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収納 定位置

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fawnさんの実例写真
キッチンのゴミ箱置き場の上は、電子レンジ置き場で、更にその上の棚はサプリやお茶、スパイスコーナーになっています。 今日午前中に、糖尿病内科に血液検査の結果を聞きに行ってきました。 通常の血糖値やHbA1c、AST、ALT、γ-GTP、HDL、LDLもですが、プラス血中の 25OHビタミンD、マグネシウム、亜鉛などの濃度、更には インスリン抵抗性の結果も出ました。 結果は、ビタミンDやマグネシウム、亜鉛などは過不足無いとのことでした。 というか、ビタミンDもマグネシウムもサプリでしっかり補っているから正常範囲内であって、サプリ摂ってなければ、足りなかったかも...💦 マグネシウムは特に、足りないと直ぐに足がつったり、瞼ピクピクしてくるので、意識して摂取しています。 さてここまでは良い結果でしたが、問題はインスリン抵抗性でした。 インスリン抵抗性はHOMA-Rという指数で表し、正常範囲だと1.6以下、2.5以上で抵抗性があり、4.0以上だと高値の抵抗性ありとなります。 私の場合、今回4.3でした😅高っ!!! なんとなくはわかっていたんですよね。 多分インスリン抵抗性はかなりあるなと。 多分生まれつきなんだろうなぁ...。 だけど、食にこだわり、運動もしっかりして寛解中だったのに、それでも高値で抵抗性があるって知って、少々ショックで、 先生。この老体に鞭打ちながら、糖尿病と向き合ってきましたけれど、それでもこんなにインスリン抵抗性あるんですね💦 これ以上どうすれば改善出来るんですかね?🥹 とドクターに問うたところ、 これまでキチンと向き合ってこられて「寛解」という素晴らしい結果を出されてるのですから、このまま継続して下さいね、と。 もし食事もテキトーで、食後の運動もしていなければ、更にもっと悪かったかもしれないのかぁぁぁ...😱 そう思ったら、やっぱり継続するしかないんですね^^; 多分一生💦 もっと筋肉つけたいなぁ💪 そういえば、整体の先生からは、外側の筋肉より内側の筋肉を鍛えて、体幹をしっかりねーって言われてたんだった🤔 今週からは、痛みをぶり返さない日常生活の改善プログラム開始しています。 一生歩ける身体造りのためにね😊 ヨシ! インナーマッスル鍛えて、血流も改善させるぞぉっと✌️
キッチンのゴミ箱置き場の上は、電子レンジ置き場で、更にその上の棚はサプリやお茶、スパイスコーナーになっています。 今日午前中に、糖尿病内科に血液検査の結果を聞きに行ってきました。 通常の血糖値やHbA1c、AST、ALT、γ-GTP、HDL、LDLもですが、プラス血中の 25OHビタミンD、マグネシウム、亜鉛などの濃度、更には インスリン抵抗性の結果も出ました。 結果は、ビタミンDやマグネシウム、亜鉛などは過不足無いとのことでした。 というか、ビタミンDもマグネシウムもサプリでしっかり補っているから正常範囲内であって、サプリ摂ってなければ、足りなかったかも...💦 マグネシウムは特に、足りないと直ぐに足がつったり、瞼ピクピクしてくるので、意識して摂取しています。 さてここまでは良い結果でしたが、問題はインスリン抵抗性でした。 インスリン抵抗性はHOMA-Rという指数で表し、正常範囲だと1.6以下、2.5以上で抵抗性があり、4.0以上だと高値の抵抗性ありとなります。 私の場合、今回4.3でした😅高っ!!! なんとなくはわかっていたんですよね。 多分インスリン抵抗性はかなりあるなと。 多分生まれつきなんだろうなぁ...。 だけど、食にこだわり、運動もしっかりして寛解中だったのに、それでも高値で抵抗性があるって知って、少々ショックで、 先生。この老体に鞭打ちながら、糖尿病と向き合ってきましたけれど、それでもこんなにインスリン抵抗性あるんですね💦 これ以上どうすれば改善出来るんですかね?🥹 とドクターに問うたところ、 これまでキチンと向き合ってこられて「寛解」という素晴らしい結果を出されてるのですから、このまま継続して下さいね、と。 もし食事もテキトーで、食後の運動もしていなければ、更にもっと悪かったかもしれないのかぁぁぁ...😱 そう思ったら、やっぱり継続するしかないんですね^^; 多分一生💦 もっと筋肉つけたいなぁ💪 そういえば、整体の先生からは、外側の筋肉より内側の筋肉を鍛えて、体幹をしっかりねーって言われてたんだった🤔 今週からは、痛みをぶり返さない日常生活の改善プログラム開始しています。 一生歩ける身体造りのためにね😊 ヨシ! インナーマッスル鍛えて、血流も改善させるぞぉっと✌️
