観葉植物 宅トレ

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庭トレ
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宅トレ風景。
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mymiさんの実例写真
宅トレする部屋には色んな観葉植物を吊り下げています。 オリヅルランは 空気清浄効果の中でもホルムアルデヒドの除去能力にとても優れています。 ポトスは お部屋に浮遊する揮発性有害化学物質の多くを吸収・分解する空気清浄効果に優れた観葉植物です。 モンステラは 空気清浄効果はもちろん! 風水によると運気をアップさせる植物だそうです。 観葉植物があるだけで気分が爽快になりますね。
宅トレする部屋には色んな観葉植物を吊り下げています。 オリヅルランは 空気清浄効果の中でもホルムアルデヒドの除去能力にとても優れています。 ポトスは お部屋に浮遊する揮発性有害化学物質の多くを吸収・分解する空気清浄効果に優れた観葉植物です。 モンステラは 空気清浄効果はもちろん! 風水によると運気をアップさせる植物だそうです。 観葉植物があるだけで気分が爽快になりますね。
mymi
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sasiaさんの実例写真
宅トレ!! EZ DO DANCE 🕺💃🎶 TRFのエクササイズDVDが あったので只今視聴中( ఠ͜ఠ )
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sasia
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Misakiさんの実例写真
テレビに動画を映して筋トレ。 毎朝(盛った。2日に1回くらい)、 あとはテレワークの合間に運動する この時間はとても有意義でした! 緊急事態宣言が解除になったので テレワークなくなりますが朝の運動は 続けていこうと思います😁👍💨
テレビに動画を映して筋トレ。 毎朝(盛った。2日に1回くらい)、 あとはテレワークの合間に運動する この時間はとても有意義でした! 緊急事態宣言が解除になったので テレワークなくなりますが朝の運動は 続けていこうと思います😁👍💨
Misaki
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miwaさんの実例写真
外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分~1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分~1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
miwa
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yumegu8さんの実例写真
イベント参加です🙇 ✰︎宅トレスペース✰︎ リビングに(数年前カインズで購入した😊)マットを敷いてYouTubeを見ながら骨盤ストレッチをしています🧎‍♀️ 産後に骨盤矯正へ通っていたけど数年が経ち… 結構前から骨盤の歪みが気になりだして最近とくに酷くなり😭 気づいたらいつも左側・左足に重心かかっていたりスカートやズボンのセンターがズレていたり💦 しまいには左側骨盤辺りに痛みも出てきて😫 骨盤の歪みは放っておくと色んな症状が出てくるみたいだし😣(もう既に出てる〰😱) なので骨盤矯正へ行きたいと思ったけど、今はこんな状況だし…そして高額だし😥 まずは自宅でストレッチしてみて✊それでもダメなら行こうと決めました( ´͈ ᵕ `͈ )و リンパのほぐしから始まり~終わったあとはすごく気持ちがいいです😄 どうか…良くなってくれますように🙏✨ この後、子供たちはブリッジしたりヨガ的なことしてます😂
イベント参加です🙇 ✰︎宅トレスペース✰︎ リビングに(数年前カインズで購入した😊)マットを敷いてYouTubeを見ながら骨盤ストレッチをしています🧎‍♀️ 産後に骨盤矯正へ通っていたけど数年が経ち… 結構前から骨盤の歪みが気になりだして最近とくに酷くなり😭 気づいたらいつも左側・左足に重心かかっていたりスカートやズボンのセンターがズレていたり💦 しまいには左側骨盤辺りに痛みも出てきて😫 骨盤の歪みは放っておくと色んな症状が出てくるみたいだし😣(もう既に出てる〰😱) なので骨盤矯正へ行きたいと思ったけど、今はこんな状況だし…そして高額だし😥 まずは自宅でストレッチしてみて✊それでもダメなら行こうと決めました( ´͈ ᵕ `͈ )و リンパのほぐしから始まり~終わったあとはすごく気持ちがいいです😄 どうか…良くなってくれますように🙏✨ この後、子供たちはブリッジしたりヨガ的なことしてます😂
yumegu8
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itsumiiiさんの実例写真
宅トレと言っていいのか... 2階の寝室の一角 テレビを見ながらゆっくり歩く、もしくはのんびりヨガ なにせ運動が苦手(・・;) 子供たちが毎日ダンスのレッスンリモートでやっているけど、横でストレッチだけ参加 それでもゼェゼェ... 来週にはドクターエアが届くので、この自粛生活でだらけまくりの身体をなんとかしないとw ちなみにこの年季の入ったテレビラックを処分してルミナスノワールのラックを設置する予定です!
宅トレと言っていいのか... 2階の寝室の一角 テレビを見ながらゆっくり歩く、もしくはのんびりヨガ なにせ運動が苦手(・・;) 子供たちが毎日ダンスのレッスンリモートでやっているけど、横でストレッチだけ参加 それでもゼェゼェ... 来週にはドクターエアが届くので、この自粛生活でだらけまくりの身体をなんとかしないとw ちなみにこの年季の入ったテレビラックを処分してルミナスノワールのラックを設置する予定です!
