マンション暮らし 自分ケア
25枚の部屋写真から17枚をセレクト
自宅でYouTube見ながらピラティスや筋トレをしています。
意外とスタジオくらいしっかりできるのでジム退会しました。
自宅でYouTube見ながらピラティスや筋トレをしています。
意外とスタジオくらいしっかりできるのでジム退会しました。
arinon
3LDK | 家族
おうちで自分ケア( ´ ꒳ ` )💡
ストレッチの動画やHulu見ながらエアロバイク30分頑張ることと🚲
爪磨き＆夏のサンダル👡に向けて角質のケアをしてます🤭
イベント参加になりますのでコメントお気遣いなくです🙇
いつも見て下さりありがとうございます٩(*´ ꒳ `*)۶
おうちで自分ケア( ´ ꒳ ` )💡
ストレッチの動画やHulu見ながらエアロバイク30分頑張ることと🚲
爪磨き＆夏のサンダル👡に向けて角質のケアをしてます🤭
イベント参加になりますのでコメントお気遣いなくです🙇
いつも見て下さりありがとうございます٩(*´ ꒳ `*)۶
yumegu8
3LDK | 家族
最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。
アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶
痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;
最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。
アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶
痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;
poo
2DK | 家族
ダラダラ…
ダラダラ…
yk
3LDK | 家族
在宅勤務になってから、花のある暮らしの豊かさを知りました💐
ふと目に止まると、丁寧に暮らせてるかも！と気分が上がります🕊
UNIQLOで生花が購入出来るようになったの知ってますでしょうか？
1束390円で、こちらは3束で990円。
夏らしいヒマワリをチョイス🌻
在宅勤務になってから、花のある暮らしの豊かさを知りました💐
ふと目に止まると、丁寧に暮らせてるかも！と気分が上がります🕊
UNIQLOで生花が購入出来るようになったの知ってますでしょうか？
1束390円で、こちらは3束で990円。
夏らしいヒマワリをチョイス🌻
yamucha
1LDK | カップル
自分ケア…最近おサボりです😅
右のは肉を揉みほぐして脂肪を無くすやつです🤣
3年ほど前の母の日に娘にリクエストして買ってもらいました（笑）
1ヶ月くらいは必死でモミモミしました
効果はどうかわかりません😉
お腹が真っ赤になります(;;;;;°∇°)
それから…しまったままでした〜(＾＾；)
久しぶりにさらに巨大化した脂肪をモミモミしようかな(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
真ん中のは角質削りです♪
そろそろやらねばです🤣
左のはボタンを押すとブルブル…ブルブル…マッサージしながらブラッシングするやつです😅
何年か前に旦那さんが買ってくれました〜♡
最近フェイスマスクもおサボりして女子力が全くありません😭
ちょっとだけ反省してます〜(｡＞0＜｡)
イベントpicですのでコメントお気遣いなくです☺️
いつもありがとうございます〜((〃´▽｀〃))/“
自分ケア…最近おサボりです😅
右のは肉を揉みほぐして脂肪を無くすやつです🤣
3年ほど前の母の日に娘にリクエストして買ってもらいました（笑）
1ヶ月くらいは必死でモミモミしました
効果はどうかわかりません😉
お腹が真っ赤になります(;;;;;°∇°)
それから…しまったままでした〜(＾＾；)
久しぶりにさらに巨大化した脂肪をモミモミしようかな(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
