棚 筋トレ
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KNi
1K | 一人暮らし
とりあえず筋トレ部屋にしました(*￣∇￣*)
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shonta
3LDK
セカンドリビングは筋トレ部屋！
夫婦でダイエット頑張らなきゃ〜
セカンドリビングは筋トレ部屋！
夫婦でダイエット頑張らなきゃ〜
yumiiii
家族
旦那筋トレ部屋ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
旦那筋トレ部屋ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
s.s.k2018
家族
美容グッズ¥5,998
納戸を子どもたちの筋トレルーム謙母のメイクコーナーに💄
DAISOの筋トレグッズたくさん👌
納戸を子どもたちの筋トレルーム謙母のメイクコーナーに💄
DAISOの筋トレグッズたくさん👌
sayu1
家族
少し早起きして日当たりの良いリビングで趣味のヨガやピラティスをすると心も身体もすごく清々しい気持ちで一日をはじめられる。
私の大切な習慣です🪴
少し早起きして日当たりの良いリビングで趣味のヨガやピラティスをすると心も身体もすごく清々しい気持ちで一日をはじめられる。
私の大切な習慣です🪴
Aya
家族
すっごい久しぶりの投稿です。
最近体調が悪いので健康の為に筋トレブースを作りました。
立ち眩みよ。。。とまれ！！！www
すっごい久しぶりの投稿です。
最近体調が悪いので健康の為に筋トレブースを作りました。
立ち眩みよ。。。とまれ！！！www
moccyan555
3LDK | 家族
ツインズ念願の筋トレグッズ。
私も使うので子ども達と一緒にお金出し合って買いました（笑）
今日はYouTube見ながらかなり乗れた！
でも降りてから即お菓子食べたからチャラですな（笑）
ツインズ念願の筋トレグッズ。
私も使うので子ども達と一緒にお金出し合って買いました（笑）
今日はYouTube見ながらかなり乗れた！
でも降りてから即お菓子食べたからチャラですな（笑）
ranran
4LDK | 家族
タイカンクッションオススメです。
片足立ちトライ！
タイカンクッションオススメです。
片足立ちトライ！
kyon
4LDK | 家族
窓枠風棚の裏側はこんな感じにベンチやダンベルを置いています。ちょうどパーテーション代わりになって、表から見えないようになっています。
窓枠風棚の裏側はこんな感じにベンチやダンベルを置いています。ちょうどパーテーション代わりになって、表から見えないようになっています。
mippoko345
『教えて！家の中で新しく始めて良かったこと』のイベント受賞しました〜！！😭✨
2年ぶりの受賞…嬉しいー！！
我が家の新しく始めたことは『ゆらころんでのながら筋トレ』
これからも夫と頑張ります💪
『教えて！家の中で新しく始めて良かったこと』のイベント受賞しました〜！！😭✨
2年ぶりの受賞…嬉しいー！！
我が家の新しく始めたことは『ゆらころんでのながら筋トレ』
これからも夫と頑張ります💪
murakamihiroko
3LDK | 家族
ステイホーム中、ぼちぼちですが自宅で筋トレを始めました。一人では続けていく自信がないので娘に付き合ってもらってます😅
ステイホーム中、ぼちぼちですが自宅で筋トレを始めました。一人では続けていく自信がないので娘に付き合ってもらってます😅
mee.1518
家族
二男を迎えに駅へ。
山形新幹線は全て指定🈯️席なので、日中は満席🈵で取れず。
筋トレスペースも掃除しました。
ダンベルは東京に持って行っちゃったので、やっぱりこっちにも必要だと言うので、新たに10キロと5キロ購入しました。
明日二男誕生日🎂です👏
二男を迎えに駅へ。
山形新幹線は全て指定🈯️席なので、日中は満席🈵で取れず。
筋トレスペースも掃除しました。
ダンベルは東京に持って行っちゃったので、やっぱりこっちにも必要だと言うので、新たに10キロと5キロ購入しました。
明日二男誕生日🎂です👏
Momo
家族
旦那さんの書斎
旦那さんの書斎
tano
家族
悩みに悩んだ壁紙がやっと決まりました😆
悩みに悩んだ壁紙がやっと決まりました😆
masa
4LDK | 家族
ダンベル用ラック
ダンベル用ラック
hmhm
毎朝、ストレッチポールで筋膜リリースした後、筋トレしてます。
とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」は、負荷がちょうどいい感じで、狙ったところをちゃんと鍛えられます。
もうかれこれ3ヶ月毎日やっていますが、ビール腹はへっ込んできたかも。
ただ、食べるのと飲むのはセーブできず、
