リビング ヨガマット
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ウェルビーイング イベント参加です♬
休みの日は夫婦でエクササイズ
小さなリビングにヨガマットを2枚敷いてヨガ
室内のグリーンも見ながらヨガしていると
とても癒されるので
心も体もリフレッシュできます✳︎
ウェルビーイング イベント参加です♬
休みの日は夫婦でエクササイズ
小さなリビングにヨガマットを2枚敷いてヨガ
室内のグリーンも見ながらヨガしていると
とても癒されるので
心も体もリフレッシュできます✳︎
yuaroom
真夜中にこんばんわ〜♡
家族が寝静まったリビング(♡ˊ艸ˋ)♬*
今年は夏用のラグを出さなかったら、息子が フローリングだと痛くてストレッチ出来ない！！と言うので ヨガマット買いました♡
柄は 息子の意見を完全に無視して あたしの趣味です((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)
お盆休みですね〜٩(๑>ω<๑)۶
昨日まで仕事がめちゃめちゃ忙しくって、今日は疲れ果てて ほぼ寝てました…
明日からは ちゃんと活動しよーと思います！
真夜中にこんばんわ〜♡
家族が寝静まったリビング(♡ˊ艸ˋ)♬*
今年は夏用のラグを出さなかったら、息子が フローリングだと痛くてストレッチ出来ない！！と言うので ヨガマット買いました♡
柄は 息子の意見を完全に無視して あたしの趣味です((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)
お盆休みですね〜٩(๑>ω<๑)۶
昨日まで仕事がめちゃめちゃ忙しくって、今日は疲れ果てて ほぼ寝てました…
明日からは ちゃんと活動しよーと思います！
yukiyuki-88
4LDK | 家族
暑すぎたので寝室の布団とかスノコベッドを畳んでお香焚いて体の為にヨガとか自力整体とかストレッチとか。
長年苦しんでる利き手の痛みと肩甲骨とかの痛み、少しづつマシになってきたっぽくて嬉しい。
背骨が側弯症なのでウォールピラティスとかも興味ごあるこの頃🤔
エアコンが寝室しかなく、隣のリビングには扉をあけてサーキュレーターで送風してたんですが最近それもキツいくらい暑くて嫌になっちゃう🥹
ので快適な場所で快適に過ごしたい🥺
暑すぎたので寝室の布団とかスノコベッドを畳んでお香焚いて体の為にヨガとか自力整体とかストレッチとか。
長年苦しんでる利き手の痛みと肩甲骨とかの痛み、少しづつマシになってきたっぽくて嬉しい。
背骨が側弯症なのでウォールピラティスとかも興味ごあるこの頃🤔
エアコンが寝室しかなく、隣のリビングには扉をあけてサーキュレーターで送風してたんですが最近それもキツいくらい暑くて嫌になっちゃう🥹
ので快適な場所で快適に過ごしたい🥺
daifuku3yade
グレーのヨガマット購入✨
インテリアにも馴染んでいい感じ😊
グレーのヨガマット購入✨
インテリアにも馴染んでいい感じ😊
yukomari
家族
収納ボックス・収納ケース¥4,030
毎週火曜日は
自宅でプライベートヨガの日。
ママリフレッシュの日。
お子ちゃまはお任せください。
おもちゃを準備してます。
泣いた時は
抱っこして指導します。笑
毎週火曜日は
自宅でプライベートヨガの日。
ママリフレッシュの日。
お子ちゃまはお任せください。
おもちゃを準備してます。
泣いた時は
抱っこして指導します。笑
iwamayu
3LDK | 家族
今年の目標はインナーマッスルを鍛える！
なので、ヨガや有酸素運動を始めました。
折り畳めるヨガマットが活躍しています。
今年の目標はインナーマッスルを鍛える！
なので、ヨガや有酸素運動を始めました。
折り畳めるヨガマットが活躍しています。
lalaoink
4LDK | 家族
いつも朝、夜とストレッチしてるから、出しっぱなしにしているヨガマット
いつも朝、夜とストレッチしてるから、出しっぱなしにしているヨガマット
koicha_hoom
3LDK
ピンクのはヨガマットです。
いつか忘れましたがはるか前に買いました。
使用回数は3回くらいです😂😂
普段丸めてしまってあるから使わないんだ！そうだ、そうだ😊ということで1週間前くらいにリビングに敷いてみました！！
使用回数は1回です。。。😔😔
ピンクのはヨガマットです。
いつか忘れましたがはるか前に買いました。
使用回数は3回くらいです😂😂
普段丸めてしまってあるから使わないんだ！そうだ、そうだ😊ということで1週間前くらいにリビングに敷いてみました！！
使用回数は1回です。。。😔😔
alohakaoren
4LDK | 家族
i93
1LDK
在宅ワークが始まり運動不足なので、
朝はいつも通りに起きてヨガを🧘♂️
TVを見る時はバランスボールに座っています😌
在宅ワークが始まり運動不足なので、
朝はいつも通りに起きてヨガを🧘♂️
TVを見る時はバランスボールに座っています😌
yurikissa
3LDK
すっかり敷物化してしまっているヨガマット。部屋を整えるとヤル気スイッチONになる。
すっかり敷物化してしまっているヨガマット。部屋を整えるとヤル気スイッチONになる。
mu
3LDK | 家族
lea
1K | 一人暮らし
my yoga space💜
my yoga space💜
yosi_ca
1LDK | 一人暮らし
リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻
飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣
無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢
(写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる)
そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂
リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻
飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣
無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢
(写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる)
そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂
tohru
2LDK | 家族
座り仕事なので、体がバッキバキです。
仕事の合間を見てローラーでほぐしてます。
思ったより固まって
柔軟性がなくなってることにびっくり😱
右下の椅子が壊れたので😭
新しい椅子を探す旅へ…！
座り仕事なので、体がバッキバキです。
仕事の合間を見てローラーでほぐしてます。
思ったより固まって
柔軟性がなくなってることにびっくり😱
右下の椅子が壊れたので😭
新しい椅子を探す旅へ…！
naaaaaaao777
1R | 一人暮らし
𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧
続けて良かった
暮らしのルーティーン ´-
腰痛持ちな私は何と言ってもこちら☺️
ヨガマットで『ゆるストレッチ』
無理にではなく
ゆる～く身体をほぐしたり柔軟を
したり𓂃𓈒𓏸
半年ほど続けている日課…
腰痛を感じにくくなり
身体の柔軟性も増した気が ´-
入浴後の身体が温まった頃に心地よく
ストレッチをするルーティーンが
毎日のわたしの健康にも繋がって
いる気がします♬.*ﾟ
『ほど良く』が続ける秘訣ですˊᵕˋ♡
𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧
𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧
続けて良かった
暮らしのルーティーン ´-
腰痛持ちな私は何と言ってもこちら☺️
ヨガマットで『ゆるストレッチ』
無理にではなく
ゆる～く身体をほぐしたり柔軟を
したり𓂃𓈒𓏸
半年ほど続けている日課…
腰痛を感じにくくなり
身体の柔軟性も増した気が ´-
入浴後の身体が温まった頃に心地よく
ストレッチをするルーティーンが
毎日のわたしの健康にも繋がって
いる気がします♬.*ﾟ
『ほど良く』が続ける秘訣ですˊᵕˋ♡
𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧
YUKKI
4LDK | 家族
ストレッチスペースでオンラインヨガ
ストレッチスペースでオンラインヨガ
touko
毎日ヨガをするのでヨガスペースにピッタリ
力が入りやすくてお気に入りのヨガマット
毎日ヨガをするのでヨガスペースにピッタリ
力が入りやすくてお気に入りのヨガマット
hagoromo
1DK | 家族
モニターで畳ヨガに当選しました。
これまで安いヨガマットを使っていましたが、出したままにもできるデザインです。
クッション性もあり、い草の香りも心地よいです。
テレビでYouTubeを見ながら、ヨガや筋トレに励みます！
モニターで畳ヨガに当選しました。
これまで安いヨガマットを使っていましたが、出したままにもできるデザインです。
クッション性もあり、い草の香りも心地よいです。
テレビでYouTubeを見ながら、ヨガや筋トレに励みます！
miya
1LDK | 家族
朝ヨガ🧘♀️
できるときは朝に、できないときは夜ヨガ🌕
たまに友達とリモートHIITしてます♫
朝ヨガ🧘♀️
できるときは朝に、できないときは夜ヨガ🌕
たまに友達とリモートHIITしてます♫
KIRIN
家族
ヨガマット、新調しました♪
8ミリ厚にしたので、寝心地よくて、もっぱらダンナさんの寝転びマットになってます💦
ヨガマット、新調しました♪
8ミリ厚にしたので、寝心地よくて、もっぱらダンナさんの寝転びマットになってます💦
usuriri
家族
111
3LDK | 一人暮らし
毎朝の次男の部活🏃♂️に合わせて強制の5時起き😪
見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘♀️
外の気温はすでに33度💦
今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂
午後からまた別の部活⛹️♂️。。
この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑
今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻
毎朝の次男の部活🏃♂️に合わせて強制の5時起き😪
見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘♀️
外の気温はすでに33度💦
今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂
午後からまた別の部活⛹️♂️。。
この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑
今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻
miwa
3LDK | 家族
寝る前のルーティーン😪🌙
お風呂前に 筋トレ＋バランスボールをして
余裕がある時はフォームローラー🙏
そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪
文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど（笑）（笑）
自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪
疲れてる時も（むしろ疲れてる時こそ）
ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️
電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると
リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
寝る前のルーティーン😪🌙
お風呂前に 筋トレ＋バランスボールをして
余裕がある時はフォームローラー🙏
そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪
文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど（笑）（笑）
自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪
疲れてる時も（むしろ疲れてる時こそ）
ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️
電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると
リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
haru.
3LDK
映画を観ながら朝の宅トレ
映画を観ながら朝の宅トレ
yk
3LDK | 家族
もっと見る
![ヨガワークス ヨガマット Yogaworks ヨガマット(6mm) 正規品 YOGA MAT 6mm 軽量 ビギナー 初心者 ピラティス ダイエット 持ち運び 折りたたみ 持ちはこび トラベル トラベルマット エクササイズ 男女兼用 フィットネス 自宅トレ 筋トレ「KH」[ST-YO]002](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/puravida/cabinet/202406/401234002-itm01_1.jpg)
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alohakaoren
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家族
リビング ヨガマット
1,425枚の部屋写真から47枚をセレクトウェルビーイング イベント参加です♬
休みの日は夫婦でエクササイズ
小さなリビングにヨガマットを2枚敷いてヨガ
室内のグリーンも見ながらヨガしていると
とても癒されるので
心も体もリフレッシュできます✳︎
ウェルビーイング イベント参加です♬
休みの日は夫婦でエクササイズ
小さなリビングにヨガマットを2枚敷いてヨガ
室内のグリーンも見ながらヨガしていると
とても癒されるので
心も体もリフレッシュできます✳︎
yuaroom
真夜中にこんばんわ〜♡
家族が寝静まったリビング(♡ˊ艸ˋ)♬*
今年は夏用のラグを出さなかったら、息子が フローリングだと痛くてストレッチ出来ない！！と言うので ヨガマット買いました♡
柄は 息子の意見を完全に無視して あたしの趣味です((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)
お盆休みですね〜٩(๑>ω<๑)۶
昨日まで仕事がめちゃめちゃ忙しくって、今日は疲れ果てて ほぼ寝てました…
明日からは ちゃんと活動しよーと思います！
真夜中にこんばんわ〜♡
家族が寝静まったリビング(♡ˊ艸ˋ)♬*
今年は夏用のラグを出さなかったら、息子が フローリングだと痛くてストレッチ出来ない！！と言うので ヨガマット買いました♡
柄は 息子の意見を完全に無視して あたしの趣味です((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)
お盆休みですね〜٩(๑>ω<๑)۶
昨日まで仕事がめちゃめちゃ忙しくって、今日は疲れ果てて ほぼ寝てました…
明日からは ちゃんと活動しよーと思います！
yukiyuki-88
4LDK | 家族
暑すぎたので寝室の布団とかスノコベッドを畳んでお香焚いて体の為にヨガとか自力整体とかストレッチとか。
長年苦しんでる利き手の痛みと肩甲骨とかの痛み、少しづつマシになってきたっぽくて嬉しい。
背骨が側弯症なのでウォールピラティスとかも興味ごあるこの頃🤔
エアコンが寝室しかなく、隣のリビングには扉をあけてサーキュレーターで送風してたんですが最近それもキツいくらい暑くて嫌になっちゃう🥹
ので快適な場所で快適に過ごしたい🥺
