ストレッチポール 腰痛との戦いのインテリア実例

腰痛はなかなか治らず、悩まれている方も多いですよね。今回は、ユーザーさんが実践されている、腰痛をやわらげるための10のコツをご紹介します。座るときや寝るとき、また日常生活でちょっとした工夫をすることで、腰への負担をやわらげていらっしゃいますよ。効果的なアイテムなども参考にしてみてください。　

健康的で充実した毎日を送るために必要な運動。定期的にやるようにしたいけれど、なかなか時間を見つけるのも難しいですよね。そんなときは、おうちの中で軽く身体を動かすのが理想的です。そこで今回は、ヨガや筋トレ、ストレッチなどを実践できるお部屋をご紹介します。

低価格、そしてお洒落なデザインで人気のIKEA。苦手な整理整頓も好きなアイテムを使えばきっと好きになれるはず！今回は、家の中でみんなが集まる場所「リビング」の収納方法を、RoomClipユーザーさんの作品を通してご紹介していきたいと思います。ぜひ参考にしてみてください。

おうちで過ごすことが多い中、気づかないうちに体が凝り固まってしまっていませんか？今回はそんな悩みを解決するための、体を癒す道具をご紹介します。お気に入りの道具を使って、毎日のストレッチやマッサージを習慣にしましょう。きっと、体だけでなく心もすっきりリフレッシュできますよ☆

つらい肩こり、悩まされているという方は多いのではないでしょうか。整体やマッサージなどに行って、定期的にほぐしてもらっている方もいらっしゃるかもしれませんね。今回は、そんな肩こりに対して自宅でできる対策を見ていきたいと思います。直接ほぐす方法から、日常的に気を配ることまで、ぜひ参考にしてみてください。

リモートワークが増え自宅で仕事をすることが増えましたが、集中力が途切れてしまうことはありませんか？ずっと自宅で作業していると、他のことに目がいったり途中で中断せざるを得なかったり、集中して続けることが難しくなりますよね。そこで、今回は作業効率がアップするおすすめの方法をご紹介します。

鞄の置き場所、困っていませんか？そんな方は、ポールハンガーやハンガーラックを使ってみるのがおすすめです。玄関、リビング・ダイニングなど、場所別に実例をご紹介します。きっと鞄の収納が便利になるはず。動線や好みのインテリアに合わせて、選んでみてくださいね。

無印良品の掃除道具は、シンプルなデザインと使いやすさが人気。その中でも、ブラシやモップ、ほうきを取り付けて、使うポールが「万能すぎる！」と話題を呼んでいます。今回は、ユーザーさんが購入したアイテムや組み合わせ例、収納方法をご紹介。リビングやお風呂場の掃除道具がかさばって困っている方は、必見です♪

収納にお困りの皆様、必見！突っ張り棒やポールを使ったアイデア収納術をご紹介します。空間を有効に活用できるポール収納術は、目からうろこのアイデア満載！今ある収納スペースに、ポールをプラスすることでもっと使いやすくて美しい収納を目指しちゃいましょう！