健康ストレッチのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

朝のストレッチは欠かさずやりたい派

MASAKO

家族

ヨガの投稿はなんだかこことは関係ないので再投稿です。

MiRider

3LDK | 家族

かなーりお久しぶりです😅 特に何があったわけではないんですけど… いや、ありました😲 (今年出来たら良いけど、来年になるかも…) またリフォームします'`,､('∀`) '`,､話題は趣味✨ ストレッチ🙆 最近ストレッチポールを導入してます😊 これね、マジでスゴいですよ😲 肩甲骨が変わります🤣 個人差はあると思うけど、私は肩こりなくなりました🙌マッサージに行きたいと思わなくなった👏 こうやったら良い感じかなーとか考えながらやる時間が楽しいです😊

usao

3LDK

リビングのKチェア側から見た個室です。最近までダイニングテーブルをこの部屋に置いていたのですが、調子に乗ってストレッチスペースを作りました。軽いストレッチしたり、偶にスクワットしたりしてます。

panda

3LDK

毎日10分〜20分のストレッチを日課にして2ヶ月間連続達成中です🎉 だいぶ身体が動かしやすくなるのを実感して、やっぱり大切なんだなぁとしみじみ思います。筋トレも並行して週4ペースで取り入れて通算20回になりますが、いい感じに体重も落ちて来ました😄 いい家に移ることで整った生活ができるようになってきました。継続したいですね。

yuta

2LDK | 家族

&MEDICALのポールはとっても軽いので3階の寝室にも楽々移動できます💡 寝る前の5分でストレッチの時間です🧘‍♀️ 1日の終わりに少し体を動かすだけで次の日の疲れが軽減している気がします✨ お気に入りのyoutubeは竹脇まりなさん♪ スマホっ首な私は猫背改善ストレッチが効果的みたいです💡

halupiiig

2LDK | 家族

突然左肩が痛くなり😖 眠れないくらい💦 下着も着けれないので泣く泣く整形外科へ🏥 週一でリハビリに行ってその時に教えてもらったご自宅リハビリ💕 ストレッチポールとトレーニングチューブ🎶 5分くらいのストレッチでいいのでテレビ観ながらでも出来る👍✨ 改善された後も本格的にダイエット運動にも使えそうなので、無駄じゃない‼️……ハズ🤭 インテリアとマッチしてませんか？

hanahana1444

3LDK | 家族

ストレッチ中のお供に♬ ▶︎◀ BRUNO ▶︎◀ VOLUME KNOB SPEAKER またまた良い使い方を発見👌✨ お風呂で使うのも良いのですが♬ https://roomclip.jp/photo/OV1U?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social ストレッチ中に使うのも最高だったので、ご案内です♬ こちらのスピーカー、スピーカーが頭にあるので、脇から聴いている時と、自分に向けて聴く時とで迫力が全然違うんです🤗 なので、ストレッチ中に、二つをステレオサウンドで接続して、耳の近くに写真のように耳側に音が出る部分に向けて設置すると… なんと‼️ まるで、音の中に自分が居るような最高の没入感なんです😍 しかも、そばに置いているだけなので、イヤホンやヘッドホンのように耳を圧迫する事も全く無いわけですよ！！かなりオススメの使い方です♬ 寝る時のリラックスタイムとかに使っても良いかもです🤗 そして、写真の「MAXやわこさん」首裏のストレッチ、本当に気持ち良いです😆 最高の癒し時間です(๑˘ ³˘๑)•*¨*•.¸¸♪︎

clovers

カップル

【モニター当選】✨ &MEDICAL　ストレッチチァア初めて、モニターに当選しました‼️ とっても嬉しい🎵😍です。妊娠中で足のむくみがひどくストレッチしたいのですが地べたに座ると起き上がるのが億劫😰 柔らかウレタン素材でお尻にとっても優しい☺️ 改めてありがとうございます❤️

shimaaads

3LDK | 家族

この空間が大切✨

tokimekiroom

家族

おはようございます☀ 朝晩とストレッチ🙆‍♀️をしています。会場はココ❗️リビングの一等地w 続けるコツはヨガマットを一晩出しっぱなしにして、夜からの朝でしっかりと行います◡̈⃝︎⋆︎*

love_january24

3LDK | 家族

リビングの片隅で運動習慣🤸‍♂️✨ マットは引きっぱなしでいつでも運動できるようにしています！お風呂上がりは必ずストレッチしたり時間があるときはピラティスも🧘‍♀️

