間接照明 快眠
73枚の部屋写真から46枚をセレクト
沖縄北谷のヒルトンホテルの客室を参考にしてリゾートホテル風な寝室をつくりました！
アクセントクロスのティファニーブルーが造作したベッドボードに仕込んだ間接照明に照らされていい感じになりました(^o^)
沖縄北谷のヒルトンホテルの客室を参考にしてリゾートホテル風な寝室をつくりました！
アクセントクロスのティファニーブルーが造作したベッドボードに仕込んだ間接照明に照らされていい感じになりました(^o^)
chii_w35
3LDK | 家族
ぐっすり眠るため、
間接照明だけにして、温かいお茶を飲みながら
ストレッチしたり読書をしたり𓂃◌𓈒𓐍
気持ちの余裕がある時はこんな過ごし方をしています✨
やる事が終わらなかったり、子どもと寝落ちしてしまったり、へべれけになってることも😂🍶
毎日すっきり元気❕という年齢でもないので
睡眠、大事にしたいところです🌙
ぐっすり眠るため、
間接照明だけにして、温かいお茶を飲みながら
ストレッチしたり読書をしたり𓂃◌𓈒𓐍
気持ちの余裕がある時はこんな過ごし方をしています✨
やる事が終わらなかったり、子どもと寝落ちしてしまったり、へべれけになってることも😂🍶
毎日すっきり元気❕という年齢でもないので
睡眠、大事にしたいところです🌙
myu-
4LDK | 家族
実践してる方も多いと思いますが
私のぐっすり眠るためのアイディアは
夕方日没以降🌆ブルーライトを含んだ強い光を浴びないことです
また逆に、目覚める前に夜明けの空の色であるブルーライトを窓から照射します
そこから徐々に部屋を明るくし起床します🌞
これも電動ロールスクリーンや電動カーテンを使い自然光で同じことをやってる人は結構いるのではないでしょうか
光のコントロールはスマートリモコンのSwitchBotハブミニで、
あらかじめ時間帯ごとに光量や色温度を設定しておいて変化させています
（写真3枚目
実践してる方も多いと思いますが
私のぐっすり眠るためのアイディアは
夕方日没以降🌆ブルーライトを含んだ強い光を浴びないことです
また逆に、目覚める前に夜明けの空の色であるブルーライトを窓から照射します
そこから徐々に部屋を明るくし起床します🌞
これも電動ロールスクリーンや電動カーテンを使い自然光で同じことをやってる人は結構いるのではないでしょうか
光のコントロールはスマートリモコンのSwitchBotハブミニで、
あらかじめ時間帯ごとに光量や色温度を設定しておいて変化させています
（写真3枚目
MaGang
2K | 一人暮らし
夜は間接照明で過ごし、眠る前に温かい飲み物を飲むようにしています。
光があると入眠できないので、間接照明のフットスイッチをベッドにいても届く位置に配置しています。
夜は間接照明で過ごし、眠る前に温かい飲み物を飲むようにしています。
光があると入眠できないので、間接照明のフットスイッチをベッドにいても届く位置に配置しています。
itopirian
1K | 一人暮らし
¥109,900
［モニター参加］コアラマットレス
引っ越しが落ち着いたと思ったらモルディブ旅行を企画してしまいバタバタ。
やっと帰国して、この日曜にコアラマットレスを受け取れました！
こちらのモニターに応募したきっかけは、今年の5月に新築に引越しをしてから疲れが全然取れなくて悩んでいました。
朝起きるとズドーンと身体が重く、さらに痛い。
マットレスが合っていないのかなぁと感じていたところ、コアラマットレスのモニター募集を見て応募に至りました。
箱が可愛い！
そして開けるとコアラのぬいぐるみが入っていました！娘が大喜び。
早くコアラマットレスで寝てみたい！
［モニター参加］コアラマットレス
引っ越しが落ち着いたと思ったらモルディブ旅行を企画してしまいバタバタ。
やっと帰国して、この日曜にコアラマットレスを受け取れました！
こちらのモニターに応募したきっかけは、今年の5月に新築に引越しをしてから疲れが全然取れなくて悩んでいました。
朝起きるとズドーンと身体が重く、さらに痛い。
