ごはんすっきり暮らすのおしゃれなインテリア・部屋・家具の実例

＼わたしの休日の過ごし方／何も予定がなくて家族全員そろったらお昼ご飯を満喫🍻 ビール🍻昼から飲んだり、夜ご飯を軽くしてお昼にがつんと食べる😋 bibigoの餃子🥟をホットプレートで焼いてガッツリ昼ごはん🍚 bibigoの餃子は1個が大きいけどあっさりしてるので沢山食べられる🎶 昼から飲むと休みって感じがします(🍺•᎑•🍺)

yamama

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✨心と体の健康を保つ暮らし✨ 賢者の食卓のモニター中です！食前に飲む糖質を抑えるものはよくあるけど、一緒に脂肪の吸収も抑えてくれるのが優れ物！食後に眠くなるのを抑えてくれて、さらに血中コレステロールや中性脂肪を下げられる🙌 健康診断前に良いかも…🤣 温かいものには混ぜなくてもサッと溶けます。冷たいものでもスプーンで混ぜれば溶けます。ダマになったりせず、冷たいコーヒーにも溶けました！！

Yumi-spring

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おはようございます。今朝の腸活朝ご飯です。夏休みに入り私の食生活は乱れてます😅 次々届く🍉さん一玉食べきる前に次の🍉が届き… 人にあげたりもしてるのですがなかなか💦 私は夏の妊婦だったのですが、当時の母親教室で保健婦さんが言っていました。夏の妊婦さんはスイカの食べ過ぎに注意してねと…スイカは果糖がたっぷり含まれているから太るのよと💦 そうでしたね保健婦さん… はい、肥えました（笑）気を付けよう（笑）今朝はヨーグルトにおからパウダー、きな粉、甘麹、グラノーラを乗せました。腸活するために米麹で甘麹を作りお砂糖代わりにしてみようかと😊 米麹とお水で作りましたが甘くて美味しい🩷 料理やお菓子の他にも水やお湯で割るだけで甘酒🩷 朝すっきりしたのにこの甘麹効果かまたすっきり快腸で嬉しい朝です😊 暫く朝は白米の代わりにドリンクにしたり、ヨーグルトに合わせたりして体の調子を見てみようと思います😊 久世福商店の乾燥米麹、たっぷり入っていたので残りで酒種を起こしてます。まだ昨日の夕方仕込んだので発酵していませんが後2日程したらぶくぶくもこもこして来ます😊 酒種アンパンとか作る予定です。あ…また太るか😅

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血圧は健康のバロメーター。 LDLコレステロール値が高く、更に昨年2型糖尿病と言われ、冠動脈に石灰化も見つかったので、お医者様からは、まずLDLコレステロール値を改善しましょうと。それが糖尿病治療や動脈硬化予防へも繋がると仰られたので、食事療法や運動療法を続けています。(多分脂肪肝もあると思います) 食事療法としては、朝食を和食にして、動脈硬化予防の為の食材をバランスよく摂ることを意識するのと同時に、和食は塩分が多くなりそうなので、ナトリウム量も考えなければと思いました私の母はどちらかといえば低血圧気味でしたが、逆に長兄は高血圧のお薬を飲んでいます。私はこれまで血圧を指摘されたことは無いのですが、毎日血圧を測っています。高血圧も脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますから、気にするのに越したことはないですよね😊 年齢と共に血圧も上がって来ると云われていますので、血圧を適正値に保ち、健康寿命を伸ばしたいと思います。今朝の朝餉・金芽ロウカット玄米・木綿豆腐とわかめと葱の味噌汁・目刺し(丸干鰯) ・鶏しんじょう、芽キャベツ、椎茸、人参の煮物 (昨日の夕食の残りもの) ・胡桃とブロッコリとミニトマトのサラダ (ローズマリービネガーかけ) ・長芋のすりおろし今朝の血圧 114/74 正常値でした。今朝も美味しく戴きました。ご馳走でした😊 感謝✨️感謝✨️

fawn

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スツール・丸椅子¥4,999

お休みの日の朝食手作りソーセージマフィン！冷凍して置いたパテを焼いて作ります。ゆっくり朝食を楽しみます。

ako

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休みの日の朝ごはんダイニングテーブルに具材をならべて、子供たちとワイワイ作ります🍞

tomachia

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おはようございます🌞 部屋をキレイに保つために工夫していること‥ 寝る前に整えて、朝起きたときには気持ちよくお弁当作って、朝ごはん作り✨ 朝起きて、すっきり片付いていたら家事もはかどります🤭🩷 さぁ、今日も一日　頑張っていこ(*^^*)

mana

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昨年の写真ですみません。。朝ごはんの風景

a.n.

