自宅ヨガ
93枚の部屋写真から48枚をセレクト
暑すぎたので寝室の布団とかスノコベッドを畳んでお香焚いて体の為にヨガとか自力整体とかストレッチとか。
長年苦しんでる利き手の痛みと肩甲骨とかの痛み、少しづつマシになってきたっぽくて嬉しい。
背骨が側弯症なのでウォールピラティスとかも興味ごあるこの頃🤔
エアコンが寝室しかなく、隣のリビングには扉をあけてサーキュレーターで送風してたんですが最近それもキツいくらい暑くて嫌になっちゃう🥹
ので快適な場所で快適に過ごしたい🥺
暑すぎたので寝室の布団とかスノコベッドを畳んでお香焚いて体の為にヨガとか自力整体とかストレッチとか。
長年苦しんでる利き手の痛みと肩甲骨とかの痛み、少しづつマシになってきたっぽくて嬉しい。
背骨が側弯症なのでウォールピラティスとかも興味ごあるこの頃🤔
エアコンが寝室しかなく、隣のリビングには扉をあけてサーキュレーターで送風してたんですが最近それもキツいくらい暑くて嫌になっちゃう🥹
ので快適な場所で快適に過ごしたい🥺
daifuku3yade
今日は
自宅でプライベートヨガレッスン。
ママ友お二人が生徒さんです。
モノが少ないのですぐにスタジオに早変わり☆
今日は
自宅でプライベートヨガレッスン。
ママ友お二人が生徒さんです。
モノが少ないのですぐにスタジオに早変わり☆
iwamayu
3LDK | 家族
おうちで自分ケアイベント参加用投稿です。
テレビでYouTubeを観ながらトレーニングやストレッチをしたり、フォームローラーでマッサージをしています。ヨガマットはRealStoneのものです。安いヨガマットだとポロポロ取れるけどこれは取れないし滑りにくいのでお気に入りです。
おうちで自分ケアイベント参加用投稿です。
テレビでYouTubeを観ながらトレーニングやストレッチをしたり、フォームローラーでマッサージをしています。ヨガマットはRealStoneのものです。安いヨガマットだとポロポロ取れるけどこれは取れないし滑りにくいのでお気に入りです。
wara
3LDK | 家族
画面を見ながらヨガマット、ウェアや筋膜ローラーなどを使いストレッチ、筋トレ、有酸素運動、リンパマッサージで身体を整えます。
画面を見ながらヨガマット、ウェアや筋膜ローラーなどを使いストレッチ、筋トレ、有酸素運動、リンパマッサージで身体を整えます。
mamyu
家族
ストレッチスペースでオンラインヨガ
ストレッチスペースでオンラインヨガ
touko
コロナの影響で施設休館、我が家でヨガやってます。
一日も早く終息することを祈っています。
コロナの影響で施設休館、我が家でヨガやってます。
一日も早く終息することを祈っています。
dream
わかりづらいですが、ソファーのカバーを変えました。
秋冬っぽく少し濃いブラウン系に。
わかりづらいですが、ソファーのカバーを変えました。
秋冬っぽく少し濃いブラウン系に。
takeboo3
4LDK | 家族
和室でヨガ
以前住んでいた1LDKのお家では絶対に作れなかった空間(*´-`)…狭かったなぁ笑
教室に通ったりもしていましたが
お金がね。勿体なぁと思っていて…
ポーズはへたっぴですが
ぽっこりお腹と
でっぷりお尻を
やっつけます✊️
和室でヨガ
以前住んでいた1LDKのお家では絶対に作れなかった空間(*´-`)…狭かったなぁ笑
教室に通ったりもしていましたが
お金がね。勿体なぁと思っていて…
ポーズはへたっぴですが
ぽっこりお腹と
でっぷりお尻を
やっつけます✊️
saya
3LDK | 家族
「おうちで自分ケア」
昨年からYouTubeの宅トレを楽しんでますが、静かに景色を眺めながらのヨガは心和みます🌿
「おうちで自分ケア」
昨年からYouTubeの宅トレを楽しんでますが、静かに景色を眺めながらのヨガは心和みます🌿
maipo
3LDK | 家族
YouTubeを見ながら宅トレ
ストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘
毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。
たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟
YouTubeを見ながら宅トレ
ストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘
毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。
たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟
maron-coco
3LDK | 家族
2Fのセカンドリビングはヨガ用スペースになっております。
来客時は、子供が遊んだり、泊まってもらう部屋でもあるのですが、普段はヨガ教室用に使うことが多いです。
ヨガ教室もするので、スピーカーも天井四隅に埋め込んでもらって目立たないようにしてもらってます。BOSEのスピーカーにアレクサを繋いで、声で音楽操作ができるので、ヨガしながら声で操作できて便利だそうです。
天井は木曽ひのき羽目板、床は無垢のカバザクラで、お客さんには気持ちよくヨガしてもらえてそうで。
（自分はヨガしていません^^;）
2Fのセカンドリビングはヨガ用スペースになっております。
来客時は、子供が遊んだり、泊まってもらう部屋でもあるのですが、普段はヨガ教室用に使うことが多いです。
ヨガ教室もするので、スピーカーも天井四隅に埋め込んでもらって目立たないようにしてもらってます。BOSEのスピーカーにアレクサを繋いで、声で音楽操作ができるので、ヨガしながら声で操作できて便利だそうです。
天井は木曽ひのき羽目板、床は無垢のカバザクラで、お客さんには気持ちよくヨガしてもらえてそうで。
（自分はヨガしていません^^;）
inuichiro
3LDK | 家族
リビングでシルクサスペンション
体幹トレーニング
リビングでシルクサスペンション
体幹トレーニング
mikko
家族
おうち生活でも地道にトレーニング、ゆったり体ほぐし
おうち生活でも地道にトレーニング、ゆったり体ほぐし
tera
家族
自宅がヨガ教室に変身します´◡`
自宅がヨガ教室に変身します´◡`
momo
3LDK | 家族
ホームプロジェクター¥86,615
日課のストレッチが楽しく出来ました♪
機械音痴でも簡単に設定設置出来ましたよ！
日課のストレッチが楽しく出来ました♪
機械音痴でも簡単に設定設置出来ましたよ！
gariko
4LDK | 家族
最近お気に入りのダイソーのワイヤーバスケットにおうちyogaセットをセットしています。
最近お気に入りのダイソーのワイヤーバスケットにおうちyogaセットをセットしています。
tommy56
1K | 一人暮らし
What can I do at home?
ヨガスタジオを通えないので、家でもヨガ🧘♀️のある暮らしをしています。
アロマは殺菌や呼吸道に良さそうなユーカリとTea tree を良く使っています。
What can I do at home?
ヨガスタジオを通えないので、家でもヨガ🧘♀️のある暮らしをしています。
アロマは殺菌や呼吸道に良さそうなユーカリとTea tree を良く使っています。
YY
2DK
今日は、自宅で知人がヨガを教えてくれました🧘
とっても気持ちがよくて、心も身体も軽やかになり、来月から教室へ通うことに決めました✨
ヨガをするために、テーブルをいつもとは違う向きにしました
これも新鮮だったので記念に一枚撮りました📷
今日は、自宅で知人がヨガを教えてくれました🧘
とっても気持ちがよくて、心も身体も軽やかになり、来月から教室へ通うことに決めました✨
ヨガをするために、テーブルをいつもとは違う向きにしました
これも新鮮だったので記念に一枚撮りました📷
ma...