マットレスが合っていないのかなぁと感じていたところ、コアラマットレスのモニター募集を見て応募に至りました。
箱が可愛い！
そして開けるとコアラのぬいぐるみが入っていました！娘が大喜び。
早くコアラマットレスで寝てみたい！
Aki
4LDK | 家族
電球色の間接照明を使いゆったりした気分で眠りにつきます。軽くて暖かい羽布団と、ダブルクッションのベットも快眠度を上げてくれます♪
電球色の間接照明を使いゆったりした気分で眠りにつきます。軽くて暖かい羽布団と、ダブルクッションのベットも快眠度を上げてくれます♪
shunriko
3LDK | 家族
イベント参加です✨
夜の寝室は間接照明のみで、娘がが好きなオルゴールをプロジェクターで流します。まったりゆったり。とても落ち着くそうです。
イベント参加です✨
夜の寝室は間接照明のみで、娘がが好きなオルゴールをプロジェクターで流します。まったりゆったり。とても落ち着くそうです。
hiromimimi
4LDK | 家族
寝室のアクセントクロスは、サンゲツのSGB537です。一目惚れして採用しましたが、1年経った今でも大好きな壁紙です。
壁紙の上には調光可能なコープ照明があり、入眠しやすい環境になっています。
寝室のアクセントクロスは、サンゲツのSGB537です。一目惚れして採用しましたが、1年経った今でも大好きな壁紙です。
壁紙の上には調光可能なコープ照明があり、入眠しやすい環境になっています。
KIKI
3LDK | 家族
たまーにしか使わない寝室。
こだわったのにほとんどソファー笑
イメージはホテル^ ^寝室は天井を暗くすると落ち着くみたいで快眠に繋がる効果があるみたいですよ！
たまーにしか使わない寝室。
こだわったのにほとんどソファー笑
イメージはホテル^ ^寝室は天井を暗くすると落ち着くみたいで快眠に繋がる効果があるみたいですよ！
taku.0301
4LDK | 家族
寝る前は天井のライトを付けずに、ヘッドボードに自分で取り付けた暖かい色合いのライトを間接照明としてつけて過ごします☺️
眩しくない上、とてもリラックス出来る雰囲気になるのでお気に入りです✨
枕元に好きなアロマも置いて、快眠です♪
寝る前は天井のライトを付けずに、ヘッドボードに自分で取り付けた暖かい色合いのライトを間接照明としてつけて過ごします☺️
眩しくない上、とてもリラックス出来る雰囲気になるのでお気に入りです✨
枕元に好きなアロマも置いて、快眠です♪
koko_piko0514
2LDK | 家族
帰ってきてからは間接照明だけで過ごします💡
明るすぎると落ち着かないのです。。
IKEAのランプかわいい🤍
帰ってきてからは間接照明だけで過ごします💡
明るすぎると落ち着かないのです。。
IKEAのランプかわいい🤍
interi_a.gram
1LDK | 一人暮らし
ぐっすり眠るためには、やはり寝室の環境作りが大事ですよね＾＾
我が家はマットレスや枕などの寝具を重要視しました。
ほか、間接照明や遮光生地のプリーツスクリーンを取り入れたりしてます。
中でもマットレスを西川のエアーの大谷モデルに換え、オーダー枕を作ってからはかなり良くなりました☺️
腰痛なども改善され、快眠につながっています😊
ぐっすり眠るためには、やはり寝室の環境作りが大事ですよね＾＾
我が家はマットレスや枕などの寝具を重要視しました。
ほか、間接照明や遮光生地のプリーツスクリーンを取り入れたりしてます。
中でもマットレスを西川のエアーの大谷モデルに換え、オーダー枕を作ってからはかなり良くなりました☺️
腰痛なども改善され、快眠につながっています😊
tamabaka1971
3LDK | 家族
ぐっすり眠る為に
間接照明などで
少しずつ暗く
リラックスしてから睡眠に
ついてます
postの４っとも
IKEAライトです
電球がとってもオシャレで
ふんわりとする感じが
たまりません
ぐっすり眠る為に
間接照明などで
少しずつ暗く
リラックスしてから睡眠に
ついてます
postの４っとも
IKEAライトです
電球がとってもオシャレで
