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キッチン夏バテ防止

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YuriYuriさんの実例写真

夏場になるとどうしても食欲減退して………のど越しの良い麺類の出番が多くなります～～～🍃 そうめん・そばにしても簡単に済ませると、栄養不足にならないかと心配になります😔 私は……栄養価の高いネバネバした物を沢山乗せて食べています😋 オクラ…麺を茹でる時に一緒に茹でる長芋…….ビニール袋に入れ叩くなめこ納豆・・・その他冷蔵庫にあった、シソ、明太子、紅生姜、卵黄を乗せていますいつもはこれだけで十分ですが、今日は特別に……火を使わないレンジ料理2品も🍽 ＊豚肉の貝割れ巻きレンジ蒸し、ゴマタレかけ＊レンジで作る茄子の煮びたし🍆 猛暑の中、台風も近づいていりようですので、お気を付けてお過ごしくださいね❤

夏場になるとどうしても食欲減退して………のど越しの良い麺類の出番が多くなります～～～🍃 そうめん・そばにしても簡単に済ませると、栄養不足にならないかと心配になります😔 私は……栄養価の高いネバネバした物を沢山乗せて食べています😋 オクラ…麺を茹でる時に一緒に茹でる長芋…….ビニール袋に入れ叩くなめこ納豆・・・その他冷蔵庫にあった、シソ、明太子、紅生姜、卵黄を乗せていますいつもはこれだけで十分ですが、今日は特別に……火を使わないレンジ料理2品も🍽 ＊豚肉の貝割れ巻きレンジ蒸し、ゴマタレかけ＊レンジで作る茄子の煮びたし🍆 猛暑の中、台風も近づいていりようですので、お気を付けてお過ごしくださいね❤

一人暮らし

emiさんの実例写真

休みに合わせて赤紫蘇を取り寄せて大量に紫蘇ジュース作りました«٩(*´ ꒳ `*)۶» 熱々のうちに消毒した瓶に入れて冷まします。出来たてを炭酸で割って飲みながら3回戦♪ はー、おいし(๑>ڡ<๑)♪ ___φ(｡_｡*)ﾒﾓﾒﾓ赤紫蘇葉･･･500ｇ砂糖･･･800ｇクエン酸･･･25ｇ水･･･2リットル

休みに合わせて赤紫蘇を取り寄せて大量に紫蘇ジュース作りました«٩(*´ ꒳ `*)۶» 熱々のうちに消毒した瓶に入れて冷まします。出来たてを炭酸で割って飲みながら3回戦♪ はー、おいし(๑>ڡ<๑)♪ ___φ(｡_｡*)ﾒﾓﾒﾓ赤紫蘇葉･･･500ｇ砂糖･･･800ｇクエン酸･･･25ｇ水･･･2リットル

YUKKIさんの実例写真

𖤥𖤘⋆*⁡ ⁡毎日暑い☀⁡ ⁡今年も冷やしきゅうりはじめました☺⁡⁡ ⁡⁡ ⁡夏野菜の定番、キュウリをお酢や塩・砂糖・ダシで漬けた浅漬け風 ⁡⁡ ⁡キンキンに冷やして食べますアイスクリームも良いけれど旬のお野菜を食べて身体も元気に夏を過ごしたいですね🥰️⁡⁡ ⁡⁡⁡

𖤥𖤘⋆*⁡ ⁡毎日暑い☀⁡ ⁡今年も冷やしきゅうりはじめました☺⁡⁡ ⁡⁡ ⁡夏野菜の定番、キュウリをお酢や塩・砂糖・ダシで漬けた浅漬け風 ⁡⁡ ⁡キンキンに冷やして食べますアイスクリームも良いけれど旬のお野菜を食べて身体も元気に夏を過ごしたいですね🥰️⁡⁡ ⁡⁡⁡

erikamama.さんの実例写真

とりあえず、漬け込み完了です！フルーツシロップにリンゴ酢を少々入れて、保存効果と夏バテ防止効果を狙って。夏はこれで乗り切ります◡̈*♪

とりあえず、漬け込み完了です！フルーツシロップにリンゴ酢を少々入れて、保存効果と夏バテ防止効果を狙って。夏はこれで乗り切ります◡̈*♪

souさんの実例写真

毎年恒例の梅シロップ作り。夏バテ防止に1キロずつ3回に分けて、3キロ分の梅を仕込みますが、子供が沢山飲むので足りなくなるかもです。DAISOの３L果実瓶が大活躍です。

