リビング姿勢改善のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

夜のリラックスタイム、イベント最終日駆け込みです(^^; ソファ手前に立ててある棒！ストレッチポールです。夜の寝る前に乗るのが日課です。 5〜10分ほど乗るだけで身体の歪みが矯正されます。これを使い出してからは、姿勢が良くなったと思います。肩甲骨周りが伸びてとても気持ち良いんです✨ テレビを見ながら… リラックスタイムです( ´ ▽ ` )

krkr

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1枚目:after 背筋ぴんのすけ 2枚目:after 背筋ぴんのすけ 3枚目:before 背中まる太郎(これが日常的) 4枚目:before もはやクソ野郎(これも日常的) プロポーションチェアのモニター記録です。我が家はリビング学習派なので、早速リビングダイニングで息子に座ってもらいました！ビフォーアフターの写真だけで、もはや椅子の説明不要なんじゃないか？笑ずばり、姿勢よく座れて、集中力アップが期待できる椅子です！(大学の実験で効果実証済みとのこと)

tomotomomo

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ストレッチポールこの上に寝転んで、背骨を伸ばすようにユラユラしたり、手足を動かすだけで、リラックスします。他にも、その日に疲れたと感じる、頭や首や足や手…等に応じた部分マッサージをします。以前は、大きなマッサージチェアを何度か買い替えて使おうとしていたのですが、置いている部屋に行かなければ使えないから、なかなか有効に使えませんでした。今は、身近に置いて、テレビを見ながら手軽に使えるようにして、リラックスすることで、安眠できるようになりました。

akiko6193

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リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻 飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣 無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢 (写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる) そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂

tohru

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朝のストレッチは欠かさずやりたい派

MASAKO

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ｲﾍﾞﾝﾄ参加します♬ 夏っぽくないかもですが、今年の夏は経験した事のない猛暑で、ｽﾀﾐﾅ奪われだら～んと何となく生活してるといった感じで、ｴｱｺﾝの効いた室内で座ってｽﾏﾎ見てる… ふと姿勢の悪さにﾊｯとしましたいつの間にか猫背、巻き肩、ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸ、酷い有り様です。整骨院や整体、ﾏｯｻｰｼﾞ等も行ってみたり… そんな時にTVで見掛けたのがこれ RAKUNA 自力で何とかしてみたくなり購入！？最初は激痛でしたが、今は何とかかんとか乗ってゆらゆら出きるまでになりました悪い癖はそう簡単に治りそうもないですが、ｺﾂｺﾂ続けて頑張りたいと思います

hanapan

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齢45歳。今年の4月から弓道をはじめました。高齢になってもできるし、日々の所作や自然で美しい心の在り方、地域との交流深化などなど、とても有意義な経験となっていきそうです。 2月からオープンした福祉サロンのボランティアをしているときに町の弓道連盟の会長さんにお誘いをうけたのがきっかけです。私は姿勢がかなり悪くて反り腰なんですが、射形を確認しながら意識して練習しないと変な癖ついちゃいそうなので、スタンドミラーを正面と的方向に2個設置できるようDIYしてみました。勾配天井なので正面打ち起こしでも天井にぶつかる心配は無用です😆 ちなみに弓道場は並寸でも天井にぶつかるので斜面打ち起こしでやることにしました。それでもギリギリ💦

yuta

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&MEDICAL EXER POLEのモニター投稿です。リビングの配置を少し変更して、テーブル横で利用しています。物が多いとストレスに感じるタイプなのですが、部屋に馴染むので、片付けないでそのまま置きっぱなしの日も増えました😆 目の前にあると空き時間に気軽にストレッチできます。姿勢を以前より意識する時間も増えてきました。背中の張りや、肩凝りも少し楽になってきたようです。 EXER POLEのお陰でストレッチを習慣化できそうです✨

panda

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久々の投稿です🤣 １年生になった娘にルームクリップショッピングでプロポーションチェアーを購入しました✨ いつも猫背の娘の背筋がピンっと伸びるようになりました😌

rina

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在宅勤務用に購入したPCスタンド☺︎ ちょっと肩こりや腰痛が軽減されました！

Katsura

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ソファーとローテーブルを少し動かしてスペースをつくり、フィットネス空間に。つらい筋トレは苦手なので、ゆるーいストレッチやリラックスヨガ、筋膜ローラーを背中にあてて姿勢改善の体操をしています。最後に、仰向けで寝ながらドクターエアに足をのせてマッサージするのが好き♪ 体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます🌼 転職を考えて休職中の為、頻繁に投稿してます😌