itsumiii
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ariさんの実例写真
宅トレ中心のリビング◎ 動きやすいようにローテーブルは置かずに小さいサイドテーブルのみ
宅トレ中心のリビング◎ 動きやすいようにローテーブルは置かずに小さいサイドテーブルのみ
ari
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mauさんの実例写真
自粛期間はユーチューブ、TV前にて宅トレしてます。 朝陽浴びて気持ちいいです\(^o^)/お気に入りの場所◎
自粛期間はユーチューブ、TV前にて宅トレしてます。 朝陽浴びて気持ちいいです\(^o^)/お気に入りの場所◎
mau
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kotaroさんの実例写真
我が家の宅トレはこの畳スペースです。 YouTubeをTVにつなげて、子供と一緒にヨガをしたりダンスをしたりしてます。
我が家の宅トレはこの畳スペースです。 YouTubeをTVにつなげて、子供と一緒にヨガをしたりダンスをしたりしてます。
kotaro
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tata-kukuさんの実例写真
昨夜撮影したのですが、投稿できないまま寝てしまいました⊂⌒っ*-ω-)っZzz... 今回、円形ラグをお迎えして模様替えをしたのですが、宅トレのしやすさも意識したんです💡 円形ラグって、ソファを斜めに置いても違和感がないので、模様替えの幅が広がりますね🎶 テレビでYouTuberさんの宅トレ動画を観ながらやっているのですが、以前よりやりやすくなりました♡ (pic下部のピンクのものはストレッチマットです。)
昨夜撮影したのですが、投稿できないまま寝てしまいました⊂⌒っ*-ω-)っZzz... 今回、円形ラグをお迎えして模様替えをしたのですが、宅トレのしやすさも意識したんです💡 円形ラグって、ソファを斜めに置いても違和感がないので、模様替えの幅が広がりますね🎶 テレビでYouTuberさんの宅トレ動画を観ながらやっているのですが、以前よりやりやすくなりました♡ (pic下部のピンクのものはストレッチマットです。)
tata-kuku
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t-famさんの実例写真
宅トレイベント参加✨ 再投稿失礼します〰️m(_ _)m さっきイベントから投稿してなかった😵 子供たちと YouTube見ながらdance💃してます カインズホームで買ったパープルのヨガマット、色がきれいです😊
宅トレイベント参加✨ 再投稿失礼します〰️m(_ _)m さっきイベントから投稿してなかった😵 子供たちと YouTube見ながらdance💃してます カインズホームで買ったパープルのヨガマット、色がきれいです😊
t-fam
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kiki__husさんの実例写真
トレーニンググッズがリビングに馴染むように透明のバランスボール、白のヨガマットを購入しました。 バランスボールを洗うときはこのまま風呂場でシャワーで流して乾燥させてます。 元々黄味がかった色が少し残念でしたが少しクリーミーな色!と思えば気にならなくなりました👍 寝る前に少し身体を動かしてから寝ると疲れにくくなり好調! 暇があれば子供達もバランスボールに乗って遊んでますが、それがストレッチにもなっていいです⭐
トレーニンググッズがリビングに馴染むように透明のバランスボール、白のヨガマットを購入しました。 バランスボールを洗うときはこのまま風呂場でシャワーで流して乾燥させてます。 元々黄味がかった色が少し残念でしたが少しクリーミーな色!と思えば気にならなくなりました👍 寝る前に少し身体を動かしてから寝ると疲れにくくなり好調! 暇があれば子供達もバランスボールに乗って遊んでますが、それがストレッチにもなっていいです⭐
kiki__hus
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megさんの実例写真
IKEAのマットを敷いて 筋トレ… リングフィットの足音軽減にも活躍中
IKEAのマットを敷いて 筋トレ… リングフィットの足音軽減にも活躍中
meg
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asukaさんの実例写真
コロナの影響で、趣味のフットサルも思うようにできなくなり、この一年でジワジワと体重増… トレーニングマットを買って、宅トレを開始しました。思いの外、インテリアに馴染んだので、ずっと引きっぱなしで、隙間時間にYouTubeの宅トレをしています。
コロナの影響で、趣味のフットサルも思うようにできなくなり、この一年でジワジワと体重増… トレーニングマットを買って、宅トレを開始しました。思いの外、インテリアに馴染んだので、ずっと引きっぱなしで、隙間時間にYouTubeの宅トレをしています。
asuka
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kakamiさんの実例写真
去年の自粛期間から始めたこと YouTubeを見ながらのトレーニング! 宅トレです😊 誰かがテレビを見てたら別の部屋に行ってスマホでやったりしてます 家の中ならどこでも、好きな時間にできるが嬉しい! 便利になったもんだ(´∀`) 下手くそなんだけど、音楽に合わせて動くと楽しいです♫ 体重も少し減りました(*p゚ω゚q*) でも12月頃から忙しくてサボってたらまた増えてきたので💦、最近また頑張りだしたところです 黒いヨガマットはダイソー 大きめなので600円でした
去年の自粛期間から始めたこと YouTubeを見ながらのトレーニング! 宅トレです😊 誰かがテレビを見てたら別の部屋に行ってスマホでやったりしてます 家の中ならどこでも、好きな時間にできるが嬉しい! 便利になったもんだ(´∀`) 下手くそなんだけど、音楽に合わせて動くと楽しいです♫ 体重も少し減りました(*p゚ω゚q*) でも12月頃から忙しくてサボってたらまた増えてきたので💦、最近また頑張りだしたところです 黒いヨガマットはダイソー 大きめなので600円でした
kakami
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utayukaさんの実例写真
宅トレ。 オンラインバレエ。 次女は見てるだけ(笑)
宅トレ。 オンラインバレエ。 次女は見てるだけ(笑)
utayuka
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家族
miruさんの実例写真
スポーツジム通いを辞めて2年余り。 本来運動嫌い+酒呑みの成果がお腹周りに着々と現れてきたので、たまに宅トレしています。 ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→クールダウン→そしてシャワーのあとの ビール🍺 はい、プラスマイナス、ゼロ。(°_°)
