ヨガ丁寧な暮らしのおしゃれなインテリア・部屋・家具の実例

お庭のレモンユーカリでインセンス(お香/インセンススティック--線香)を作っています。じっくりよ〜く乾燥させると、火が点き易く、香りを長く楽しめますよ♪ 香りはほのかで、檸檬に蜂蜜を混ぜたような香りです。あくまでも自然な植物の香りですから、淡い淡〜い香りです♪ お庭で育てた植物でお香作り。いかがですか〜?😊

fawn

2LDK | 一人暮らし

ぐっすり眠るためのアイデア 2枚投稿しています ①夜寝る前にグラスサンドスピーカーでヒーリング音楽流しながらストレッチやツボ押しをしています開いているのは私が教科書にしている本 •NHK 趣味どきっ！体が硬い人のための柔軟講座のテキスト •すぐ効く、よく効く　かんたんツボBOOK ②は体関係の余談です 5月の中旬からカーブスに通い始めた事は既にお話してますが毎月、体の計測があります😅 これは最新のデータですスマホにアプリ入れておくとデータがグラフ化されて便利ですどこまで正確に計測できているのかは？？？ですが一応成果はまずまず出ているようです💪 そして今回、総合的な体年齢が49歳と判定されました✨✨✨ 目標40代を目指していたので 40台突入は嬉しいデス血管年齢は38歳と測定されているので体年齢も近づくといいなあ💖 近づけたいでーすモチベーション維持するためにご迷惑承知でRCで時々報告させて頂きます〜すみません🙇 これはサボリ防止効果の為です😆 3人も孫のいる私が実際若くなれる訳でもないですが😱自分の体の状態を知る事は大切ですね〜🎶〜せめてこれからの老化を遅らせるべく頑張りまーす💪 念の為、カーブルの回し者ではありませんよ😅 効果は人それぞれで何年も全く出ない方もいるみたいです💧 私は鬼コーチ(主人)の元、2年以上家で筋トレしていたのが少しは功を奏しているみたいです🤣🤣🤣

NAO

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和室の今後の予定、夜は瞑想と朝はヨガ🧘‍♂️ 夫は当初和室には難色でした⚐( ｀△´)⚐ ﾊﾝﾀｲ！でも、和室ができて彼はものすごく目がうっとりしていた(⸝⸝ ´𐋣`⸝⸝) 瞑想できるねって（笑）今後、彼はここで瞑想するみたいです( *´﹀`* )

Rorori

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シュールなヨガサンタさんに惹かれてつい… 我が家の高窓に飾りました♡

YUKIN

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ベンチ¥9,990

ヨガレッスンの日。

iwamayu

3LDK | 家族

寝る前のストレッチ💨この充電式のハンディファン！場所を選ばずにこんなふうに角度を変えて置けるから、欲しいところに風がきてめっちゃ快適✨ おかげでストレッチもはかどるー❤️

anko.hibu

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うちは吹き抜けではないので、階段の上から。家でオンラインヨガを受けるためにダイニングテーブルを寄せてヨガスペースを作りました。いつでも思い立ったらヨガができるように、スペースはあけたままにしています♪

capel

家族

ソファーとローテーブルを少し動かしてスペースをつくり、フィットネス空間に。つらい筋トレは苦手なので、ゆるーいストレッチやリラックスヨガ、筋膜ローラーを背中にあてて姿勢改善の体操をしています。最後に、仰向けで寝ながらドクターエアに足をのせてマッサージするのが好き♪ 体を動かすことで、心も体もリフレッシュできます🌼 転職を考えて休職中の為、頻繁に投稿してます😌

Haru

家族

週1はホットヨガいってたのですが、行けなくなりこんな感じでヨガやってます。

sakiel

2LDK | 一人暮らし

寒さの堪える季節…毎年悩まされるこの場所。今年はヨガマットを床に敷いてみました。断熱材が入っていない我が家、お風呂でせっかく温まったのに出てきた瞬間、床から体温を奪っていきます💦 ヨガマットは柔らかく足にも優しいし、しっかり断熱材変わりをしてくれています👍