3LDK
朝の一コマ☀️
朝の一コマ☀️
MASAKO
家族
小上がりのヨガスペースです。無垢の床＆珪藻土の壁で深呼吸が気持ち良い空間。
小上がりのヨガスペースです。無垢の床＆珪藻土の壁で深呼吸が気持ち良い空間。
i93
1LDK
コロナで激太りした私😅
今年こそは、ダイエット本気でやらないと…
と思って、早2週間💦
未だにスタートできず。
やっと、仕舞い込んでいたヨガマットを引っ張り出してきました。
以前は週6日ホットヨガに通ってたので、
痩せてました🤣
ホットヨガ辞めてから…酷いです😭
自宅でできるダイエット本を見つけました。
仕事が繁忙期前に少しやってましたが、
仕事が少しは落ち着いてきたのでまたやろうと
思います。
この本、基本はヨガなんです。だから呼吸が大事。
もう吐ききれないくらい吐き出して思いっきり吸い…ができれば、2.3日でウエスト くびれます。
継続できてないから偉そうに言えませんが
ここで宣言して自分を追い込みたい🤣
ダンベルはダイソー500円商品です❤️
2kgですが、息子に100回上下させたら筋肉痛になってました🤣
効果ありですね。
ちーちゃん遅くなってごめん🙇♀️
コロナで激太りした私😅
今年こそは、ダイエット本気でやらないと…
と思って、早2週間💦
未だにスタートできず。
やっと、仕舞い込んでいたヨガマットを引っ張り出してきました。
以前は週6日ホットヨガに通ってたので、
痩せてました🤣
ホットヨガ辞めてから…酷いです😭
自宅でできるダイエット本を見つけました。
仕事が繁忙期前に少しやってましたが、
仕事が少しは落ち着いてきたのでまたやろうと
思います。
この本、基本はヨガなんです。だから呼吸が大事。
もう吐ききれないくらい吐き出して思いっきり吸い…ができれば、2.3日でウエスト くびれます。
継続できてないから偉そうに言えませんが
ここで宣言して自分を追い込みたい🤣
ダンベルはダイソー500円商品です❤️
2kgですが、息子に100回上下させたら筋肉痛になってました🤣
効果ありですね。
ちーちゃん遅くなってごめん🙇♀️
akezou
3LDK | 家族
運動不足解消に…！☀
美尻目指して頑張ってます💪
運動不足解消に…！☀
美尻目指して頑張ってます💪
yopiiiii
家族
自宅ヨガサロン
自宅ヨガサロン
Sayaka
4LDK | 家族
毎日ダイエットの投稿ばかりすみません💦
私は、時間を決めてストレッチ＆トレーニングをしています💡
平日は、
・子どもたちを送り出して、掃除洗濯を終わらせた後
・夜の片付けを終わらせた後
休日は、
・夜の片付けを終わらせた後
ダイエットを始めてから、体型や体重などの数値に劇的な変化は無いのですが、体調がすごく良くなりました🤗
イライラしなくなり、身体がだるいことがなくなり、体力が付きました(๑و•̀ω•́)و
(今までは、すぐイライラして、すぐだるくなって、体力ありませんでした…)
これだけでも、始めて良かったなと思っています🎶
…まぁ、体型や数値も良くなりたいですが😅
だけど、健康的なことが一番ですよね♡
picは、今日の午前中の宅トレの様子です。
テレビでYouTubeを見ながら、お気に入りの短パンを履き、お気に入りのターバンで髪をまとめてやっております。
ムーミンのタオルとミニボトルはムーミン一番くじで当てたもの💡
汗ふき用タオル、水飲み用ボトルとして使っています(b･ω･)b
毎日ダイエットの投稿ばかりすみません💦
私は、時間を決めてストレッチ＆トレーニングをしています💡
平日は、
・子どもたちを送り出して、掃除洗濯を終わらせた後
・夜の片付けを終わらせた後
休日は、
・夜の片付けを終わらせた後
ダイエットを始めてから、体型や体重などの数値に劇的な変化は無いのですが、体調がすごく良くなりました🤗
イライラしなくなり、身体がだるいことがなくなり、体力が付きました(๑و•̀ω•́)و
(今までは、すぐイライラして、すぐだるくなって、体力ありませんでした…)
これだけでも、始めて良かったなと思っています🎶
…まぁ、体型や数値も良くなりたいですが😅
だけど、健康的なことが一番ですよね♡
picは、今日の午前中の宅トレの様子です。
テレビでYouTubeを見ながら、お気に入りの短パンを履き、お気に入りのターバンで髪をまとめてやっております。
ムーミンのタオルとミニボトルはムーミン一番くじで当てたもの💡
汗ふき用タオル、水飲み用ボトルとして使っています(b･ω･)b
tata-kuku
3LDK | 家族
♦︎イベント参加♦︎
スポーツジムを退会して一年…
YouTubeの筋トレやストレッチみながらゆるーく続けたい💪