スポーツジム通いを辞めて2年余り。 本来運動嫌い+酒呑みの成果がお腹周りに着々と現れてきたので、たまに宅トレしています。 ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→クールダウン→そしてシャワーのあとの ビール🍺 はい、プラスマイナス、ゼロ。(°_°)
miru
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kyukyuさんの実例写真
大型60インチのテレビの前で、YouTubeのエアロビクス番組を見て三男くんと2人でダイエット。 育ち盛りで大漢食 運動不足であれよあれよと5キロ超過の三男くん。 一緒に隠り生活で本当にやばいのは私。 2人目横並びでも広さは十分あります。
大型60インチのテレビの前で、YouTubeのエアロビクス番組を見て三男くんと2人でダイエット。 育ち盛りで大漢食 運動不足であれよあれよと5キロ超過の三男くん。 一緒に隠り生活で本当にやばいのは私。 2人目横並びでも広さは十分あります。
kyukyu
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minminさんの実例写真
一昨日から、部活始めました😄 部員は2人です。 IKEAの伸長式テーブルを伸ばしてます。 なかなかラリーは続きませんが、結構疲れて夜はぐっすり眠れます💤 今まで、お見せしなかった、統一感のないテレビボードも写ってしまいました💦 こうして見ると、リビング狭い😭
一昨日から、部活始めました😄 部員は2人です。 IKEAの伸長式テーブルを伸ばしてます。 なかなかラリーは続きませんが、結構疲れて夜はぐっすり眠れます💤 今まで、お見せしなかった、統一感のないテレビボードも写ってしまいました💦 こうして見ると、リビング狭い😭
minmin
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tigerさんの実例写真
おはようございます☀ 今日は朝から晴れてます。 おうち時間で最近ハマってること。 正月明けから宅トレYouTuberたけまりさんのダンスエクササイズを夫婦でやってます♫だいたい1時間から40分くらい体を激しく動かすので大量に汗をかきます💦。最初は上がらなかった足や続かなかったスクワットもだんだん続くようになって楽しくなり、畳が痛まないようにヨガマットまで購入してしまいました😅。特に在宅勤務などで一日中家にいる時とかは運動不足解消できるので助かってます。
おはようございます☀ 今日は朝から晴れてます。 おうち時間で最近ハマってること。 正月明けから宅トレYouTuberたけまりさんのダンスエクササイズを夫婦でやってます♫だいたい1時間から40分くらい体を激しく動かすので大量に汗をかきます💦。最初は上がらなかった足や続かなかったスクワットもだんだん続くようになって楽しくなり、畳が痛まないようにヨガマットまで購入してしまいました😅。特に在宅勤務などで一日中家にいる時とかは運動不足解消できるので助かってます。
tiger
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toukoさんの実例写真
ストレッチスペースでオンラインヨガ
ストレッチスペースでオンラインヨガ
touko
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miniさんの実例写真
今日ルームクリップさんから届きました まさか私が宅トレで受賞頂けるなんて 本当に信じられず😢 ヨガマットしか持っていないですが ブラックにした事でずっと敷いてあっても 違和感がなく  おかげで空いた時間に手軽にストレッチが出来ました Amazonギフト券で何を購入しようか 賞を頂いた日からずっと考えてます ありがとうございました😊
今日ルームクリップさんから届きました まさか私が宅トレで受賞頂けるなんて 本当に信じられず😢 ヨガマットしか持っていないですが ブラックにした事でずっと敷いてあっても 違和感がなく  おかげで空いた時間に手軽にストレッチが出来ました Amazonギフト券で何を購入しようか 賞を頂いた日からずっと考えてます ありがとうございました😊
mini
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derazouさんの実例写真
毎朝、ストレッチポールで筋膜リリースした後、筋トレしてます。 とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」は、負荷がちょうどいい感じで、狙ったところをちゃんと鍛えられます。 もうかれこれ3ヶ月毎日やっていますが、ビール腹はへっ込んできたかも。 ただ、食べるのと飲むのはセーブできず、 体重は全く落ちません🤣🤣🤣
毎朝、ストレッチポールで筋膜リリースした後、筋トレしてます。 とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」は、負荷がちょうどいい感じで、狙ったところをちゃんと鍛えられます。 もうかれこれ3ヶ月毎日やっていますが、ビール腹はへっ込んできたかも。 ただ、食べるのと飲むのはセーブできず、 体重は全く落ちません🤣🤣🤣
derazou
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emuさんの実例写真
最近はジムばかりでしたが、久々にヨガマットを出して宅トレも再開しまた笑 すぐ出せるとこに置いておかないと中々やらないですね💦
最近はジムばかりでしたが、久々にヨガマットを出して宅トレも再開しまた笑 すぐ出せるとこに置いておかないと中々やらないですね💦
emu
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526さんの実例写真
モニター当選させていただきました!! 年子を産んでから体重が着々と右肩上がり… 体型も下半身が大変なことに。 お気に入りのパンツもウエストがパツパツに。 運動しなきゃと思いつつもなかなか最初の1歩が踏み出せずにいました☞☜ 運動器具って場所を取ったり、いかにも器具!!って感じでお部屋に置くのは躊躇してしまいますよね。 こちらのル・プリエスクワットバルンは、座っているだけでスクワットできてしまうという運動器具!! 見た目がスタイリッシュなのでインテリアの邪魔をせず、なんなら椅子としても使えてしまう優れもの𓈒𓂂𓏸♡ しかも、あの誰もが知っているスポーツブランドであるMIZUNOの商品なので、安心安全に使用出来るし、効果も期待できそうです‪ꔛ‬♡‪ また使ってみての感想など投稿していこうと思います•*¨*•.¸¸♬︎
