キッチン免疫力upのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

最近は年齢的な事なのか？カラダの不調(女性特有の）が気になりだして…😔 健康のために飲み物や食べ物に気をつけるようにしています。と言っても手軽に出来ることから😅 まずはヨーグルト＋ハチミツヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌とハチミツに含まれるオリゴ糖が腸内環境を整えてくれるごぼう茶便秘改善、アンチエイジング、免疫力UP 黒豆茶は色々効果がある中でもホルモンバランスを整えてくれる効果を期待して✨ 金の青汁(乳酸菌×酵素)、チャコールコーヒーも♡ ほとんど便秘解消的なものばかりですね💧 あとは伊藤園の「おーいお茶濃い茶」は体脂肪を減らす効果があるので⭐︎ 水筒に入れて持ち歩いたり、タイミングをきめてそれぞれ飲んでいます。あとは、ルームサイクルを３０分はやるようにしています♪

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好きな部屋で暮らすイベント参加ですおはようございます😃 最近の平日は豆乳りんごバナナのスムージー飲んでます。朝から沢山は食べきれないし忙しいのでスムージーで栄養摂取😊 イソフラボン多めで😆　

banbina

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我が家の節約術♪ ヨーグルトを手作りしています😊 ヨーグルト1カップで、1ℓ牛乳パック分のヨーグルトができます✨ IDEAの発酵フードメーカーを愛用中♡ マイルドな仕上がりで美味しいです😋 毎日の家族分のR1を買うとなるとかなり家計の負担になりますが、これなら無理なく続けられます😊

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尊敬する伝説の家政婦　志麻さんが番組内でやっていて知ったベジブロス。野菜くずを20分から３０分煮出したスープのこと。ベジブロスには、第7の栄養素と呼ばれるファイトケミカルがたくさん含まれていて、強い抗酸化力で活性酸素を減らし、免疫力を増強する効果が期待できるそうです。それを知ってから野菜くずは捨てずにベジブロスを作って、カレーや煮込み料理に使ってます。キャベツやカリフラワーなどは硫黄成分があり刺激臭が出るそうで、あまり入れない方がいいみたいです💦（知らずに入れてた😂）出来たスープは息子の離乳食に使っていたリッチェルの製氷器に入れて冷凍してます。煮出してクタクタになった野菜くずはコンポストへ。先日購入したコンポスト、既に許容量を超えてしまいもう1個欲しいです🥺 堆肥になるまでたまにかき混ぜてます。少しでも免疫力アップに、ベジブロスおすすめです😊

mamiko

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ヨーグルトメーカー¥4,910

ドコモポイントで、ヨーグルトメーカー買いました。見た目はあれですけど、これでせっせとR-1ヨーグルト作っています☺️ 牛乳にR-1とパルスイートを入れて8時間くらいでできます。免疫力アップして風邪対策したいと思います😆

chii24

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ちょっとしたコロナ対策として、コロナが流行り出した頃、免疫力を上げるために、何をしたらいいのか調べまくりっていた時があります🧐 その時、プロポリス、マヌカハニーいうものを知りました！ご存知の方もいらっしゃると思いますが… もちろん、何もエビデンスもありませんが、喉がイガイガした時に、プロポリスとマヌカハニーの入った飴を1つ舐めると、イガイガがスッキリします♫いつも冷蔵庫にいれています！決して、プロポリスの回し者ではありませんっ😆（笑）でも、私のお守りみたいな感じです！コロナも喉からくるし、水分をしっかり取って、よく寝てよく食べる！！基本はこれですよね👍 皆さん、まだまだコロナは続きそうですが、もう少し頑張りましょう👍👍👍

miyunon1027

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フライパンを新調しました☆ 28センチの深型♪ ずっと深いフライパンが欲しくて、レミパン買おうか悩んだけど、軽いし安いし、白くて可愛いし、とりあえずこれで様子見ます。パスタはカルディの瀬戸内海老レモンパスタソースを使って、さっぱりランチにしましたー♪

miia

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ベビーの便秘予防と家族みんなの免疫力アップの為に我が家では毎日カスピ海ヨーグルトを食べています。タネを作れば牛乳だけでヨーグルトが作れるのでお財布にも優しい。朝ご飯のお供のサラダチキンもヨーグルトメーカーで作っています

banken3jp

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もう何年も愛用してるマグカップ💕 そろそろ買い替えたいと思ってるけど、やっぱりこれが好きで… 浮気できないタイプです🤣

natuko

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ゆで卵とキャベツ千切りのマヨ和えに青じそ乗っけて。風味もあり、免疫力up効果も。

nono.0129

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☺︎洗い物終わって…🍽 ☺︎キッチンの電気消して…💡 ☺︎振り返ったら…これ😴💤 ☺︎前足はボールにピタ🐾 ☺︎涼しかったのかな🤔❔

kitty

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手作りヨーグルトはじめました。３年ほど、毎日飲んでるR-1ですが、手作りしてみることにしました。食べてみるとR-1の味はあまりわからなかったけれど、トロリとしたヨーグルトが美味しくできました😊

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最近、自分の身体を見つめなおさなければいけない出来事があったりコロナ騒動もあり、食生活を見直そうと思い購入したのがこれ、Vitantonioミニボトルブレンダー🍹 Vitantonioのジューサーはいろいろ種類があったけどシンプルで場所を取らないタイプを選びました。バナナにリンゴに豆乳や免疫力をたかめてくれるであろうＲ1ヨーグルト、氷、などなどを放り込んで数秒、あっという間に美味しいジュースの出来上がり🍌🍎 簡単に使える、洗えるので毎朝使用してます。この場所にコンセント付けてもらってほんと良かった❣️ 欲をいえば二口付けてほしかったけど、、、🤔

kunkun

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おはようございます😺 今朝は朝摘みハーブ🌿でティーとミモザサラダを! 今年は免疫力をあげようと、ハーブをいろんな種類育てています！今日はオレンジバーム、ベルガモットのティーイタリアンパセリ、ルバーブ、サラダバーネットのサラダです🤗 出勤前のプチ贅沢な朝食メニューです😆

nyankoneco

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趣味の１つ•*¨*•.¸¸♬保存食作り保存食完成☺️全部で何キロ？！冷凍庫もフル活用しますよ〜😆 これから畑を耕す季節がきます。仕事帰りにボチボチなので、今の保存食作りは重宝します💕 次は私の足より太い大根を抜いて、切り干し大根、ハリハリ漬作ります•*¨*•.¸¸♬ 残念ながら大根の漬物は冷凍に向かないので💦しばらくは、収穫しては保存食を作りつつ、畑の跡片付け💪

na-chan

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こんな時期だからこそ免疫力アップ⤴️⤴️😆 子供は毎日Ｒ-1ドリンクを旦那はミドリムシ私はかれこれ1年以上だったかこれを飲んでいます😄 細かい粉末で小さなスプーンに一杯✨ ヨーグルトや最近は青汁に入れて毎朝食べています😄✋ コロナからは2杯に😂 免疫力が低いのでコロナの今、余計に食事と青汁とLPSなどなどでウィルスガードしたいです💪💪💪