暑すぎたので寝室の布団とかスノコベッドを畳んでお香焚いて体の為にヨガとか自力整体とかストレッチとか。
長年苦しんでる利き手の痛みと肩甲骨とかの痛み、少しづつマシになってきたっぽくて嬉しい。
背骨が側弯症なのでウォールピラティスとかも興味ごあるこの頃🤔
エアコンが寝室しかなく、隣のリビングには扉をあけてサーキュレーターで送風してたんですが最近それもキツいくらい暑くて嫌になっちゃう🥹
ので快適な場所で快適に過ごしたい🥺
daifuku3yade
グレーのヨガマット購入✨
インテリアにも馴染んでいい感じ😊
グレーのヨガマット購入✨
インテリアにも馴染んでいい感じ😊
yukomari
家族
収納ボックス・収納ケース¥4,030
毎週火曜日は
自宅でプライベートヨガの日。
ママリフレッシュの日。
お子ちゃまはお任せください。
おもちゃを準備してます。
泣いた時は
抱っこして指導します。笑
毎週火曜日は
自宅でプライベートヨガの日。
ママリフレッシュの日。
お子ちゃまはお任せください。
おもちゃを準備してます。
泣いた時は
抱っこして指導します。笑
iwamayu
3LDK | 家族
今年の目標はインナーマッスルを鍛える！
なので、ヨガや有酸素運動を始めました。
折り畳めるヨガマットが活躍しています。
今年の目標はインナーマッスルを鍛える！
なので、ヨガや有酸素運動を始めました。
折り畳めるヨガマットが活躍しています。
lalaoink
4LDK | 家族
いつも朝、夜とストレッチしてるから、出しっぱなしにしているヨガマット
いつも朝、夜とストレッチしてるから、出しっぱなしにしているヨガマット
koicha_hoom
3LDK
ピンクのはヨガマットです。
いつか忘れましたがはるか前に買いました。
使用回数は3回くらいです😂😂
普段丸めてしまってあるから使わないんだ！そうだ、そうだ😊ということで1週間前くらいにリビングに敷いてみました！！
使用回数は1回です。。。😔😔
ピンクのはヨガマットです。
いつか忘れましたがはるか前に買いました。
使用回数は3回くらいです😂😂
普段丸めてしまってあるから使わないんだ！そうだ、そうだ😊ということで1週間前くらいにリビングに敷いてみました！！
使用回数は1回です。。。😔😔
alohakaoren
4LDK | 家族
i93
1LDK
在宅ワークが始まり運動不足なので、
朝はいつも通りに起きてヨガを🧘♂️
TVを見る時はバランスボールに座っています😌
在宅ワークが始まり運動不足なので、
朝はいつも通りに起きてヨガを🧘♂️
TVを見る時はバランスボールに座っています😌
yurikissa
3LDK
すっかり敷物化してしまっているヨガマット。部屋を整えるとヤル気スイッチONになる。
すっかり敷物化してしまっているヨガマット。部屋を整えるとヤル気スイッチONになる。
mu
3LDK | 家族
lea
1K | 一人暮らし
ラグ¥14,990
my yoga space💜
my yoga space💜
yosi_ca
1LDK | 一人暮らし
リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻
飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣
無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢
(写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる)
そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂
リビングの一部分はストレッチや筋トレを広めにできるくらいの空間を空けてました💪🏻
飽き性かつ気まぐれにやる気出るタイプだからスペース空けといた方が急なやる気にも対応できるので🫣
無意識にピンクや紫系で揃ってきてたから、その流れで色選び意識して集めだしちゃう...🫢
(写してないけどコロコロするやつ?もピンクラベンダーみたいな色で揃ってる)
そしてヨガマットの上は過ごしやすくて、筋トレしなくてもついゴロゴロしちゃうのでひざ掛けも置いてます😂
tohru
2LDK | 家族
座り仕事なので、体がバッキバキです。
仕事の合間を見てローラーでほぐしてます。
思ったより固まって
柔軟性がなくなってることにびっくり😱
右下の椅子が壊れたので😭
新しい椅子を探す旅へ…！
座り仕事なので、体がバッキバキです。
仕事の合間を見てローラーでほぐしてます。
思ったより固まって
柔軟性がなくなってることにびっくり😱
右下の椅子が壊れたので😭
新しい椅子を探す旅へ…！
naaaaaaao777
1R | 一人暮らし
𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧
続けて良かった
暮らしのルーティーン ´-
腰痛持ちな私は何と言ってもこちら☺️
ヨガマットで『ゆるストレッチ』
無理にではなく
ゆる～く身体をほぐしたり柔軟を
したり𓂃𓈒𓏸
半年ほど続けている日課…
腰痛を感じにくくなり
身体の柔軟性も増した気が ´-
入浴後の身体が温まった頃に心地よく
ストレッチをするルーティーンが
毎日のわたしの健康にも繋がって
いる気がします♬.*ﾟ
『ほど良く』が続ける秘訣ですˊᵕˋ♡
𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧
𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧
続けて良かった
暮らしのルーティーン ´-
腰痛持ちな私は何と言ってもこちら☺️
ヨガマットで『ゆるストレッチ』
無理にではなく
ゆる～く身体をほぐしたり柔軟を
したり𓂃𓈒𓏸
半年ほど続けている日課…
腰痛を感じにくくなり
身体の柔軟性も増した気が ´-
入浴後の身体が温まった頃に心地よく
ストレッチをするルーティーンが
毎日のわたしの健康にも繋がって
いる気がします♬.*ﾟ
『ほど良く』が続ける秘訣ですˊᵕˋ♡
𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧
YUKKI
4LDK | 家族
ストレッチスペースでオンラインヨガ
ストレッチスペースでオンラインヨガ
touko
毎日ヨガをするのでヨガスペースにピッタリ
力が入りやすくてお気に入りのヨガマット
毎日ヨガをするのでヨガスペースにピッタリ
力が入りやすくてお気に入りのヨガマット
hagoromo
1DK | 家族
モニターで畳ヨガに当選しました。
これまで安いヨガマットを使っていましたが、出したままにもできるデザインです。
クッション性もあり、い草の香りも心地よいです。
テレビでYouTubeを見ながら、ヨガや筋トレに励みます！
モニターで畳ヨガに当選しました。
これまで安いヨガマットを使っていましたが、出したままにもできるデザインです。
クッション性もあり、い草の香りも心地よいです。
テレビでYouTubeを見ながら、ヨガや筋トレに励みます！
miya
1LDK | 家族
朝ヨガ🧘♀️
できるときは朝に、できないときは夜ヨガ🌕
たまに友達とリモートHIITしてます♫
朝ヨガ🧘♀️
できるときは朝に、できないときは夜ヨガ🌕
たまに友達とリモートHIITしてます♫
KIRIN
家族
ヨガマット、新調しました♪
8ミリ厚にしたので、寝心地よくて、もっぱらダンナさんの寝転びマットになってます💦
ヨガマット、新調しました♪
8ミリ厚にしたので、寝心地よくて、もっぱらダンナさんの寝転びマットになってます💦
usuriri
家族
111
3LDK | 一人暮らし
毎朝の次男の部活🏃♂️に合わせて強制の5時起き😪
見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘♀️
外の気温はすでに33度💦
今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂
午後からまた別の部活⛹️♂️。。
この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑
今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻
毎朝の次男の部活🏃♂️に合わせて強制の5時起き😪
見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘♀️
外の気温はすでに33度💦
今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂
午後からまた別の部活⛹️♂️。。
この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑
今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻
miwa
3LDK | 家族
寝る前のルーティーン😪🌙
お風呂前に 筋トレ＋バランスボールをして
余裕がある時はフォームローラー🙏
そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪
文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど（笑）（笑）
自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪
疲れてる時も（むしろ疲れてる時こそ）
ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️
電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると
リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
寝る前のルーティーン😪🌙
お風呂前に 筋トレ＋バランスボールをして
余裕がある時はフォームローラー🙏
そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪
文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど（笑）（笑）
自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪
疲れてる時も（むしろ疲れてる時こそ）
ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️
電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると
リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
haru.
3LDK
映画を観ながら朝の宅トレ
映画を観ながら朝の宅トレ
yk
3LDK | 家族
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