おうちごはん栄養バランスのインテリア実例

我が家の晩ごはん。 menu ・もち麦ごはん・野菜炒め・豆腐のお味噌汁・雪玉ねぎとスプラウトのポン酢和え・黒豆・キムチ

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皆さんこんばんは🌆 おうち晩御飯😊 塩サバ←焼きすぎた💦 大根おろしきんぴらごぼう←黒ごましかなかったきんぴらごぼうは山善キャセロールミニグリル鍋で大量に作ったよ♡ 作り置きになりました😊‼️ おにぎりキュウリのマヨ和えトマトキャベツほうれん草など残り野菜のお味噌汁オレンジ🍊とバナナ🍌のシナモンふりかけすぎwヨーグルトお茶🍵 ごちそうさまでした🙏 レパートリー少ない✌︎😪✌︎ 見てくれてありがとう😊

nya-

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肉汁！まぼろしの。

kaechin

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ばんごはん。白米、豆腐ハンバーグ、フライドポテト、豆腐サラダ、セロリ浅漬け、ワカメと玉ねぎのお味噌汁。毎日献立を考えるのが難しい。。

zekikko

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¥2,160

◎カロリーメイトモニター◎ わーい！カロリーメイトモニター当選♥️ ちょうどおやつ前に届き、大喜びの子どもたちと母🙋 はちみつヨーグルトと一緒におやつとして頂きました🙏 おいしいバランス栄養食って最高✨ １歳３歳６歳もおいしいってペロリと食べてしまいました🤤

ishiike

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週末は栗ご飯、さんま、春巻き、ほうれん草としめじの味噌汁フライパンで魚を焼くコツを覚えて、せんまいマンションでも魚が食べられるように♥️

akilove6

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平日休みのため頑張って朝ごはんを…イマイチに終わりました（´-`）.｡oO（

niki

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2月の晩ご飯・ほうれん草豆腐味噌汁・牛バラと野菜のスタミナ源ダレ炒め・南瓜と胡桃のクリームチーズあえ・いぶりがっこクリームチーズ・人参しりしり・大根ブロッコリーサラダ

cyami

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大塚製薬さんのカロリーメイトのモニターです。非常食としても良さそうですよね。今回届いたものの期限は22.11と23.1でしたが、もっと期限の長いものを購入すれば、非常食としても可能かも👍 非常食BOXに入れてみました。アルファ化米と共に。

ayamama

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残業の予感の日はカロリーメイトを持参。一番好きなチーズ味で乗りきります。ヤシノミ洗剤もモニターしています。肌に優しいので洗浄力はどうなんだろうと思っていましたが、泡立ちも泡切れも素晴らしくて使いやすいです。　

ringo

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カロリーメイトモニター投稿です。新作New│ᐕ) ⁾⁾バニラ味。メープル味。この2種類を、ランチタイムに頂きました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉカロリーメイトは1箱4本入。 2パック入ってて1パック2本入り。サラダと紅茶を一緒に🫖 娘が友達と出掛けるので、手早く食べようって事になりました。私は久しぶりに食べるので、どの味も初めて!娘もどの味も初めて! バニラ味は、チョコチップが入っててほんのりバニラ風味。チョコチップが入ってるので焼き菓子のクッキーでおやつ感覚で食べれます。メープル味は、袋から出した時からメープルのいい香りがして、娘はこちらが好みのようです。私はチーズ味しか食べた事がないのでどちらも好きでしたŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹" カロリーは、どの味も1本100kcal。娘がいなければ、1箱食べちゃってました( *¯ ꒳¯*)ｳﾌﾌ

feuile

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那須産のうどで二品、うどの胡麻ドレ和え、うどのすまし汁、豚肉のコチジャン炒め、玉子豆腐、チーズケーキ&とちおとめ

mint

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大塚製薬のカロリーメイトモニター中＊晩ご飯できるまでの間のビールのお供にカロリーメイトチーズ味♫

hiyupan88

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大塚製薬さんのカロリーメイトのモニターに当選しました♡ 定番の4フレーバーと、なんと発売前の新作バニラ味も急遽、追加で送ってくださいました！（←神）バニラ味は3月22日に発売予定みたいです⭐︎ 選んで頂き、ありがとうございます！！美味しくモニター頑張ります( ･ㅂ･)و ̑̑