毎年恒例の梅シロップ作り。夏バテ防止に1キロずつ3回に分けて、3キロ分の梅を仕込みますが、子供が沢山飲むので足りなくなるかもです。DAISOの３L果実瓶が大活躍です。

shushumamaさんの実例写真

ご無沙汰しちゃってます💦 毎年夏バテ防止に作っていた果実酢いつも仕込んでから出来上がるまで10日くらいかかってましたが、発酵フードメーカーだと40度7時間で完成〜♪ 専用の容器で作った後、においが付きそうなのでガラス瓶に移し替えました今回の材料はパイン&キウイと氷砂糖と酢を1:1:1で😙 炭酸で割って頂きまーす🍹𓈒𓂂𓏸 パインとキウイはミニブレンダーでスムージーにして飲む予定♪

ご無沙汰しちゃってます💦 毎年夏バテ防止に作っていた果実酢いつも仕込んでから出来上がるまで10日くらいかかってましたが、発酵フードメーカーだと40度7時間で完成〜♪ 専用の容器で作った後、においが付きそうなのでガラス瓶に移し替えました今回の材料はパイン&キウイと氷砂糖と酢を1:1:1で😙 炭酸で割って頂きまーす🍹𓈒𓂂𓏸 パインとキウイはミニブレンダーでスムージーにして飲む予定♪

pooさんの実例写真

お気に入りのガラスピッチャーとタンブラーで気分を上げて夏バテ防止🍋 まだまだ暑さ厳しいです。皆さんご自愛ください🌿.∘𓂃 𓈒𓏸◌‬

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rikorikoさんの実例写真

またまたフルーツ酢作り❤️ 手前がレモンジンジャー酢、奥がキウイ酢^ ^ お酢と仲良ししてまーす♬

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nomaooyaさんの実例写真

梅シロップキッチン

KYONさんの実例写真

季節を楽しむキッチン

emiさんの実例写真

赤紫蘇シロップキッチン

mackeyさんの実例写真

今年の梅シロップは小梅で作ってみましたー！夏バテ防止など、色んな効果があるので、我が家の夏には欠かせません！

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SATOさんの実例写真

夏バテ防止策…2018…

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kairiさんの実例写真

こっちは梅ジャム♪ 青梅で作ったので、爽やかな梅ジャムになりました(*^o^*) パンに塗る事以外で、今は朝炭酸で割って早めのバテ対策として飲んでいます♪ あとはこのまま、ウイスキーに入れても美味しい🥃😋 でも糖分の摂りすぎには気を付けないとね😓

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maki512さんの実例写真

旦那さん用夏バテ防止メニュー✧*

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kiyohima229さんの実例写真

梅シロップ作り小学校から梅を貰ったので、今年は梅シロップにします。今年は実が少なかったようで、1キロです。昨年の梅干しがまだ有るし、夏の準備始まりました。暑い夏になりそうなので、梅パワーで頑張らないと！

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suemonta14さんの実例写真

初挑戦猛暑には蜂蜜レモン🍋🍋🍋 冷たいレモンをそのままパクリ😍美味しい〜‼️ 私が子供の頃、保護者がスイミング大会の時に配ってくれていた蜂蜜レモン。こんなに簡単に作れるなんて…😳早く作り方調べれば良かった…😑

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mintさんの実例写真

梅シロップの仕込みの時期になりました♡ 我が家は酢も入れます！夏バテ防止に大活躍です☆ 去年は10キロ程漬けたのですが、今年はなかなか安い物が出回らなくて… やっと4キロ程購入しました。もっとたくさん欲しいのになぁ昨年植えた２本の梅の木。早く大きくなって〜o(>∇︎<)o

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cherryさんの実例写真

いい感じに出来上がった梅シロップ。これに、今朝、買ってきたミニトマトを漬けてます。ピクルスほど酸味が強くならないので、食べやすいので、サラダや冷製パスタなどに重宝します。

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megurinさんの実例写真

100均キッチン

love1017さんの実例写真

夏キッチン

nyan.73さんの実例写真

梅の季節ですね〜(｡❛ᴗ❛｡) 大好きな梅、今朝梅酒を漬けました美味しく飲めるのは来年かぁ〜〜楽しみ♡

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milkann_さんの実例写真

梅シロップ出来ました😋 ２週間と少し前青梅1kgと氷砂糖1kg それに黒酢も少し加えて涼しい所に置いて。梅は萎み氷砂糖が解けたので沸かしてシロップ作り。これで夏バテ知らずに٩( ü )و

