キッチン免疫力upのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

最近は年齢的な事なのか？カラダの不調(女性特有の）が気になりだして…😔 健康のために飲み物や食べ物に気をつけるようにしています。と言っても手軽に出来ることから😅 まずはヨーグルト＋ハチミツヨーグルトに含まれる乳酸菌やビフィズス菌とハチミツに含まれるオリゴ糖が腸内環境を整えてくれるごぼう茶便秘改善、アンチエイジング、免疫力UP 黒豆茶は色々効果がある中でもホルモンバランスを整えてくれる効果を期待して✨ 金の青汁(乳酸菌×酵素)、チャコールコーヒーも♡ ほとんど便秘解消的なものばかりですね💧 あとは伊藤園の「おーいお茶濃い茶」は体脂肪を減らす効果があるので⭐︎ 水筒に入れて持ち歩いたり、タイミングをきめてそれぞれ飲んでいます。あとは、ルームサイクルを３０分はやるようにしています♪

colon

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我が家の節約術♪ ヨーグルトを手作りしています😊 ヨーグルト1カップで、1ℓ牛乳パック分のヨーグルトができます✨ IDEAの発酵フードメーカーを愛用中♡ マイルドな仕上がりで美味しいです😋 毎日の家族分のR1を買うとなるとかなり家計の負担になりますが、これなら無理なく続けられます😊

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尊敬する伝説の家政婦　志麻さんが番組内でやっていて知ったベジブロス。野菜くずを20分から３０分煮出したスープのこと。ベジブロスには、第7の栄養素と呼ばれるファイトケミカルがたくさん含まれていて、強い抗酸化力で活性酸素を減らし、免疫力を増強する効果が期待できるそうです。それを知ってから野菜くずは捨てずにベジブロスを作って、カレーや煮込み料理に使ってます。キャベツやカリフラワーなどは硫黄成分があり刺激臭が出るそうで、あまり入れない方がいいみたいです💦（知らずに入れてた😂）出来たスープは息子の離乳食に使っていたリッチェルの製氷器に入れて冷凍してます。煮出してクタクタになった野菜くずはコンポストへ。先日購入したコンポスト、既に許容量を超えてしまいもう1個欲しいです🥺 堆肥になるまでたまにかき混ぜてます。少しでも免疫力アップに、ベジブロスおすすめです😊

mamiko

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ベビーの便秘予防と家族みんなの免疫力アップの為に我が家では毎日カスピ海ヨーグルトを食べています。タネを作れば牛乳だけでヨーグルトが作れるのでお財布にも優しい。朝ご飯のお供のサラダチキンもヨーグルトメーカーで作っています

banken3jp

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ヨーグルトメーカー¥4,980

ドコモポイントで、ヨーグルトメーカー買いました。見た目はあれですけど、これでせっせとR-1ヨーグルト作っています☺️ 牛乳にR-1とパルスイートを入れて8時間くらいでできます。免疫力アップして風邪対策したいと思います😆

chii24

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好きな部屋で暮らすイベント参加ですおはようございます😃 最近の平日は豆乳りんごバナナのスムージー飲んでます。朝から沢山は食べきれないし忙しいのでスムージーで栄養摂取😊 イソフラボン多めで😆　

banbina

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ちょっとしたコロナ対策として、コロナが流行り出した頃、免疫力を上げるために、何をしたらいいのか調べまくりっていた時があります🧐 その時、プロポリス、マヌカハニーいうものを知りました！ご存知の方もいらっしゃると思いますが… もちろん、何もエビデンスもありませんが、喉がイガイガした時に、プロポリスとマヌカハニーの入った飴を1つ舐めると、イガイガがスッキリします♫いつも冷蔵庫にいれています！決して、プロポリスの回し者ではありませんっ😆（笑）でも、私のお守りみたいな感じです！コロナも喉からくるし、水分をしっかり取って、よく寝てよく食べる！！基本はこれですよね👍 皆さん、まだまだコロナは続きそうですが、もう少し頑張りましょう👍👍👍

miyunon1027

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コロナの感染者が増えてきたし、子供達と免疫力UP☆ R1は美味しいから子供達も飲んでくれる☆

miia

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おはようございます😺 今朝は朝摘みハーブ🌿でティーとミモザサラダを! 今年は免疫力をあげようと、ハーブをいろんな種類育てています！今日はオレンジバーム、ベルガモットのティーイタリアンパセリ、ルバーブ、サラダバーネットのサラダです🤗 出勤前のプチ贅沢な朝食メニューです😆

nyankoneco

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マヌカハニー𓈒 𓂂𓏸 免疫力upのために、毎日食べてます‎‎　𓌉 コロナ予防かは分からないけどこのご時世なので、信じるものは救われる精神⚆.̮⚆