ふんわりとする感じが
たまりません
pippi
1DK | 家族
壁4面は、ライトグレーのクロス
ベッドリネンは ホワイト
やわらかな間接照明
小物を変更して 模様替え中～
壁4面は、ライトグレーのクロス
ベッドリネンは ホワイト
やわらかな間接照明
小物を変更して 模様替え中～
fumitan
家族
クッション¥999
私の「ぐっすり眠れるための工夫」は
・眠る前に間接照明の優しい灯り
・お気に入りのアロマストーンにアロマの香り
(普段は安眠のラベンダー、花粉症やアレルギーの時は北海道モミのエッセンシャルオイル)
・ひんやり寝具のNクールスーパー、こちらは全て両面使用できるのでその時の気温によって使い分けてます。
・就寝直前にスチーム＆マッサージをしてくれる目元エステをしています。何年か前に旦那さんからのプレゼントで、これをしていると気がついたら寝てしまってpicのように転がってる時もあるくらい私にはぴったりなので愛用しています♪
私の「ぐっすり眠れるための工夫」は
・眠る前に間接照明の優しい灯り
・お気に入りのアロマストーンにアロマの香り
(普段は安眠のラベンダー、花粉症やアレルギーの時は北海道モミのエッセンシャルオイル)
・ひんやり寝具のNクールスーパー、こちらは全て両面使用できるのでその時の気温によって使い分けてます。
・就寝直前にスチーム＆マッサージをしてくれる目元エステをしています。何年か前に旦那さんからのプレゼントで、これをしていると気がついたら寝てしまってpicのように転がってる時もあるくらい私にはぴったりなので愛用しています♪
choco-curi
家族
さらっとした触り心地のカバーは
今の時期もとっても気持ちよくて、
お手頃なのにデザインも高見えなので
お気に入りです♡
寝室ではすんなり眠れるように
間接照明のみで絵本を読みます⋆*✩
寝る際に電気は全て消すので
遮光カーテンのお陰で外の灯も漏れず
快適に眠れます☽
連投失礼しました...!
さらっとした触り心地のカバーは
今の時期もとっても気持ちよくて、
お手頃なのにデザインも高見えなので
お気に入りです♡
寝室ではすんなり眠れるように
間接照明のみで絵本を読みます⋆*✩
寝る際に電気は全て消すので
遮光カーテンのお陰で外の灯も漏れず
快適に眠れます☽
連投失礼しました...!
8home
4LDK | 家族
母子3人川の字で寝ている寝室。
9時までには寝室に行き、明かりは間接照明だけにしてゆったり眠りを誘う雰囲気に。😌
IKEAのライトだったりムーミンライトだったり。
3人で語らって(今日あったことやポケカの話しやポケカの話し、、最近はポケカメイン、、🤣💦)
遅くても9時半には消してみんなわりとすぐに眠ってます😪
今日みたいにお休み前夜だけは少しだけ遅く就寝。
それでも30分ズレるくらいかな。
規則正しく寝てるためか全く夜更かしが出来なくなり、お陰様で私も毎晩熟睡です🐑💤
たまには夜更かしもしたいんですけどね😂
眠気が勝ちます😂
母子3人川の字で寝ている寝室。
9時までには寝室に行き、明かりは間接照明だけにしてゆったり眠りを誘う雰囲気に。😌
IKEAのライトだったりムーミンライトだったり。
3人で語らって(今日あったことやポケカの話しやポケカの話し、、最近はポケカメイン、、🤣💦)
遅くても9時半には消してみんなわりとすぐに眠ってます😪
今日みたいにお休み前夜だけは少しだけ遅く就寝。
それでも30分ズレるくらいかな。
規則正しく寝てるためか全く夜更かしが出来なくなり、お陰様で私も毎晩熟睡です🐑💤
たまには夜更かしもしたいんですけどね😂
眠気が勝ちます😂
ha_ru76
2LDK | 家族
夜寝る前は天井の照明は全て消して、ベッドからスイッチに手が届くように設置した照明だけで過ごして、眠気をさそって快眠です😴
夜寝る前は天井の照明は全て消して、ベッドからスイッチに手が届くように設置した照明だけで過ごして、眠気をさそって快眠です😴
Red
1K | 一人暮らし
私の部屋から こんばんは🌃🌙
よく眠れる工夫は
寝る前に…
