ヨガ丁寧な暮らしのおしゃれなインテリア・部屋・家具の実例

ぐっすり眠るためのアイデア 2枚投稿しています ①夜寝る前にグラスサンドスピーカーでヒーリング音楽流しながらストレッチやツボ押しをしています開いているのは私が教科書にしている本 •NHK 趣味どきっ！体が硬い人のための柔軟講座のテキスト •すぐ効く、よく効く　かんたんツボBOOK ②は体関係の余談です 5月の中旬からカーブスに通い始めた事は既にお話してますが毎月、体の計測があります😅 これは最新のデータですスマホにアプリ入れておくとデータがグラフ化されて便利ですどこまで正確に計測できているのかは？？？ですが一応成果はまずまず出ているようです💪 そして今回、総合的な体年齢が49歳と判定されました✨✨✨ 目標40代を目指していたので 40台突入は嬉しいデス血管年齢は38歳と測定されているので体年齢も近づくといいなあ💖 近づけたいでーすモチベーション維持するためにご迷惑承知でRCで時々報告させて頂きます〜すみません🙇 これはサボリ防止効果の為です😆 3人も孫のいる私が実際若くなれる訳でもないですが😱自分の体の状態を知る事は大切ですね〜🎶〜せめてこれからの老化を遅らせるべく頑張りまーす💪 念の為、カーブルの回し者ではありませんよ😅 効果は人それぞれで何年も全く出ない方もいるみたいです💧 私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上家で筋トレしていたのが少しは功を奏しているみたいです🤣🤣🤣

NAO

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寝る前のストレッチ💨この充電式のハンディファン！場所を選ばずにこんなふうに角度を変えて置けるから、欲しいところに風がきてめっちゃ快適✨ おかげでストレッチもはかどるー❤️

anko.hibu

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うちは吹き抜けではないので、階段の上から。家でオンラインヨガを受けるためにダイニングテーブルを寄せてヨガスペースを作りました。いつでも思い立ったらヨガができるように、スペースはあけたままにしています♪

capel

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週1はホットヨガいってたのですが、行けなくなりこんな感じでヨガやってます。

sakiel

2LDK | 一人暮らし

ウォールミラー・壁掛け鏡¥2,990

寒さの堪える季節…毎年悩まされるこの場所。今年はヨガマットを床に敷いてみました。断熱材が入っていない我が家、お風呂でせっかく温まったのに出てきた瞬間、床から体温を奪っていきます💦 ヨガマットは柔らかく足にも優しいし、しっかり断熱材変わりをしてくれています👍

joker27

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IKEAのダイニングテーブル。 10年選手だけど新居でも使っています。最初はナチュラルで脚の色をホワイトに変えたり。ブラウンにしてみたりと何度も塗り変えています。ペイント好きなので、手直し出来る所が良いですね。　子供達と使っていたテーブル。今は皆んな独立したので小さいテーブルに買い替えようと考えたけど、思い出も詰まっています。メンテナンスしてまだまだ使います😊

ako

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趣味の部屋。早くゴルフ行きたいなー。冬はお家でヨガでもしたい。けど腰があがらない。。

kayano

3LDK | 一人暮らし

この夏はこちらのクッションカバー♡ 白とベージュとサーモン✨ 数種の中から気分で替えてます🎀 ソファカバーもコットン100の素材で心地よさを1番にしてます〜✨🤍🤍 ヨガマット敷いていつでもストレッチ🧘‍♀️ やらない日もあるよ😂😭

miyu39

3LDK | 家族

ヨガマットを新しくしました。もともとこの部屋に決めた理由の一つが、部屋でヨガをしたいから。明るい窓に向かって、また夜は静かな部屋の中で。丁寧な暮らしを少しずつ。

71

1K | 一人暮らし

取り合いしてます。使いたい時… いつも😺がいます😅

civicgl

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空気清浄機: シャープ S-style 高濃度プラズマクラスター25000 FP-FX2-W 加湿機: Boneco ディスク型気化式加湿器 1355WH DIY:照明、フラワースタンド空気清浄機は365日動かすから空気清浄専用機でクラスターユニットが交換できるタイプ加湿機は秋から春まで使うから専用機部屋が広いためボネコ、壊れても中古買っておいて部品取りしながら使ってる同じセットをリビングと寝室で使用

slowlife1130

ラグ問題☆｡*ﾟ掃除が楽だしな〜と、揺れ動きながらも結局今まで敷かずに過ごしてます。寝転びたい時はヨガマットを敷いてる今日この頃。。う〜ん。やっぱり敷こうかな〜　笑

nonp--y

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こんばんは～。今日はまた寒さが逆戻りの日でしたねぇ。年のせいか、身体が気温変化に付いていけませんッ！(^^;

hiyo.piet

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yuu

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今日は夏至の日。 ①関西では夏至の日にタコを食べるらしく、酢の物を作りました。［今日の献立］・cotoさんの「こんがり鯖の和風おろしだれ」 https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/420039 ・タコときゅうりの酢の物 https://www.kurashiru.com/recipes/57770d0e-b22e-46d5-8bb1-c671e27974a3 ・枝豆ごはん ②夏至の日のスイーツ

st

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入浴後のストレッチタイム♪♪♪ ヒーリングミュージックと、お香の香りで、リラックスタイム。ぐっすり眠れそうです。おやすみなさい(*ov.v)zzz☆

Anna

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映画や写真、ヨガなどの動画を映しておうち時間を楽しんでみてはいかがでしょう。特殊なつや消し処理で、光の拡散を防ぐ表面加工を施してあり、目に優しく、クリアな映像を楽しめますよ。ロールスクリーン「ソフィー」 N9303 (シアター)

nichibei

数年前に購入した無印の蚊取り線香セットシンプルで小さくて使いやすいです。コレを使えるこの季節この香り好きだなー。

iwamayu

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リビングで子連れokのヨガレッスンをしています。今日は半年と２才のお子様連れのお客さんが来てくれました(*^^*)

asm27

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午前中はゆっくりストレッチ♩.｡加湿器のミストを浴びながら＊.｡.:*･ﾟ＊.:*･ﾟ笑昨年購入した加湿器は、インテリアに馴染むようダークブラウンの木目調です♩ 菌の繁殖を防ぐハイブリッド式で、上から下まで滑らかなフォルムのタワー型に一目惚れ(*´ `)💕 アロマにも対応、上部を取り外し卓上用として2wayで使えるところもお気に入りです♡