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毎日の習慣おうち時間におうちヨガ好きなアロマと音楽があるとよりここちいいです♪

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最近はジムばかりでしたが、久々にヨガマットを出して宅トレも再開しまた笑すぐ出せるとこに置いておかないと中々やらないですね💦

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𝙼𝚒𝚣𝚞𝚗𝚘 𝙷𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢 𝙸𝚗𝚝𝚎𝚛𝚒𝚘𝚛 𝖫𝖾𝗌 𝗉𝗅𝗂𝖾 𝗌𝗊𝗎𝖺𝗍 𓂃‪ 𓈒𓏸 ⁡ 歯を磨くときもながらトレーニング 🏋🏼‍♀️ .ᐟ.ᐟ ⁡ ⁡ ⁡

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コロナの外出自粛要請で我家もStay Homeを実践中ですが、運動不足を感じて仕舞い込んでいたトランポリン、腹筋ローラーを再び引っ張り出してきました ✳︎ …そんなことで、ゲストルームは只今小さな宅トレスペースになっています。

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おしり、太ももに効いてくれるかな。コツコツ続けて筋力アップ！

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産後7ヶ月です＾＾そろそろ本気で自分の身体と向き合わなければと。。。身体を動かすと気分転換にもなるしストレス発散もできるので良い趣味時間になります♩ 食べることが好きなので、その分動くことにしています＾＾

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