筋トレ運動不足解消のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

筋トレ💪と猫🐈 横でこんなにグータラされたら筋トレのやる気も起きないかも？！🤣

kirinsan

家族

今年、新しく始めたいことというか… 新しく始めたこと。なかやまきんに君の「世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動」 2週間くらい前に仰天ニュースの仰天チェンジのコーナーで 100キロ超えの方がなかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレで 50数キロ？痩せたというのを観て。しかもその動画、結構バズってるとか⁉︎ 放送終了後、早速検索したよね🤣 で、旦那と2人で始めました٩(^‿^)۶ たった10分間の筋トレなんだけど、完全に運動不足だったから最初は結構キツかった😭 でも、きんに君の声かけにも励まされ、楽しく運動が出来るからこれなら私にも出来そうってことで。毎日10分が日課に(*´꒳`*)♡ 更に、10年ちょっと前？にやってたレコーディングダイエットも加え、お正月太りを解消すべく気合いを入れてダイエット頑張ってます‼︎ ちなみにレコーディングダイエットとは、毎日朝イチの体重と水とお茶以外で口にしたものをとにかくすべて記録していくというダイエット。 1日食べたものを記録して明確化すると今日こんなに食べたの⁉︎とか気付くし、昨日こんなに食べたから少しおやつ控えるかとか。これ口にしたらまた記入しなきゃだし面倒臭いから辞めとこうかなとか。不思議なことにいつの間にかなんか意識が変わってくるの‼︎ 昔やって効果があったのを思い出したので再度挑戦してます♪ 運動不足解消したかったのもあったから仰天ニュースが良いきっかけとなり、今年は継続して運動＆ダイエットを頑張ろうと思います٩(^‿^)۶

yocchan

4LDK | 家族

イベント用♡

a.

3LDK | 家族

コロナで自粛生活、運動不足の為筋トレように吊り輪購入！もっぱら洗濯物掛けに！

maho

2LDK | 家族

¥25,850

リモートワークの運動不足対策にはダンベルで筋トレが有効！

early

最近、すこぶる体調悪くて・・あちこち痛ーい❗️😂 運動不足のせいだと、散々家族に言われ自分でもそう思うけど・・運動嫌い💦 なので、頑張ります、うちで❣️ と、とりあえず、宣言します😆

harumin

4LDK | 家族

最近始めたのは、スタイロ造形と筋トレ😁 運動不足で怠けきった体に喝を入れます☝🏻 懐かしいビリーww コアリズムとTurbo Jam知ってる？😁☝🏻 日替わりで飽きないようにいろいろやってみたいと思います😆 (´-`).｡oOここで公言すれば少しは持続するであろう…🤣🤣

aiai

家族

&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡 寝る前の5分でストレッチの時間です🧘‍♀️ 1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨ お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪ スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡

halupiiig

2LDK | 家族

最近3年間通ったジムを退会😅 運動不足を解消する為、バランスボールとダンベル購入😊 せっかくなので可愛らしい物にしました😊 お部屋にも馴染んでる😊

kaorin

イベント写真📷 インテリアとは無縁の、寝室一部のトレーニングゾーン　笑殆ど旦那さんが使うものですが、バイクは時々私も使用🚲 雨の日もお家で運動が出来ますp(^_^)q☔️

rihi

4LDK | 家族

宅トレで運動不足解消！

Mayu

3LDK | 家族

ミズノさんのヘルシーインテリア、「ル・プリエスクワットバルン」のモニターに参加させていただく事になりました。選んで頂きありがとうございます(⑉︎•ᴗ•⑉︎) 普段の運動は20～30分程度のジョギングと、アブローラーで筋トレをしています。新しいトレーニンググッズでボディメイク頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧

emimekko

家族

二人目を出産後筋トレに目覚めた！笑ルームクリップshoppingのキャンペーンを利用して買おうか悩んでたトランポリンを購入しました♪

pondy

4LDK | 家族

5畳の部屋をストレッチ部屋にしました☺️ 足パカはあまり使っていませんが、気分転換に仕事前ストレッチをして出勤したりしています☺️

chan.N

3LDK | 家族

運動器具は出しっぱなしにしないとやらなくなるので💦 ラグに乗せてソファーの下に収納してます😊 楽を前後する事で出してすぐに使えるし、テレビも見やすい場所にあるのでいい感じです✨