♦︎イベント参加♦︎
スポーツジムを退会して一年…
YouTubeの筋トレやストレッチみながらゆるーく続けたい💪
D
家族
最近家にいる時間が長いので
ポップインアラジンのヨガ🧘♀️
ダイソーで400円のヨガマット買ってきました😂
かなり体力落ち出る自分
ヤバめ💦
最近家にいる時間が長いので
ポップインアラジンのヨガ🧘♀️
ダイソーで400円のヨガマット買ってきました😂
かなり体力落ち出る自分
ヤバめ💦
Saitou
2LDK | 家族
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![【KEYUCA公式店】ケユカ rectie ボックス3段/2段[収納ボックス ゴミ箱 プラスチック 3段 2段 前開き フラップ 分別 おしゃれ ごみ箱 ダストボックス ごみばこ キッチン キッチンごみ箱 隙間収納 薄型 収納 分別ごみ箱 省スペース 隙間 リビング ストッカー キャスター付き]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/keyuca/cabinet/thumb_rich/thumb_2.jpg)
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自宅ヨガ
93枚の部屋写真から48枚をセレクト暑すぎたので寝室の布団とかスノコベッドを畳んでお香焚いて体の為にヨガとか自力整体とかストレッチとか。
長年苦しんでる利き手の痛みと肩甲骨とかの痛み、少しづつマシになってきたっぽくて嬉しい。
背骨が側弯症なのでウォールピラティスとかも興味ごあるこの頃🤔
エアコンが寝室しかなく、隣のリビングには扉をあけてサーキュレーターで送風してたんですが最近それもキツいくらい暑くて嫌になっちゃう🥹
ので快適な場所で快適に過ごしたい🥺
暑すぎたので寝室の布団とかスノコベッドを畳んでお香焚いて体の為にヨガとか自力整体とかストレッチとか。
長年苦しんでる利き手の痛みと肩甲骨とかの痛み、少しづつマシになってきたっぽくて嬉しい。
背骨が側弯症なのでウォールピラティスとかも興味ごあるこの頃🤔
エアコンが寝室しかなく、隣のリビングには扉をあけてサーキュレーターで送風してたんですが最近それもキツいくらい暑くて嫌になっちゃう🥹
ので快適な場所で快適に過ごしたい🥺
daifuku3yade
今日は
自宅でプライベートヨガレッスン。
ママ友お二人が生徒さんです。
モノが少ないのですぐにスタジオに早変わり☆
今日は
自宅でプライベートヨガレッスン。
ママ友お二人が生徒さんです。
モノが少ないのですぐにスタジオに早変わり☆
iwamayu
3LDK | 家族
おうちで自分ケアイベント参加用投稿です。
テレビでYouTubeを観ながらトレーニングやストレッチをしたり、フォームローラーでマッサージをしています。ヨガマットはRealStoneのものです。安いヨガマットだとポロポロ取れるけどこれは取れないし滑りにくいのでお気に入りです。
おうちで自分ケアイベント参加用投稿です。
テレビでYouTubeを観ながらトレーニングやストレッチをしたり、フォームローラーでマッサージをしています。ヨガマットはRealStoneのものです。安いヨガマットだとポロポロ取れるけどこれは取れないし滑りにくいのでお気に入りです。
wara
3LDK | 家族
画面を見ながらヨガマット、ウェアや筋膜ローラーなどを使いストレッチ、筋トレ、有酸素運動、リンパマッサージで身体を整えます。
画面を見ながらヨガマット、ウェアや筋膜ローラーなどを使いストレッチ、筋トレ、有酸素運動、リンパマッサージで身体を整えます。
mamyu
家族
ストレッチスペースでオンラインヨガ
ストレッチスペースでオンラインヨガ
touko
コロナの影響で施設休館、我が家でヨガやってます。
一日も早く終息することを祈っています。
コロナの影響で施設休館、我が家でヨガやってます。
一日も早く終息することを祈っています。
dream
わかりづらいですが、ソファーのカバーを変えました。
秋冬っぽく少し濃いブラウン系に。
わかりづらいですが、ソファーのカバーを変えました。
秋冬っぽく少し濃いブラウン系に。
takeboo3
4LDK | 家族
和室でヨガ
以前住んでいた1LDKのお家では絶対に作れなかった空間(*´-`)…狭かったなぁ笑
教室に通ったりもしていましたが
お金がね。勿体なぁと思っていて…
ポーズはへたっぴですが
ぽっこりお腹と
でっぷりお尻を
やっつけます✊️
和室でヨガ
