毎日ダイエットの投稿ばかりすみません💦
私は、時間を決めてストレッチ＆トレーニングをしています💡
平日は、
・子どもたちを送り出して、掃除洗濯を終わらせた後
・夜の片付けを終わらせた後
休日は、
・夜の片付けを終わらせた後
ダイエットを始めてから、体型や体重などの数値に劇的な変化は無いのですが、体調がすごく良くなりました🤗
イライラしなくなり、身体がだるいことがなくなり、体力が付きました(๑و•̀ω•́)و
(今までは、すぐイライラして、すぐだるくなって、体力ありませんでした…)
これだけでも、始めて良かったなと思っています🎶
…まぁ、体型や数値も良くなりたいですが😅
だけど、健康的なことが一番ですよね♡
picは、今日の午前中の宅トレの様子です。
テレビでYouTubeを見ながら、お気に入りの短パンを履き、お気に入りのターバンで髪をまとめてやっております。
ムーミンのタオルとミニボトルはムーミン一番くじで当てたもの💡
汗ふき用タオル、水飲み用ボトルとして使っています(b･ω･)b
毎日ダイエットの投稿ばかりすみません💦
私は、時間を決めてストレッチ＆トレーニングをしています💡
平日は、
・子どもたちを送り出して、掃除洗濯を終わらせた後
・夜の片付けを終わらせた後
休日は、
・夜の片付けを終わらせた後
ダイエットを始めてから、体型や体重などの数値に劇的な変化は無いのですが、体調がすごく良くなりました🤗
イライラしなくなり、身体がだるいことがなくなり、体力が付きました(๑و•̀ω•́)و
(今までは、すぐイライラして、すぐだるくなって、体力ありませんでした…)
これだけでも、始めて良かったなと思っています🎶
…まぁ、体型や数値も良くなりたいですが😅
だけど、健康的なことが一番ですよね♡
picは、今日の午前中の宅トレの様子です。
テレビでYouTubeを見ながら、お気に入りの短パンを履き、お気に入りのターバンで髪をまとめてやっております。
ムーミンのタオルとミニボトルはムーミン一番くじで当てたもの💡
汗ふき用タオル、水飲み用ボトルとして使っています(b･ω･)b
![【自宅で空中ヨガ】GiGant[公式] エアリアルヨガ ハンモック 5m×2.8m 空中 ヨガハンモック デイジーチェーン 取り付け カラビナ フルセット エアロヨガ ハンモックヨガ 反重力ヨガ アンチグラビティヨガ 天井金具](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/winwinproduct/cabinet/aerialyoga5fullset/imgrc0081072655.jpg)
![ヨガワークス ヨガマット Yogaworks ヨガマット(6mm) 正規品 YOGA MAT 6mm 軽量 ビギナー 初心者 ピラティス ダイエット 持ち運び 折りたたみ 持ちはこび トラベル トラベルマット エクササイズ 男女兼用 フィットネス 自宅トレ 筋トレ「KH」[ST-YO]002](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/puravida/cabinet/202511/401234002-itm01.jpg)
![[スーパーセール開催中] ヨガマット 6mm 畳ヨガマット ストレッチ マット 「 畳ヨガ ジョイ 」60×180cm 厚み6mm(裏:PVC) 国産 い草 ヨガマット tpe マット ストレッチマット い草 マット おしゃれ おすすめ フィットネス 母の日 父の日 宅トレ](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/carpetsingu-kaiteki/cabinet/main2/8236750.jpg)
![[ブラックフライデー開催中] ヨガマット tpe 日本製 イケヒコ 畳ヨガマット 畳ヨガ 「 プレーン 」 ナチュラル 66×185cm 日本製 い草ヨガマット マット ストレッチマット い草マット おしゃれ かわいい リラックス おうちヨガ yoga](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/carpetsingu-kaiteki/cabinet/main2/8244000.jpg)