真ん中のは角質削りです♪
そろそろやらねばです🤣
左のはボタンを押すとブルブル…ブルブル…マッサージしながらブラッシングするやつです😅
何年か前に旦那さんが買ってくれました〜♡
最近フェイスマスクもおサボりして女子力が全くありません😭
ちょっとだけ反省してます〜(｡＞0＜｡)
イベントpicですのでコメントお気遣いなくです☺️
いつもありがとうございます〜((〃´▽｀〃))/“
yukimaru
3LDK
ホテル仕様の枕に、テンション上がる可愛い枕カバーで、寝ているときも自分へのケア😴✨
朝食はイメージで置いてみました😁🥐☕
ホテル仕様の枕に、テンション上がる可愛い枕カバーで、寝ているときも自分へのケア😴✨
朝食はイメージで置いてみました😁🥐☕
mlemon
3LDK | 家族
年々やることの増える自分ケア。
キレイにしたい、というより、
汚くなりたくないので、いろいろ大変^_^;
爪のお手入れもそのひとつ。
お湯に好きなオイルを数滴垂らして
甘皮をふやかすところからはじめます。
20代まではね、何もしなくてもキレイなんです。
これが40、50となってくると、もう、、笑。
有名すぎるココシャネルの名言
"20歳の顔は自然からの贈り物
30歳の顔はあなたの生き様
でも、50歳の顔はあなたの功績よ"
年々やることの増える自分ケア。
キレイにしたい、というより、
汚くなりたくないので、いろいろ大変^_^;
爪のお手入れもそのひとつ。
お湯に好きなオイルを数滴垂らして
甘皮をふやかすところからはじめます。
20代まではね、何もしなくてもキレイなんです。
これが40、50となってくると、もう、、笑。
有名すぎるココシャネルの名言
"20歳の顔は自然からの贈り物
30歳の顔はあなたの生き様
でも、50歳の顔はあなたの功績よ"
miru
3LDK | 家族
今年新しく始めたいこと❇
すぐに 始めなくちゃいけないこと！
ダイエット😭
去年 5月にRCを始め 家の中はずいぶん見直しができてきましたが 自分を見直すこと忘れてた😂
この歳になると心臓に負担はかかるし 膝は痛くなるし 太っちゃうと命にまで関わる😂😂
去年の腰の痛みは支える筋肉が弱いから😢
物置から出してきたフィットネスバイクで足腰の筋肉をつけ、ウエイトボールを持ちながらウエストを捻り、顔もコロコロでたるみを解消👊
目指せ5キロ減😆
先は長いけど とりあえずBTSを聞きながら バイクこいでみよう！
今年新しく始めたいこと❇
すぐに 始めなくちゃいけないこと！
ダイエット😭
去年 5月にRCを始め 家の中はずいぶん見直しができてきましたが 自分を見直すこと忘れてた😂
この歳になると心臓に負担はかかるし 膝は痛くなるし 太っちゃうと命にまで関わる😂😂
去年の腰の痛みは支える筋肉が弱いから😢
物置から出してきたフィットネスバイクで足腰の筋肉をつけ、ウエイトボールを持ちながらウエストを捻り、顔もコロコロでたるみを解消👊
目指せ5キロ減😆
先は長いけど とりあえずBTSを聞きながら バイクこいでみよう！
love1017
3LDK | 家族
今朝も気持ちがいい☀️
朝ベランダに出て深呼吸するこの時間が癒やしです！
今朝も気持ちがいい☀️
朝ベランダに出て深呼吸するこの時間が癒やしです！
hachi
3LDK | 家族
私の自分ケア⭐︎
目が疲れやすかったり、頭痛持ちな私…
毎晩のように、コレ使ってます♫
手作りのアズキカイロ♨️
中にアズキを入れて、四角に縫っただけ😜
コレをレンジで1分くらい温めて、
目の上や、首の後ろ、肩甲骨、
女性特有の痛みの時はお腹に。
色々なところを温めてケアしてます😌
子どもたちも取り合うので、1人一つ作ったけど…
頭痛酷いと、私が３つとも独占します🤣
私の自分ケア⭐︎
目が疲れやすかったり、頭痛持ちな私…
毎晩のように、コレ使ってます♫
手作りのアズキカイロ♨️
中にアズキを入れて、四角に縫っただけ😜
コレをレンジで1分くらい温めて、
目の上や、首の後ろ、肩甲骨、
