気持ちよく目覚めるための夜のルーティン。
一つはヘム鉄のサプリメント。翌朝スッキリ目覚めることができるので、仕事の前の晩は必ず飲みます。
もう一つは、ティースプーン一杯のマヌカハニー。寝ている間、部屋の乾燥でノドの調子が悪くなるので寝る前にひと匙ペロリ。
それからついでに…
朝起きてキッチンに行った時、ビールの空き缶やら焼酎のグラスやら、何か食べた形跡のあるお皿などが散乱していても全く記憶になくて、自分で毎回びっくりしてしまうので(笑)なるべくきれいに片付けて寝ます。
いつも気持ちの良い朝です(^-^)💧
気持ちよく目覚めるための夜のルーティン。
一つはヘム鉄のサプリメント。翌朝スッキリ目覚めることができるので、仕事の前の晩は必ず飲みます。
もう一つは、ティースプーン一杯のマヌカハニー。寝ている間、部屋の乾燥でノドの調子が悪くなるので寝る前にひと匙ペロリ。
それからついでに…
朝起きてキッチンに行った時、ビールの空き缶やら焼酎のグラスやら、何か食べた形跡のあるお皿などが散乱していても全く記憶になくて、自分で毎回びっくりしてしまうので(笑)なるべくきれいに片付けて寝ます。
いつも気持ちの良い朝です(^-^)💧