モニター当選させていただきました!! 年子を産んでから体重が着々と右肩上がり… 体型も下半身が大変なことに。 お気に入りのパンツもウエストがパツパツに。 運動しなきゃと思いつつもなかなか最初の1歩が踏み出せずにいました☞☜ 運動器具って場所を取ったり、いかにも器具!!って感じでお部屋に置くのは躊躇してしまいますよね。 こちらのル・プリエスクワットバルンは、座っているだけでスクワットできてしまうという運動器具!! 見た目がスタイリッシュなのでインテリアの邪魔をせず、なんなら椅子としても使えてしまう優れもの𓈒𓂂𓏸♡ しかも、あの誰もが知っているスポーツブランドであるMIZUNOの商品なので、安心安全に使用出来るし、効果も期待できそうです‪ꔛ‬♡‪ また使ってみての感想など投稿していこうと思います•*¨*•.¸¸♬︎
526
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shimaaadsさんの実例写真
shimaaads
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Watanabejunpilさんの実例写真
床板を置いてゆっくり座れるスペースを作りましたヽ(*^^*)ノ 同じ様なpicなのでコメスルメ🦑で。
床板を置いてゆっくり座れるスペースを作りましたヽ(*^^*)ノ 同じ様なpicなのでコメスルメ🦑で。
Watanabejunpil
Watanabejunpil
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Sakasanさんの実例写真
宅トレマットを立てて置くのに丁度良いバスケットをGET👍️🎵
宅トレマットを立てて置くのに丁度良いバスケットをGET👍️🎵
Sakasan
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Yuki-.-happyさんの実例写真
はじめまして。 素敵なお宅なので参考にさせてください。 こちらのラグはどこの何という商品か教えていただけますか。
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Yuki-.-happy
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yukikoさんの実例写真
ヘルシーインテリア 『ル・プリエスクワットバルン』 モニターに当選させて頂きましたぁ〜(˶˚ ᗨ ˚˶) とりあえず…… リビングに置いて~♩♩ テレビを観ながら スクワット 足裏 足指を使って地面を押す!! これがまたキツいぃぃぃ〜(゜∀`;) 自力では…スクワットなんて💦 何回も出来ないので このチェアのおかげで回数倍増だぁ〰️⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 毎日必ずスクワット出来るところに 置かせて頂きます( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
ヘルシーインテリア 『ル・プリエスクワットバルン』 モニターに当選させて頂きましたぁ〜(˶˚ ᗨ ˚˶) とりあえず…… リビングに置いて~♩♩ テレビを観ながら スクワット 足裏 足指を使って地面を押す!! これがまたキツいぃぃぃ〜(゜∀`;) 自力では…スクワットなんて💦 何回も出来ないので このチェアのおかげで回数倍増だぁ〰️⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 毎日必ずスクワット出来るところに 置かせて頂きます( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
yukiko
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sayaさんの実例写真
我が家は 和室が宅トレスペースとなっています💪 癒しのスペースになるように 緑もプラス🤸‍♀️🌱 主にYouTubeでヨガ中心です🧘‍♀️
我が家は 和室が宅トレスペースとなっています💪 癒しのスペースになるように 緑もプラス🤸‍♀️🌱 主にYouTubeでヨガ中心です🧘‍♀️
saya
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maayaさんの実例写真
最近の日課 インスタliveの朝ヨガをテレビに映して、娘と朝ヨガ 自粛でなまった体をリセット
最近の日課 インスタliveの朝ヨガをテレビに映して、娘と朝ヨガ 自粛でなまった体をリセット
maaya
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kanamaroさんの実例写真
キャビネットは白井産業のレトロアシリーズです(^^) このシリーズもとてもかわいいのでぜひー!
キャビネットは白井産業のレトロアシリーズです(^^) このシリーズもとてもかわいいのでぜひー!
kanamaro
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neneさんの実例写真
トランポリン
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nene
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Mayu821さんの実例写真
ランブルローラー、マッサージボール、 お手製ローラー、ヨガマット。 常にここに。 入れ替わり立ち替わり、ほぐしてます。 オットマンの置き場に困ってるけど(゚ω゚)
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Mayu821
Mayu821
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yu31さんの実例写真
このアイテムについて教えてください♪
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yu31
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Mayumiさんの実例写真
IKEAのクローゼットの扉は鏡です。 TVで、YouTubeのヨガレッスンを見ながら身体を動かし、ホームチェックできます。 白いヨガマットと白いバランスボールを、とても探しました。
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Mayumi
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4DK | 家族
sevenさんの実例写真
狭いのでラグと机を寄せてヨガマット敷いています🧘‍♀️ 木目柄のヨガマット🌿 YouTubeでヨガ動画観ながら見様見真似でやっています。 昼前と夜寝る前に気が向いたら😇 寝る前ヨガはかなり気持ちがリラックスできてオススメです🌝
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mizさんの実例写真
トレーニングという程のものではありませんが、最近フラフープを始めました(^^) トランポリンは長い時間跳べませんがフラフープならテレビを見ながらでも回せるので楽しく出来ます!