女性特有の痛みの時はお腹に。
色々なところを温めてケアしてます😌
子どもたちも取り合うので、1人一つ作ったけど…
頭痛酷いと、私が３つとも独占します🤣
Miyabiko
3LDK | 家族
肩こり、脚の浮腫みの自分ケアはDoctorAir！
場所をとらず好きな場所へ持ち運んでできるので家族全員で使っています。
肩こり、脚の浮腫みの自分ケアはDoctorAir！
場所をとらず好きな場所へ持ち運んでできるので家族全員で使っています。
mimi
4LDK | 家族
♤おうちで自分ケア♤
どんより雨模様です☔
こんな日は、ヨガマットをひいて、ゆったり音楽をかけて、ヨガで心身をリラックスさせます🧘
昨日、注文していたイケヒコさんの洗えるラグが届きました😄
RCショッピングオープンキャンペーンでお得に😁
和室が南向きで、畳が日焼けし、だいぶ傷んでしまったので、ポリプロピレン製を試して見ました。
梅雨時に防カビ効果もあり、ベタつく季節に水拭きできるそう！デザインも気に入りました😄
♤おうちで自分ケア♤
どんより雨模様です☔
こんな日は、ヨガマットをひいて、ゆったり音楽をかけて、ヨガで心身をリラックスさせます🧘
昨日、注文していたイケヒコさんの洗えるラグが届きました😄
RCショッピングオープンキャンペーンでお得に😁
和室が南向きで、畳が日焼けし、だいぶ傷んでしまったので、ポリプロピレン製を試して見ました。
梅雨時に防カビ効果もあり、ベタつく季節に水拭きできるそう！デザインも気に入りました😄
chaco500
3LDK | 家族
ｲﾍﾞﾝﾄ参加です◡̈*✧
自分にとっての自分ｹｱという事は…
自身だけでなく自然の恵みを取り入れながら、心もﾘﾌﾚｯｼｭして心身共にｹｱする事です。
連投 失礼します💦
ｲﾍﾞﾝﾄ参加です◡̈*✧
自分にとっての自分ｹｱという事は…
自身だけでなく自然の恵みを取り入れながら、心もﾘﾌﾚｯｼｭして心身共にｹｱする事です。
連投 失礼します💦
lien
家族
お家時間に和室のい草ラグの上にヨガマットをひいてストレッチ。
ヨガマットは上の子が幼稚園に入園した8年前に公民館で行われていたヨガを習うのに購入したもの。
半年くらい使ったものの下の子の妊娠でやめてから使ってませんでしたが、最近ひっぱりだしてきて使ってます✨
まだまだはじめたばっかりですが、You Tubeで動画を見ながらストレッチして自分ケアに取り組み中です。
ゆる〜く長く続けていけたらなぁと思って頑張ります(◍•ᴗ•◍)✧*。
お家時間に和室のい草ラグの上にヨガマットをひいてストレッチ。
ヨガマットは上の子が幼稚園に入園した8年前に公民館で行われていたヨガを習うのに購入したもの。
半年くらい使ったものの下の子の妊娠でやめてから使ってませんでしたが、最近ひっぱりだしてきて使ってます✨
まだまだはじめたばっかりですが、You Tubeで動画を見ながらストレッチして自分ケアに取り組み中です。
ゆる〜く長く続けていけたらなぁと思って頑張ります(◍•ᴗ•◍)✧*。
mami
家族
腸活、毎朝ヨーグルトを食べています。
プレーンヨーグルトで脂肪ゼロのもの
冷凍フルーツを便利に使ってます。
meijiアミノコラーゲンを足して🍴🙏
愛犬にも大さじ1のヨーグルトにブルーベリー3粒+アミノコラーゲン少々
白内障予防と、関節強化
人も犬も健康でないとね😊👍
2021.6.10
腸活、毎朝ヨーグルトを食べています。
プレーンヨーグルトで脂肪ゼロのもの
冷凍フルーツを便利に使ってます。
meijiアミノコラーゲンを足して🍴🙏
愛犬にも大さじ1のヨーグルトにブルーベリー3粒+アミノコラーゲン少々
白内障予防と、関節強化
人も犬も健康でないとね😊👍
2021.6.10
tako
色合いが可愛いくてつい買ってしまった
シャンプー&コンディショナー😅
色合いが可愛いくてつい買ってしまった
シャンプー&コンディショナー😅
n.kiki.a
3LDK | 家族
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マンション暮らし 自分ケア
