ワンプレートおうち時間のおすすめ商品とおしゃれな実例

zip で『もへじのももとはちみつ』やってるの見て kaldi へ♪ ・だから今日の朝食は、パン 🥐 あっさり系の甘さで美味 ♪ ・自家製トマトのピクルスも、上手く出来ました❤︎

nanaha778

家族

今日の朝ごはん鮭を焼いて、ルッコラをごま油と塩で味付けておむすびにしましたその他は作り置きおかずでワンプレートごはん♪ モニター中の『賢者の食卓』今朝はお味噌汁に1本入れました『賢者の食卓』はこんなに入れるの？ってくらいの量ですが 1本6g スーッとすぐ溶けましたそして、お味噌汁の味もいつもと変わらずおいしくいただきました

tomato

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クオリティ低いですが、息子にせがまれて作ったスヌーピーごはん

miku

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いつものごはん。今日はワンプレ。

Rinrinfrench

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キッチンツールスタンド¥3,900

Oisixさんのミールキット・グリル野菜と牛肉のチーズビビンバ・小ねぎとのり、豆腐の韓国風スープ味付けが毎度本当に美味しい！スープにのりを入れるだけでこんなに深みのある味になるんですね、今度やってみよう♩ 初回おためしセット、とってもお安く購入できるので気になる方はぜひ↓ https://result-track.influencer.linkshare.ne.jp/tracking/2545/13

minami

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朝から海老フライを揚げました☺ 卵好きな娘ちゃんリクエストのだし巻きたまごも🥚 今日もお天気も良く晴れて明るいリビングです(*^^*) ステイホーム🏠私は昨日の断捨離のつづきを頑張ります✨ みなさん良いお正月をお過ごし下さいね(*˘︶˘*).｡*

YUKKI

4LDK | 家族

デコホーム Summerコレクション2023𖠿𖥧𖥣｡モニターさせて頂いている持ち手付き円形バンブーカッティングボード𓌉𓇋 こういうカッティングボードって洋食をのせるとオシャレ！っていうイメージが強いと思うのですが… 意外と和食っぽいものをのせるのもアリでは？と、ちょっと和風な朝ごはんプレートにしてみました︎🍙‪ ̖́-‬ 昆布のおにぎりキュウリの塩こんぶ和えゆで卵のマヨ和えかきたまとわかめのスープ朝ごはんっていつも慌ただしい（スティックパンドーン!!!みたいな日も多い…😂🥖）ので、お皿をたくさん使わずワンプレートで出せて洗い物も減り、しかもキチンと感も出せて一石二鳥ですね(*´﹀`*)

mameno

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久しぶりののんびりランチ❣️ お弁当の残りを集めたプレートです。

olive

今年のハロウィンごはん🎃 今回はお昼ごはんにしました♪ ビーフシチュー入り丸ごとちびかぼちゃ手作りかぼちゃパンコリンキーかぼちゃのサラダ紫キャベツのマリネ枝豆とパプリカのチーズオムレツ野菜サラダ　おばけ大根付き焼き野菜　いろいろ今年も美味しくいただきました😋

mikiguma

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おはようございます☔️ 梅雨が戻りましたね。昨日のお昼過ぎから☔️ 雨が欲しかったけど、続くのもなぁ💦 台風と梅雨前線とで大雨になる所もとか言ってるし次飯するけど、気温が下がって嬉しい⤵️ 雨が降らないうちに庭仕事して買い出し🛒 遅めの朝食兼昼食ブランチタイムです♪ ① サンドイッチよりロールパンサンド作る方が多いんです😆 だってサンドイッチの方が面倒くさいし、あ、ホットサンドは、私が好きだから作るけど😆 ダンナが、ホットドック好きだからそれ風なのにする😁 ダンナ遅番で寝るので、先に食べさせてゆっくり自分ひとりで🍽️ ②上から Fumiちゃんから頂いたレンコンの箸置き♡ スタプロの物が多いんです❤︎ ちょっとおしゃれがいい♪ ですからね😁 ③ 色づき始めた山紫陽花「紅」切って jijiちゃんの作品のねこちゃん🐱 本当は、ドーナツ🍩鉢とコラボのだけどセリアのミニチュア傘とディスプレイしてみたよ💕 可愛い😍 雨の日もおうち時間楽しもうと🥰 今日も急遽仕事デーになってしまったので、後からゆっくりおじゃましまーす🥹

CoCo0617

家族

今夜はハヤシライスのワンプレート！ルイボスティーに『賢者の食卓』さんを投入しました〜⭐️ 血糖値や中性脂肪が気になるので、賢者のルイボスティーを先に一杯飲み干してから、食事をしてみるのでした！

miyupanna

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女子は好きよね♡ オープンサンド。

nori

家族

手作りベーグルでワンプレート朝ごはん♩

nico

家族

大塚製薬さんの「賢者の食卓」のモニターをさせていただいています。土曜日ですが　今日も1人ご飯です。 1人の時は　だいたい余りものワンプレート今日はカレートーストウインナー目玉焼き蓮根サラダ白和えそして、カフェオレに賢者の食卓！サラサラのパウダーで、粉を入れて　混ぜる前にもう溶けてしまっている感じでした。カフェオレなんで、色はわかりませんが、味も変わらず違和感なし。お腹いっぱいになりました。糖分や脂肪の吸収を抑え、さらに食後の血糖値や中性脂肪の上昇を抑えてくれる。年齢的なものか、どんどん成長してる今日この頃。食べる事が好きな私には必要かも（笑）

