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DIY ダンベル

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筋トレの器具っていかにも！ってやつばっかりなので作りました。ベンチプレス台★ 使わなくなっても普通のベンチとしても使えます！(ちょっと座面細いけど(._.)) ていうか、すでに使わなくなった時の対策を考えてる辺りが筋トレの先行きを暗示しています(^_^;)

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筋トレというよりも動作確認用

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イレクターパイプでダンベルラック作製

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息子がガレージをジム化計画じいちゃんと一緒に作ってた〜

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ダンベル用ラック

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冬支度の為にバルコニーの植物たちを暖かいお部屋に移動🪴 なんだか、一気にお部屋の中が秋色🍂に変わりました。植物でお部屋の雰囲気って一気に変わるよね季節を感じながら暮らしを楽しむって良い♡

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ダンベルはニトリのものです。ほぐしローラー、ヨガマットはドンキで買いました。

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朝活＋オロナミンC 今日も一日、元気ハツラツ🔥🔥

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ダンベルを収納するラックを作りました。主人が…。楽天スーパーセールの時になぜかダンベルを購入した主人(^_^*) 喜んで使っているマッチョになりたい高校生の末っ子。時々長男も… リビングに出しっ放しで邪魔だったので、文句を言ったらこうなりました(^^) 中を出したついでに掃除。大したものは入ってないけどなんだかいっぱい。ちょっとスッキリしました(^_^*)

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DIY_筋トレ用一升瓶ダンベル作ったけど、DIYとは言えないレベル_20221023 #DIY #DIY_nakai

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トレーニングルームの鏡

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ｲﾍﾞﾝﾄ参加します♬ 私の暮らしのﾏｲﾙｰﾙﾏｲﾙｰﾙでもあるし、日々のﾙｰﾃｨｰﾝですが朝、洗濯物を回してる間は私のｽﾄﾚｯﾁﾀｲﾑ一週間で日曜日はお休みにして日替わりで構成⁉ 自分の部屋(寝室)でｽﾄﾚｯﾁﾏｯﾄを広げ朝の情報番組を見ながら、洗濯機が終わるまでの30分程ですが、曜日別にﾌﾗﾌｰﾌﾟの日や、ｽﾄﾚｯﾁだけの日等と決めてやってます内容は変化しつつももぉ20年は続けてます♪ ちょっとの事ですが朝から身体をほぐす事で、やる気ｽｲｯﾁが入る気がします。

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筋トレ部屋です。

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ママはDIY 、3年息子はドラム、年中娘はお絵描き、そしてパパは筋トレ⭐ それぞれな我が家です。

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この自粛期間中に新しく作ったのが、室外機の上のダンベル置きです😊 それまでは転がってるボールのように、床にボンボン置きっぱなしでしたが、片付け場所ができてスッキリです‼︎ ちなみにイスのような器具は座面奥が下がった形になっています。赤いバーに足首を引っ掛けて足を上下させて、大腿四頭筋を鍛えるものだそうです(名前がわからない💦)

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健康グッズが少しづつ増えていく我が家🤣 家族で筋トレ・体幹トレ🤣 目標体重に向かって頑張るぞ💪

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我が家のホームジム✨

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今年は見て見ぬふりをしてきた自分の身体のケアをしっかりしようと思います！！一人になるとついついだらーんとしてしまいますがテレビを見ながら無理のないエクササイズを😆 娘のクリスマスに買ったバランスボードが密かに活躍しています😆 ナチュラルな色合いが気に入ってます♡ あと結婚した頃に購入したダンベルボールも久しぶりに活躍中😅

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重々しいダンベルをカラフルにして楽しく♪

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DIY_筋トレ用一升瓶ダンベル作ったけど、DIYとは言えないレベル_20221023 #DIY #DIY_nakai

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ママはDIY 、3年息子はドラム、年中娘はお絵描き、そしてパパは筋トレ⭐ それぞれな我が家です。

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この自粛期間中に新しく作ったのが、室外機の上のダンベル置きです😊 それまでは転がってるボールのように、床にボンボン置きっぱなしでしたが、片付け場所ができてスッキリです‼︎ ちなみにイスのような器具は座面奥が下がった形になっています。赤いバーに足首を引っ掛けて足を上下させて、大腿四頭筋を鍛えるものだそうです(名前がわからない💦)

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