25枚の部屋写真から17枚をセレクト自宅でYouTube見ながらピラティスや筋トレをしています。
意外とスタジオくらいしっかりできるのでジム退会しました。
自宅でYouTube見ながらピラティスや筋トレをしています。
意外とスタジオくらいしっかりできるのでジム退会しました。
arinon
3LDK | 家族
おうちで自分ケア( ´ ꒳ ` )💡
ストレッチの動画やHulu見ながらエアロバイク30分頑張ることと🚲
爪磨き＆夏のサンダル👡に向けて角質のケアをしてます🤭
イベント参加になりますのでコメントお気遣いなくです🙇
いつも見て下さりありがとうございます٩(*´ ꒳ `*)۶
おうちで自分ケア( ´ ꒳ ` )💡
ストレッチの動画やHulu見ながらエアロバイク30分頑張ることと🚲
爪磨き＆夏のサンダル👡に向けて角質のケアをしてます🤭
イベント参加になりますのでコメントお気遣いなくです🙇
いつも見て下さりありがとうございます٩(*´ ꒳ `*)۶
yumegu8
3LDK | 家族
最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。
アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶
痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;
最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。
アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶
痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;
poo
2DK | 家族
ダラダラ…
ダラダラ…
yk
3LDK | 家族
在宅勤務になってから、花のある暮らしの豊かさを知りました💐
ふと目に止まると、丁寧に暮らせてるかも！と気分が上がります🕊
UNIQLOで生花が購入出来るようになったの知ってますでしょうか？
1束390円で、こちらは3束で990円。
夏らしいヒマワリをチョイス🌻
在宅勤務になってから、花のある暮らしの豊かさを知りました💐
ふと目に止まると、丁寧に暮らせてるかも！と気分が上がります🕊
UNIQLOで生花が購入出来るようになったの知ってますでしょうか？
1束390円で、こちらは3束で990円。
夏らしいヒマワリをチョイス🌻
yamucha
1LDK | カップル
自分ケア…最近おサボりです😅
右のは肉を揉みほぐして脂肪を無くすやつです🤣
3年ほど前の母の日に娘にリクエストして買ってもらいました（笑）
1ヶ月くらいは必死でモミモミしました
効果はどうかわかりません😉
お腹が真っ赤になります(;;;;;°∇°)
それから…しまったままでした〜(＾＾；)
久しぶりにさらに巨大化した脂肪をモミモミしようかな(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
真ん中のは角質削りです♪
そろそろやらねばです🤣
左のはボタンを押すとブルブル…ブルブル…マッサージしながらブラッシングするやつです😅
何年か前に旦那さんが買ってくれました〜♡
最近フェイスマスクもおサボりして女子力が全くありません😭
ちょっとだけ反省してます〜(｡＞0＜｡)
イベントpicですのでコメントお気遣いなくです☺️
いつもありがとうございます〜((〃´▽｀〃))/“
自分ケア…最近おサボりです😅
右のは肉を揉みほぐして脂肪を無くすやつです🤣
3年ほど前の母の日に娘にリクエストして買ってもらいました（笑）
1ヶ月くらいは必死でモミモミしました
効果はどうかわかりません😉
お腹が真っ赤になります(;;;;;°∇°)
それから…しまったままでした〜(＾＾；)
久しぶりにさらに巨大化した脂肪をモミモミしようかな(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)