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窓が大きな家に住むのが夢でした。なので、開口の広い窓を採用できたのは、本当に嬉しかったです☺️ 窓から入る朝日が心地よく、休日に家族でゆっくり朝ごはんを食べる時間が好きです。どんな時間も家族にとって心地よい空間づくりを目指しています✊🤍

masuhome20

家族

ごはんの時間𓃠

shiii

家族

今年はデッキでお外ごはんを楽しめました。デッキの机はtoolboxでオーダーした板を使ってパパさんの手作り。お気に入りです^_^

Kuu

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✦ おうち見直し企画当選 ✦　Toffy ✱ Toffy ハーフホットサンドメーカー　プレート交換式 K-HS5　モニター投稿です④ 焼きおにぎりを作りました♪ いつも冷凍の焼きおにぎりばかりでわざわざ自分で作ったりしないですがひとりご飯に作ってみましたハケでプレートにゴマ油を塗り丸めたご飯をセット麺つゆ醤油みりん少し甘めの味付けにして塗って焼いてを数回上下加熱なので早く焼けた気がします取り外して洗えるので油も醤油も焦げも気にせず使えるのがいい所！表面は香ばしくちょうどいいお焦げ♪ 味が染みていて中はしっとり♪ 市販の冷凍焼きおにぎりみた〜い！自画自賛！美味しく出来ました♡ 凹み部分で焼いたのでミニサイズ広く焼ける別売りのマルチプレートも欲しくなっちゃいます

SSSSS

今朝の朝ごはんは、スリムホットプレートで！

Jina

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モニター投稿象印マホービン株式会社さまより、圧力IH炊飯ジャー「NW-BA10」をモニターさせていただいています♡ 炊飯器の説明を少しさせてください！発熱効率の高い鉄をコーティングし、釜内の炊きムラを抑える「鉄器コート黒まる厚釜」を使用しているため、大火力＋高圧力で炊き続けることで甘みを引き出し、おいしいごはんを炊き上げてくれるそうです！我が家のキッチンは、炊飯器を置くスペースがあるので、そちらに設置してみました。大きさも、コンパクトなので、以前置いていた、STAN.シリーズのIH調理圧力鍋に比べるとスッキリ収納できます♡ ホワイトで、圧迫感もないので、とってもインテリアに馴染んでいますʕ⁠ ⁠ꈍ⁠ᴥ⁠ꈍ⁠ʔ しばらく、モニター投稿にお付き合いください♡

s.house

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Asumi

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コーヒー淹れて朝ごはん 15分間の落ち着く時間終わったらゴミ出しー

mari129

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ミニマムな洗面スペース。狭いので置くモノの色は白、グリーン、ガラスに統一して。家族のコップ類は、朝ごはんの食器を洗う際に、一緒に洗ってます！

sao.minimallife

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節約のためにしていること ①食パン🍞はまとめ買いして冷凍保存。アイラップに食パンが重ならない用に入れてからジップロックに入れて冷凍庫へ。アイラップとジップロックは空になったら冷凍庫で保管して繰り返し使っています。買い物の回数を減らしたことで、自然に節約になりました😌 ②ご飯🍚もまとめ炊きして冷凍保存。普段炊飯ジャーはキッチンの引き出しにしまってあります。使う時だけ出して炊いて、炊きたてを小分けにして冷凍保存します。 ③炊飯ジャーを出すのは週に1度、2時間ほど。しまう時は除菌シートでまるっと拭き上げもします。うちの炊飯ジャー、めちゃくちゃ古いんですが使い方のせいか新品同様。いつ買ったのか見てみたらなんと2011年製😳 古いですがメンテしやすいものを選んだので、清潔に使い続けることが出来ています。買ったものを大事に使う事も節約になっているかも知れません。

nachi

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節分ごはんはキンパとカリフォルニアロールを作りました。

______________.ma

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エアコンクリーニングの方が来られる前に早めの昼ごはんを食べようと思います🍙✨

as

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家ランチ。天気の良い日はお庭で食べることも多いです。お出掛け気分、アウトドア気分です。気持ちがいいです🙂 YouTube すっきり暮らす｜充実した１日｜家から出ない｜人と会わない https://youtu.be/wpDjUUJNODU チャンネル登録よろしくお願いします🙂

hiraya2015

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スーパーに行ったら水とカップラーメンが消えていました。買うつもりなかったのに、つられて食品を色々買ってしまいました。サトウのごはんとか。 1番あかんやつ。ちゃんと日頃から準備しとかないと。・夫飲み会、子どもたちは寝たので、1人サッカー観戦⚽️がんばれ日本！

bun

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キッチンを横から。冷蔵庫横には無印のマグネットを２つ付けて、クイックルワイパーとコロコロを掛けています。以前は２つとも納戸に仕舞っていましたが、少しの距離でさえ取りに行く事が面倒くさくて、ここにしました( ´∀｀) キッチンにある銀色の保冷バッグには私のお弁当が入ってます(*´꒳`*) 産休中ですが、節約&体重管理の為、夫の分もお弁当を作るようにしています(^ ^)

akahataneko

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冷蔵庫にあったものでお昼ごはん(^^;; 最近ろくに買い物行ってない（´ε`；）

asukan

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すっきり暮らすイベント✨ 水切りカゴ、めちゃめちゃいいです😍 今朝のキッチンの景色📸 食洗機は使うけど、全て入るわけではなく、調理器具や水筒、コップ類と手洗いのものも多い😭 リフォームしてから、以前使っていた水切りが使えなくて、調理スペースに水切りマットを敷いて、洗い物を広げてたんだけど、朝起きた時の景色がそんなに好きじゃなかったのと、片付けないと朝ごはんや水筒の準備する初動が遅れてしまい💦 特に私より早く起きた子供たちが自分で準備する時に邪魔だった様子😅 バランス悪いと倒れちゃうし、上手く水切りできないこともあったので、久々の水切りカゴの便利さとスッキリさに感動してます✨ 幅20cmぐらいなんだけどシンク上に広げると幅40cmぐらいになるし、フライパンとかまな板も余裕で入る😆 昼間は幅を戻してコンパクトにしてコップとか入れてます😊 便利すぎてそのままに置きっぱなしにしちゃいそうなので、今から残り滴吹いて片付けます💦