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オンラインサイクリングができるアプリで自転車こぎながら、dTVで進撃の巨人と鬼滅の刃を一気見の一石二鳥! アプリ始めてから、国内外問わずコメントのやり取りをする仲間ができて楽しいです。 少しだけ英会話のレッスンにもなってます。
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feltzw5
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1LDK | 一人暮らし
dreamさんの実例写真
コロナ自粛でレッスンもお休みです。 なまらない様に自宅トレしてます。 頑張りましょう❗️
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dream
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iwamayuさんの実例写真
毎日の習慣 おうち時間におうちヨガ 好きなアロマと音楽があると よりここちいいです♪
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Roloさんの実例写真
ヨガマットを新調しました。
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Rolo
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epipiriさんの実例写真
私の宅トレスペースは、リビングとダイニングの間です❤️ IKEAで購入した全身鏡の前にヨガマットを敷いて、その上にニトリのバスマットを敷いています🐓 こうすることで振動や音を吸収してくれることを発見!! テレビ画面でYouTubeを見ながら好きなトレーナーさんと一緒に汗をかいています💦
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epipiri
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Hirokiさんの実例写真
Hiroki
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ステイホーム中、ぼちぼちですが自宅で筋トレを始めました。一人では続けていく自信がないので娘に付き合ってもらってます😅
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mee.1518
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miwa
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yumegu8さんの実例写真
イベント参加です🙇 ✰︎宅トレスペース✰︎ リビングに(数年前カインズで購入した😊)マットを敷いてYouTubeを見ながら骨盤ストレッチをしています🧎‍♀️ 産後に骨盤矯正へ通っていたけど数年が経ち… 結構前から骨盤の歪みが気になりだして最近とくに酷くなり😭 気づいたらいつも左側・左足に重心かかっていたりスカートやズボンのセンターがズレていたり💦 しまいには左側骨盤辺りに痛みも出てきて😫 骨盤の歪みは放っておくと色んな症状が出てくるみたいだし😣(もう既に出てる〰😱) なので骨盤矯正へ行きたいと思ったけど、今はこんな状況だし…そして高額だし😥 まずは自宅でストレッチしてみて✊それでもダメなら行こうと決めました( ´͈ ᵕ `͈ )و リンパのほぐしから始まり~終わったあとはすごく気持ちがいいです😄 どうか…良くなってくれますように🙏✨ この後、子供たちはブリッジしたりヨガ的なことしてます😂
イベント参加です🙇 ✰︎宅トレスペース✰︎ リビングに(数年前カインズで購入した😊)マットを敷いてYouTubeを見ながら骨盤ストレッチをしています🧎‍♀️ 産後に骨盤矯正へ通っていたけど数年が経ち… 結構前から骨盤の歪みが気になりだして最近とくに酷くなり😭 気づいたらいつも左側・左足に重心かかっていたりスカートやズボンのセンターがズレていたり💦 しまいには左側骨盤辺りに痛みも出てきて😫 骨盤の歪みは放っておくと色んな症状が出てくるみたいだし😣(もう既に出てる〰😱) なので骨盤矯正へ行きたいと思ったけど、今はこんな状況だし…そして高額だし😥 まずは自宅でストレッチしてみて✊それでもダメなら行こうと決めました( ´͈ ᵕ `͈ )و リンパのほぐしから始まり~終わったあとはすごく気持ちがいいです😄 どうか…良くなってくれますように🙏✨ この後、子供たちはブリッジしたりヨガ的なことしてます😂
yumegu8
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itsumiiiさんの実例写真
宅トレと言っていいのか... 2階の寝室の一角 テレビを見ながらゆっくり歩く、もしくはのんびりヨガ なにせ運動が苦手(・・;) 子供たちが毎日ダンスのレッスンリモートでやっているけど、横でストレッチだけ参加 それでもゼェゼェ... 来週にはドクターエアが届くので、この自粛生活でだらけまくりの身体をなんとかしないとw ちなみにこの年季の入ったテレビラックを処分してルミナスノワールのラックを設置する予定です!
宅トレと言っていいのか... 2階の寝室の一角 テレビを見ながらゆっくり歩く、もしくはのんびりヨガ なにせ運動が苦手(・・;) 子供たちが毎日ダンスのレッスンリモートでやっているけど、横でストレッチだけ参加 それでもゼェゼェ... 来週にはドクターエアが届くので、この自粛生活でだらけまくりの身体をなんとかしないとw ちなみにこの年季の入ったテレビラックを処分してルミナスノワールのラックを設置する予定です!
itsumiii
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ariさんの実例写真
宅トレ中心のリビング◎ 動きやすいようにローテーブルは置かずに小さいサイドテーブルのみ
宅トレ中心のリビング◎ 動きやすいようにローテーブルは置かずに小さいサイドテーブルのみ
ari
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mauさんの実例写真
自粛期間はユーチューブ、TV前にて宅トレしてます。 朝陽浴びて気持ちいいです\(^o^)/お気に入りの場所◎
自粛期間はユーチューブ、TV前にて宅トレしてます。 朝陽浴びて気持ちいいです\(^o^)/お気に入りの場所◎
mau
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kotaroさんの実例写真
我が家の宅トレはこの畳スペースです。 YouTubeをTVにつなげて、子供と一緒にヨガをしたりダンスをしたりしてます。
我が家の宅トレはこの畳スペースです。 YouTubeをTVにつなげて、子供と一緒にヨガをしたりダンスをしたりしてます。
kotaro
kotaro
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tata-kukuさんの実例写真