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noriflowerさんの実例写真

スーパーで赤紫蘇と新生姜を見つけたので、シロップと甘酢漬けを作りました。赤紫蘇シロップは炭酸水で割って赤紫蘇ソーダに。シュワシュワ甘酸っぱくて美味しい。これを飲むと夏が来たなぁと思います。夏バテ知らずで元気に過ごせるといいな。

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okkunさんの実例写真

新生姜で、ガリ作りました☺

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ruapyさんの実例写真

手作りの梅シロップで夏バテ防止(^^)　

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kiiiiyanさんの実例写真

梅ジュース、はじめました。庭になった梅で作った梅ジュース。氷砂糖も溶けて、飲み頃になりました。

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CoffeeHouseさんの実例写真

以前クリームソーダPICで多数のコメントをいただいた、ドリンクメイトなのです。欲しい時に欲しい分だけ炭酸が作れるので便利です。黒酢ドリンクのソーダ割り作ってみました。レモンやブルーベリーも入れて、お風呂上がりにいただきました。美味しい♡ 昨晩は休肝日にしました笑夏の健康のために続けてみます♪

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midoriさんの実例写真

こんにちは予報通り暑いですね💦 先日作った梅シロップと梅ジャムを使って梅ゼリーを作りました！明日はハンドベルの一日練習なので小さいけどメンバーの分も作ってこれから冷蔵庫へ… 梅の成分で暑さを乗りきろう！と思います！！！

こんにちは予報通り暑いですね💦 先日作った梅シロップと梅ジャムを使って梅ゼリーを作りました！明日はハンドベルの一日練習なので小さいけどメンバーの分も作ってこれから冷蔵庫へ… 梅の成分で暑さを乗りきろう！と思います！！！

sachiさんの実例写真

今年も、実家からミニトマトを沢山貰う季節が始まった😄 蜂蜜漬けが我が家の定番です。湯剥きしてお酢と蜂蜜と合わせるだけ、夏バテ防止のデザートにピッタリです✨

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夏場になるとどうしても食欲減退して………のど越しの良い麺類の出番が多くなります～～～🍃 そうめん・そばにしても簡単に済ませると、栄養不足にならないかと心配になります😔 私は……栄養価の高いネバネバした物を沢山乗せて食べています😋 オクラ…麺を茹でる時に一緒に茹でる長芋…….ビニール袋に入れ叩くなめこ納豆・・・その他冷蔵庫にあった、シソ、明太子、紅生姜、卵黄を乗せていますいつもはこれだけで十分ですが、今日は特別に……火を使わないレンジ料理2品も🍽 ＊豚肉の貝割れ巻きレンジ蒸し、ゴマタレかけ＊レンジで作る茄子の煮びたし🍆 猛暑の中、台風も近づいていりようですので、お気を付けてお過ごしくださいね❤

夏場になるとどうしても食欲減退して………のど越しの良い麺類の出番が多くなります～～～🍃 そうめん・そばにしても簡単に済ませると、栄養不足にならないかと心配になります😔 私は……栄養価の高いネバネバした物を沢山乗せて食べています😋 オクラ…麺を茹でる時に一緒に茹でる長芋…….ビニール袋に入れ叩くなめこ納豆・・・その他冷蔵庫にあった、シソ、明太子、紅生姜、卵黄を乗せていますいつもはこれだけで十分ですが、今日は特別に……火を使わないレンジ料理2品も🍽 ＊豚肉の貝割れ巻きレンジ蒸し、ゴマタレかけ＊レンジで作る茄子の煮びたし🍆 猛暑の中、台風も近づいていりようですので、お気を付けてお過ごしくださいね❤

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休みに合わせて赤紫蘇を取り寄せて大量に紫蘇ジュース作りました«٩(*´ ꒳ `*)۶» 熱々のうちに消毒した瓶に入れて冷まします。出来たてを炭酸で割って飲みながら3回戦♪ はー、おいし(๑>ڡ<๑)♪ ___φ(｡_｡*)ﾒﾓﾒﾓ赤紫蘇葉･･･500ｇ砂糖･･･800ｇクエン酸･･･25ｇ水･･･2リットル

休みに合わせて赤紫蘇を取り寄せて大量に紫蘇ジュース作りました«٩(*´ ꒳ `*)۶» 熱々のうちに消毒した瓶に入れて冷まします。出来たてを炭酸で割って飲みながら3回戦♪ はー、おいし(๑>ڡ<๑)♪ ___φ(｡_｡*)ﾒﾓﾒﾓ赤紫蘇葉･･･500ｇ砂糖･･･800ｇクエン酸･･･25ｇ水･･･2リットル