joker27

3DK | 家族

IKEAのダイニングテーブル。 10年選手だけど新居でも使っています。最初はナチュラルで脚の色をホワイトに変えたり。ブラウンにしてみたりと何度も塗り変えています。ペイント好きなので、手直し出来る所が良いですね。　子供達と使っていたテーブル。今は皆んな独立したので小さいテーブルに買い替えようと考えたけど、思い出も詰まっています。メンテナンスしてまだまだ使います😊

ako

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趣味の部屋。早くゴルフ行きたいなー。冬はお家でヨガでもしたい。けど腰があがらない。。

kayano

3LDK | 一人暮らし

ヨガマットを新しくしました。もともとこの部屋に決めた理由の一つが、部屋でヨガをしたいから。明るい窓に向かって、また夜は静かな部屋の中で。丁寧な暮らしを少しずつ。

71

1K | 一人暮らし

取り合いしてます。使いたい時… いつも😺がいます😅

civicgl

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温度計・湿度計¥3,980

【定位置】私の定位置（笑）もう温かくなってきたのでそろそろブランケットを片付けないと😊💦 毎朝のジャーナリングから始まり夜寝る前まで過ごす自分の居場所です（笑）作業スペースが欲しいな〜と思いながらもここが1番過ごしやすい場所😂 そんなこんなで今もこの定位置でRoomClipを投稿中です♡ 日曜日もそろそろ終わりまた月曜日からスタートですね🥰✨ 明日に向けて今からヨガタイム🧘🏻‍♀️ 皆様も良い1日を✨✨

ku_ra_shi_

家族

空気清浄機: シャープ S-style 高濃度プラズマクラスター25000 FP-FX2-W 加湿機: Boneco ディスク型気化式加湿器 1355WH DIY:照明、フラワースタンド空気清浄機は365日動かすから空気清浄専用機でクラスターユニットが交換できるタイプ加湿機は秋から春まで使うから専用機部屋が広いためボネコ、壊れても中古買っておいて部品取りしながら使ってる同じセットをリビングと寝室で使用

slowlife1130

この夏はこちらのクッションカバー♡ 白とベージュとサーモン✨ 数種の中から気分で替えてます🎀 ソファカバーもコットン100の素材で心地よさを1番にしてます〜✨🤍🤍 ヨガマット敷いていつでもストレッチ🧘‍♀️ やらない日もあるよ😂😭

miyu39

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一人のおうち時間はストレッチ♪ ヨガマットと、理学療法士さんが書いたストレッチ本を購入し昨年から始めました♩.｡息子達が通う整形外科の先生にも少し教えてもらいながら、一日30分×2セットでやってます✨ 伸ばしたい筋肉に意識を集中させるため、テレビをみながらなどのながら運動はしませんᕦ(ò_óˇ)ᕤ 目標の開脚ベターまであと少し💪✨ 今年の目標は心・美・体ともに衰えることなく(笑)強く逞しくなることです🤣 過去と似たようなpicですので、コメントお気づかいなくです！いつも見ていただきありがとうございます(人 •͈ᴗ•͈)

miwa

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ラグ問題☆｡*ﾟ掃除が楽だしな〜と、揺れ動きながらも結局今まで敷かずに過ごしてます。寝転びたい時はヨガマットを敷いてる今日この頃。。う〜ん。やっぱり敷こうかな〜　笑

nonp--y

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こんばんは～。今日はまた寒さが逆戻りの日でしたねぇ。年のせいか、身体が気温変化に付いていけませんッ！(^^;

hiyo.piet

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映画や写真、ヨガなどの動画を映しておうち時間を楽しんでみてはいかがでしょう。特殊なつや消し処理で、光の拡散を防ぐ表面加工を施してあり、目に優しく、クリアな映像を楽しめますよ。ロールスクリーン「ソフィー」 N9303 (シアター)

nichibei

入浴後のストレッチタイム♪♪♪ ヒーリングミュージックと、お香の香りで、リラックスタイム。ぐっすり眠れそうです。おやすみなさい(*ov.v)zzz☆

Anna

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yuu

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今日は夏至の日。 ①関西では夏至の日にタコを食べるらしく、酢の物を作りました。［今日の献立］・cotoさんの「こんがり鯖の和風おろしだれ」 https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/420039 ・タコときゅうりの酢の物 https://www.kurashiru.com/recipes/57770d0e-b22e-46d5-8bb1-c671e27974a3 ・枝豆ごはん ②夏至の日のスイーツ