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IKEA プロテイン

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キッチンカウンター下収納として IKEAのロースフルトワゴンを使っています。一番上はウェイトダウンプロテインとお菓子😁 (プラマイゼロ!?　知らんけど) 二番目はいろはす (一日3本~4本飲むのでヘビーローテーションです。我が家は常温で飲みます。) 三番目はビールとトマトジュース (トマジューも常温です) 今のインテリアにする前、ブラックオンリーだったなごりでこのワゴンも黒なのですが今は白が良かったなと思っています。。綺麗に塗れる自信ないし、買い換えるのは勿体ないし。どうするか悩む。

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ウォーターサーバーのまわりにプロテインやサプリを置くことで少しでも習慣化しやすく…🥛✨

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kaoさんの実例写真

外出自粛中なのでIKEAのオンラインストアでカゴを購入しました。何を入れようか思いつかず、とりあえず旦那のプロテイン入れになりました😅

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maron-cocoさんの実例写真

towerのブレッドケースの中身。パン以外に、IKEAのリーサトルプが入っています。その中はお菓子が。ブレッドケースの上は洗える紙袋で、ストックのお菓子やオートミール、プロテインを入れています。

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ruruさんの実例写真

IKEAのワゴン上の段毎日使うものほぼ旦那氏プロテインモニター中のイオンウォーター白い箱にはサプリメント下の段ペットボトル類真ん中の段買ってきた物の一時置きに使うので、あえて空けています

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yuukaringoさんの実例写真

タマちゃんショップの一食置き換え完全栄養食ダイエットをはじめて２ヶ月。 2キロのダイエットに成功。今後も続けていきたいので、プロテインを容器に移し変えました。

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Millyさんの実例写真

使っていない収納グッズで底上げロゴや英語の文字が見える事に加えて、奥のものが取り出しやすい

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natyenaoさんの実例写真

うちのワゴン二段が息子のプロテインお菓子もプロテインジムに通いつめて半年余り体はできてます🤣 胸板が腹筋が細マッチョ💪 何をめざしてるん？いっさい、市販のお菓子も食べなくなったね学生時代のカップ麺やポテチ炭酸ジュースもすべて辞めたよ私には出来ないストイック😓 誘惑に弱い母です

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キッチン IKEA

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ヨーグルト IKEA

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ギリシャヨーグルト IKEA

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食べ過ぎた日の翌日は1食置き換えにプロテインを♪ KOEDAKEはミルクティーや抹茶味で美味しい😋

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Ayumiさんの実例写真

プロテイン入れてます。タケヤのフレッシュロック、2.7L

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ryokoさんの実例写真

nozさんの実例写真

レンジの上の棚板は、自分で後付けしてレンガの壁紙を貼りました。レンジ下の茶色の小さい棚は、セリアで木材を買って作りました。ブレッドケースとして使っています。 IKEAのワゴンに、薬やプロテインを入れていますが、ごちゃごちゃしてしまうので、すのこで隠しています。

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smile-homeさんの実例写真

ゴミ箱3つでは分別が足りず、青いフタのコストコの洗剤が入っていた容器もゴミ箱に。カラフルなパッケージがお気に入り♪ IKEAのロースフルトには上段にパンやコーヒーの朝ご飯セット、中段は根菜類、下段はプロテインや部活用の飲み物などのストックを収納してます。

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Miiさんの実例写真

「RÅSKOG／ロースコグワゴンの使い方」キッチンの隅っこにあるカフェコーナー。ここはIKEAのワゴンが収納できるように、棚の高さをワゴンに合わせて作りました。ワゴンの専用のフタ(まな板)を付けると作業台として使えるのがお気に入りです💕 カフェコーナーは狭いので、お皿やマグカップが置けて助かります🎶 上段のフタの下には、割り箸、爪楊枝、輪ゴムなどのストック置き場。 2段目にはお弁当グッズを収納。 1番下には、じゃがいもの入った籠、その隣には私の大事なプロテイン🤣 いつか腹筋が割れる日を夢見てます😎✨

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akihimeさんの実例写真

キッチン棚キッチン上の棚　スペースが狭い…😵 野菜ジュースと豆乳とプロテインとグラノーラ🥣置いてます。上段は普段使わない調理器具など。今日は、誕生日🎂🥂 母からお祝いメッセージがLINEで届きました😊 父からは電話ありましたが、柿とししとうがあるーから来る❓と言う用件。多分、忘れられてますね😂 今日は☔️。朝5時に起きたけど、ブタクサ花粉がひどいので、二度寝。掃除機かけてご飯食べて、薬飲んで💊夕方まで昼寝してました😅 今日の作り置きは、ハンバーグとナンを焼いただけ😅 明日のお弁当は、手抜き。ナンとレトルトカレー🍛です🤣

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naaaaaaao777さんの実例写真

最近お迎えしたシェイカーボックス🤗 うんうん、かわいい。いそいそとフープロを移動させて、中にコーヒーや紅茶のセットを中に入れて満足🥹 スペースも作り直して使いやすくなりました。うれし。

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1R | 一人暮らし

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たんぱく質 IKEA

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ダイソー IKEA

Ameさんの実例写真

ここ半年ほど、体重計の電池が切れてたので計測をサボってたらがっっっっっつり増量してまして。。。こりゃいかん！！と思い、急遽モノに頼ったダイエットを始めました🤣 Fitbitは前にも使ったことあったのですが、壊れて使わなくなった数年前と今とだと便利さが段違いですね！プレミアムもしっかり活用して頑張ります！！食事をプロテインに置き換えつつ、運動を少しづつ増やしてます💨

