畑ですが、それでも耕すのは大変で…達成感が気持ち良いです✨
家族みんなで何を作ろうか相談して、一緒に作り上げることに何とも言えない幸せな気分になったり☺️
自然に触れることで心も落ち着く気がします。
かなりの初心者で失敗も多い我が家ですが🤣
食べることへのありがたみを実感したり、季節を感じたり…と食育にも繋がるので、これからも続けていきたいです。
hi_na
4LDK | 家族
心と体の健康を保つ暮らしのイベントに参加します♪
家で手軽に筋力をつけたくて今年の２月にぶら下がり健康器具を購入して朝晩2回やってます。
始めは1分位で限界だったのが3分くらいまでぶら下がれる用になりました٩(ˊᗜˋ*)و”(手にも豆が出来ました。)
ぶら下がりを始めてから反射神経が良くなり体も調子良くなったので他にも何かやりたくなり腹筋を始めたのですが腰が当たって痛いので腹筋 腰、脚、腕部 などのトレーニングが出来る器具を購入しました！
上半身下半身と交互にトレーニングする姿をみて娘が「ママは何を目指してるの？」っと言われながらも毎日筋トレしてます！
心と体の健康を保つ暮らしのイベントに参加します♪
家で手軽に筋力をつけたくて今年の２月にぶら下がり健康器具を購入して朝晩2回やってます。
始めは1分位で限界だったのが3分くらいまでぶら下がれる用になりました٩(ˊᗜˋ*)و”(手にも豆が出来ました。)
ぶら下がりを始めてから反射神経が良くなり体も調子良くなったので他にも何かやりたくなり腹筋を始めたのですが腰が当たって痛いので腹筋 腰、脚、腕部 などのトレーニングが出来る器具を購入しました！
上半身下半身と交互にトレーニングする姿をみて娘が「ママは何を目指してるの？」っと言われながらも毎日筋トレしてます！
kurumeru
家族
![[7％OFFクーポン配布中] [即日発送／着日指定OK] ソファー ソファ ローソファー こたつ用 クッション付き フルカバーリング 洗える 全長196cm 3人掛け 2人掛け フロアソファー ロータイプ l字 ソファーセット コーナーソファー コーナーソファ こたつソファー](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/dondon/cabinet/xlsf02_3.jpg)
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ボケ防止に脳トレのゲームをしています🎮
心と体の健康を保つ暮らし😊
ボケ防止に脳トレのゲームをしています🎮
5101103
家族
急に寒くなって、また血圧が上がってきました💦
起床後と眠前の血圧測定続けてます。
歳を重ねる毎に心身の不調が増えていく🥺
明日もクリニックのハシゴです😅
急に寒くなって、また血圧が上がってきました💦
起床後と眠前の血圧測定続けてます。
歳を重ねる毎に心身の不調が増えていく🥺
明日もクリニックのハシゴです😅
miyumiyu
3LDK | 家族
心と体の健康を保つ暮らし🌱
30代にリフレクソロジー（東洋医学・足ツボ・ボディケア）の仕事を通じて心の健康＝体の健康だと教わりました。
男性が感じる一生分の無意識のアップダウンを女性はホルモンバランスにより1ヶ月で行っている説があります。
だからこそ、自分の気分が上がることにフォーカスして過ごすようにしています。
● 好きな場所でご褒美（家事後など）時間を作ってお茶をする
● 気持ちが引っ張られてしまうので、悲しいニュースや見たくない記事、自分のテンションが下がるものは見ない
● 『ない』を探さない
自分の足りないところを探すと凹むので、『ある』に注目して過ごす努力をしています。
心と体の健康を保つ暮らし🌱
30代にリフレクソロジー（東洋医学・足ツボ・ボディケア）の仕事を通じて心の健康＝体の健康だと教わりました。
男性が感じる一生分の無意識のアップダウンを女性はホルモンバランスにより1ヶ月で行っている説があります。
だからこそ、自分の気分が上がることにフォーカスして過ごすようにしています。
● 好きな場所でご褒美（家事後など）時間を作ってお茶をする
● 気持ちが引っ張られてしまうので、悲しいニュースや見たくない記事、自分のテンションが下がるものは見ない
● 『ない』を探さない
自分の足りないところを探すと凹むので、『ある』に注目して過ごす努力をしています。
teracoyaWORLD
2LDK | 家族
毎年この時期になると丹波へ黒枝豆を買いに出掛けます𓈒𓏸𓐍
今年は初めて丹波立杭焼の陶器まつりにも立ち寄り何点か器をお迎えしました✺⋆*
食と健康について色々と考える歳になり
食べる物･調味料･盛り付ける器など
ちょこちょこと変化を加えています⋆*
なるべく旬の美味しいもの健康に良いものを
選んで取り入れるようになりました𖤣𖥧𖥣｡
もちろんジャンクフードも食べてますが笑
前まで大皿に盛り付けて
謎の遠慮が生まれていたのを
(夫：食べすぎた！ 私：夫まだ食べるかな？)
一人ずつ美味しく食べられるように"(*´˘` )(´˘`๑)"