JASMINE

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¥2,160

いつもの朝食をカロリーメイトに置き換えて。パパッとお手軽に栄養補給です。こちらは新発売のバニラ味♡ フルーツの酸味とほろ苦いカフェラテ、そしてほんのり甘いカロリーメイトバニラ味！！優しいバニラ味で、チョコチップがちょこっとアクセントに。クッキー大好きな方は、こちらも大好きなはず♡ カロリーメイトは、1本100kcalとわかりやすく、目で見ただけでどれだけ栄養補給できたか一目瞭然なのもありがたいですね。

t.m.r.s

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ドライトマトのパンは程よい酸味が美味しくて大好き♡ そのままでも美味しいけど今日はサンドで（＾ω＾）☆

ai

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カロリーメイトのモニター♬.*ﾟ今日はシリアルのお供に、チーズ味をチョイス🧀🎶 チーズは自分では買ったことないので初めての組み合わせ🍴💕 ちなみに、、左上の瓶は煮卵🥚 食事の前に必ず食べてます☺️ シリアルは、、フライパンでオートミールとナッツ、ハチミツをノンオイルで炒めてザクザクにしたやつを大量にストックしてます😋 小さいガラスミルに入ってるのがいつも食べてるシリアル。その上に、自家製ヨーグルト、きなこ、フルーツを乗せたり、たまにスムージーを作ってかける時も。今回は見栄えの関係で、ヨーグルトの方にしました😂 味の感想を言う前に、またこんな長文になってしまいました🙈 次で食レポを~w

mri96

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今日も1日お疲れさまです🍻 今晩のおかず、気がつけば全部焼くか🐟炒めるかしてた🍳 バランスー💦💦💦 だんなはまだ仕事、上の娘は塾📗 とりあえず2人ごはん🍚です😋

gacha

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おはようございます🌸 ✳︎ わが家のキッチンワゴン　✳︎ カインズホームさんにて購入しました、キッチンワゴン♡♡ お値段お手頃で、デザインもシンプルで　4段使える魅力に惹かれて購入٩(๑´0`๑)۶✨ トフィのコーヒー☕️メーカーや、BRUNOホットサンドメーカー、モニターさせていただいてます　カロリーメイトもカゴに入れて置いてます🍀✨ 一番下には、取り出しやすいよぅに掃除用具も一緒に❣️ とても、便利なキッチンワゴンです🌈🏠✨✨

mana

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カロリーメイトモニター投稿です🌷 カロリー無視ですが😂追いチョコしてみました🥰簡単だし、子供のホワイトデーお返しにも良さそう❤️ コーヒーにとっても合います✨

toko

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¥2,160

朝ごはん青汁と。チーズ味ヨーグルトもプラスさっぱり気分の朝にピッタリでした^ ^

r_._na

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モニター中のカロリーメイトを主食の炭水化物に置き換えて食事をしています今朝はメイプル味を試して、こちらはお昼にいただいたチョコ味ですネットの情報でトースターで焼くとサクッとなると書き込みを見つけたので試してみましたかなりいい感じでした、お薦めです♡ あとはチーズ味を使ってチーズケーキを焼きましたただ今冷蔵庫で冷やしている最中です🧀

nobiko

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〜おうちごはん🍴～ ◆ビビンバ ◆春雨サラダゴールデンウィークは冷蔵庫一掃週間になります✨ 単身者向けの冷蔵庫ですがいつの間にか冷凍庫はパンパン💦 少しずつ考えて消費する週間になりました 😄 🍀 大好きなドライブ🚗💨で高速 ⊂( ・ω・)⊃ﾌﾞｰﾝと走りたいところですが… 自粛で当然割引無しですよね 😅～ 💕🐕ちゃんと共にお出掛けしたかったですねぇ😢 🍀 何か心に引っ掛かりがあるな？🤔と思うとき昔はバイク🏍️💨でしたが～今は車になりました 🚗💨 愛犬🐕とはもちろん‼️ 一緒です😊 ひたすら走り～🚗💨 なるべく高い場所にて～🖼️ 下を眺めて黄昏る～俯瞰で考えるひとときを設けます 😌 そして又リセットをして通常に暮らす～これが私のストレス解消方法＋生活スタイルになります笑 🍀 人それぞれ我慢の capacityは違いますよね😉 しかしながら～いつかは必ず元の生活に戻れます～私は信じています😄 🍀 たまたま～この時代に当たってしまいましたねぇ～🤔 焦らず～立ち止まって考える時期だな🤔 ～と、そのように捉えて生活していまーす😄 皆様～よき休日を～💓