体重は全く落ちません🤣🤣🤣
毎朝、ストレッチポールで筋膜リリースした後、筋トレしてます。
とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」は、負荷がちょうどいい感じで、狙ったところをちゃんと鍛えられます。
もうかれこれ3ヶ月毎日やっていますが、ビール腹はへっ込んできたかも。
ただ、食べるのと飲むのはセーブできず、
体重は全く落ちません🤣🤣🤣
derazou
3LDK | 家族
イベント参加おうち時間
寮生活している息子の部屋を筋トレルームに。
やっと始動しました💪
夫婦で肉体改造中〜😊
一階に住んでる母もたまに一緒に。
息子が帰ってきた時は、エアベットを出します。
勉強机は今度１年生になる姪っ子にあげたのでありませ〜ん
前のpicと似ててすみません
気合いを入れ直すために投稿しました😁
ジムにあるようなでっかいマシンもほしい。と、息子。
買ってくれないかな〜😄
イベント参加おうち時間
寮生活している息子の部屋を筋トレルームに。
やっと始動しました💪
夫婦で肉体改造中〜😊
一階に住んでる母もたまに一緒に。
息子が帰ってきた時は、エアベットを出します。
勉強机は今度１年生になる姪っ子にあげたのでありませ〜ん
前のpicと似ててすみません
気合いを入れ直すために投稿しました😁
ジムにあるようなでっかいマシンもほしい。と、息子。
買ってくれないかな〜😄
kaorin
家族
今年、新しく始めたいことというか…
新しく始めたこと。
なかやまきんに君の
「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動」
2週間くらい前に
仰天ニュースの仰天チェンジのコーナーで
100キロ超えの方が
なかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレで
50数キロ？痩せたというのを観て。
しかもその動画、結構バズってるとか⁉︎
放送終了後、早速検索したよね🤣
で、旦那と2人で始めました٩(^‿^)۶
たった10分間の筋トレなんだけど、
完全に運動不足だったから
最初は結構キツかった😭
でも、きんに君の声かけにも励まされ、
楽しく運動が出来るから
これなら私にも出来そうってことで。
毎日10分が日課に(*´꒳`*)♡
更に、10年ちょっと前？にやってた
レコーディングダイエットも加え、
お正月太りを解消すべく
気合いを入れてダイエット頑張ってます‼︎
ちなみにレコーディングダイエットとは、
毎日朝イチの体重と
水とお茶以外で口にしたものを
とにかくすべて記録していくというダイエット。
1日食べたものを記録して明確化すると
今日こんなに食べたの⁉︎とか気付くし、
昨日こんなに食べたから
少しおやつ控えるかとか。
これ口にしたらまた記入しなきゃだし
面倒臭いから辞めとこうかなとか。
不思議なことにいつの間にか
なんか意識が変わってくるの‼︎
昔やって効果があったのを
思い出したので再度挑戦してます♪
運動不足解消したかったのもあったから
仰天ニュースが良いきっかけとなり、
今年は継続して運動＆ダイエットを
頑張ろうと思います٩(^‿^)۶
今年、新しく始めたいことというか…
新しく始めたこと。
なかやまきんに君の
「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動」
2週間くらい前に
仰天ニュースの仰天チェンジのコーナーで
100キロ超えの方が
なかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレで
50数キロ？痩せたというのを観て。
しかもその動画、結構バズってるとか⁉︎
放送終了後、早速検索したよね🤣
で、旦那と2人で始めました٩(^‿^)۶
たった10分間の筋トレなんだけど、
完全に運動不足だったから
最初は結構キツかった😭
でも、きんに君の声かけにも励まされ、
楽しく運動が出来るから
これなら私にも出来そうってことで。
毎日10分が日課に(*´꒳`*)♡
更に、10年ちょっと前？にやってた
レコーディングダイエットも加え、
お正月太りを解消すべく
気合いを入れてダイエット頑張ってます‼︎
ちなみにレコーディングダイエットとは、
毎日朝イチの体重と
水とお茶以外で口にしたものを
とにかくすべて記録していくというダイエット。
1日食べたものを記録して明確化すると
今日こんなに食べたの⁉︎とか気付くし、
昨日こんなに食べたから
少しおやつ控えるかとか。
これ口にしたらまた記入しなきゃだし
面倒臭いから辞めとこうかなとか。
不思議なことにいつの間にか
なんか意識が変わってくるの‼︎
昔やって効果があったのを
思い出したので再度挑戦してます♪
運動不足解消したかったのもあったから
仰天ニュースが良いきっかけとなり、
今年は継続して運動＆ダイエットを