ウェルビーイングで合ってるのかは分かりませんが
コレが我が家の心と体の健康を保つ暮らしかな？と思っています(* ´ ` *)ᐝ
毎年この時期になると丹波へ黒枝豆を買いに出掛けます𓈒𓏸𓐍
今年は初めて丹波立杭焼の陶器まつりにも立ち寄り何点か器をお迎えしました✺⋆*
食と健康について色々と考える歳になり
食べる物･調味料･盛り付ける器など
ちょこちょこと変化を加えています⋆*
なるべく旬の美味しいもの健康に良いものを
選んで取り入れるようになりました𖤣𖥧𖥣｡
もちろんジャンクフードも食べてますが笑
前まで大皿に盛り付けて
謎の遠慮が生まれていたのを
(夫：食べすぎた！ 私：夫まだ食べるかな？)
一人ずつ美味しく食べられるように"(*´˘` )(´˘`๑)"
ウェルビーイングで合ってるのかは分かりませんが
コレが我が家の心と体の健康を保つ暮らしかな？と思っています(* ´ ` *)ᐝ
LOKKI
3LDK | 家族
ガーデンライト¥24,800
「心と体の健康を保つ暮らし」
干し柿✨
懐かしいなぁ。
見て癒され体にも良いとのこと💓
「心と体の健康を保つ暮らし」
干し柿✨
懐かしいなぁ。
見て癒され体にも良いとのこと💓
kyoko1124ko
2LDK | 家族
心と体の健康を保つ暮らし♪
今日はとってもいいお天気☀️
わんこ達も🐶🐶植物たちも🪴日向ぼっこ中です🥰
風通しよく、日差しがたくさん取り込めるお部屋は、人間の健康を保つためにも重要ですよね😉💕
心と体の健康を保つ暮らし♪
今日はとってもいいお天気☀️
わんこ達も🐶🐶植物たちも🪴日向ぼっこ中です🥰
風通しよく、日差しがたくさん取り込めるお部屋は、人間の健康を保つためにも重要ですよね😉💕
Hannah
家族
秋の家庭菜園コーナー🌿🥬🥦🍓
ほうれん草、スティックブロッコリー、アスパラガス、いちごを植えました。
アスパラガス、、ホームセンターに売っていたから勢いで買ってみたけど、食べるまでに3年くらいはかかるみたい！😳💦
上手くいけばそれ以降毎年採れるみたいだけれど、難しいのかなぁ😂
また見切り発車してしまいました。。
どうなるか分からないけれど、大事に育てていこうと思います🤲🌿
『心と体の健康を保つ暮らし』
小さな畑ですが、それでも耕すのは大変で…達成感が気持ち良いです✨
家族みんなで何を作ろうか相談して、一緒に作り上げることに何とも言えない幸せな気分になったり☺️
自然に触れることで心も落ち着く気がします。
かなりの初心者で失敗も多い我が家ですが🤣
食べることへのありがたみを実感したり、季節を感じたり…と食育にも繋がるので、これからも続けていきたいです。
秋の家庭菜園コーナー🌿🥬🥦🍓
ほうれん草、スティックブロッコリー、アスパラガス、いちごを植えました。
アスパラガス、、ホームセンターに売っていたから勢いで買ってみたけど、食べるまでに3年くらいはかかるみたい！😳💦
上手くいけばそれ以降毎年採れるみたいだけれど、難しいのかなぁ😂
また見切り発車してしまいました。。
どうなるか分からないけれど、大事に育てていこうと思います🤲🌿
『心と体の健康を保つ暮らし』
小さな畑ですが、それでも耕すのは大変で…達成感が気持ち良いです✨
家族みんなで何を作ろうか相談して、一緒に作り上げることに何とも言えない幸せな気分になったり☺️
自然に触れることで心も落ち着く気がします。
かなりの初心者で失敗も多い我が家ですが🤣
食べることへのありがたみを実感したり、季節を感じたり…と食育にも繋がるので、これからも続けていきたいです。
hi_na
4LDK | 家族
心と体の健康を保つ暮らしのイベントに参加します♪
家で手軽に筋力をつけたくて今年の２月にぶら下がり健康器具を購入して朝晩2回やってます。
始めは1分位で限界だったのが3分くらいまでぶら下がれる用になりました٩(ˊᗜˋ*)و”(手にも豆が出来ました。)
ぶら下がりを始めてから反射神経が良くなり体も調子良くなったので他にも何かやりたくなり腹筋を始めたのですが腰が当たって痛いので腹筋 腰、脚、腕部 などのトレーニングが出来る器具を購入しました！
上半身下半身と交互にトレーニングする姿をみて娘が「ママは何を目指してるの？」っと言われながらも毎日筋トレしてます！
心と体の健康を保つ暮らしのイベントに参加します♪
家で手軽に筋力をつけたくて今年の２月にぶら下がり健康器具を購入して朝晩2回やってます。
始めは1分位で限界だったのが3分くらいまでぶら下がれる用になりました٩(ˊᗜˋ*)و”(手にも豆が出来ました。)
ぶら下がりを始めてから反射神経が良くなり体も調子良くなったので他にも何かやりたくなり腹筋を始めたのですが腰が当たって痛いので腹筋 腰、脚、腕部 などのトレーニングが出来る器具を購入しました！
上半身下半身と交互にトレーニングする姿をみて娘が「ママは何を目指してるの？」っと言われながらも毎日筋トレしてます！
kurumeru
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