癒し腸活のおしゃれなインテリア・部屋・家具の実例

RoomClipショッピングで購入した癒しアイテムは、こちら✨✨ 発酵フードメーカーです！！いわゆる「癒し」のイメージとはちょっと異なるかもしれないんですが、ゆっくりじんわり、時間をかけて美味しいヨーグルトができるのを楽しんでいます😆 たまに失敗して全然固まってくれないので生き物を育てる感覚です。笑これが届いてからは、朝ごはんが毎日カスピ海ヨーグルトになったんですが、買うより美味しい気がするし、腸活に勤しむように🌱 1台あるととても良いのでおすすめです🤍

Selip

1K | 一人暮らし

猛暑で１日冷房の中にいるので体が怠くなり湯船に浸かるとじんわりあったまり、体が冷えているのが良く分かります💦 夏の暮らしを快適にするためには体調を整えないと夏を乗り切れない（笑）色々調べて見つけたのが小豆茶、ヤンノー。粉末の小豆でお鍋で加熱したり、また手軽にカップにお湯を注いで飲んだりします。小豆のほんのりした甘さととろみでお腹にも溜まるし体もあったまります。むくみや冷え、ダイエットにも良いらしく更年期の方にも良いみたいです。そして甘麹。米麹から作りました。こちらは無調整豆乳、ヨーグルトに甘麹を入れて頂きました😊 飲むと直ぐにすっきり快腸に✨ 腸活で免疫力アップです♬ お昼に焼き鮭弁当にしました。海苔弁の植に焼き鮭😊 この組み合わせ好きなんです…素朴ですけどね（笑）人参とピーマンのしりしりに卵焼き、たらこパスタで… 小洒落たお弁当では無いけどなるべくバランス良い様に😊 口に入れるものを大事にしたいです♬

coco0.84.

私の身体はヨーグルトで出来ていると言っても過言ではありません🤣 とにかく腸活重視🍣 というのも5〜6年前位に(曖昧💦)大腸の手術しまして腸を常に快調にしていたいのです。このサイズのヨーグルト私1人で←家族は誰も食べない　2〜3日で食べきっちゃうヨーグルトにシリアル　蜂蜜　冷凍ブルーベリーが毎朝の定番コーン茶と牛乳も飲むけどたまに豆乳それについ忘れがちだけどオメガ3のビタミン剤便秘がちの方試してみて〜それでもダメならカルディのプルーンかな食べすぎ注意だけど笑

JUN

3LDK | 家族

𖤘𖦥⁡ ⁡みなさん『発酵あんこ』知っていますか？材料は砂糖を一切使わない『小豆・米麹・塩』だけで出来るもの☺︎⁡ ⁡⁡ ⁡麹を使うので8時間ほど 60度で発酵させて作ります我が家はヨーグルトメーカー(右下)で作ってみました´-⁡⁡ ⁡ ⁡出来上がりは➩4枚目⁡ ⁡こんな感じ🤗 お砂糖を使っていないのに小豆の味と少量の塩味がマッチしてとっても美味しく出来ました·͜·ᰔᩚ⁡ ⁡ 絶対からだにやさしいよね💕 ⁡⁡ ⁡■材料■⁡ ⁡⚫小豆200g⚫米麹200g⚫塩小さじ1/2⁡ ⁡⁡ ■作り方■⁡ ⁡①小豆を水洗いしたらアク抜きで 3分くらいで茹でこぼす ⁡②小豆200gに対して水600ccで小豆が柔らかくなるまで煮る ⁡③②が出来たら火を止めて60度位に下がるまで放置 (温度が高いと麹菌がだめになります)⁡ ⁡※火を止めて混ぜたらそのまま5分くらい放置すると60度くらいになるよ✨⁡ ⁡④③と米麹200gを良く混ぜたらヨーグルトメーカーにセットし60度で 8時間⏰⁡ ⁡⁡ ※⁡2時間ごとに混ぜると発酵がすすみますෆ‪⁡ ⁡⁡ ⁡※使う容器や調理道具は熱湯消毒してね🙌🏻⁡ ⁡⁡ ⁡これそのまま食べても良いしぜんざいにしても👌⁡ ⁡⁡ ⁡やさしいお味に出来上がります気になった方は作ってみてね·͜·ᰔᩚ