頑張ろうと思います٩(^‿^)۶
yocchan
4LDK | 家族
家を建て替える前にリフォームした倉庫の一室に筋トレグッズ集めました💪
この1部屋だけは、リフォームの時に断熱材を入れて、エアコン完備の部屋にしてもらってました。
他は完全に倉庫として使ってます。
写ってるのは、主人や私が購入して、3日坊主だった物達と新しく買った物💦
今まで、次男しか使わなかったのですが、テレビが付いたので、お正月太りをなんとかしようと、テレビ観ながら自転車漕いでます😅
続くといいんだけど💦
家を建て替える前にリフォームした倉庫の一室に筋トレグッズ集めました💪
この1部屋だけは、リフォームの時に断熱材を入れて、エアコン完備の部屋にしてもらってました。
他は完全に倉庫として使ってます。
写ってるのは、主人や私が購入して、3日坊主だった物達と新しく買った物💦
今まで、次男しか使わなかったのですが、テレビが付いたので、お正月太りをなんとかしようと、テレビ観ながら自転車漕いでます😅
続くといいんだけど💦
orange-toast
家族
久しぶりの投稿です(笑)
筋トレグッズが増えてきたのでダンベルラックと懸垂マシンを利用して他のトレーニングが出来るように魔改造してみました💪
久しぶりの投稿です(笑)
筋トレグッズが増えてきたのでダンベルラックと懸垂マシンを利用して他のトレーニングが出来るように魔改造してみました💪
yochi
最近筋トレを始めました！(ほんのちょっとだけ笑)
忘れないように目につくところに置いてます♪
最近筋トレを始めました！(ほんのちょっとだけ笑)
忘れないように目につくところに置いてます♪
ERIKA
1R | 家族
kaorin521
4LDK | 家族
リビングの奥にある4.5帖‼
こども部屋にしていました。
2年前に二階にこども部屋を作り、二階にあった旦那さんの筋トレ道具を下ろしてきました(o´罒`o)♡
こちらの部屋はまったく何もできてないのですがupしまーす 笑
リビングの奥にある4.5帖‼
こども部屋にしていました。
2年前に二階にこども部屋を作り、二階にあった旦那さんの筋トレ道具を下ろしてきました(o´罒`o)♡
こちらの部屋はまったく何もできてないのですがupしまーす 笑
yne130815
4LDK | 家族
yunarujo
家族
karichan
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1K | 一人暮らし
とりあえず筋トレ部屋にしました(*￣∇￣*)
とりあえず筋トレ部屋にしました(*￣∇￣*)
shonta
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セカンドリビングは筋トレ部屋！
夫婦でダイエット頑張らなきゃ〜
セカンドリビングは筋トレ部屋！
夫婦でダイエット頑張らなきゃ〜
yumiiii
家族
旦那筋トレ部屋ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
旦那筋トレ部屋ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
s.s.k2018
家族
美容グッズ¥5,998
納戸を子どもたちの筋トレルーム謙母のメイクコーナーに💄
DAISOの筋トレグッズたくさん👌
納戸を子どもたちの筋トレルーム謙母のメイクコーナーに💄
DAISOの筋トレグッズたくさん👌
sayu1
家族
少し早起きして日当たりの良いリビングで趣味のヨガやピラティスをすると心も身体もすごく清々しい気持ちで一日をはじめられる。
私の大切な習慣です🪴
少し早起きして日当たりの良いリビングで趣味のヨガやピラティスをすると心も身体もすごく清々しい気持ちで一日をはじめられる。
私の大切な習慣です🪴
Aya
家族
すっごい久しぶりの投稿です。
最近体調が悪いので健康の為に筋トレブースを作りました。
立ち眩みよ。。。とまれ！！！www
すっごい久しぶりの投稿です。
最近体調が悪いので健康の為に筋トレブースを作りました。
立ち眩みよ。。。とまれ！！！www
moccyan555
3LDK | 家族
ツインズ念願の筋トレグッズ。
私も使うので子ども達と一緒にお金出し合って買いました（笑）
今日はYouTube見ながらかなり乗れた！
でも降りてから即お菓子食べたからチャラですな（笑）
ツインズ念願の筋トレグッズ。
私も使うので子ども達と一緒にお金出し合って買いました（笑）
今日はYouTube見ながらかなり乗れた！
でも降りてから即お菓子食べたからチャラですな（笑）
ranran
4LDK | 家族
タイカンクッションオススメです。
片足立ちトライ！
タイカンクッションオススメです。
片足立ちトライ！
kyon
4LDK | 家族