真ん中のは角質削りです♪
そろそろやらねばです🤣
左のはボタンを押すとブルブル…ブルブル…マッサージしながらブラッシングするやつです😅
何年か前に旦那さんが買ってくれました〜♡
最近フェイスマスクもおサボりして女子力が全くありません😭
ちょっとだけ反省してます〜(｡＞0＜｡)
イベントpicですのでコメントお気遣いなくです☺️
いつもありがとうございます〜((〃´▽｀〃))/“
yukimaru
3LDK
ホテル仕様の枕に、テンション上がる可愛い枕カバーで、寝ているときも自分へのケア😴✨
朝食はイメージで置いてみました😁🥐☕
ホテル仕様の枕に、テンション上がる可愛い枕カバーで、寝ているときも自分へのケア😴✨
朝食はイメージで置いてみました😁🥐☕
mlemon
3LDK | 家族
年々やることの増える自分ケア。
キレイにしたい、というより、
汚くなりたくないので、いろいろ大変^_^;
爪のお手入れもそのひとつ。
お湯に好きなオイルを数滴垂らして
甘皮をふやかすところからはじめます。
20代まではね、何もしなくてもキレイなんです。
これが40、50となってくると、もう、、笑。
有名すぎるココシャネルの名言
"20歳の顔は自然からの贈り物
30歳の顔はあなたの生き様
でも、50歳の顔はあなたの功績よ"
年々やることの増える自分ケア。
キレイにしたい、というより、
汚くなりたくないので、いろいろ大変^_^;
爪のお手入れもそのひとつ。
お湯に好きなオイルを数滴垂らして
甘皮をふやかすところからはじめます。
20代まではね、何もしなくてもキレイなんです。
これが40、50となってくると、もう、、笑。
有名すぎるココシャネルの名言
"20歳の顔は自然からの贈り物
30歳の顔はあなたの生き様
でも、50歳の顔はあなたの功績よ"
miru
3LDK | 家族
今年新しく始めたいこと❇
すぐに 始めなくちゃいけないこと！
ダイエット😭
去年 5月にRCを始め 家の中はずいぶん見直しができてきましたが 自分を見直すこと忘れてた😂
この歳になると心臓に負担はかかるし 膝は痛くなるし 太っちゃうと命にまで関わる😂😂
去年の腰の痛みは支える筋肉が弱いから😢
物置から出してきたフィットネスバイクで足腰の筋肉をつけ、ウエイトボールを持ちながらウエストを捻り、顔もコロコロでたるみを解消👊
目指せ5キロ減😆
先は長いけど とりあえずBTSを聞きながら バイクこいでみよう！
今年新しく始めたいこと❇
すぐに 始めなくちゃいけないこと！
ダイエット😭
去年 5月にRCを始め 家の中はずいぶん見直しができてきましたが 自分を見直すこと忘れてた😂
この歳になると心臓に負担はかかるし 膝は痛くなるし 太っちゃうと命にまで関わる😂😂
去年の腰の痛みは支える筋肉が弱いから😢
物置から出してきたフィットネスバイクで足腰の筋肉をつけ、ウエイトボールを持ちながらウエストを捻り、顔もコロコロでたるみを解消👊
目指せ5キロ減😆
先は長いけど とりあえずBTSを聞きながら バイクこいでみよう！
love1017
3LDK | 家族
今朝も気持ちがいい☀️
朝ベランダに出て深呼吸するこの時間が癒やしです！
今朝も気持ちがいい☀️
朝ベランダに出て深呼吸するこの時間が癒やしです！
hachi
3LDK | 家族
私の自分ケア⭐︎
目が疲れやすかったり、頭痛持ちな私…
毎晩のように、コレ使ってます♫
手作りのアズキカイロ♨️
中にアズキを入れて、四角に縫っただけ😜
コレをレンジで1分くらい温めて、
目の上や、首の後ろ、肩甲骨、
女性特有の痛みの時はお腹に。
色々なところを温めてケアしてます😌
子どもたちも取り合うので、1人一つ作ったけど…
頭痛酷いと、私が３つとも独占します🤣
私の自分ケア⭐︎
目が疲れやすかったり、頭痛持ちな私…
毎晩のように、コレ使ってます♫
手作りのアズキカイロ♨️
中にアズキを入れて、四角に縫っただけ😜
コレをレンジで1分くらい温めて、
目の上や、首の後ろ、肩甲骨、
