ナチュラルストレッチのおしゃれなインテリア・部屋・家具の実例

朝食前に軽くストレッチするのがルーティンになりました✨ 息子がトレーニングしてるのを見て私にもできるかもって〜🫡❣️ 腕、お腹など筋肉痛になりながらも楽しく取り組んでいます✌️😆

survive

3LDK | 家族

枕元は常に目に入るので、私の大好きな宝物を集めています。初めてインテリアを意識して集めたものたち、ペアのぬいぐるみと時計、初めて買ったラタンのラック、大好きなマグカップ……。まだまだ綺麗には飾れませんが、一歩ずつ好きなお部屋に近づいていっています☺🍀.*

akatsuki_natural

1R | 一人暮らし

本日のストレッチ完了🤸 骨盤調整と毒素ドバドバストレッチ気持ちいい🙆‍♀️ 最近ストレッチ効果か睡眠の質が良くなった気がします！子どもたちの赤ちゃん時代が終わっても、パークロンのプレイマットはずっと重宝💎遊びやすいだけじゃなく、なによりストレッチ筋トレしやすい‼︎笑おやすみなさい🌙💤

a-tan

家族

朝、仕事に行く前には必ずストレッチをするようにしています🌱 そして帰ってきてからもゴリゴリ、ほぐします。

Jiji

4LDK | 家族

¥9,900

朝起きたらストレッチポール☀️ 平日は5分くらいこの上でゴロゴロして体を伸ばしてからお弁当作りを始めます🙌 寝てる間に凝り固まった体がスッキリしてとっても気持ちいいんです😉✨

yoppi

3LDK | 家族

本当に買ってよかったソファベッド◎ こうやって写真で見ると完全にベッドですね◎ でもソファです( ´⚰︎` ) 本当に寝心地が良い！ベッドにするのが簡単！セミダブルのボックスシーツがすっぽり入ります◎ ただ部屋が狭いのでベッドにしている間はキャットタワー使用禁止令が発令中( ´⚰︎` )

Mou

1R | 一人暮らし

私のルーティンは、朝コップ一杯のお水か白湯を飲む事と、お風呂上がりのストレッチです🌸 意識しないとなかなか水分を摂らないので、あえてルーティンにしてます🚰😅 私みたいに水分摂るの忘れちゃう人っているのかな?💦 ストレッチは去年から初めてます♡ 運動してからちゃんと筋肉解さないと逆に固まっちゃってたんで、お風呂の後にストレッチしたり筋膜リリースしてたら肩こりも無くなって、だいぶ体柔らかくなりました✨😚 気持ちいいから今はテレビ見ながらとか、ちょっとした空き時間に度々やってます🥰 宅トレもハマってて、竹脇まりなさんの宅トレマットは厚み1.5センチもあってカラーも可愛いからオススメですよ✨😆

e

4LDK | 家族

ここ数日、雨が続いています。我が家のリビングのアクセントクロスは、このぐらいの天気のがキレイに色が写真に出やすい気がします。子供も私も風邪引いてるので、家に引きこもり4日目です。ステイホーム。子供が昼寝した貴重な静かな時間に、せっせと写真撮ってRCしています(笑) 連投すみません。いよいよ、野菜室には人参とミニトマトしかなくなりました。冷凍野菜はブロッコリーと枝豆。今晩のおかずどないすんねん。(関西人ではありません) ソファは、子供がリビングで広く遊ぶスペースを確保する為に、壁際に寄せています。テレビは見にくいけど、そもそもソファに座ってじっくりテレビ見る暇ないので、まぁいっかぁ～となっています。寒くなってきたので、ラグでも敷きたいなぁ～と妄想中です。

rikubo-

4LDK | 家族

長〜いお昼寝からの、寝起きストレッチ猫ちゃん𓃠

Blackcat

4LDK | 一人暮らし

やっと気に入った座椅子カバー見つけた(*´艸`)クッションカバーはIKEA♡

mina

家族

⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡⁡𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧⁡ ⁡ ⁡続けて良かった暮らしのルーティーン ´- 腰痛持ちな私は何と言ってもこちら‪☺️‬ ヨガマットで『ゆるストレッチ』無理にではなくゆる～く身体をほぐしたり柔軟をしたり𓂃𓈒𓏸 ⁡半年ほど続けている日課⁡… ⁡腰痛を感じにくくなり身体の柔軟性も増した気が ´- 入浴後の身体が温まった頃に心地よくストレッチをするルーティーンが毎日のわたしの健康にも繋がっている⁡⁡気がします♬.*ﾟ『ほど良く』が続ける秘訣ですˊᵕˋ♡⁡ ⁡𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧

