マンション健康のレイアウト・おしゃれなインテリアコーディネートの実例

ガラスドアを全身ミラー代わりに使ってゆる〜くヨガとストレッチ🧘‍♀️ 「鍛える」と言うよりは「ほぐす」がメイン💆‍♀️ 冷え性で肩も凝りやすいのでヨガリングで肩甲骨はがしをするとすごく気持ち良いです♾️ そして癒しの観葉植物と見ているだけでほっこりとした気持ちになるミニチュアアニマルも欠かせません🪴🐈

up0524

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ネスカフェゴールドブレンドカフェインハーフモニター投稿⑦ おやつ時間☕ 友達とのお茶の時間に二杯目はセルフでゴールドブレンド　カフェインハーフ☝️ スティックをウォーターサーバーでお手軽に😂

love1017

3LDK | 家族

ありがとうございます🫶当選しました✨嬉しいです、飲み物に入れて飲んでみます😍

Manami

3LDK | 家族

昨日は久しぶりにホットケーキ焼いてみました♩ ⁡ ⁡ しっとりしたやつが食べたくていろいろ調べて ⁡ ヨーグルトとマヨネーズを入れたりとかホットケーキミックスを投入したら混ぜすぎないとかさっくり混ぜたらすぐ焼くとかフライパンに蓋をするとか ⁡ あれこれ試してみた🤩 トッピングには黒ゴマときな粉とはちみつをかけて和風パンケーキ風にしたりココナッツオイルとマンゴーソースをかけてハワイアン風味にしたりなんか楽しかった〜笑

mikiteacup

1K | 一人暮らし

タイルカーペット・ジョイントマット¥299

愛犬のため、フローリングの上にタイルカーペットを敷いてます。🐾 引っ越してくる前に、ニトリのタイルカーペットを自分で敷き詰めました。小型犬でも7kgあるので、足腰に負担が掛からないようにしています。お値段以上のニトリさん、有難うございます😊🐶

tako

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朝食がパンの時はいつも野菜ジュースも飲みます私が好んで飲むのは野菜汁100%のジュース濃厚な野菜本来の味がしっかりわかり果物の甘味がないお味が好みです「賢者の食卓」は無味無臭なのでお気に入りの味を邪魔しませんしかも食後の血糖値や血糖中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるそうですいいことずくめですね╰(*´︶`*)╯♡

madamkaori

家族

休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。汗をかいてスッキリ。

wara

3LDK | 家族

リビングのKチェア側から見た個室です。最近までダイニングテーブルをこの部屋に置いていたのですが、調子に乗ってストレッチスペースを作りました。軽いストレッチしたり、偶にスクワットしたりしてます。

panda

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入って右に鏡は風水で仕事運、健康運アップらしいので姿見を取り付けてます😊 グリーンも置いて、幸運が入ってくるように毎日綺麗を心がけてます💕 アメジストドームと盛り塩を置いて浄化も。インテリアを壊さない運気アップを心がけてます☺️

Harumi

3LDK | 家族

久しぶりの秋晴れ。お庭を見ながら家事の合間のひと休み。健康chairもはじめは座り心地に違和感を感じましたが今はしっくり感が出てきました。

shakiko

2LDK | 家族

我が家のぶら下がり健康器❗️ 義母が病院の先生から背中の曲がり防止に勧められて、欲しいと言うので昨年の母の日のプレゼントで購入しました。同居してから3ヶ月近く… 一度も使っているところを見たことがありません😅 今では室内干し用になってしまっていますʅ（◞‿◟）ʃ

ayayukikan036

3LDK | 家族

ZARA HOMEをウロウロしていたら、いい香りのアロマディフューザーを見つけたので買って帰りました。ホワイトダンデライオンという名前で、玄関にほんのり懐かしい香りです♪ この日は健康診断で… 身長測定では、伸ばせるだけ全身全霊で伸びてみたり、腹部測定ではそーっとお腹をへこませてバレたり、採血では、注射、怖いです、と弱ぶってみたり、かと言えば聴力検査では、一音聴こえるごとの渾身のガッツポーズ。何と戦っているのだ。私。(・・?) とにかく、良い結果がでますように…笑。

miru

3LDK | 家族

ウェルカムクーポンキャンペーンで購入させていただきました！ありがとうございます❣️ とってもとっても迷ったのですが、こちらのシーティングボールにしました😊 ソファーのオットマンとしても良きです♡

mmc34

4LDK | 家族

どんどん成長するおばけモンステラ👻 真ん中の黄緑色の葉っぱが新芽🌱 もうそろそろ動き出さないと体が重い🐘🐘🐘

JUN

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在宅ワークが始まり運動不足なので、朝はいつも通りに起きてヨガを🧘‍♂️ TVを見る時はバランスボールに座っています😌

yurikissa

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⭐︎モニター当選しました。賢者の食卓箱にも書いてありますが、 ☑️食物繊維が不足しがちない方 ☑️食後の血糖値が気になる方 ☑️脂肪の多い食事を摂りがちな方どれも気になる項目です。ディナーの食後のお茶タイムのハーブティーに入れてみました。 6gは結構入ってるのに、サッと溶けていきました。味も気になる味とかになっちゃうとかでもありません。ジュースとか冷たいものにも溶けるみたいなので、次は冷たい飲み物にも入れてみようと思います。食事の時のお水でもいいってことですよね！便利です！

miyu

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モニター商品ありがとうございます！買った事のなかった商品なので使ってみるのが楽しみです。

kurukuru

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一人静かにランチ豚挽きのハンバーグなので、脂が多いところに賢者の食卓と。健康胡麻麦茶に入れて飲んでみたけど、味が変わらないのがいいですね！

M

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ルームクリップショッピングで度々目にするこちらの“体幹を鍛えるスリッパ” ずっと迷って迷ってstさんの投稿を読んでやっと決心して購入してから早1ヵ月… 効果は腹筋が以前より少しできたような気がします🤣 家では歩きまわっているか座っているかどちらかの生活が多いのですが、こちらのスリッパを履いている場合、立っているかその場に足踏みが効果的かもしれません😊 体重に変化はないので痩せはしませんが💦 体脂肪と筋肉量は微妙に変化したので前よりは健康になったと思ってます😆

toto.ik

家族

今日の朝ごはん鮭を焼いて、ルッコラをごま油と塩で味付けておむすびにしましたその他は作り置きおかずでワンプレートごはん♪ モニター中の『賢者の食卓』今朝はお味噌汁に1本入れました『賢者の食卓』はこんなに入れるの？ってくらいの量ですが 1本6g スーッとすぐ溶けましたそして、お味噌汁の味もいつもと変わらずおいしくいただきました

tomato

3LDK | 家族

外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分～1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”