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納戸を子どもたちの筋トレルーム謙母のメイクコーナーに💄 DAISOの筋トレグッズたくさん👌

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セカンドリビングは筋トレ部屋！夫婦でダイエット頑張らなきゃ〜

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家を建て替える前にリフォームした倉庫の一室に筋トレグッズ集めました💪 この1部屋だけは、リフォームの時に断熱材を入れて、エアコン完備の部屋にしてもらってました。他は完全に倉庫として使ってます。写ってるのは、主人や私が購入して、3日坊主だった物達と新しく買った物💦 今まで、次男しか使わなかったのですが、テレビが付いたので、お正月太りをなんとかしようと、テレビ観ながら自転車漕いでます😅 続くといいんだけど💦

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リビングの奥にある4.5帖‼ こども部屋にしていました。 2年前に二階にこども部屋を作り、二階にあった旦那さんの筋トレ道具を下ろしてきました(o´罒`o)♡ こちらの部屋はまったく何もできてないのですがupしまーす笑

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yochiさんの実例写真

久しぶりの投稿です(笑) 筋トレグッズが増えてきたのでダンベルラックと懸垂マシンを利用して他のトレーニングが出来るように魔改造してみました💪

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とりあえず筋トレ部屋にしました(*￣∇￣*)

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二男を迎えに駅へ。山形新幹線は全て指定🈯️席なので、日中は満席🈵で取れず。筋トレスペースも掃除しました。ダンベルは東京に持って行っちゃったので、やっぱりこっちにも必要だと言うので、新たに10キロと5キロ購入しました。　明日二男誕生日🎂です👏

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押入れ→筋トレ部屋へリフォーム

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床補強した旦那筋トレ部屋に四畳を確保。そのかわり、、玄関が狭い、、（´-`）.｡oO

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残業して帰ってきても徒歩0分でトレーニングできるホームジム最高！

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工事1日目 DIYは全くの素人です YouTubeである程度調べて、とりあえず考えるよりもやれば何とかなるでしょうって考えで始めました理想とするのは筋トレしながらバイクを眺めれる、そんなふうにできたらいいなと思ってます。

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ツインズ念願の筋トレグッズ。私も使うので子ども達と一緒にお金出し合って買いました（笑）今日はYouTube見ながらかなり乗れた！でも降りてから即お菓子食べたからチャラですな（笑）

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『教えて！家の中で新しく始めて良かったこと』のイベント受賞しました〜！！😭✨ 2年ぶりの受賞…嬉しいー！！我が家の新しく始めたことは『ゆらころんでのながら筋トレ』これからも夫と頑張ります💪

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ステイホーム中、ぼちぼちですが自宅で筋トレを始めました。一人では続けていく自信がないので娘に付き合ってもらってます😅

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筋トレ、ベット側もだいぶものを移動させたのでスッキリしました(写真だとごちゃついて見えますけどw)

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毎朝、ストレッチポールで筋膜リリースした後、筋トレしてます。とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」は、負荷がちょうどいい感じで、狙ったところをちゃんと鍛えられます。もうかれこれ3ヶ月毎日やっていますが、ビール腹はへっ込んできたかも。ただ、食べるのと飲むのはセーブできず、体重は全く落ちません🤣🤣🤣

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悩みに悩んだ壁紙がやっと決まりました😆

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旦那さんの書斎

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イベント参加おうち時間寮生活している息子の部屋を筋トレルームに。やっと始動しました💪 夫婦で肉体改造中〜😊 一階に住んでる母もたまに一緒に。息子が帰ってきた時は、エアベットを出します。勉強机は今度１年生になる姪っ子にあげたのでありませ〜ん前のpicと似ててすみません気合いを入れ直すために投稿しました😁 ジムにあるようなでっかいマシンもほしい。と、息子。買ってくれないかな〜😄

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ワンダーコア(๑و•̀Δ•́)و

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今年、新しく始めたいことというか… 新しく始めたこと。なかやまきんに君の「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動」 2週間くらい前に仰天ニュースの仰天チェンジのコーナーで 100キロ超えの方がなかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレで 50数キロ？痩せたというのを観て。しかもその動画、結構バズってるとか⁉︎ 放送終了後、早速検索したよね🤣 で、旦那と2人で始めました٩(^‿^)۶ たった10分間の筋トレなんだけど、完全に運動不足だったから最初は結構キツかった😭 でも、きんに君の声かけにも励まされ、楽しく運動が出来るからこれなら私にも出来そうってことで。毎日10分が日課に(*´꒳`*)♡ 更に、10年ちょっと前？にやってたレコーディングダイエットも加え、お正月太りを解消すべく気合いを入れてダイエット頑張ってます‼︎ ちなみにレコーディングダイエットとは、毎日朝イチの体重と水とお茶以外で口にしたものをとにかくすべて記録していくというダイエット。 1日食べたものを記録して明確化すると今日こんなに食べたの⁉︎とか気付くし、昨日こんなに食べたから少しおやつ控えるかとか。これ口にしたらまた記入しなきゃだし面倒臭いから辞めとこうかなとか。不思議なことにいつの間にかなんか意識が変わってくるの‼︎ 昔やって効果があったのを思い出したので再度挑戦してます♪ 運動不足解消したかったのもあったから仰天ニュースが良いきっかけとなり、今年は継続して運動＆ダイエットを頑張ろうと思います٩(^‿^)۶

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