窓枠風棚の裏側はこんな感じにベンチやダンベルを置いています。ちょうどパーテーション代わりになって、表から見えないようになっています。
窓枠風棚の裏側はこんな感じにベンチやダンベルを置いています。ちょうどパーテーション代わりになって、表から見えないようになっています。
mippoko345
『教えて！家の中で新しく始めて良かったこと』のイベント受賞しました〜！！😭✨
2年ぶりの受賞…嬉しいー！！
我が家の新しく始めたことは『ゆらころんでのながら筋トレ』
これからも夫と頑張ります💪
『教えて！家の中で新しく始めて良かったこと』のイベント受賞しました〜！！😭✨
2年ぶりの受賞…嬉しいー！！
我が家の新しく始めたことは『ゆらころんでのながら筋トレ』
これからも夫と頑張ります💪
murakamihiroko
3LDK | 家族
ステイホーム中、ぼちぼちですが自宅で筋トレを始めました。一人では続けていく自信がないので娘に付き合ってもらってます😅
ステイホーム中、ぼちぼちですが自宅で筋トレを始めました。一人では続けていく自信がないので娘に付き合ってもらってます😅
mee.1518
家族
二男を迎えに駅へ。
山形新幹線は全て指定🈯️席なので、日中は満席🈵で取れず。
筋トレスペースも掃除しました。
ダンベルは東京に持って行っちゃったので、やっぱりこっちにも必要だと言うので、新たに10キロと5キロ購入しました。
明日二男誕生日🎂です👏
二男を迎えに駅へ。
山形新幹線は全て指定🈯️席なので、日中は満席🈵で取れず。
筋トレスペースも掃除しました。
ダンベルは東京に持って行っちゃったので、やっぱりこっちにも必要だと言うので、新たに10キロと5キロ購入しました。
明日二男誕生日🎂です👏
Momo
家族
旦那さんの書斎
旦那さんの書斎
tano
家族
悩みに悩んだ壁紙がやっと決まりました😆
悩みに悩んだ壁紙がやっと決まりました😆
masa
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ダンベル用ラック
ダンベル用ラック
hmhm
毎朝、ストレッチポールで筋膜リリースした後、筋トレしてます。
とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」は、負荷がちょうどいい感じで、狙ったところをちゃんと鍛えられます。
もうかれこれ3ヶ月毎日やっていますが、ビール腹はへっ込んできたかも。
ただ、食べるのと飲むのはセーブできず、
体重は全く落ちません🤣🤣🤣
毎朝、ストレッチポールで筋膜リリースした後、筋トレしてます。
とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」は、負荷がちょうどいい感じで、狙ったところをちゃんと鍛えられます。
もうかれこれ3ヶ月毎日やっていますが、ビール腹はへっ込んできたかも。
ただ、食べるのと飲むのはセーブできず、
体重は全く落ちません🤣🤣🤣
derazou
3LDK | 家族
イベント参加おうち時間
寮生活している息子の部屋を筋トレルームに。
やっと始動しました💪
夫婦で肉体改造中〜😊
一階に住んでる母もたまに一緒に。
息子が帰ってきた時は、エアベットを出します。
勉強机は今度１年生になる姪っ子にあげたのでありませ〜ん
前のpicと似ててすみません
気合いを入れ直すために投稿しました😁
ジムにあるようなでっかいマシンもほしい。と、息子。
買ってくれないかな〜😄
イベント参加おうち時間
寮生活している息子の部屋を筋トレルームに。
やっと始動しました💪
夫婦で肉体改造中〜😊
一階に住んでる母もたまに一緒に。
息子が帰ってきた時は、エアベットを出します。
勉強机は今度１年生になる姪っ子にあげたのでありませ〜ん
前のpicと似ててすみません
気合いを入れ直すために投稿しました😁
ジムにあるようなでっかいマシンもほしい。と、息子。
買ってくれないかな〜😄
kaorin
家族
今年、新しく始めたいことというか…
新しく始めたこと。
なかやまきんに君の
「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動」
2週間くらい前に
仰天ニュースの仰天チェンジのコーナーで
100キロ超えの方が
なかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレで
50数キロ？痩せたというのを観て。
しかもその動画、結構バズってるとか⁉︎
放送終了後、早速検索したよね🤣
で、旦那と2人で始めました٩(^‿^)۶
たった10分間の筋トレなんだけど、
完全に運動不足だったから
最初は結構キツかった😭
でも、きんに君の声かけにも励まされ、
楽しく運動が出来るから
これなら私にも出来そうってことで。
毎日10分が日課に(*´꒳`*)♡
更に、10年ちょっと前？にやってた
レコーディングダイエットも加え、