間接照明だけにしてアロマディフューザーで 癒しの空間に整えてます✨
アロマディフューザーは2時間で自動offになるので、無印良品のアロマストーンにもオイルを垂らして…✨
最近は古いタブレットを枕元に置いてYouTubeでヒーリングミュージックを流してます🎶
「3分で超快眠」とか😂
ココはアレクサなどのハイテクを使えばいいんでしょうが…
アナログ人間なので どうやっていいのか分かりません😂
ベージュのウニッコで ファブリックパネル作りました(*^^*)
私の部屋から こんばんは🌃🌙
よく眠れる工夫は
寝る前に…
間接照明だけにしてアロマディフューザーで 癒しの空間に整えてます✨
アロマディフューザーは2時間で自動offになるので、無印良品のアロマストーンにもオイルを垂らして…✨
最近は古いタブレットを枕元に置いてYouTubeでヒーリングミュージックを流してます🎶
「3分で超快眠」とか😂
ココはアレクサなどのハイテクを使えばいいんでしょうが…
アナログ人間なので どうやっていいのか分かりません😂
ベージュのウニッコで ファブリックパネル作りました(*^^*)
masumi
3LDK | 家族
amutantan
1LDK | 家族
Nanaa
家族
家族に好評だった
Philips Hue グラデーション ライトリボン
の設置場所は、
このカーテンレールの上！
リビングダイニングは、
このおかけで、
間接照明だけで過ごせるようになり、
とても落ち着いた雰囲気になりました☆
夜の落ち着いた明かりのおかげで、
ゆったりして、気持ちリラックス☆
眠りもすぐに入れます(*´꒳`*)
カーテンボックスがないと
今ひとつかな？と思っていましたが、
やってみてよかったです♪
家族に好評だった
Philips Hue グラデーション ライトリボン
の設置場所は、
このカーテンレールの上！
リビングダイニングは、
このおかけで、
間接照明だけで過ごせるようになり、
とても落ち着いた雰囲気になりました☆
夜の落ち着いた明かりのおかげで、
ゆったりして、気持ちリラックス☆
眠りもすぐに入れます(*´꒳`*)
カーテンボックスがないと
今ひとつかな？と思っていましたが、
やってみてよかったです♪
akmama_kh
3LDK | 家族
遠藤照明さんの「synca」で
一日の疲れをリセットする為の調光調色しています。
調色「囲炉裏」
調光「20%」
ライトのONOFFはアレクサで*✲ﾟ*
心と身体に
照明は大事だと思わされる日々です😊
遠藤照明さんの「synca」で
一日の疲れをリセットする為の調光調色しています。
調色「囲炉裏」
調光「20%」
ライトのONOFFはアレクサで*✲ﾟ*
心と身体に
照明は大事だと思わされる日々です😊
megurin
1K | 一人暮らし
急に寒くなったので薄手の布団出しました
久々のホワイト×ピンク
元々眠りが浅いタイプでしたが夜は早めに寝室で間接照明だけで過ごして今ではぐっすり眠れるようになりました😌
冬場すきま風が入らないように内窓もDlYしました♪
受賞の時頂いたルームクリップポイントはこちらのラグにしました✨
毛足が短いのに肌触りが良くてデザインも可愛いです♡
そしてやっぱり掃除機かけやすくてズレないのがいいです😆
まだポイントが余ってるので他の商品も購入したのでまた紹介させてください(*´▽`*)
急に寒くなったので薄手の布団出しました
久々のホワイト×ピンク
元々眠りが浅いタイプでしたが夜は早めに寝室で間接照明だけで過ごして今ではぐっすり眠れるようになりました😌
冬場すきま風が入らないように内窓もDlYしました♪
受賞の時頂いたルームクリップポイントはこちらのラグにしました✨
毛足が短いのに肌触りが良くてデザインも可愛いです♡
そしてやっぱり掃除機かけやすくてズレないのがいいです😆
まだポイントが余ってるので他の商品も購入したのでまた紹介させてください(*´▽`*)
pinon
3DK | 家族
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間接照明 快眠