女性特有の痛みの時はお腹に。
色々なところを温めてケアしてます😌
子どもたちも取り合うので、1人一つ作ったけど…
頭痛酷いと、私が３つとも独占します🤣
Miyabiko
3LDK | 家族
肩こり、脚の浮腫みの自分ケアはDoctorAir！
場所をとらず好きな場所へ持ち運んでできるので家族全員で使っています。
肩こり、脚の浮腫みの自分ケアはDoctorAir！
場所をとらず好きな場所へ持ち運んでできるので家族全員で使っています。
mimi
4LDK | 家族
ござ・い草ラグ¥8,417
♤おうちで自分ケア♤
どんより雨模様です☔
こんな日は、ヨガマットをひいて、ゆったり音楽をかけて、ヨガで心身をリラックスさせます🧘
昨日、注文していたイケヒコさんの洗えるラグが届きました😄
RCショッピングオープンキャンペーンでお得に😁
和室が南向きで、畳が日焼けし、だいぶ傷んでしまったので、ポリプロピレン製を試して見ました。
梅雨時に防カビ効果もあり、ベタつく季節に水拭きできるそう！デザインも気に入りました😄
♤おうちで自分ケア♤
どんより雨模様です☔
こんな日は、ヨガマットをひいて、ゆったり音楽をかけて、ヨガで心身をリラックスさせます🧘
昨日、注文していたイケヒコさんの洗えるラグが届きました😄
RCショッピングオープンキャンペーンでお得に😁
和室が南向きで、畳が日焼けし、だいぶ傷んでしまったので、ポリプロピレン製を試して見ました。
梅雨時に防カビ効果もあり、ベタつく季節に水拭きできるそう！デザインも気に入りました😄
chaco500
3LDK | 家族
ｲﾍﾞﾝﾄ参加です◡̈*✧
自分にとっての自分ｹｱという事は…
自身だけでなく自然の恵みを取り入れながら、心もﾘﾌﾚｯｼｭして心身共にｹｱする事です。
連投 失礼します💦
ｲﾍﾞﾝﾄ参加です◡̈*✧
自分にとっての自分ｹｱという事は…
自身だけでなく自然の恵みを取り入れながら、心もﾘﾌﾚｯｼｭして心身共にｹｱする事です。
連投 失礼します💦
lien
家族
お家時間に和室のい草ラグの上にヨガマットをひいてストレッチ。
ヨガマットは上の子が幼稚園に入園した8年前に公民館で行われていたヨガを習うのに購入したもの。
半年くらい使ったものの下の子の妊娠でやめてから使ってませんでしたが、最近ひっぱりだしてきて使ってます✨
まだまだはじめたばっかりですが、You Tubeで動画を見ながらストレッチして自分ケアに取り組み中です。
ゆる〜く長く続けていけたらなぁと思って頑張ります(◍•ᴗ•◍)✧*。
お家時間に和室のい草ラグの上にヨガマットをひいてストレッチ。
ヨガマットは上の子が幼稚園に入園した8年前に公民館で行われていたヨガを習うのに購入したもの。
半年くらい使ったものの下の子の妊娠でやめてから使ってませんでしたが、最近ひっぱりだしてきて使ってます✨
まだまだはじめたばっかりですが、You Tubeで動画を見ながらストレッチして自分ケアに取り組み中です。
ゆる〜く長く続けていけたらなぁと思って頑張ります(◍•ᴗ•◍)✧*。
mami
家族
腸活、毎朝ヨーグルトを食べています。
プレーンヨーグルトで脂肪ゼロのもの
冷凍フルーツを便利に使ってます。
meijiアミノコラーゲンを足して🍴🙏
愛犬にも大さじ1のヨーグルトにブルーベリー3粒+アミノコラーゲン少々
白内障予防と、関節強化
人も犬も健康でないとね😊👍
2021.6.10
腸活、毎朝ヨーグルトを食べています。
プレーンヨーグルトで脂肪ゼロのもの
冷凍フルーツを便利に使ってます。
meijiアミノコラーゲンを足して🍴🙏
愛犬にも大さじ1のヨーグルトにブルーベリー3粒+アミノコラーゲン少々
白内障予防と、関節強化
人も犬も健康でないとね😊👍
2021.6.10
tako
色合いが可愛いくてつい買ってしまった
シャンプー&コンディショナー😅
色合いが可愛いくてつい買ってしまった
シャンプー&コンディショナー😅
n.kiki.a
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