お正月太りを解消すべく
気合いを入れてダイエット頑張ってます‼︎
ちなみにレコーディングダイエットとは、
毎日朝イチの体重と
水とお茶以外で口にしたものを
とにかくすべて記録していくというダイエット。
1日食べたものを記録して明確化すると
今日こんなに食べたの⁉︎とか気付くし、
昨日こんなに食べたから
少しおやつ控えるかとか。
これ口にしたらまた記入しなきゃだし
面倒臭いから辞めとこうかなとか。
不思議なことにいつの間にか
なんか意識が変わってくるの‼︎
昔やって効果があったのを
思い出したので再度挑戦してます♪
運動不足解消したかったのもあったから
仰天ニュースが良いきっかけとなり、
今年は継続して運動＆ダイエットを
頑張ろうと思います٩(^‿^)۶
今年、新しく始めたいことというか…
新しく始めたこと。
なかやまきんに君の
「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動」
2週間くらい前に
仰天ニュースの仰天チェンジのコーナーで
100キロ超えの方が
なかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレで
50数キロ？痩せたというのを観て。
しかもその動画、結構バズってるとか⁉︎
放送終了後、早速検索したよね🤣
で、旦那と2人で始めました٩(^‿^)۶
たった10分間の筋トレなんだけど、
完全に運動不足だったから
最初は結構キツかった😭
でも、きんに君の声かけにも励まされ、
楽しく運動が出来るから
これなら私にも出来そうってことで。
毎日10分が日課に(*´꒳`*)♡
更に、10年ちょっと前？にやってた
レコーディングダイエットも加え、
お正月太りを解消すべく
気合いを入れてダイエット頑張ってます‼︎
ちなみにレコーディングダイエットとは、
毎日朝イチの体重と
水とお茶以外で口にしたものを
とにかくすべて記録していくというダイエット。
1日食べたものを記録して明確化すると
今日こんなに食べたの⁉︎とか気付くし、
昨日こんなに食べたから
少しおやつ控えるかとか。
これ口にしたらまた記入しなきゃだし
面倒臭いから辞めとこうかなとか。
不思議なことにいつの間にか
なんか意識が変わってくるの‼︎
昔やって効果があったのを
思い出したので再度挑戦してます♪
運動不足解消したかったのもあったから
仰天ニュースが良いきっかけとなり、
今年は継続して運動＆ダイエットを
頑張ろうと思います٩(^‿^)۶
yocchan
4LDK | 家族
家を建て替える前にリフォームした倉庫の一室に筋トレグッズ集めました💪
この1部屋だけは、リフォームの時に断熱材を入れて、エアコン完備の部屋にしてもらってました。
他は完全に倉庫として使ってます。
写ってるのは、主人や私が購入して、3日坊主だった物達と新しく買った物💦
今まで、次男しか使わなかったのですが、テレビが付いたので、お正月太りをなんとかしようと、テレビ観ながら自転車漕いでます😅
続くといいんだけど💦
家を建て替える前にリフォームした倉庫の一室に筋トレグッズ集めました💪
この1部屋だけは、リフォームの時に断熱材を入れて、エアコン完備の部屋にしてもらってました。
他は完全に倉庫として使ってます。
写ってるのは、主人や私が購入して、3日坊主だった物達と新しく買った物💦
今まで、次男しか使わなかったのですが、テレビが付いたので、お正月太りをなんとかしようと、テレビ観ながら自転車漕いでます😅
続くといいんだけど💦
orange-toast
家族
久しぶりの投稿です(笑)
筋トレグッズが増えてきたのでダンベルラックと懸垂マシンを利用して他のトレーニングが出来るように魔改造してみました💪
久しぶりの投稿です(笑)
筋トレグッズが増えてきたのでダンベルラックと懸垂マシンを利用して他のトレーニングが出来るように魔改造してみました💪
yochi
最近筋トレを始めました！(ほんのちょっとだけ笑)
忘れないように目につくところに置いてます♪
最近筋トレを始めました！(ほんのちょっとだけ笑)
忘れないように目につくところに置いてます♪
ERIKA
1R | 家族
kaorin521
4LDK | 家族
リビングの奥にある4.5帖‼
こども部屋にしていました。
2年前に二階にこども部屋を作り、二階にあった旦那さんの筋トレ道具を下ろしてきました(o´罒`o)♡
こちらの部屋はまったく何もできてないのですがupしまーす 笑
リビングの奥にある4.5帖‼
こども部屋にしていました。
2年前に二階にこども部屋を作り、二階にあった旦那さんの筋トレ道具を下ろしてきました(o´罒`o)♡
こちらの部屋はまったく何もできてないのですがupしまーす 笑
yne130815
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