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𖤥𖤘⋆*⁡ ⁡毎日暑い☀⁡ ⁡今年も冷やしきゅうりはじめました☺⁡⁡ ⁡⁡ ⁡夏野菜の定番、キュウリをお酢や塩・砂糖・ダシで漬けた浅漬け風 ⁡⁡ ⁡キンキンに冷やして食べますアイスクリームも良いけれど旬のお野菜を食べて身体も元気に夏を過ごしたいですね🥰️⁡⁡ ⁡⁡⁡

𖤥𖤘⋆*⁡ ⁡毎日暑い☀⁡ ⁡今年も冷やしきゅうりはじめました☺⁡⁡ ⁡⁡ ⁡夏野菜の定番、キュウリをお酢や塩・砂糖・ダシで漬けた浅漬け風 ⁡⁡ ⁡キンキンに冷やして食べますアイスクリームも良いけれど旬のお野菜を食べて身体も元気に夏を過ごしたいですね🥰️⁡⁡ ⁡⁡⁡

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とりあえず、漬け込み完了です！フルーツシロップにリンゴ酢を少々入れて、保存効果と夏バテ防止効果を狙って。夏はこれで乗り切ります◡̈*♪

とりあえず、漬け込み完了です！フルーツシロップにリンゴ酢を少々入れて、保存効果と夏バテ防止効果を狙って。夏はこれで乗り切ります◡̈*♪

souさんの実例写真

毎年恒例の梅シロップ作り。夏バテ防止に1キロずつ3回に分けて、3キロ分の梅を仕込みますが、子供が沢山飲むので足りなくなるかもです。DAISOの３L果実瓶が大活躍です。

毎年恒例の梅シロップ作り。夏バテ防止に1キロずつ3回に分けて、3キロ分の梅を仕込みますが、子供が沢山飲むので足りなくなるかもです。DAISOの３L果実瓶が大活躍です。

shushumamaさんの実例写真

ご無沙汰しちゃってます💦 毎年夏バテ防止に作っていた果実酢いつも仕込んでから出来上がるまで10日くらいかかってましたが、発酵フードメーカーだと40度7時間で完成〜♪ 専用の容器で作った後、においが付きそうなのでガラス瓶に移し替えました今回の材料はパイン&キウイと氷砂糖と酢を1:1:1で😙 炭酸で割って頂きまーす🍹𓈒𓂂𓏸 パインとキウイはミニブレンダーでスムージーにして飲む予定♪

ご無沙汰しちゃってます💦 毎年夏バテ防止に作っていた果実酢いつも仕込んでから出来上がるまで10日くらいかかってましたが、発酵フードメーカーだと40度7時間で完成〜♪ 専用の容器で作った後、においが付きそうなのでガラス瓶に移し替えました今回の材料はパイン&キウイと氷砂糖と酢を1:1:1で😙 炭酸で割って頂きまーす🍹𓈒𓂂𓏸 パインとキウイはミニブレンダーでスムージーにして飲む予定♪

pooさんの実例写真

お気に入りのガラスピッチャーとタンブラーで気分を上げて夏バテ防止🍋 まだまだ暑さ厳しいです。皆さんご自愛ください🌿.∘𓂃 𓈒𓏸◌‬

お気に入りのガラスピッチャーとタンブラーで気分を上げて夏バテ防止🍋 まだまだ暑さ厳しいです。皆さんご自愛ください🌿.∘𓂃 𓈒𓏸◌‬

rikorikoさんの実例写真

またまたフルーツ酢作り❤️ 手前がレモンジンジャー酢、奥がキウイ酢^ ^ お酢と仲良ししてまーす♬

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梅シロップキッチン

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今年の梅シロップは小梅で作ってみましたー！夏バテ防止など、色んな効果があるので、我が家の夏には欠かせません！

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SATOさんの実例写真

夏バテ防止策…2018…

夏バテ防止策…2018…

kairiさんの実例写真

こっちは梅ジャム♪ 青梅で作ったので、爽やかな梅ジャムになりました(*^o^*) パンに塗る事以外で、今は朝炭酸で割って早めのバテ対策として飲んでいます♪ あとはこのまま、ウイスキーに入れても美味しい🥃😋 でも糖分の摂りすぎには気を付けないとね😓