mikan161

3DK | 家族

イベント参加する前に投稿してしまったので再投稿。。カインズホームでバランスボールカバー購入！これでインテリアとのバランスもとれたかな。。ここのラグのスペースで毎日ストレッチや筋トレしてるけどなかなか痩せない。たまにエアロバイクも乗ってるけど。痩せる事よりも今より太らないようにキープするので精一杯。でもストレッチするだけでも身体が軽くなるから続けられる。。

dazumo

家族

マツコを見る間、ワンダーコアしますっ！！宣言しないと、続かない´д` ;

ameonna

1DK | 一人暮らし

運動不足解消のため購入したバーンマシン。確かにコンパクトではあるものの置き場所に困っていたので今年最初の自作。端材のみで、しかも面倒だったのでカットさえもせずに接着剤とビス4本で作成。

carbonara

家族

お休み14日目(๑•᎑•๑) 1日の大半をソファで過ごす日々が続いてます(*´･ω･*) さすがに運動不足なのでおとといからストレッチと筋トレ始めました(ง •̀_•́)ง 久々の筋肉痛…もっと早く始めればよかった💦 毎日続けられるように頑張ります٩(๑•̀ •́)و✨

sugar

1R | 一人暮らし

懸垂バーでよく遊んでいる三男。天井に足跡つけるのは禁止です。掃除できないからね〜😓

maro

家族

しっとりした肌触りのラグ。気持ち良いのでヨガマット敷かずに、ストレッチやゆるい筋トレしています。とにかくゆるく。なぜなら今年の目標を180度開脚に掲げ、年甲斐も無くプルスウルトラで頑張っていたら股関節を痛めてしまったからです。治るのに３ヶ月。最初は寝返りうつのも、大股で歩くのも痛くて大変でした。体を動かす事は好きなので無理せず続けて行こうと思います。

moko

4LDK | 家族

空気清浄機・除湿機¥22,801

年明け早々に主人が買ったぶるぶるマシーン https://roomclip.jp/photo/Obt9?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social コロナ禍でずっとジムにも行けずスポーツもしていないので、脂肪燃焼、体幹や筋トレ効果を期待して毎朝1〜2セット(1セット10分)ニュースを観ながら乗ってます😁 昨日、一昨日と連チャンでお肉を食べ過ぎたので今朝は多めにぶるぶるするぞ〜😆って思ったら先客がいました😹

hiha

2LDK | 家族

★★★★★★★★★★★★★ ❤️💛💚振動フィットネスマシンポルトウルトラウェーブアドバンス ♥💛💚 毎朝、10分間。。。立ってるだけー ♥体脂肪 12.6% ♥筋肉量39.3%🍀 筋肉量がめちゃくちゃ増えましたー^^* 【Point.1】有酸素運動 1分間の振動は、最大700回以上※！パワフルな振動によって、筋肉を絶え間なく動かすことで、有酸素運動の効果が期待できます。 ※レベル80以上において【Point.2】筋トレ運動振動によって自然と筋肉が収縮するので筋肉に負荷がかかって、筋トレ運動になります。【Point.3】体幹運動振動に耐えようと体が自然とバランスをキープし、その結果、インナーマッスルまで刺激することができます。 ★★★★★★★★★★★★★

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2LDK | 家族

愛犬のジャックラッセルテリア🐶9歳♡ この犬種、小型だけどあまりの元気さゆえ、「ジャックラッセルテロリスト」等と呼ばれる事もあるそう！アメリカでは、この犬種に音をあげた飼い主の為、新しい飼い主を探してくれる「ジャックラッセルレスキュー」なる組織まであるそうです💦 （小倉智昭さん著書「飼ってはいけない！」より）ウチの🐶は、飼いやすい性格だと思ってます💕 初のわんこで比較が出来ないのですけど🥰