健康おうちご飯のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

tsurumoku

2LDK | 一人暮らし

体調不良で投稿が遅くなりました💦 賢者の食卓、糖分や脂肪の吸収を抑えるのでダイエット中の夫にもぴったり味噌汁に入れてみたけど、味の変化がないのも嬉しい

rierie

4LDK | 家族

大塚製薬｢賢者の食卓｣モニター③ 今日は揚げ物なので賢者の食卓でリセット？笑温かい緑茶に入れてみましたもちろん味は変わらずです！血圧をしっかり測って数値を見てるわけではないので自分の体調の変化だけで言うと食物繊維なのでしっかり毎日ウ○チが出ますそのお陰か体が軽く感じて気持ちも軽くなってます (フワフワ〰️)笑朝起きて体の痛みがありましたがそれも改善されてますこれからも続けて (５０歳すぎると気にしなきゃ💦) 体調管理していきまーすモニター提供の大塚製薬様、RoomCrip様ありがとうございました☺

masarinn.

4LDK | 家族

𖤘𖦥 ある日のランチ🍽 『カレーうどん』や今流行りの『太帯春雨としらたきのスープ』でおうちランチ☺️ カレーと聞くと血糖値上昇しやすいイメージがあり^^; とっても美味しいのですがおかわりは控えめだったわたし… 賢者の食卓をスープに溶かして食べることで血糖値上昇もひと安心🥰️ この日はおかわりをしてお腹も満腹✨ コレステロール高めと言われたわたしは久々に体調を気にせず食べられたランチとなりました🙌🏻(*´˘`*) 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘

YUKKI

4LDK | 家族

¥680

大塚製薬さんの賢者の食卓具沢山の味噌汁に溶いてみたけど、味も見た目も変わらずですこれで痩せや健康に繋がるならありがたいことですね

ayamama

3LDK | 家族

お昼からがっつり😅 テーブルにごはんを並べて、賢者さんに見守られながらお茶に溶かして、いただきます☺️ 朝はスムージーだけの日もあるので、毎食飲むというより、がっつりのメニューの時やスイーツの時に飲んでます。若い頃と比べると、今は結構食べた日の翌朝も食べすぎた感が残るけど、(胃が重かったり浮腫んだり…) 賢者の食卓を飲んでるとそれがあまりないの不思議。便秘がちな私ですが、毎日調子がいいし、特定保健用食品なので安心して飲めてます☺️

mi..E

家族

賢者の食卓モニター11 昨日は母、叔母、従姉妹が遊びにきてくれました♪ 「バラの家」という園芸店へ行ってからの我が家でランチ🥗 adamoカフェ、OPENです🍽️ 今日は豆腐ハンバーグのワンプレートとそば粉100%のパンを焼きました。 MENU ・豆腐ハンバーグ・里芋コロッケ・かぼちゃサラダ・キャロットラペ・紫キャベツのマリネ・グリーンサラダ・煮卵・かぶの葉の塩麹漬け・カブのポタージュ・雑穀米・そば粉のパン・ハンバーグは豆腐と鶏ひき肉に高野豆腐を入れて嵩増し&タンパク質追加。・コロッケは旬の里芋で作りました。・かぼちゃは北海道の月見かぼちゃがとーってもホクホクで甘い！マヨの代わりに水切りヨーグルトでヘルシーに。クランベリーと胡桃をトッピングに入れて食感も加えました。・紫のお野菜はファイトケミカルで有名なアントシアニンを多く含んでいるので、アンチエイジングやたくさんの効果が期待できるとか‼️ ファイトケミカル」って名前がもうカッコいい❤ ・スープは旬のカブをポタージュにしました♪ ・主食は雑穀米で血糖値対策同じく低GI食品のそば粉を小麦粉の代わりに使うことで血糖値の上昇を緩やかに。さらにオイルも甘味料も控えめにして体に優しい素材で作りました。ここに賢者のサポートも心強いです。食事は出来るだけ血糖値の急上昇を防ぐメニューや食べ順を意識しています。それでもやっぱりガッツリ行きたい時や外出が続くこともあります。特に年度末は多くなりがちなので、これからの時期は賢者のサポートが必須になりますね♪ 賢者の食卓を飲まれる方は少なからず健康を意識されている方達だと思います。ベジファーストや低GI食品などを意識しながら、楽しくお食事を楽しみたいですね😊

