おうち時間の過ごし方。
たしか去年あたりから、家で少しずつトレーニングを始めました💪
器具は、コロナ禍のときに主人がダイエットのために購入したものです😆その後しばらく眠っていましたが、今は私が使っています。
お気に入りのこの一角を眺めながらだと、運動も少し楽しく感じられます☺️
年齢を重ねると筋肉は自然に落ちていくそうなので、できるだけ維持できるように続けていきたいと思っています。
理想は週に2〜3回。今はまだ週1回なので…もう少し頑張らないとですね。
おうち時間を、自分の体と向き合う時間にもしています。
おうち時間の過ごし方。
たしか去年あたりから、家で少しずつトレーニングを始めました💪
器具は、コロナ禍のときに主人がダイエットのために購入したものです😆その後しばらく眠っていましたが、今は私が使っています。
お気に入りのこの一角を眺めながらだと、運動も少し楽しく感じられます☺️
年齢を重ねると筋肉は自然に落ちていくそうなので、できるだけ維持できるように続けていきたいと思っています。
理想は週に2〜3回。今はまだ週1回なので…もう少し頑張らないとですね。
おうち時間を、自分の体と向き合う時間にもしています。
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