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nanoさんの実例写真

キッチン冷蔵庫横にIKEAの戸棚を大きめメイソンジャーには旦那のプロテインを笑

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Mekabuさんの実例写真

美容の為に購入(^^)

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1R | 一人暮らし

Takuyaさんの実例写真

棚投稿続きます✋️ 4枚の横板と2枚の飛び出している板。飛び出している板とマガジンラックになっている柱の間は、イケアのワゴンがちょうど収まるようなスペースになってます。と言っても横板を切った余りの板が偶然この長さだったというだけですが🤣笑それによってこの形にすることを思いつきました。カウンター下にギッシリと収納できていい感じです👍

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健康のために毎日スクワットとプロテイン飲んでます。モニターでいただいたルプリエスクワットはもう1ヶ月以上は毎日かかさず続けていると思います！おかげさまで足に筋力がついたのとあきらかにお尻のお肉が取れました！！！体重はそんなに変わってないのにズボン履いた時の後ろのシルエットが全然違う〜！前から見たシルエットよりも後ろのシルエットのほうが痩せて見えてこのまま続けていればお尻まで隠れるトップスを卒業できるのでは、、！まだまだひと月くらいですがこんなにも効果を実感できて家で続けられてる運動は初めてです！

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大人は、、朝ごはんの前(散らかる前)、筋トレ出来たらする。➡︎朝ごはんのヨーグルトにプロテイン混ぜて食べる💪 、、のはずが、、おかしいな、、減るのはプロテインばかり、、😅ウエスト周りはちょっとスッキリしたかな？継続は力ですから😆 プロテインはイケアのジャーに移して使ってます🥄

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仕事と家事が終わって、深夜にひとりパルテノを頂くしあわせ♡ 脂肪0なので罪悪感も薄れます😏

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□キューブボックスの扉□ リメイクシートを貼って取っ手を付け替えてます ○プロテインの空きケース○ 英字新聞をボンド薄め液で貼り貼りして再利用しています

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IKEA プロテイン

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akihimeさんの実例写真

キッチン棚キッチン上の棚　スペースが狭い…😵 野菜ジュースと豆乳とプロテインとグラノーラ🥣置いてます。上段は普段使わない調理器具など。今日は、誕生日🎂🥂 母からお祝いメッセージがLINEで届きました😊 父からは電話ありましたが、柿とししとうがあるーから来る❓と言う用件。多分、忘れられてますね😂 今日は☔️。朝5時に起きたけど、ブタクサ花粉がひどいので、二度寝。掃除機かけてご飯食べて、薬飲んで💊夕方まで昼寝してました😅 今日の作り置きは、ハンバーグとナンを焼いただけ😅 明日のお弁当は、手抜き。ナンとレトルトカレー🍛です🤣

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最近お迎えしたシェイカーボックス🤗 うんうん、かわいい。いそいそとフープロを移動させて、中にコーヒーや紅茶のセットを中に入れて満足🥹 スペースも作り直して使いやすくなりました。うれし。

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ここ半年ほど、体重計の電池が切れてたので計測をサボってたらがっっっっっつり増量してまして。。。こりゃいかん！！と思い、急遽モノに頼ったダイエットを始めました🤣 Fitbitは前にも使ったことあったのですが、壊れて使わなくなった数年前と今とだと便利さが段違いですね！プレミアムもしっかり活用して頑張ります！！食事をプロテインに置き換えつつ、運動を少しづつ増やしてます💨

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キッチン冷蔵庫横にIKEAの戸棚を大きめメイソンジャーには旦那のプロテインを笑

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美容の為に購入(^^)

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棚投稿続きます✋️ 4枚の横板と2枚の飛び出している板。飛び出している板とマガジンラックになっている柱の間は、イケアのワゴンがちょうど収まるようなスペースになってます。と言っても横板を切った余りの板が偶然この長さだったというだけですが🤣笑それによってこの形にすることを思いつきました。カウンター下にギッシリと収納できていい感じです👍

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1K | 一人暮らし

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健康のために毎日スクワットとプロテイン飲んでます。モニターでいただいたルプリエスクワットはもう1ヶ月以上は毎日かかさず続けていると思います！おかげさまで足に筋力がついたのとあきらかにお尻のお肉が取れました！！！体重はそんなに変わってないのにズボン履いた時の後ろのシルエットが全然違う〜！前から見たシルエットよりも後ろのシルエットのほうが痩せて見えてこのまま続けていればお尻まで隠れるトップスを卒業できるのでは、、！まだまだひと月くらいですがこんなにも効果を実感できて家で続けられてる運動は初めてです！

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大人は、、朝ごはんの前(散らかる前)、筋トレ出来たらする。➡︎朝ごはんのヨーグルトにプロテイン混ぜて食べる💪 、、のはずが、、おかしいな、、減るのはプロテインばかり、、😅ウエスト周りはちょっとスッキリしたかな？継続は力ですから😆 プロテインはイケアのジャーに移して使ってます🥄

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仕事と家事が終わって、深夜にひとりパルテノを頂くしあわせ♡ 脂肪0なので罪悪感も薄れます😏

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□キューブボックスの扉□ リメイクシートを貼って取っ手を付け替えてます ○プロテインの空きケース○ 英字新聞をボンド薄め液で貼り貼りして再利用しています

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