adamo

4LDK | 家族

朝起きたら 10㎝雪が積もっていました。。前から作ってみたかったアサイーボウル美味しかったけど季節間違えたかも😂 コーヒーに賢者の食卓を♡ 今日は引きこもりです(涙) タイヤ交換しなくては(夫がねw)

.aya.

3LDK | 家族

賢者の食卓モニターです魚があまり好きじゃなく肉メインになりがちで脂肪の多い食事に偏りがちです年齢的にも健康は気になる食物繊維や魚メインが良いのはわかっているのですが

tikuwa

今朝はクリームスープに賢者の食卓を入れてみました。クリームスープでもあっという間に溶けて、全くダマになりませんでした。賢者の食卓、お見事👏

myumipon

3LDK | 家族

大塚製薬様の☆賢者の食卓☆のモニター中です‼️ 今日は晩ごはんのなめこの味噌汁◥█̆̈◤࿉∥に入れてみました。なめこのトロミがあるせいか、少し上に白いのが浮いてしまいましたが、味には問題なく美味しく食べれました😋 どれぐらいで効果が出るかはわかりませんが、1日1回ならお財布👛にも優しい金額なので1箱30包のを続けてみようかな～🤔

saku

2DK | 家族

平日夕食➕賢者の食卓　メニューは、、目玉焼きのせハンバーグポテトサラダほうれん草ナムルナメコとネギの味噌汁今回は味噌汁に「賢者の食卓」を混ぜてみましたがまったく違和感なく美味しくいただきました！モニター期間中、賢者の食卓をいれてみたものは、、紅茶、コーヒー、日本茶、麦茶、トクホのブレンド茶、ポタージュスープ、味噌汁でしたが、どれもまったく味を変えることもなくおいしくいただけました☺️ 前にも話しましたが、私は3年前にも賢者の食卓をモニターさせてもらい、そのときには実験的な意味もあり、外食や高カロリーな食事のあとに使ってみたりしたのですが、そんな食事をしてもまったく体重が増えませんでした。🙌すごく助かりました。そして今回は、9包入りのお試しサイズだったので９回しか使いませんでしたが結論からいうと体重は700g痩せました。実をいうと3年前には感じなかったのですが、今年はなぜか「賢者の食卓」を使うとお腹がゆるくなりがちでした。 (体質、体調、飲み過ぎによりお腹がゆるくなることがありますと箱に書いてあります) 「賢者の食卓」は食物繊維なので、今回はゆるくなるのが続いたこともあり体重が減ったのだと思います。 3年前はお腹はゆるくなったりしなかったので、年齢的に自分の体質や体調が変わったのだと思います。そして3年前には感じてなかったけど、昨年あたりから、夕飯の後は眠気がすごく強くなりはじめたのが、「賢者の食卓」を使うと、その眠気がでない！👏 食後の血糖値の上昇をおだやかにする効果をそのことでものすごく実感しました🎵 これでモニター投稿をまとめさせていただきます。たくさんモニター投稿にお付き合いくださり、ありがとうございました😊

mami

3DK | 家族

「賢者の食卓」モニター中😄 今夜の晩御飯はキーマカレー🍛と味噌汁🍜 カレーは子どもの苦手な野菜を入れて食べさせる有り難いメニューの１つ😙 でも、糖質・脂質・塩分が多いので私はちょっと気にするメニュー💦 挽き肉は鶏胸肉を使い🐔 ご飯には糖質を抑える為に白滝入り😂 我が家の子ども達は味噌汁が好きなのでスープより味噌汁の登場率高めです🍜 「賢者の食卓」は色々な飲み物に溶かして食事と一緒に摂るのが良いそうなので味噌汁に入れました👏 汁少なめで１包の量が多かったかな？と思いましたが、サッと溶けて混ぜたら全然分からなくなりました👌 トロトロになる訳でもなく、味も変わらなかったので驚きました😮 これなら気にせず摂り入れられそうです✨