以前住んでいた1LDKのお家では絶対に作れなかった空間(*´-`)…狭かったなぁ笑
教室に通ったりもしていましたが
お金がね。勿体なぁと思っていて…
ポーズはへたっぴですが
ぽっこりお腹と
でっぷりお尻を
やっつけます✊️
saya
3LDK | 家族
「おうちで自分ケア」
昨年からYouTubeの宅トレを楽しんでますが、静かに景色を眺めながらのヨガは心和みます🌿
「おうちで自分ケア」
昨年からYouTubeの宅トレを楽しんでますが、静かに景色を眺めながらのヨガは心和みます🌿
maipo
3LDK | 家族
YouTubeを見ながら宅トレ
ストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘
毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。
たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟
YouTubeを見ながら宅トレ
ストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘
毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。
たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟
maron-coco
3LDK | 家族
2Fのセカンドリビングはヨガ用スペースになっております。
来客時は、子供が遊んだり、泊まってもらう部屋でもあるのですが、普段はヨガ教室用に使うことが多いです。
ヨガ教室もするので、スピーカーも天井四隅に埋め込んでもらって目立たないようにしてもらってます。BOSEのスピーカーにアレクサを繋いで、声で音楽操作ができるので、ヨガしながら声で操作できて便利だそうです。
天井は木曽ひのき羽目板、床は無垢のカバザクラで、お客さんには気持ちよくヨガしてもらえてそうで。
（自分はヨガしていません^^;）
2Fのセカンドリビングはヨガ用スペースになっております。
来客時は、子供が遊んだり、泊まってもらう部屋でもあるのですが、普段はヨガ教室用に使うことが多いです。
ヨガ教室もするので、スピーカーも天井四隅に埋め込んでもらって目立たないようにしてもらってます。BOSEのスピーカーにアレクサを繋いで、声で音楽操作ができるので、ヨガしながら声で操作できて便利だそうです。
天井は木曽ひのき羽目板、床は無垢のカバザクラで、お客さんには気持ちよくヨガしてもらえてそうで。
（自分はヨガしていません^^;）
inuichiro
3LDK | 家族
リビングでシルクサスペンション
体幹トレーニング
リビングでシルクサスペンション
体幹トレーニング
mikko
家族
おうち生活でも地道にトレーニング、ゆったり体ほぐし
おうち生活でも地道にトレーニング、ゆったり体ほぐし
tera
家族
自宅がヨガ教室に変身します´◡`
自宅がヨガ教室に変身します´◡`
momo
3LDK | 家族
日課のストレッチが楽しく出来ました♪
機械音痴でも簡単に設定設置出来ましたよ！
日課のストレッチが楽しく出来ました♪
機械音痴でも簡単に設定設置出来ましたよ！
gariko
4LDK | 家族
最近お気に入りのダイソーのワイヤーバスケットにおうちyogaセットをセットしています。
最近お気に入りのダイソーのワイヤーバスケットにおうちyogaセットをセットしています。
tommy56
1K | 一人暮らし
What can I do at home?
ヨガスタジオを通えないので、家でもヨガ🧘♀️のある暮らしをしています。
アロマは殺菌や呼吸道に良さそうなユーカリとTea tree を良く使っています。
What can I do at home?
ヨガスタジオを通えないので、家でもヨガ🧘♀️のある暮らしをしています。
アロマは殺菌や呼吸道に良さそうなユーカリとTea tree を良く使っています。
YY
2DK
今日は、自宅で知人がヨガを教えてくれました🧘
とっても気持ちがよくて、心も身体も軽やかになり、来月から教室へ通うことに決めました✨
ヨガをするために、テーブルをいつもとは違う向きにしました
これも新鮮だったので記念に一枚撮りました📷
今日は、自宅で知人がヨガを教えてくれました🧘
とっても気持ちがよくて、心も身体も軽やかになり、来月から教室へ通うことに決めました✨
ヨガをするために、テーブルをいつもとは違う向きにしました
これも新鮮だったので記念に一枚撮りました📷
ma...