73枚の部屋写真から46枚をセレクト沖縄北谷のヒルトンホテルの客室を参考にしてリゾートホテル風な寝室をつくりました！
アクセントクロスのティファニーブルーが造作したベッドボードに仕込んだ間接照明に照らされていい感じになりました(^o^)
沖縄北谷のヒルトンホテルの客室を参考にしてリゾートホテル風な寝室をつくりました！
アクセントクロスのティファニーブルーが造作したベッドボードに仕込んだ間接照明に照らされていい感じになりました(^o^)
chii_w35
3LDK | 家族
ぐっすり眠るため、
間接照明だけにして、温かいお茶を飲みながら
ストレッチしたり読書をしたり𓂃◌𓈒𓐍
気持ちの余裕がある時はこんな過ごし方をしています✨
やる事が終わらなかったり、子どもと寝落ちしてしまったり、へべれけになってることも😂🍶
毎日すっきり元気❕という年齢でもないので
睡眠、大事にしたいところです🌙
ぐっすり眠るため、
間接照明だけにして、温かいお茶を飲みながら
ストレッチしたり読書をしたり𓂃◌𓈒𓐍
気持ちの余裕がある時はこんな過ごし方をしています✨
やる事が終わらなかったり、子どもと寝落ちしてしまったり、へべれけになってることも😂🍶
毎日すっきり元気❕という年齢でもないので
睡眠、大事にしたいところです🌙
myu-
4LDK | 家族
実践してる方も多いと思いますが
私のぐっすり眠るためのアイディアは
夕方日没以降🌆ブルーライトを含んだ強い光を浴びないことです
また逆に、目覚める前に夜明けの空の色であるブルーライトを窓から照射します
そこから徐々に部屋を明るくし起床します🌞
これも電動ロールスクリーンや電動カーテンを使い自然光で同じことをやってる人は結構いるのではないでしょうか
光のコントロールはスマートリモコンのSwitchBotハブミニで、
あらかじめ時間帯ごとに光量や色温度を設定しておいて変化させています
（写真3枚目
実践してる方も多いと思いますが
私のぐっすり眠るためのアイディアは
夕方日没以降🌆ブルーライトを含んだ強い光を浴びないことです
また逆に、目覚める前に夜明けの空の色であるブルーライトを窓から照射します
そこから徐々に部屋を明るくし起床します🌞
これも電動ロールスクリーンや電動カーテンを使い自然光で同じことをやってる人は結構いるのではないでしょうか
光のコントロールはスマートリモコンのSwitchBotハブミニで、
あらかじめ時間帯ごとに光量や色温度を設定しておいて変化させています
（写真3枚目
MaGang
2K | 一人暮らし
夜は間接照明で過ごし、眠る前に温かい飲み物を飲むようにしています。
光があると入眠できないので、間接照明のフットスイッチをベッドにいても届く位置に配置しています。
夜は間接照明で過ごし、眠る前に温かい飲み物を飲むようにしています。
光があると入眠できないので、間接照明のフットスイッチをベッドにいても届く位置に配置しています。
itopirian
1K | 一人暮らし
¥109,900
［モニター参加］コアラマットレス
引っ越しが落ち着いたと思ったらモルディブ旅行を企画してしまいバタバタ。
やっと帰国して、この日曜にコアラマットレスを受け取れました！
こちらのモニターに応募したきっかけは、今年の5月に新築に引越しをしてから疲れが全然取れなくて悩んでいました。
朝起きるとズドーンと身体が重く、さらに痛い。
マットレスが合っていないのかなぁと感じていたところ、コアラマットレスのモニター募集を見て応募に至りました。
箱が可愛い！
そして開けるとコアラのぬいぐるみが入っていました！娘が大喜び。
早くコアラマットレスで寝てみたい！
［モニター参加］コアラマットレス
引っ越しが落ち着いたと思ったらモルディブ旅行を企画してしまいバタバタ。
やっと帰国して、この日曜にコアラマットレスを受け取れました！
こちらのモニターに応募したきっかけは、今年の5月に新築に引越しをしてから疲れが全然取れなくて悩んでいました。
朝起きるとズドーンと身体が重く、さらに痛い。