Yurie

2LDK | 家族

賢者の食卓モニター中お腹キュルキュル落ちついた今もずっとお通じが良く体調もいいのでこれからも続けていきたいと思いました。そして、自分の食事内容を客観的に見ることができました。もう少し魚や野菜を食べる努力します！モニターお付き合いありがとうございます。

alcho

3LDK | 家族

¥680

パンが安くなっていたので、おひとりさまのお昼に買ってきました。カボチャのポタージュは残りもの。「賢者の食卓」はジャワティに入れて飲みました。 1日に2〜3包摂取しています。賢者の食卓は食物繊維加工食品、体質・体調・飲み過ぎによりおなかがゆるくなることがあるみたいです。私はもともと便秘がちでよくおなかが張ってるんですが、賢者の食卓を飲み始めてからも特に便秘がちなのは変わらずで、さらにガスが増えておなかが張った気がしてます💦

Atelier.m

3LDK | 家族

モニター投稿大塚製薬株式会社の【賢者の食卓】に当選し、朝食のコーヒーに入れてみました〜! 食事1回1包と記載されていたので、入れてみましたが、６gってまぁまぁの量やなぁ～、ホンマに味変わらへんのかなぁ～と半信半疑で。（大塚製薬株式会社様、すみません！）とりあえず、入れる前に一口コーヒーを飲み、入れた後、飲みましたが味も変わらず、粉っぽさも感じませんでした！味も変わらず、糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにしてくれるなら、続けられそうです！

SACHI

4LDK | 家族

朝食がメインな位沢山食べます😋😋 こんなメニューの時は賢者の食卓、お役になってるようです。有り難く頂きました。

erisavesu4

3LDK | 家族

賢者の食卓モニター私のお昼ご飯納豆(お酢を少し入れる) 味噌汁十五穀米梅干し年間300日くらいはこのメニュー😅 お味噌汁に賢者の食卓を入れましたいつものお味噌汁👍 毎年、健康診断は受けています再検査とかになった事は無いですが血圧が少し高め LDLコレステロールが高値です食生活での改善が1番だと… 賢者の食卓で食生活を見直すきっかけになりました😃

yukarimama

家族

今日のごはんはたこ焼き～もちろん、賢者の食卓とともに。

ayumi

3LDK | 家族

『賢者の食卓』モニター中です🧚 今回は夕食のお味噌汁にin🥣 ついつい食べすぎてしまうからすこしでも食後の中性脂肪の上昇を穏やかにしてくれるのを期待✨✨

green

家族

¥680

モニター投稿です。大塚製薬　賢者の食卓赤カブのスープと豚バラペペロンチーノに賢者の食卓を添えて。

omosayaboko

家族

賢者の食卓モニター豚肉のコーラ煮を作りました料理研究家のリュウジさんのYouTubeが好きで、それ見て献立を決めることも多いです😄 バラ肉じゃなくてさっぱりヒレ肉で作りましたキノコと小松菜のシチューとさつまいもとレーズンのサラダ実家の母からお裾分けの天ぷらで、思いの外豪華になりました〜賢者様をほうじ茶にサラサラ〜っと入れて飲みました🍵 いつもだったら、私は天ぷらは控えよう~と思うところを賢者の食卓が一緒なら大丈夫かな♪と食べちゃいましたまさに食欲の秋ですねぇ🍂