昨夜撮影したのですが、投稿できないまま寝てしまいました⊂⌒っ*-ω-)っZzz... 今回、円形ラグをお迎えして模様替えをしたのですが、宅トレのしやすさも意識したんです💡 円形ラグって、ソファを斜めに置いても違和感がないので、模様替えの幅が広がりますね🎶 テレビでYouTuberさんの宅トレ動画を観ながらやっているのですが、以前よりやりやすくなりました♡ (pic下部のピンクのものはストレッチマットです。)
昨夜撮影したのですが、投稿できないまま寝てしまいました⊂⌒っ*-ω-)っZzz... 今回、円形ラグをお迎えして模様替えをしたのですが、宅トレのしやすさも意識したんです💡 円形ラグって、ソファを斜めに置いても違和感がないので、模様替えの幅が広がりますね🎶 テレビでYouTuberさんの宅トレ動画を観ながらやっているのですが、以前よりやりやすくなりました♡ (pic下部のピンクのものはストレッチマットです。)
tata-kuku
tata-kuku
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t-famさんの実例写真
宅トレイベント参加✨ 再投稿失礼します〰️m(_ _)m さっきイベントから投稿してなかった😵 子供たちと YouTube見ながらdance💃してます カインズホームで買ったパープルのヨガマット、色がきれいです😊
宅トレイベント参加✨ 再投稿失礼します〰️m(_ _)m さっきイベントから投稿してなかった😵 子供たちと YouTube見ながらdance💃してます カインズホームで買ったパープルのヨガマット、色がきれいです😊
t-fam
t-fam
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kiki__husさんの実例写真
トレーニンググッズがリビングに馴染むように透明のバランスボール、白のヨガマットを購入しました。 バランスボールを洗うときはこのまま風呂場でシャワーで流して乾燥させてます。 元々黄味がかった色が少し残念でしたが少しクリーミーな色!と思えば気にならなくなりました👍 寝る前に少し身体を動かしてから寝ると疲れにくくなり好調! 暇があれば子供達もバランスボールに乗って遊んでますが、それがストレッチにもなっていいです⭐
トレーニンググッズがリビングに馴染むように透明のバランスボール、白のヨガマットを購入しました。 バランスボールを洗うときはこのまま風呂場でシャワーで流して乾燥させてます。 元々黄味がかった色が少し残念でしたが少しクリーミーな色!と思えば気にならなくなりました👍 寝る前に少し身体を動かしてから寝ると疲れにくくなり好調! 暇があれば子供達もバランスボールに乗って遊んでますが、それがストレッチにもなっていいです⭐
kiki__hus
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megさんの実例写真
IKEAのマットを敷いて 筋トレ… リングフィットの足音軽減にも活躍中
IKEAのマットを敷いて 筋トレ… リングフィットの足音軽減にも活躍中
meg
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asukaさんの実例写真
コロナの影響で、趣味のフットサルも思うようにできなくなり、この一年でジワジワと体重増… トレーニングマットを買って、宅トレを開始しました。思いの外、インテリアに馴染んだので、ずっと引きっぱなしで、隙間時間にYouTubeの宅トレをしています。
コロナの影響で、趣味のフットサルも思うようにできなくなり、この一年でジワジワと体重増… トレーニングマットを買って、宅トレを開始しました。思いの外、インテリアに馴染んだので、ずっと引きっぱなしで、隙間時間にYouTubeの宅トレをしています。
asuka
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kakamiさんの実例写真
去年の自粛期間から始めたこと YouTubeを見ながらのトレーニング! 宅トレです😊 誰かがテレビを見てたら別の部屋に行ってスマホでやったりしてます 家の中ならどこでも、好きな時間にできるが嬉しい! 便利になったもんだ(´∀`) 下手くそなんだけど、音楽に合わせて動くと楽しいです♫ 体重も少し減りました(*p゚ω゚q*) でも12月頃から忙しくてサボってたらまた増えてきたので💦、最近また頑張りだしたところです 黒いヨガマットはダイソー 大きめなので600円でした
去年の自粛期間から始めたこと YouTubeを見ながらのトレーニング! 宅トレです😊 誰かがテレビを見てたら別の部屋に行ってスマホでやったりしてます 家の中ならどこでも、好きな時間にできるが嬉しい! 便利になったもんだ(´∀`) 下手くそなんだけど、音楽に合わせて動くと楽しいです♫ 体重も少し減りました(*p゚ω゚q*) でも12月頃から忙しくてサボってたらまた増えてきたので💦、最近また頑張りだしたところです 黒いヨガマットはダイソー 大きめなので600円でした
kakami
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utayukaさんの実例写真
宅トレ。 オンラインバレエ。 次女は見てるだけ(笑)
宅トレ。 オンラインバレエ。 次女は見てるだけ(笑)
utayuka
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miruさんの実例写真
スポーツジム通いを辞めて2年余り。 本来運動嫌い+酒呑みの成果がお腹周りに着々と現れてきたので、たまに宅トレしています。 ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→クールダウン→そしてシャワーのあとの ビール🍺 はい、プラスマイナス、ゼロ。(°_°)
スポーツジム通いを辞めて2年余り。 本来運動嫌い+酒呑みの成果がお腹周りに着々と現れてきたので、たまに宅トレしています。 ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→クールダウン→そしてシャワーのあとの ビール🍺 はい、プラスマイナス、ゼロ。(°_°)
miru
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kyukyuさんの実例写真
大型60インチのテレビの前で、YouTubeのエアロビクス番組を見て三男くんと2人でダイエット。 育ち盛りで大漢食 運動不足であれよあれよと5キロ超過の三男くん。 一緒に隠り生活で本当にやばいのは私。 2人目横並びでも広さは十分あります。
大型60インチのテレビの前で、YouTubeのエアロビクス番組を見て三男くんと2人でダイエット。 育ち盛りで大漢食 運動不足であれよあれよと5キロ超過の三男くん。 一緒に隠り生活で本当にやばいのは私。 2人目横並びでも広さは十分あります。
kyukyu
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minminさんの実例写真
一昨日から、部活始めました😄 部員は2人です。 IKEAの伸長式テーブルを伸ばしてます。 なかなかラリーは続きませんが、結構疲れて夜はぐっすり眠れます💤 今まで、お見せしなかった、統一感のないテレビボードも写ってしまいました💦 こうして見ると、リビング狭い😭
一昨日から、部活始めました😄 部員は2人です。 IKEAの伸長式テーブルを伸ばしてます。 なかなかラリーは続きませんが、結構疲れて夜はぐっすり眠れます💤 今まで、お見せしなかった、統一感のないテレビボードも写ってしまいました💦 こうして見ると、リビング狭い😭