マットレスが合っていないのかなぁと感じていたところ、コアラマットレスのモニター募集を見て応募に至りました。
箱が可愛い！
そして開けるとコアラのぬいぐるみが入っていました！娘が大喜び。
早くコアラマットレスで寝てみたい！
Aki
4LDK | 家族
電球色の間接照明を使いゆったりした気分で眠りにつきます。軽くて暖かい羽布団と、ダブルクッションのベットも快眠度を上げてくれます♪
電球色の間接照明を使いゆったりした気分で眠りにつきます。軽くて暖かい羽布団と、ダブルクッションのベットも快眠度を上げてくれます♪
shunriko
3LDK | 家族
イベント参加です✨
夜の寝室は間接照明のみで、娘がが好きなオルゴールをプロジェクターで流します。まったりゆったり。とても落ち着くそうです。
イベント参加です✨
夜の寝室は間接照明のみで、娘がが好きなオルゴールをプロジェクターで流します。まったりゆったり。とても落ち着くそうです。
hiromimimi
4LDK | 家族
寝室のアクセントクロスは、サンゲツのSGB537です。一目惚れして採用しましたが、1年経った今でも大好きな壁紙です。
壁紙の上には調光可能なコープ照明があり、入眠しやすい環境になっています。
寝室のアクセントクロスは、サンゲツのSGB537です。一目惚れして採用しましたが、1年経った今でも大好きな壁紙です。
壁紙の上には調光可能なコープ照明があり、入眠しやすい環境になっています。
KIKI
3LDK | 家族
たまーにしか使わない寝室。
こだわったのにほとんどソファー笑
イメージはホテル^ ^寝室は天井を暗くすると落ち着くみたいで快眠に繋がる効果があるみたいですよ！
たまーにしか使わない寝室。
こだわったのにほとんどソファー笑
イメージはホテル^ ^寝室は天井を暗くすると落ち着くみたいで快眠に繋がる効果があるみたいですよ！
taku.0301
4LDK | 家族
寝る前は天井のライトを付けずに、ヘッドボードに自分で取り付けた暖かい色合いのライトを間接照明としてつけて過ごします☺️
眩しくない上、とてもリラックス出来る雰囲気になるのでお気に入りです✨
枕元に好きなアロマも置いて、快眠です♪
寝る前は天井のライトを付けずに、ヘッドボードに自分で取り付けた暖かい色合いのライトを間接照明としてつけて過ごします☺️
眩しくない上、とてもリラックス出来る雰囲気になるのでお気に入りです✨
枕元に好きなアロマも置いて、快眠です♪
koko_piko0514
2LDK | 家族
帰ってきてからは間接照明だけで過ごします💡
明るすぎると落ち着かないのです。。
IKEAのランプかわいい🤍
帰ってきてからは間接照明だけで過ごします💡
明るすぎると落ち着かないのです。。
IKEAのランプかわいい🤍
interi_a.gram
1LDK | 一人暮らし
ぐっすり眠るためには、やはり寝室の環境作りが大事ですよね＾＾
我が家はマットレスや枕などの寝具を重要視しました。
ほか、間接照明や遮光生地のプリーツスクリーンを取り入れたりしてます。
中でもマットレスを西川のエアーの大谷モデルに換え、オーダー枕を作ってからはかなり良くなりました☺️
腰痛なども改善され、快眠につながっています😊
ぐっすり眠るためには、やはり寝室の環境作りが大事ですよね＾＾
我が家はマットレスや枕などの寝具を重要視しました。
ほか、間接照明や遮光生地のプリーツスクリーンを取り入れたりしてます。
中でもマットレスを西川のエアーの大谷モデルに換え、オーダー枕を作ってからはかなり良くなりました☺️
腰痛なども改善され、快眠につながっています😊
tamabaka1971
3LDK | 家族
ぐっすり眠る為に
間接照明などで
少しずつ暗く
リラックスしてから睡眠に
ついてます
postの４っとも
IKEAライトです
電球がとってもオシャレで
ふんわりとする感じが
たまりません
ぐっすり眠る為に
間接照明などで
少しずつ暗く
リラックスしてから睡眠に
ついてます
postの４っとも
IKEAライトです
電球がとってもオシャレで