3LDK
朝の一コマ☀️
朝の一コマ☀️
MASAKO
家族
小上がりのヨガスペースです。無垢の床＆珪藻土の壁で深呼吸が気持ち良い空間。
小上がりのヨガスペースです。無垢の床＆珪藻土の壁で深呼吸が気持ち良い空間。
i93
1LDK
コロナで激太りした私😅
今年こそは、ダイエット本気でやらないと…
と思って、早2週間💦
未だにスタートできず。
やっと、仕舞い込んでいたヨガマットを引っ張り出してきました。
以前は週6日ホットヨガに通ってたので、
痩せてました🤣
ホットヨガ辞めてから…酷いです😭
自宅でできるダイエット本を見つけました。
仕事が繁忙期前に少しやってましたが、
仕事が少しは落ち着いてきたのでまたやろうと
思います。
この本、基本はヨガなんです。だから呼吸が大事。
もう吐ききれないくらい吐き出して思いっきり吸い…ができれば、2.3日でウエスト くびれます。
継続できてないから偉そうに言えませんが
ここで宣言して自分を追い込みたい🤣
ダンベルはダイソー500円商品です❤️
2kgですが、息子に100回上下させたら筋肉痛になってました🤣
効果ありですね。
ちーちゃん遅くなってごめん🙇♀️
コロナで激太りした私😅
今年こそは、ダイエット本気でやらないと…
と思って、早2週間💦
未だにスタートできず。
やっと、仕舞い込んでいたヨガマットを引っ張り出してきました。
以前は週6日ホットヨガに通ってたので、
痩せてました🤣
ホットヨガ辞めてから…酷いです😭
自宅でできるダイエット本を見つけました。
仕事が繁忙期前に少しやってましたが、
仕事が少しは落ち着いてきたのでまたやろうと
思います。
この本、基本はヨガなんです。だから呼吸が大事。
もう吐ききれないくらい吐き出して思いっきり吸い…ができれば、2.3日でウエスト くびれます。
継続できてないから偉そうに言えませんが
ここで宣言して自分を追い込みたい🤣
ダンベルはダイソー500円商品です❤️
2kgですが、息子に100回上下させたら筋肉痛になってました🤣
効果ありですね。
ちーちゃん遅くなってごめん🙇♀️
akezou
3LDK | 家族
運動不足解消に…！☀
美尻目指して頑張ってます💪
運動不足解消に…！☀
美尻目指して頑張ってます💪
yopiiiii
家族
自宅ヨガサロン
自宅ヨガサロン
Sayaka
4LDK | 家族
毎日ダイエットの投稿ばかりすみません💦
私は、時間を決めてストレッチ＆トレーニングをしています💡
平日は、
・子どもたちを送り出して、掃除洗濯を終わらせた後
・夜の片付けを終わらせた後
休日は、
・夜の片付けを終わらせた後
ダイエットを始めてから、体型や体重などの数値に劇的な変化は無いのですが、体調がすごく良くなりました🤗
イライラしなくなり、身体がだるいことがなくなり、体力が付きました(๑و•̀ω•́)و
(今までは、すぐイライラして、すぐだるくなって、体力ありませんでした…)
これだけでも、始めて良かったなと思っています🎶
…まぁ、体型や数値も良くなりたいですが😅
だけど、健康的なことが一番ですよね♡
picは、今日の午前中の宅トレの様子です。
テレビでYouTubeを見ながら、お気に入りの短パンを履き、お気に入りのターバンで髪をまとめてやっております。
ムーミンのタオルとミニボトルはムーミン一番くじで当てたもの💡
汗ふき用タオル、水飲み用ボトルとして使っています(b･ω･)b
毎日ダイエットの投稿ばかりすみません💦
私は、時間を決めてストレッチ＆トレーニングをしています💡
平日は、
・子どもたちを送り出して、掃除洗濯を終わらせた後
・夜の片付けを終わらせた後
休日は、
・夜の片付けを終わらせた後
ダイエットを始めてから、体型や体重などの数値に劇的な変化は無いのですが、体調がすごく良くなりました🤗
イライラしなくなり、身体がだるいことがなくなり、体力が付きました(๑و•̀ω•́)و
(今までは、すぐイライラして、すぐだるくなって、体力ありませんでした…)
これだけでも、始めて良かったなと思っています🎶
…まぁ、体型や数値も良くなりたいですが😅
だけど、健康的なことが一番ですよね♡
picは、今日の午前中の宅トレの様子です。
テレビでYouTubeを見ながら、お気に入りの短パンを履き、お気に入りのターバンで髪をまとめてやっております。
ムーミンのタオルとミニボトルはムーミン一番くじで当てたもの💡
汗ふき用タオル、水飲み用ボトルとして使っています(b･ω･)b
tata-kuku
3LDK | 家族
♦︎イベント参加♦︎
スポーツジムを退会して一年…
YouTubeの筋トレやストレッチみながらゆるーく続けたい💪
♦︎イベント参加♦︎
スポーツジムを退会して一年…
YouTubeの筋トレやストレッチみながらゆるーく続けたい💪
D
家族
最近家にいる時間が長いので
ポップインアラジンのヨガ🧘♀️
ダイソーで400円のヨガマット買ってきました😂
かなり体力落ち出る自分
ヤバめ💦
最近家にいる時間が長いので
ポップインアラジンのヨガ🧘♀️
ダイソーで400円のヨガマット買ってきました😂
かなり体力落ち出る自分
ヤバめ💦
Saitou
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