YUKKI

4LDK | 家族

夜のルーティーン「筋トレ＆ストレッチ」コロナ禍で運動不足になってしまったので、今夏からジムに通い始めました☆ 家でも寝る前に軽い筋トレ＆ストレッチしてます😉 翌朝の目覚めがとても良いです♪ 最近は腹筋が割れてきて、家族からは「何を目指してるの？」と白い目で見られていますが、、、😅

como

4LDK | 家族

我が家に可愛い子が仲間入りしました♡ アンドメディカルさんのオーバル型バランスボール！デザイン性が高くてインテリアにも馴染むところがお気に入り♡ 縦置きすると底がフラットになってるので安定しやすくてデスクワークでも使いやすい！我が家はPCの前に置いて使うことにしました♡

kumako.ie

2LDK | カップル

寝る前のルーティーンイベント⚮̈.*･ﾟ　.ﾟ･*. 滑り込みで参加します(´˘`＊)♪ 寝る前はお部屋を少し暗くして、温かいお茶を飲みながらゆっくりストレッチをします...♪*ﾟボリュームを控えめにして音楽をかけたり、筋膜ローラーをゴロゴロして、硬い部分をほぐしたり✨ その日の気分によって変えています(｡ᵕᴗᵕ｡) でもでも、呑兵衛なので( ˊᵕˋ ;)💦 こんなにしっかりしているのは休肝日の日だけです😂 お酒を飲んだ日は、眠くなったらすぐバタンキューです🤣

myu-

4LDK | 家族

¥8,980

machi.812_room

1K | 一人暮らし

宅トレスペース。

meichan0502

1DK | 一人暮らし

トレーニンググッズがリビングに馴染むように透明のバランスボール、白のヨガマットを購入しました。バランスボールを洗うときはこのまま風呂場でシャワーで流して乾燥させてます。元々黄味がかった色が少し残念でしたが少しクリーミーな色！と思えば気にならなくなりました👍 寝る前に少し身体を動かしてから寝ると疲れにくくなり好調！暇があれば子供達もバランスボールに乗って遊んでますが、それがストレッチにもなっていいです⭐

kiki__hus

3LDK | 家族

ストレッチ中のお供に♬ ▶︎◀ BRUNO ▶︎◀ VOLUME KNOB SPEAKER またまた良い使い方を発見👌✨ お風呂で使うのも良いのですが♬ https://roomclip.jp/photo/OV1U?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social ストレッチ中に使うのも最高だったので、ご案内です♬ こちらのスピーカー、スピーカーが頭にあるので、脇から聴いている時と、自分に向けて聴く時とで迫力が全然違うんです🤗 なので、ストレッチ中に、二つをステレオサウンドで接続して、耳の近くに写真のように耳側に音が出る部分に向けて設置すると… なんと‼️ まるで、音の中に自分が居るような最高の没入感なんです😍 しかも、そばに置いているだけなので、イヤホンやヘッドホンのように耳を圧迫する事も全く無いわけですよ！！かなりオススメの使い方です♬ 寝る時のリラックスタイムとかに使っても良いかもです🤗 そして、写真の「MAXやわこさん」首裏のストレッチ、本当に気持ち良いです😆 最高の癒し時間です(๑˘ ³˘๑)•*¨*•.¸¸♪︎

clovers

カップル

コロコロ転がってるストレッチポールもインテリに馴染みやすいカラーを選べば、しばらく放置してても悪目立ちせずノンストレス。

yukey.m

2LDK | 家族

大きいサーキュレーターはお部屋全体用！小さいのは暑がり旦那個人用で、ハンディタイプは通勤時や夜のストレッチのときに使う感じで、それぞれのシーンで活躍しそう✨ ありがとうございました🙏

anko.hibu

3LDK | 家族

マグカップ¥3,300

＊ミズノヘルシーインテリアのモニター＊ダイニングでもリラックスしながらトレーニングテーブルをつかって上半身は正面を向いたまま下半身を左右にひねり腰回りのストレッチ♪

miyu

4LDK | 家族

健康が気になるお年頃になってきたので… 骨盤矯正で行った整骨院の先生におすすめされたストレッチポール❇️ 自分時間が取れない中で毎日5分10分寝るだけで良いのがお手軽で助かります☺︎✨ 意外にカラー展開があって、私は出しっぱなしでも気にならないアイボリー一択(*´罒`*)

harungo

3LDK | 家族

連投失礼します(* . .)))ﾍﾟｺｯ毎日欠かさず続けているストレッチの最近のお供はフォームローラー♪♪ 宅トレに大活躍です✨✨ 太もも、ふくらはぎ、腰、背中etc…乗せてコロコロ🌀🌀 筋膜をゆっくりほぐしていき筋肉を正常な状態に戻すことが出来るそうです‼️ おうち時間が長くて鈍りがちの身体に凸凹の痛気持ちよさがたまらないのです(ΦωΦ)💓 むくみ知らずになってきていることにも実感！使い続けることで、今後の効果にも期待です♡ こちらもイベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”