ふんわりとする感じが
たまりません
pippi
1DK | 家族
壁4面は、ライトグレーのクロス
ベッドリネンは ホワイト
やわらかな間接照明
小物を変更して 模様替え中～
壁4面は、ライトグレーのクロス
ベッドリネンは ホワイト
やわらかな間接照明
小物を変更して 模様替え中～
fumitan
家族
私の「ぐっすり眠れるための工夫」は
・眠る前に間接照明の優しい灯り
・お気に入りのアロマストーンにアロマの香り
(普段は安眠のラベンダー、花粉症やアレルギーの時は北海道モミのエッセンシャルオイル)
・ひんやり寝具のNクールスーパー、こちらは全て両面使用できるのでその時の気温によって使い分けてます。
・就寝直前にスチーム＆マッサージをしてくれる目元エステをしています。何年か前に旦那さんからのプレゼントで、これをしていると気がついたら寝てしまってpicのように転がってる時もあるくらい私にはぴったりなので愛用しています♪
私の「ぐっすり眠れるための工夫」は
・眠る前に間接照明の優しい灯り
・お気に入りのアロマストーンにアロマの香り
(普段は安眠のラベンダー、花粉症やアレルギーの時は北海道モミのエッセンシャルオイル)
・ひんやり寝具のNクールスーパー、こちらは全て両面使用できるのでその時の気温によって使い分けてます。
・就寝直前にスチーム＆マッサージをしてくれる目元エステをしています。何年か前に旦那さんからのプレゼントで、これをしていると気がついたら寝てしまってpicのように転がってる時もあるくらい私にはぴったりなので愛用しています♪
choco-curi
家族
さらっとした触り心地のカバーは
今の時期もとっても気持ちよくて、
お手頃なのにデザインも高見えなので
お気に入りです♡
寝室ではすんなり眠れるように
間接照明のみで絵本を読みます⋆*✩
寝る際に電気は全て消すので
遮光カーテンのお陰で外の灯も漏れず
快適に眠れます☽
連投失礼しました...!
さらっとした触り心地のカバーは
今の時期もとっても気持ちよくて、
お手頃なのにデザインも高見えなので
お気に入りです♡
寝室ではすんなり眠れるように
間接照明のみで絵本を読みます⋆*✩
寝る際に電気は全て消すので
遮光カーテンのお陰で外の灯も漏れず
快適に眠れます☽
連投失礼しました...!
8home
4LDK | 家族
母子3人川の字で寝ている寝室。
9時までには寝室に行き、明かりは間接照明だけにしてゆったり眠りを誘う雰囲気に。😌
IKEAのライトだったりムーミンライトだったり。
3人で語らって(今日あったことやポケカの話しやポケカの話し、、最近はポケカメイン、、🤣💦)
遅くても9時半には消してみんなわりとすぐに眠ってます😪
今日みたいにお休み前夜だけは少しだけ遅く就寝。
それでも30分ズレるくらいかな。
規則正しく寝てるためか全く夜更かしが出来なくなり、お陰様で私も毎晩熟睡です🐑💤
たまには夜更かしもしたいんですけどね😂
眠気が勝ちます😂
母子3人川の字で寝ている寝室。
9時までには寝室に行き、明かりは間接照明だけにしてゆったり眠りを誘う雰囲気に。😌
IKEAのライトだったりムーミンライトだったり。
3人で語らって(今日あったことやポケカの話しやポケカの話し、、最近はポケカメイン、、🤣💦)
遅くても9時半には消してみんなわりとすぐに眠ってます😪
今日みたいにお休み前夜だけは少しだけ遅く就寝。
それでも30分ズレるくらいかな。
規則正しく寝てるためか全く夜更かしが出来なくなり、お陰様で私も毎晩熟睡です🐑💤
たまには夜更かしもしたいんですけどね😂
眠気が勝ちます😂
ha_ru76
2LDK | 家族
夜寝る前は天井の照明は全て消して、ベッドからスイッチに手が届くように設置した照明だけで過ごして、眠気をさそって快眠です😴
夜寝る前は天井の照明は全て消して、ベッドからスイッチに手が届くように設置した照明だけで過ごして、眠気をさそって快眠です😴
Red
1K | 一人暮らし
私の部屋から こんばんは🌃🌙
よく眠れる工夫は
寝る前に…