minmin
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tigerさんの実例写真
おはようございます☀ 今日は朝から晴れてます。 おうち時間で最近ハマってること。 正月明けから宅トレYouTuberたけまりさんのダンスエクササイズを夫婦でやってます♫だいたい1時間から40分くらい体を激しく動かすので大量に汗をかきます💦。最初は上がらなかった足や続かなかったスクワットもだんだん続くようになって楽しくなり、畳が痛まないようにヨガマットまで購入してしまいました😅。特に在宅勤務などで一日中家にいる時とかは運動不足解消できるので助かってます。
おはようございます☀ 今日は朝から晴れてます。 おうち時間で最近ハマってること。 正月明けから宅トレYouTuberたけまりさんのダンスエクササイズを夫婦でやってます♫だいたい1時間から40分くらい体を激しく動かすので大量に汗をかきます💦。最初は上がらなかった足や続かなかったスクワットもだんだん続くようになって楽しくなり、畳が痛まないようにヨガマットまで購入してしまいました😅。特に在宅勤務などで一日中家にいる時とかは運動不足解消できるので助かってます。
tiger
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toukoさんの実例写真
ストレッチスペースでオンラインヨガ
ストレッチスペースでオンラインヨガ
touko
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miniさんの実例写真
今日ルームクリップさんから届きました まさか私が宅トレで受賞頂けるなんて 本当に信じられず😢 ヨガマットしか持っていないですが ブラックにした事でずっと敷いてあっても 違和感がなく  おかげで空いた時間に手軽にストレッチが出来ました Amazonギフト券で何を購入しようか 賞を頂いた日からずっと考えてます ありがとうございました😊
今日ルームクリップさんから届きました まさか私が宅トレで受賞頂けるなんて 本当に信じられず😢 ヨガマットしか持っていないですが ブラックにした事でずっと敷いてあっても 違和感がなく  おかげで空いた時間に手軽にストレッチが出来ました Amazonギフト券で何を購入しようか 賞を頂いた日からずっと考えてます ありがとうございました😊
mini
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derazouさんの実例写真
毎朝、ストレッチポールで筋膜リリースした後、筋トレしてます。 とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」は、負荷がちょうどいい感じで、狙ったところをちゃんと鍛えられます。 もうかれこれ3ヶ月毎日やっていますが、ビール腹はへっ込んできたかも。 ただ、食べるのと飲むのはセーブできず、 体重は全く落ちません🤣🤣🤣
毎朝、ストレッチポールで筋膜リリースした後、筋トレしてます。 とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」は、負荷がちょうどいい感じで、狙ったところをちゃんと鍛えられます。 もうかれこれ3ヶ月毎日やっていますが、ビール腹はへっ込んできたかも。 ただ、食べるのと飲むのはセーブできず、 体重は全く落ちません🤣🤣🤣
derazou
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emuさんの実例写真
最近はジムばかりでしたが、久々にヨガマットを出して宅トレも再開しまた笑 すぐ出せるとこに置いておかないと中々やらないですね💦
最近はジムばかりでしたが、久々にヨガマットを出して宅トレも再開しまた笑 すぐ出せるとこに置いておかないと中々やらないですね💦
emu
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526さんの実例写真
モニター当選させていただきました!! 年子を産んでから体重が着々と右肩上がり… 体型も下半身が大変なことに。 お気に入りのパンツもウエストがパツパツに。 運動しなきゃと思いつつもなかなか最初の1歩が踏み出せずにいました☞☜ 運動器具って場所を取ったり、いかにも器具!!って感じでお部屋に置くのは躊躇してしまいますよね。 こちらのル・プリエスクワットバルンは、座っているだけでスクワットできてしまうという運動器具!! 見た目がスタイリッシュなのでインテリアの邪魔をせず、なんなら椅子としても使えてしまう優れもの𓈒𓂂𓏸♡ しかも、あの誰もが知っているスポーツブランドであるMIZUNOの商品なので、安心安全に使用出来るし、効果も期待できそうです‪ꔛ‬♡‪ また使ってみての感想など投稿していこうと思います•*¨*•.¸¸♬︎
モニター当選させていただきました!! 年子を産んでから体重が着々と右肩上がり… 体型も下半身が大変なことに。 お気に入りのパンツもウエストがパツパツに。 運動しなきゃと思いつつもなかなか最初の1歩が踏み出せずにいました☞☜ 運動器具って場所を取ったり、いかにも器具!!って感じでお部屋に置くのは躊躇してしまいますよね。 こちらのル・プリエスクワットバルンは、座っているだけでスクワットできてしまうという運動器具!! 見た目がスタイリッシュなのでインテリアの邪魔をせず、なんなら椅子としても使えてしまう優れもの𓈒𓂂𓏸♡ しかも、あの誰もが知っているスポーツブランドであるMIZUNOの商品なので、安心安全に使用出来るし、効果も期待できそうです‪ꔛ‬♡‪ また使ってみての感想など投稿していこうと思います•*¨*•.¸¸♬︎
526
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shimaaadsさんの実例写真
shimaaads
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Watanabejunpilさんの実例写真
床板を置いてゆっくり座れるスペースを作りましたヽ(*^^*)ノ 同じ様なpicなのでコメスルメ🦑で。
床板を置いてゆっくり座れるスペースを作りましたヽ(*^^*)ノ 同じ様なpicなのでコメスルメ🦑で。
Watanabejunpil
Watanabejunpil
家族
Sakasanさんの実例写真
宅トレマットを立てて置くのに丁度良いバスケットをGET👍️🎵
宅トレマットを立てて置くのに丁度良いバスケットをGET👍️🎵
Sakasan
Sakasan
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Yuki-.-happyさんの実例写真
はじめまして。 素敵なお宅なので参考にさせてください。 こちらのラグはどこの何という商品か教えていただけますか。
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Yuki-.-happy
Yuki-.-happy
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yukikoさんの実例写真
