おうちカフェヘルシーのおしゃれなインテリア・部屋・家具の実例

𖤘𖦥 そしてそして嬉しい事にレシピ本まで付属品として入っていて使いこなせるか不安な方にもとっても心強い味方が灬̤̬🙌🏻 お食事からデザートまで幅広いレパートリーで本だけでなく QRコードを読み込めば更にたくさんのレシピに出会えます📖´-𓂃 𓈒𓏸◌‬ 機能としてボタンも8つのモードに絞られているから難しい設定も不要！三連休子供たちのおやつに…と早速プリンを作りました🍮 わたしは牛乳の代わりに豆乳を使ってちょっとだけヘルシーなおやつに☺️ カラメルもレンジで作りプリン液をカップに流し入れ湯煎でオーブン加熱するだけ ̖́-‬ オーブンの設定もとっても簡単♪ ダイヤルを回して温度設定→時間入力→ スタート（写真3枚目）とっても簡単に手作りプリンが出来ました٩(*ˊᵕˋ٩*)♡‴嬉しい♡ またアラジングラファイトオーブンレンジを使って色々作ってみたいと思います😊 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘

YUKKI

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モニターで当選させて頂いた “賢者の食卓”とともにイルミネーション見に茨城県フラワーパークまでいってまいりました( ᐛ✌︎) フラワーパーク内にあるCafe？レストランでカフェラテとともに🍞

mo.a.i.

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本日のお昼はco-opで購入した十六穀米のからだ想い弁当です。カロリー393kcal デザートにミスドもいただきますモニター分を飲み切ったので現品を購入しました♪ 健康診断も近いのでこのまま続けて行きます。

momomama

今日は博多駅で買ったお弁当。味噌汁に「賢者の食卓」をイン。糖分や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかに！無味無臭なので何にいれてもOKです。

okyame-chan

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賢者の食卓、最後の投稿となります🙏 今回はいただいたドーナツ➕コーヒー☕︎ ここ2週間ダイエットもしていたので、賢者の食卓を１本使うだけで、甘いものの罪悪感がなくなり嬉しかったです😛w 味も匂いもないので、私はあたたかい飲み物なら違和感なく飲めました☺️ ただ、糖尿病の治療をされている方は、低血糖になる場合もあると思うので、お医者様にご相談されてから使用すると良いと思います♪ 私は、糖尿病ではないのですが、低血糖になるお薬を飲んでいたので、一日1回だけ賢者の食卓を飲むようにしました👍 健康に問題ない方は、1日3回の飲めるそうです😊 それでは、この度はモニターに選んでいただき、ありがとうございました🙏

saahann

息子と、さつまいもチップス&ポテトを作りました。芋を切ったりスライス担当は息子。オリーブオイルでカリッと揚げて塩を振ったらもう手が止まらない！当選した賢者の食卓と一緒に食べる事で、糖質、脂質たっぷりなオヤツも罪悪感なく食べられました😆

fufu

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RoomClipさんのモニター当選でいただいた大塚製薬さんの『賢者の食卓』今日はほうじ茶とシュークリームのおやつ時間にも『賢者の食卓』ほうじ茶に入れて一緒にいただきました¨̮♡ おやつ時間に一緒にいただいて🙈美味しくいただきました♡ 甘いスィーツとか揚げ物が好きなので『賢者の食卓』すごく心強いです☺️ 糖分や脂肪の吸収を抑えてくれたり食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれたり〜すごく嬉しいです😊 お家ご飯の時にも食事と一緒にいただきたいけど😃外食やお友達とのランチにも持って行きたいなぁ〜って思ってます🙈︎💕︎ RoomClipさま大塚製薬さまありがとうございます😊

juna

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まずはおやつタイム♪ 紅茶に入れてみました混ぜなくてもサッとすぐに溶けてほんとに無味！甘いものを摂ると血糖値が上昇しやすくなりがちだけど、賢者の食卓に含まれる「難消化性デキストリン」が糖の吸収をゆるやかにしてくれるそう結果的に脂肪の蓄積を抑える効果も♪ 毎回スイーツを食べる直前に1包入れて飲むと血糖値の安定に役立ちそうですでも食べ過ぎには気をつけないと！

satomi

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賢者の食卓モニター7 クリスマス会のテーブルコーデの中にこっそり賢者様。ガトーショコラとイチゴの組み合わせって見た目もお味もサイコーです😍 そういえば以前夫が突如ガトーショコラ作りにハマって、連日食べたなぁ😅

adamo

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ざらざらな質感のシンプルなマグカップは、馬目隆弘さんの作品です。先日、Instagramで美味しそうな小魚picを発見!! 聞いてビックリ!! わたしのすきなフードコーディネーター、 SHIORIちゃんレシピとのこと。『SHIORIの毎日和食』本、持ってた～!! "メープルシロップ風味の田作り" コストコでよく買う、ロカボのナッツで作ってみました♪ 簡単♡ メープルシロップとしょうゆで味付け～。他のおやつ食べるよりヘルシーだし、ダイエット中も罪悪感なく食べられる。でも、、食べ過ぎ注意の止まらなさ🤣🤣

chiii13

家族

ブロッコリースプラウト大量(*´﹀`*)テレビでみてからよく食べるようにしてます♡あとかぼちゃ！レンチンですが甘い〜やっぱり国産が1番！コストコのレモネードも美味しいですよ〜こちらもスルーしてくださいね(୨୧•͈ᴗ•͈)◞︎ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡︎

sugarcookie

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こんにちは休日のおうちランチパン屋さんで買ってきたパンと GREEN SPOON様からいただいた ▶Friendship 焦がし玉ねぎたかぼちゃのコンソメ ▶Minesu&Rone 濃厚トマトた野菜がおいしい特製ミネストローネを使ってスープランチ𓎩𓌉𓇋 ‎ ◻️GREEN SPOON◻️ “野菜をとる"ヘルシーなライフスタイルをサポートするウェルネスブランド🌿 カラダや生活習慣に合わせてあなたに必要な野菜とフルーツが入った商品(冷凍)を毎月サブスクでお届けするサービス🥦🥕📦 公式サイト https://green-spoon.jp/

yuka_home

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＋ 𝟸𝟶𝟸𝟷.𝟾.𝟸𝟾 𝚜𝚊𝚝* ＋おーぷん𓂃𓈒𓏸𓐍🧸🧅🍅🍊 昨夜タイマーかけたドライフード上から玉ねぎ→プチトマト→舞茸→オレンジ今、干し芋作ってるよ Igのストーリーで送風音聞いてみてね☺︎ ・・・

mika

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本日のおやつヨーグルト＆ラズベリー

sazaesan

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夜遅く帰ってくる夫の晩御飯カフェというより定食ですが（笑）夜遅いし、なるべく野菜多めでかつボリュームも出してとなると、料理の苦手な私はどうしても全然おしゃれじゃない定食になってしまいます😅 さて、賢者の食卓のモニターですが、夫には内緒で味噌汁に入れておきました。食後に実は味噌汁にいれとったんよ、気づいた？って聞いたら、全然わからんかった、とのこと。食後はお風呂に入って、ちょっとしたら寝るので、賢者の食卓様々です。追加購入しようと思っています。この度は貴重なモニターをさせていただき、ありがとうございました。

kazu.mae

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今日はヨガに行ってきました🧘‍♀️ ヨガの後はお腹がペコペコ… 今日はモニター中のカロリーメイトで👍 ＊カロリーメイトチーズ味＊ヨーグルトにくるみとアーモンドのキャラメリゼをトッピング＊ミネストローネカロリーメイトのチーズ味はしっかりチーズの味がして美味しい😍😍 当然ミネストローネに合うだろうな！と思い組み合わせました！しかーし！！食べてみたらヨーグルトとナッツにめっちゃ合います！！風味も食感もベストマッチ👌 ヨーグルトの上に砕いてかけて食べたくなりました😋 久しぶりに食べたチーズ味… こんなに美味しかったんだ😋😋

shippo

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朝のコーヒーに☕️

mam

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賢者の食卓モニター投稿です今日はお昼ハーブティーに「賢者の食卓」を1包入れてみました味も色も変化なく美味しくいただきました香りに癒されながら、心も体もリセット🌿 少しずつ、自分を整える暮らしを楽しみたいです🕊️

rokoko

お家でアサイーボウル( ¨̮ )∗*ﾟ蜂蜜をたっぷりかけると更に美味しい♡♡ 蜂蜜はKALDI ➵ acai(無糖)はCOSTCO ➵ お皿はIKEAのものです。

gizumiiiii

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1食で必要な栄養素が全てとれる BASE BREADでシナモンアップルトースト🍎 ヘルシーで美味しい♫

olive

¥680

大塚製薬｢賢者の食卓｣モニター② 今日の晩御飯かき玉汁に｢賢者の食卓｣温かい汁にかけて食べたら少し甘味を感じましたが味を変えることなくいつも通りの私の味-w-w お通じも詰まることなく毎日ーーー笑体調良しです❗

masarinn.

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「賢者の食卓」モニター投稿② 11月1日から4日まで息子家族と石垣島へ行って来たので今、我が家にはお土産がいっぱい❣️ ここにあるお豆腐もジーマーミー豆腐です☺️💕 石垣島で毎食お腹いっぱい美味し物を食べて来たので、帰って来てからはできるだけヘルシーな料理をと思い、この日は「ジーマーミー豆腐」と「鮭と野菜のレンジ蒸し」「小松菜とえのき茸のおひたし」「お赤飯」「柿とブルーベリー入りヨーグルト」賢者の食卓を入れたお茶を飲みながらいただきました☺️ 食物繊維(難消化性デキストリン)の働きで糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるとのことです😆👍 スティック状なので外食の際も手軽に持って行けていいですよね☺️👍

yumiril

家族

大塚製薬さんの賢者の食卓をモニター中です。仕事がお休みの日は、午前中のうちにお家の掃除・お弁当おかずの作り置き・買い物まで一気に完了！ “休みの日にしかゆっくりできないひとり時間” を大切にしています。そんなご褒美タイムには、どうしても甘いものが欲しくなる…🍰 でも賢者の食卓をお供に、気負わず楽しめています♪

kotori

家族

おやつタイム➕賢者の食卓チョコキューブがたっぷり入ったケーキにシナモンを少しふりかけたホイップクリームをのせて、ミルク入りコーヒーと一緒にいただきました私ホイップクリームが大好きなんでほんとに食べてる時幸せ😄 チョコケーキにホイップクリームだなんて、脂肪がつきやすことは気になりつつ、、、、、でも賢者の食卓をコーヒーに入れていただくと糖分や脂肪の吸収を抑えてくれるので安心です先日紹介した海外のお気に入りのタイルの上にカップものせてみましたが、ケーキをのせたお皿も、このカップもお気に入り🤩 私、青と白を組み合わせたちょっとアンティークぽい雰囲気でる陶器が好きなんですよねお気に入りの陶器をつかうと癒されますし、賢者の食卓を使ってさらにおやつタイムの幸せ度があがります😄