tomomi

4LDK | 家族

コーヒーメーカー¥13,200

おはようございます𖠚ᐝ 今日はUCCドリップポッドで濃いめに抽出したコーヒーに牛乳を入れて、カフェオレにしました❤︎ ボタンひとつで抽出する濃さや量を変えられるのでとても便利です◡̈⃝︎⋆︎ そしてUCCさんのコーヒーカプセル、どれも本当に美味しい…！朝からコーヒーの香りで幸せ気分です𓂃𓈒𓏸

mikiteacup

1K | 一人暮らし

デコホームSpringコレクション 2024モニター投稿です久々に作り置き料理を何種類か作ったのでそれに卵焼きとシャケの西京焼きをプラスしておにぎりワンプレートランチにしてみましたカル・エクレデコの大皿がワンプレートランチにピッタリで嬉しくなりましたモニターのテーブルランナーに麻のフリークロスを合わせてみたらホッコリ優しい感じになりましたカフェランチって行く機会が余りなくて、よく分からないのですが、こんな感じかなぁと想像して作ってみました引きのpicとどちらを投稿しようか迷ったので、そちらは別のイベントに参加させて頂きますね🙇

NAO

家族

吐き気を伴うウィルス性胃腸炎（ロタウィルス性感染症）に引き続き左の奥歯が割れて欠け（激しいスポーツを長年やっていた後遺症😭）噛めなくなって肉類は随分食べられなくなっててました。で、やっと治療が終わり昨夜痛みも無くなって久しぶりに噛めるようになり肉🥩食べましたぁ！今回のモニター品を味噌汁に入れて摂取。。。無味無臭で顆粒で溶けやすく汁物に入れられるのは良いですね♡ モニター品はダブルサポートという事で糖と脂肪の吸収を穏やかにする機能もついてます。年齢重ねて来ると今までの食べ方を改めて辛くどうしても摂り過ぎてしまうので飲み物だけで無く自然な形で摂る事が出来るのはありがたいです♡ ちなみに激しくスポーツやってた頃は今の食べる量の倍は食べててしかももっと痩せてました😱 月20キロが今や5キロしかお米消費してませんからwガスで炊いた新米うまし♡ 昨夜のメニューは塩昆布おにぎり、一口牛肉焼き和風ドレッシング掛け、ナスのバター炒め鰹節かけ、ポテトサラダ、白菜と油揚げの味噌汁です。夫が食器を洗うのが定着してます。なのでなるべくワンプレートにしてます😅 具をたくさん入れるポテトサラダが大好きです♡ 息子がいた頃は卵アレルギーの彼のため長年作って食べるのを我慢し夫が単身赴任してる頃は流石に自分だけのために作るのは。。。で我慢してました。今は自分の食べたいタイミングで作って多めに作って2日間食べられるのが嬉しいです😆

mizucchi

3LDK | 家族

ウッドデッキでちょっと遅めの朝食。ニトリの軽量磁気シリーズ中皿カルエクレ21センチ白は、取り皿でも、ワンプレート料理にも万能のお皿です。

erinko

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happy 𝕍 day🎂💜 お菓子のワンプレート作りました🍓🍮❤️

ayaka

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ゴールデンウィークはまったりとルーフバルコニーで家族ランチ🍽 IKEAのテーブルとイス大活躍です。キッシュを焼いて、大葉と柴漬けのおにぎり🍙とローストビーフをニトリの大皿にワンプレートにしてみました。

coara

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休日の楽しみ方カフェごっこ🤣🤣 ワンプレートでトレイに乗せればそれっぽくなりますこの週末もお天気はいまひとつ😥 台風も発生して接近しそうなのでおうちで捨て活します

satosan

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賢者の食卓モニター11 昨日は母、叔母、従姉妹が遊びにきてくれました♪ 「バラの家」という園芸店へ行ってからの我が家でランチ🥗 adamoカフェ、OPENです🍽️ 今日は豆腐ハンバーグのワンプレートとそば粉100%のパンを焼きました。 MENU ・豆腐ハンバーグ・里芋コロッケ・かぼちゃサラダ・キャロットラペ・紫キャベツのマリネ・グリーンサラダ・煮卵・かぶの葉の塩麹漬け・カブのポタージュ・雑穀米・そば粉のパン・ハンバーグは豆腐と鶏ひき肉に高野豆腐を入れて嵩増し&タンパク質追加。・コロッケは旬の里芋で作りました。・かぼちゃは北海道の月見かぼちゃがとーってもホクホクで甘い！マヨの代わりに水切りヨーグルトでヘルシーに。クランベリーと胡桃をトッピングに入れて食感も加えました。・紫のお野菜はファイトケミカルで有名なアントシアニンを多く含んでいるので、アンチエイジングやたくさんの効果が期待できるとか‼️ ファイトケミカル」って名前がもうカッコいい❤ ・スープは旬のカブをポタージュにしました♪ ・主食は雑穀米で血糖値対策同じく低GI食品のそば粉を小麦粉の代わりに使うことで血糖値の上昇を緩やかに。さらにオイルも甘味料も控えめにして体に優しい素材で作りました。ここに賢者のサポートも心強いです。食事は出来るだけ血糖値の急上昇を防ぐメニューや食べ順を意識しています。それでもやっぱりガッツリ行きたい時や外出が続くこともあります。特に年度末は多くなりがちなので、これからの時期は賢者のサポートが必須になりますね♪ 賢者の食卓を飲まれる方は少なからず健康を意識されている方達だと思います。ベジファーストや低GI食品などを意識しながら、楽しくお食事を楽しみたいですね😊