Haru

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新しいプフ、、、ではなく、バランスボールがリビングに鎮座しております(笑) 最近夫婦ランにはまっていて、毎日5〜10キロ走っているのですが、走り終えた後のストレッチにこのバランスボールを使ってます(￣▽￣)☆ しまうのが面倒で出しっ放しになってるけど、意外と馴染んでる？！(笑)

como

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息子の椅子の座り方を改善したくて、膝で座る椅子を導入しました。息子より娘が気に入って使っています。リサイクルショップで1000円で買えた！カバーは撥水加工の布が余ってたので縫いました

kas

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スリッパ¥1,980

RCのお友達で愛用されてる方が多い、「体幹を整えるスリッパ Sliet スリエット」を購入しました✨ なんとなく背筋が伸びる感じ😊 夏場はこれで体幹が鍛えられたら良いなー😆

Rei

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他の方がRCでアップされていたのに触発されてファブリックバランスボール購入🤤 こちらのカバーはパソコンやスマホの周辺機器メーカーのELECOMさんのもの！ソファの色味とバッチリ同じです😯 最悪使わなくなってもジム部屋に置けるので良いかなと思って購入しました～！

checkpen

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朝のひと仕事を終えたタイミングで、毎日コーヒーを淹れます。お湯を沸かしながらぼーっとリビングや窓を見る‥このタイミングが、1日で1番ゆったりした気持ちの時間です。キッチンもリビングもリセット＋仕事もひと段落＋洗濯も終了＋コーヒーの香り☕️ ＝ホッと一息です。

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❤︎プロポーションチェア❤︎ 今回のモニターの最大の目的〜😁✨✨ 在宅ワーク時に腰が痛くなってしまう旦那にピッタリなのでは？ということーー☝️✨ （ちなみダイニングテーブルで在宅ワークしていています🧑🏻‍💻）椅子に座ってみて一言目は、何これーー!!面白いーーー!! でした🤩 立ち上がるのが楽なのもいいとのこと👍 今のところ腰への負担もなくいい感じと、満足げに使っています💕 ちなみにダイニング学習派の我が子達でもあるので、在宅ワークとかぶると、取り合いになる事も。。笑❤︎

nonp--y

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長年愛用の姿勢改善スリッパ猫背で腰痛が酷かったのですが家の中では無意識になりがちな姿勢も改善されました。おしゃれなデザインで家の中でも邪魔になりません。

mujitan

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筋膜ローラー　次女と私とときどき夫。昨年の母の日に次女から送られてきたのが、グレー色の筋膜ローラーです。初めて背中に当ててみた時は、「拷問かよ！😱」という感想で、しばしオブジェ化してました。次女からの「ストレッチに取り入れて使ってよ！」と、お見通しのメールを受けて、その夜からきちんと使うようにすること一年。久しぶりに帰省した娘から「猫背と巻き肩が直って、姿勢が良くなってるね❣️身体が覚えたんだね😉」とお褒めの言葉をもらいました。そして、「海外の人は姿勢がとてもいい。背筋を伸ばして颯爽と歩く。それが一番日本人にないところ」とのこと。「姿勢良く歩くには背筋などの筋肉を使うから、整うと内臓の位置まで整ってくる。アンチエイジングにもなるから。」「なるほど🤔」と私。真似してローラーを使い、「痛くて死んでまうわ！」と大袈裟に言っていた夫がこの間、オレンジのソフトな正規品を購入してきて、背中をコロコロするようになりました。どうやら、自分も娘から褒めてもらいたかったようです。「俺もしてるで！」「パパ、偉いね〜💕頑張って👍」と娘。二人で健康を維持して、遠方の娘たちに心配をかけないようにして行こうと思います😉

betty2

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長女の姿勢が気になるので、バランスチェアを買ってみたものの、よくならずどうしたものか…(T_T)二つ並んでいた次女の机はングへ追いやられてしまいました。

woodbury

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スラッグレイルなるものが青竹踏みみたいに踏み踏みしたり、他にも椅子の座面において座ったりすると姿勢がよくなったり体幹鍛えられるらしい。友達が整体師のお兄ちゃんに進められて使っていてためしに買ってみた。色が他はカラフルすぎたけど、このもかと言う色ならばすこしインテリアに馴染みやすいなと思って( *´艸｀)♥️ 効果あるか今後使ってみまーす！

cafe0415h

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おはようございます！今日も梅雨らしくないお天気ですね～子供たちの姿勢が悪くならないように作った高めのベンチです。子供たちも気に入ってくれて、上で寝そべったりしてくれます♪

komoken

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愛犬のジャックラッセルテリア🐶9歳♡ この犬種、小型だけどあまりの元気さゆえ、「ジャックラッセルテロリスト」等と呼ばれる事もあるそう！アメリカでは、この犬種に音をあげた飼い主の為、新しい飼い主を探してくれる「ジャックラッセルレスキュー」なる組織まであるそうです💦 （小倉智昭さん著書「飼ってはいけない！」より）ウチの🐶は、飼いやすい性格だと思ってます💕 初のわんこで比較が出来ないのですけど🥰