間接照明だけにしてアロマディフューザーで 癒しの空間に整えてます✨
アロマディフューザーは2時間で自動offになるので、無印良品のアロマストーンにもオイルを垂らして…✨
最近は古いタブレットを枕元に置いてYouTubeでヒーリングミュージックを流してます🎶
「3分で超快眠」とか😂
ココはアレクサなどのハイテクを使えばいいんでしょうが…
アナログ人間なので どうやっていいのか分かりません😂
ベージュのウニッコで ファブリックパネル作りました(*^^*)
私の部屋から こんばんは🌃🌙
よく眠れる工夫は
寝る前に…
間接照明だけにしてアロマディフューザーで 癒しの空間に整えてます✨
アロマディフューザーは2時間で自動offになるので、無印良品のアロマストーンにもオイルを垂らして…✨
最近は古いタブレットを枕元に置いてYouTubeでヒーリングミュージックを流してます🎶
「3分で超快眠」とか😂
ココはアレクサなどのハイテクを使えばいいんでしょうが…
アナログ人間なので どうやっていいのか分かりません😂
ベージュのウニッコで ファブリックパネル作りました(*^^*)
masumi
3LDK | 家族
amutantan
1LDK | 家族
Nanaa
家族
家族に好評だった
Philips Hue グラデーション ライトリボン
の設置場所は、
このカーテンレールの上！
リビングダイニングは、
このおかけで、
間接照明だけで過ごせるようになり、
とても落ち着いた雰囲気になりました☆
夜の落ち着いた明かりのおかげで、
ゆったりして、気持ちリラックス☆
眠りもすぐに入れます(*´꒳`*)
カーテンボックスがないと
今ひとつかな？と思っていましたが、
やってみてよかったです♪
家族に好評だった
Philips Hue グラデーション ライトリボン
の設置場所は、
このカーテンレールの上！
リビングダイニングは、
このおかけで、
間接照明だけで過ごせるようになり、
とても落ち着いた雰囲気になりました☆
夜の落ち着いた明かりのおかげで、
ゆったりして、気持ちリラックス☆
眠りもすぐに入れます(*´꒳`*)
カーテンボックスがないと
今ひとつかな？と思っていましたが、
やってみてよかったです♪
akmama_kh
3LDK | 家族
遠藤照明さんの「synca」で
一日の疲れをリセットする為の調光調色しています。
調色「囲炉裏」
調光「20%」
ライトのONOFFはアレクサで*✲ﾟ*
心と身体に
照明は大事だと思わされる日々です😊
遠藤照明さんの「synca」で
一日の疲れをリセットする為の調光調色しています。
調色「囲炉裏」
調光「20%」
ライトのONOFFはアレクサで*✲ﾟ*
心と身体に
照明は大事だと思わされる日々です😊
megurin
1K | 一人暮らし
急に寒くなったので薄手の布団出しました
久々のホワイト×ピンク
元々眠りが浅いタイプでしたが夜は早めに寝室で間接照明だけで過ごして今ではぐっすり眠れるようになりました😌
冬場すきま風が入らないように内窓もDlYしました♪
受賞の時頂いたルームクリップポイントはこちらのラグにしました✨
毛足が短いのに肌触りが良くてデザインも可愛いです♡
そしてやっぱり掃除機かけやすくてズレないのがいいです😆
まだポイントが余ってるので他の商品も購入したのでまた紹介させてください(*´▽`*)
急に寒くなったので薄手の布団出しました
久々のホワイト×ピンク
元々眠りが浅いタイプでしたが夜は早めに寝室で間接照明だけで過ごして今ではぐっすり眠れるようになりました😌
冬場すきま風が入らないように内窓もDlYしました♪
受賞の時頂いたルームクリップポイントはこちらのラグにしました✨
毛足が短いのに肌触りが良くてデザインも可愛いです♡
そしてやっぱり掃除機かけやすくてズレないのがいいです😆
まだポイントが余ってるので他の商品も購入したのでまた紹介させてください(*´▽`*)
pinon
3DK | 家族
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