ヘルシーインテリア 『ル・プリエスクワットバルン』 モニターに当選させて頂きましたぁ〜(˶˚ ᗨ ˚˶) とりあえず…… リビングに置いて~♩♩ テレビを観ながら スクワット 足裏 足指を使って地面を押す!! これがまたキツいぃぃぃ〜(゜∀`;) 自力では…スクワットなんて💦 何回も出来ないので このチェアのおかげで回数倍増だぁ〰️⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 毎日必ずスクワット出来るところに 置かせて頂きます( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
ヘルシーインテリア 『ル・プリエスクワットバルン』 モニターに当選させて頂きましたぁ〜(˶˚ ᗨ ˚˶) とりあえず…… リビングに置いて~♩♩ テレビを観ながら スクワット 足裏 足指を使って地面を押す!! これがまたキツいぃぃぃ〜(゜∀`;) 自力では…スクワットなんて💦 何回も出来ないので このチェアのおかげで回数倍増だぁ〰️⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ 毎日必ずスクワット出来るところに 置かせて頂きます( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
yukiko
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sayaさんの実例写真
我が家は 和室が宅トレスペースとなっています💪 癒しのスペースになるように 緑もプラス🤸‍♀️🌱 主にYouTubeでヨガ中心です🧘‍♀️
我が家は 和室が宅トレスペースとなっています💪 癒しのスペースになるように 緑もプラス🤸‍♀️🌱 主にYouTubeでヨガ中心です🧘‍♀️
saya
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maayaさんの実例写真
最近の日課 インスタliveの朝ヨガをテレビに映して、娘と朝ヨガ 自粛でなまった体をリセット
最近の日課 インスタliveの朝ヨガをテレビに映して、娘と朝ヨガ 自粛でなまった体をリセット
maaya
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kanamaroさんの実例写真
キャビネットは白井産業のレトロアシリーズです(^^) このシリーズもとてもかわいいのでぜひー!
キャビネットは白井産業のレトロアシリーズです(^^) このシリーズもとてもかわいいのでぜひー!
kanamaro
kanamaro
neneさんの実例写真
トランポリン
トランポリン
nene
nene
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Mayu821さんの実例写真
ランブルローラー、マッサージボール、 お手製ローラー、ヨガマット。 常にここに。 入れ替わり立ち替わり、ほぐしてます。 オットマンの置き場に困ってるけど(゚ω゚)
ランブルローラー、マッサージボール、 お手製ローラー、ヨガマット。 常にここに。 入れ替わり立ち替わり、ほぐしてます。 オットマンの置き場に困ってるけど(゚ω゚)
Mayu821
Mayu821
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yu31さんの実例写真
このアイテムについて教えてください♪
このアイテムについて教えてください♪
yu31
yu31
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Mayumiさんの実例写真
IKEAのクローゼットの扉は鏡です。 TVで、YouTubeのヨガレッスンを見ながら身体を動かし、ホームチェックできます。 白いヨガマットと白いバランスボールを、とても探しました。
IKEAのクローゼットの扉は鏡です。 TVで、YouTubeのヨガレッスンを見ながら身体を動かし、ホームチェックできます。 白いヨガマットと白いバランスボールを、とても探しました。
Mayumi
Mayumi
4DK | 家族
sevenさんの実例写真
狭いのでラグと机を寄せてヨガマット敷いています🧘‍♀️ 木目柄のヨガマット🌿 YouTubeでヨガ動画観ながら見様見真似でやっています。 昼前と夜寝る前に気が向いたら😇 寝る前ヨガはかなり気持ちがリラックスできてオススメです🌝
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seven
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1K | 一人暮らし
mizさんの実例写真
トレーニングという程のものではありませんが、最近フラフープを始めました(^^) トランポリンは長い時間跳べませんがフラフープならテレビを見ながらでも回せるので楽しく出来ます!
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miz
miz
3LDK | 家族
feltzw5さんの実例写真
オンラインサイクリングができるアプリで自転車こぎながら、dTVで進撃の巨人と鬼滅の刃を一気見の一石二鳥! アプリ始めてから、国内外問わずコメントのやり取りをする仲間ができて楽しいです。 少しだけ英会話のレッスンにもなってます。
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feltzw5
feltzw5
1LDK | 一人暮らし
dreamさんの実例写真
コロナ自粛でレッスンもお休みです。 なまらない様に自宅トレしてます。 頑張りましょう❗️
コロナ自粛でレッスンもお休みです。 なまらない様に自宅トレしてます。 頑張りましょう❗️
dream
dream
iwamayuさんの実例写真
毎日の習慣 おうち時間におうちヨガ 好きなアロマと音楽があると よりここちいいです♪
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iwamayu
iwamayu
3LDK | 家族
Roloさんの実例写真
ヨガマットを新調しました。
ヨガマットを新調しました。
Rolo
Rolo
2LDK | 一人暮らし
epipiriさんの実例写真
私の宅トレスペースは、リビングとダイニングの間です❤️ IKEAで購入した全身鏡の前にヨガマットを敷いて、その上にニトリのバスマットを敷いています🐓 こうすることで振動や音を吸収してくれることを発見!! テレビ画面でYouTubeを見ながら好きなトレーナーさんと一緒に汗をかいています💦
私の宅トレスペースは、リビングとダイニングの間です❤️ IKEAで購入した全身鏡の前にヨガマットを敷いて、その上にニトリのバスマットを敷いています🐓 こうすることで振動や音を吸収してくれることを発見!! テレビ画面でYouTubeを見ながら好きなトレーナーさんと一緒に汗をかいています💦
epipiri
epipiri
2LDK | 家族
Hirokiさんの実例写真
Hiroki
Hiroki
mee.1518さんの実例写真
ステイホーム中、ぼちぼちですが自宅で筋トレを始めました。一人では続けていく自信がないので娘に付き合ってもらってます😅
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mee.1518
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