YUKKI

4LDK | 家族

¥729

＊　健康に過ごすために心がけていること　＊ ღ腸活‥‥ 今年の冬はバンホーテンの「腸活ココア」飲んでいます食物繊維のイヌリンをたっぷり配合した甘さ控えめココアです♡ ღ便秘解消‥‥ プルーンです⸜(๑⃙⃘’ᵕ’๑⃙⃘)⸝前はプルーンジュースを飲んでいましたがそのままのプルーンの方が私は食べやすかったので✨ ღ目の保養‥‥お花✿ 先日買ったガーベラ。花部分が重いからか茎がポキッと折れてしまい短くしました。豚さんビンに飾ったら豚さんから花が咲いてるみたいでかわいい🧡🐽

aiai

3LDK | 家族

冷やしても温めても使える、100％天然素材のアイピロー。繰り返し使えて1年中活躍します。温めても冷やしても使える麦の温冷ピローは、じんわりと体を癒やしてくれる、天然素材100％のエコなアイテムです。小麦が心地よく目にフィットし、ラベンダーの良い香りでリラックスできます。冷凍庫で少なくとも1時間、最長3時間冷やしてクールパックの代わりに。やさしい肌触りとひんやり感が持続します。カチコチの保冷剤と違い、水分が出て服などが濡れる心配がありません。首、太ももなど太い血管があるところを効率的に冷やすことができ、体感温度が下がり、冷房の設定温度を上げて省エネにも。あらかじめ冷凍庫で冷やしておけば、暑い外からの帰宅直後、素早くクールダウンできます。電子レンジで温めて、目の疲労回復に。使うとその気持ちよさに目って疲れていたんだと実感します。目の奥までじわーっとゆっくり癒してくれます。肩やおなか、手足に当ててもやさしくフィットし、気持ち良いですよ。電子レンジで温める時には、必ず水をいれたコップを一緒にいれてください。水蒸気が麦の粒の中に吸収され、じんわり　ほっこり身体を温めラベンダーの香りが心身をリラックスさせます。 1年中活躍するアイテムです。天然素材100％なので肌の弱い人も安心。

viewgarden

発酵グルメポットをポイントで購入しました✨ これから腸活を始めてみたいと思います🥛

marron

家族

キッチンツールなのか謎だけど💦むりくりイベント参加します✨ Mieちゃんから教えていただいた黒のヨーグルトメーカー🖤　ヨーグルトだけじゃなくチーズや麹やローストビーフなどいろいろ作れるもの✨ 黒×木目がツボ🖤 ZOJIRUSHIのSTANと兄弟みたい♥️ 今はいろんな種菌でヨーグルト楽しんでます🎵 Let's 腸活✨✨

noa

1LDK

おはようございます！今朝も朝家事終わりました♪ 私は朝起きてから朝食と共に家族のお弁当を作り、定期的にまとめて作り置きや備蓄食を作ります！本日は大根と蒟蒻と鶏肉の煮物にんじんサラダにんじんとひじきと油揚げの炒め物豚肉としめじの炒め物だし巻き卵トン汁カボチャとレーズンのサラダ炊き込みご飯の具を朝仕事と共に一気に作って冷蔵庫に入れました♪ 日曜日にはお雛様なので、お祝いムードということで、平日はしっかり自分時間も作って充電していかなければ！ですね♪ 私は、朝家事の最後に玄関のタイルを磨き上げたあと、アロマにスイッチを入れて終わります♪ 本日はティートゥリーにしました✨ もう花粉が今年はひどいというお話を聞きますが、こちらはこれからです、、、こちらは白樺がメインな気がしますが、昨年は猛暑だったので怖いですねー、、、腸活して少しでも抵抗したいなと思います😂 ティートゥリーもいいんですよね♪