こっちは梅ジャム♪ 青梅で作ったので、爽やかな梅ジャムになりました(*^o^*) パンに塗る事以外で、今は朝炭酸で割って早めのバテ対策として飲んでいます♪ あとはこのまま、ウイスキーに入れても美味しい🥃😋 でも糖分の摂りすぎには気を付けないとね😓

maki512さんの実例写真

旦那さん用夏バテ防止メニュー✧*

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kiyohima229さんの実例写真

梅シロップ作り小学校から梅を貰ったので、今年は梅シロップにします。今年は実が少なかったようで、1キロです。昨年の梅干しがまだ有るし、夏の準備始まりました。暑い夏になりそうなので、梅パワーで頑張らないと！

梅シロップ作り小学校から梅を貰ったので、今年は梅シロップにします。今年は実が少なかったようで、1キロです。昨年の梅干しがまだ有るし、夏の準備始まりました。暑い夏になりそうなので、梅パワーで頑張らないと！

suemonta14さんの実例写真

初挑戦猛暑には蜂蜜レモン🍋🍋🍋 冷たいレモンをそのままパクリ😍美味しい〜‼️ 私が子供の頃、保護者がスイミング大会の時に配ってくれていた蜂蜜レモン。こんなに簡単に作れるなんて…😳早く作り方調べれば良かった…😑

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mintさんの実例写真

梅シロップの仕込みの時期になりました♡ 我が家は酢も入れます！夏バテ防止に大活躍です☆ 去年は10キロ程漬けたのですが、今年はなかなか安い物が出回らなくて… やっと4キロ程購入しました。もっとたくさん欲しいのになぁ昨年植えた２本の梅の木。早く大きくなって〜o(>∇︎<)o

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cherryさんの実例写真

いい感じに出来上がった梅シロップ。これに、今朝、買ってきたミニトマトを漬けてます。ピクルスほど酸味が強くならないので、食べやすいので、サラダや冷製パスタなどに重宝します。

いい感じに出来上がった梅シロップ。これに、今朝、買ってきたミニトマトを漬けてます。ピクルスほど酸味が強くならないので、食べやすいので、サラダや冷製パスタなどに重宝します。

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梅の季節ですね〜(｡❛ᴗ❛｡) 大好きな梅、今朝梅酒を漬けました美味しく飲めるのは来年かぁ〜〜楽しみ♡

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milkann_さんの実例写真

梅シロップ出来ました😋 ２週間と少し前青梅1kgと氷砂糖1kg それに黒酢も少し加えて涼しい所に置いて。梅は萎み氷砂糖が解けたので沸かしてシロップ作り。これで夏バテ知らずに٩( ü )و

梅シロップ出来ました😋 ２週間と少し前青梅1kgと氷砂糖1kg それに黒酢も少し加えて涼しい所に置いて。梅は萎み氷砂糖が解けたので沸かしてシロップ作り。これで夏バテ知らずに٩( ü )و

noriflowerさんの実例写真

スーパーで赤紫蘇と新生姜を見つけたので、シロップと甘酢漬けを作りました。赤紫蘇シロップは炭酸水で割って赤紫蘇ソーダに。シュワシュワ甘酸っぱくて美味しい。これを飲むと夏が来たなぁと思います。夏バテ知らずで元気に過ごせるといいな。

スーパーで赤紫蘇と新生姜を見つけたので、シロップと甘酢漬けを作りました。赤紫蘇シロップは炭酸水で割って赤紫蘇ソーダに。シュワシュワ甘酸っぱくて美味しい。これを飲むと夏が来たなぁと思います。夏バテ知らずで元気に過ごせるといいな。

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新生姜で、ガリ作りました☺

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手作りの梅シロップで夏バテ防止(^^)　

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kiiiiyanさんの実例写真

梅ジュース、はじめました。庭になった梅で作った梅ジュース。氷砂糖も溶けて、飲み頃になりました。

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以前クリームソーダPICで多数のコメントをいただいた、ドリンクメイトなのです。欲しい時に欲しい分だけ炭酸が作れるので便利です。黒酢ドリンクのソーダ割り作ってみました。レモンやブルーベリーも入れて、お風呂上がりにいただきました。美味しい♡ 昨晩は休肝日にしました笑夏の健康のために続けてみます♪

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こんにちは予報通り暑いですね💦 先日作った梅シロップと梅ジャムを使って梅ゼリーを作りました！明日はハンドベルの一日練習なので小さいけどメンバーの分も作ってこれから冷蔵庫へ… 梅の成分で暑さを乗りきろう！と思います！！！

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今年も、実家からミニトマトを沢山貰う季節が始まった😄 蜂蜜漬けが我が家の定番です。湯剥きしてお酢と蜂蜜と合わせるだけ、夏バテ防止のデザートにピッタリです✨

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