erity

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お砂糖とお塩の入れ物新しくしました♪ 蓋が壊れていて、片手でバタバタパカって開けれなくなってから数ヶ月💦スリムになったので、もう一つお砂糖の入れ物を増やそうと思ってます。精製塩と粗塩、精製砂糖ときび糖。料理によって使い分け😙 趣味の発酵食品作りの途中のpicです。今もコロナさんの影響で免疫力アップが注目されてますね🍀 ①収穫したて春キャベツ1玉をザワークラウトに。作り方キャベツを千切り→自然塩をふる ②片口イワシでアンチョビの塩漬け→忘れた頃グレープシードオイルに漬ける内臓も塩漬け→キムチを漬けるときや料理にナンプラーの替わりに使うティースプーンで骨に沿って身をすくい取る。自然塩でしっかりコーティング。美味しいものを食べたくて💕美味しいお酒🍶🥃🍺🍷を飲みたくて💕お野菜も無農薬で作っていて😆家庭菜園は20年以上。共同菜園をH14にお借りしてほぼ自給自足生活。料理は素材と調味料かと？！近頃クックパッドを更新できないのは、調味料も自家製だから😆塩分や糖分も保存食作りから出たものを使うので、この味は伝えられないなぁと😅 昨日の白菜はすっかり水が上がったので、今日はキュッとしぼり、自家製ヤムニョン→（これに内臓の塩漬けの汁が欠かせない）キムチになります♪ 手前がかかってるように見えるかも？なんですが、慣れるとそんなに大変ではなくて〜食べたい時に食べたいものが作れて☺️ でも外食しても、なかなか美味しいに出逢えないのがたまにキズ🤣 恐らく何でもそうですが、しなければならなくなって（お腹ペコペコ）でご飯を作る→気持ちも⤵️美味しいものが上手く作れない😣 計画的にマイ調味料🧂を作っておく、保存食を作っておく→アレンジ多様→料理楽しい💕→美味しい😍→おうちごはんやおうち晩酌の時間が楽しい💕→家族も幸せそう→健康→美味しい生活UP 今回新型コロナ流行、パパさんと私いつから風邪ひかなくなったんだろぅ。。。いつから熱出てない？と話していて。やっぱり保存食作り始めてかなぁ😆インフルエンザも子どもは貰ってきたけど、私は移らなかったなぁって。浸潤してる希少癌の可能性→手術良性腫瘍で、周辺臓器に癒着していたにも関わらず→体の中の映像は学会報告したいので、同意求められるあの時はエンディングノート書いたのに😆 こんなに長々書く気は無かったのですが😆 今日は⋰︎⋰︎ ☂︎ (ृ ˘ ꒳ ˘ ृ )ु ⋱︎雨でマッタリな休日のスタート🍀お付き合いありがとうございます

na-chan

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ゆで卵とキャベツ千切りのマヨ和えに青じそ乗っけて。風味もあり、免疫力up効果も。

nono.0129

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もう何年も愛用してるマグカップ💕 そろそろ買い替えたいと思ってるけど、やっぱりこれが好きで… 浮気できないタイプです🤣

natuko

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こんな時期だからこそ免疫力アップ⤴️⤴️😆 子供は毎日Ｒ-1ドリンクを旦那はミドリムシ私はかれこれ1年以上だったかこれを飲んでいます😄 細かい粉末で小さなスプーンに一杯✨ ヨーグルトや最近は青汁に入れて毎朝食べています😄✋ コロナからは2杯に😂 免疫力が低いのでコロナの今、余計に食事と青汁とLPSなどなどでウィルスガードしたいです💪💪💪

ringo3

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手作りヨーグルトはじめました。３年ほど、毎日飲んでるR-1ですが、手作りしてみることにしました。食べてみるとR-1の味はあまりわからなかったけれど、トロリとしたヨーグルトが美味しくできました😊

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ミキサー・フードプロセッサー¥3,850

最近、自分の身体を見つめなおさなければいけない出来事があったりコロナ騒動もあり、食生活を見直そうと思い購入したのがこれ、Vitantonioミニボトルブレンダー🍹 Vitantonioのジューサーはいろいろ種類があったけどシンプルで場所を取らないタイプを選びました。バナナにリンゴに豆乳や免疫力をたかめてくれるであろうＲ1ヨーグルト、氷、などなどを放り込んで数秒、あっという間に美味しいジュースの出来上がり🍌🍎 簡単に使える、洗えるので毎朝使用してます。この場所にコンセント付けてもらってほんと良かった❣️ 欲をいえば二口付けてほしかったけど、、、🤔