KIRIN

家族

バレエバーは油断すると、家族がすぐにコートやカバン、タオルを掛けます（笑）ストレッチポールと小さいボールは夫の愛用品。ポールはブルブル凄い振動で充電式です。赤色のボールは私のストレッチ用です。身体が固いのでストレッチの時に骨盤を立てる為に使っています。ダンベルは色が可愛くて購入しました。夫がTVを寝転がって観る時、枕として使用(^_^)

poti

私、あと半年もすれば40歳になります。見た目も体力・健康面も劣化を自覚する事が増えてきました。あくまでも個人的な感じ方ですが、男性は多少お腹が出ようが白髪が出ようが年齢と共にしぶさが出てむしろカッコ良くなっていくのに、女性が年齢をプラスにするのはなぜこうも難しいのだろう・・・と主人を見ながら思う今日この頃です。今まで何度もダイエットをしては挫折してを繰り返し、今回はついにバランスボールを買いました。今回は急激に落とさずに(１～２ヶ月で１キロ程度)ゆる～く長くやってみよう❗と。まずは夕食を軽めに炭水化物なしで。あと毎日バランスボールに乗る。嬉しいバランスボール効果で腰痛が減ってきました🎵 引き続き頑張ります。

m_gene

3DK | 家族

健康を保つ暮らし🏃‍♂️… リビングには、隙間時間にストレッチができるようなグッズを忍ばせています🥷 1️⃣ジムテリアのシェイプキューブ 2️⃣筋膜リリースローラーどちらもインテリアのジャマにならないけれど、取り出しやすい場所に置いてます。どちらも身体のメンテナンスにお世話になってます💪

walking123

家族

Ｒoom Clip Mag『ニトリで生活に彩りを！バーカウンター・チェアをご紹介』に掲載していただきました( *´艸｀)ありがとうございます♡ このpicはリシェルPLATモニター応募用に撮ったもので、もし当たったら〜♫と色々妄想楽しんでいたっけな（笑）そういえばこのモニターは何方が当たったのかしら？そして、このエアロバイク…旦那は毎週漕いでますが私は開脚ストレッチと足回し運動だけでエアロバイクは怠けてやってない^_^;だけど昨日の健康診断では腹囲が去年より2cmマイナスで最小値だったのよ〜♫運動不足解消の為にもやらないと思いつつ腰が重い…

hiyupan88

3LDK | 家族

☺︎「宅トレ」イベント用です ☺︎リビングの窓際 ☺︎奥にはぶら下がり健康器(9割洋服掛け( ˊ̱˂˃ˋ̱ ))

kitty

2LDK | 家族

可愛いストレッチボールGET✨️

kumikkey

3K | 家族

休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。汗をかいてスッキリ。

wara

3LDK | 家族

今年の意識することは ⭕️姿勢をよくする事 ⭕️笑顔になる ⭕️自分も大事にする 2024年よろしくお願いします♡

Momoo

3LDK | 家族

¥1,290

ぐっすり眠れるための工夫イベント参加です💤 最近、寝る前にストレッチと筋トレを始めました💡 テレビで、YouTubeのストレッチ＆筋トレ動画を見ながらやっています。私、体力が本当になくて…💧 先日、娘の運動会で親子玉入れに参加したところ、腕が筋肉痛になりました(›´ω`‹ ) 玉入れで筋肉痛はヤバイ( ｡º﹏º｡ ) 今日で10日目で、まだ始めたばかりなのですが、これから長期的に続けたいなと思っています(๑و•̀ω•́)و 寝る前にやる理由は2つ。 ①朝や昼間にやると、そこで疲れ切ってしまい、その後の家事育児ができなくなってしまうため。 ②運動後シャワーをしてお布団に入るとぐっすり寝られるため。寝る前の運動を始めてから、寝付きが良く、ぐっすり眠れるようになりました(*˘︶˘*).☆.｡.:*・° ストレッチマットの上の｢ゆらこ｣は、隙間時間にやっています🎶

tata-kuku

3LDK | 家族

雨の日も暑くて外に出たくない日も部屋でストレッチや軽くヨガ（サボってるけど）

tmk18

一人暮らし

※※ お家で自分ケア ※※ 連投失礼します(^^;) 家族でストレッチタイムを作っています。始めるまで腰が重いのですが、終わった後の爽快感がたまりません✨

archway

4LDK | 家族

今年は毎日続けるリンパストレッチやゆるゆるストレッチ、痩せストレッチなどのストレッチを色々やってみたいです！続けることが目標ですᐢ⓿ᴥ⓿ᐢやらなくなったりすると、身体がバキバキに戻ったり浮腫みやすくなったり便秘になったり足先冷えたり…新陳代謝が下がってくるので、ドバドバと身体から毒を流さなくちゃ…色々大渋滞になって滞ってしまうんで💦歳も歳、若い頃には自然と痩せなんてしませんからね(￣▽￣;)睡眠も浅くなってくし💤これだけは絶対‼️寝る前にあい先生リンパ師のストレッチして声に癒されながらゆる〜くストレッチ今日します꒰ ᐡᴗ͈ ̫ ᴗ͈` ꒱