fawn
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2LDK | 一人暮らし
banbinaさんの実例写真
片付けやすくするために やっていることは 物の定位置を決めることです。 テプラでわかりやすく しています😊 ②頻繁に使うストック品は DAISOの小さな容器に 細々と分けてラベリング 時短になるようにしています ③書類関係とテプラ
片付けやすくするために やっていることは 物の定位置を決めることです。 テプラでわかりやすく しています😊 ②頻繁に使うストック品は DAISOの小さな容器に 細々と分けてラベリング 時短になるようにしています ③書類関係とテプラ
banbina
banbina
家族
makoさんの実例写真
「置かない.定位置に戻す」 カウンターやタンス上や床には物を 置かないようにしてますが ついついカウンター上に置いたままは 寝る前に元の定位置に戻すを習慣に リセットします。
「置かない.定位置に戻す」 カウンターやタンス上や床には物を 置かないようにしてますが ついついカウンター上に置いたままは 寝る前に元の定位置に戻すを習慣に リセットします。
mako
mako
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aya__ieさんの実例写真
お盆期間に整えたいところ② (宣言した順番ではなく、できたところから投稿失礼します) 1階の小さなWICのぽいぽい収納だったお洋服を整えること。 朝に少しだけ時間があったので娘と一緒に娘ゾーン1段だけ取り組みました。
お盆期間に整えたいところ② (宣言した順番ではなく、できたところから投稿失礼します) 1階の小さなWICのぽいぽい収納だったお洋服を整えること。 朝に少しだけ時間があったので娘と一緒に娘ゾーン1段だけ取り組みました。
aya__ie
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3LDK | 家族
sunojimax2さんの実例写真
物干スタンド¥6,548
TRONES2個使ってハンガー収納。ベランダに一番近いし、室内物干しにも一番近いので便利〜
TRONES2個使ってハンガー収納。ベランダに一番近いし、室内物干しにも一番近いので便利〜
sunojimax2
sunojimax2
2LDK | 家族
maaaako_homeさんの実例写真
キッチン収納について ①ボール、ゴミ袋、洗剤類、ラップ、ホイル ②食品、お菓子 ③タッパ ④調味料、キッチンツール ⑤スライサーセット、めん棒、キッチンスケール ⑥フライパン、油 ⑦鍋、圧力鍋 ⑧輪ゴム、醤油、塩コショウ もっと使いやすいスッキリしたキッチン目指したいです(๑>◡<๑)
キッチン収納について ①ボール、ゴミ袋、洗剤類、ラップ、ホイル ②食品、お菓子 ③タッパ ④調味料、キッチンツール ⑤スライサーセット、めん棒、キッチンスケール ⑥フライパン、油 ⑦鍋、圧力鍋 ⑧輪ゴム、醤油、塩コショウ もっと使いやすいスッキリしたキッチン目指したいです(๑>◡<๑)
maaaako_home
maaaako_home
家族
aoiさんの実例写真
100均のワイヤーラティス(ワイヤーネット)とつっぱり棒2本で、机の下にリモコン収納をDIY。 所要時間:10分 材料費:330円 材料の色を黒で揃えられたので、ぱっと見はもともと付いていたみたいな出来で、満足! セリアのワイヤーラティスの黒はマットな黒なので、安っぽく見えないのがよき。
100均のワイヤーラティス(ワイヤーネット)とつっぱり棒2本で、机の下にリモコン収納をDIY。 所要時間:10分 材料費:330円 材料の色を黒で揃えられたので、ぱっと見はもともと付いていたみたいな出来で、満足! セリアのワイヤーラティスの黒はマットな黒なので、安っぽく見えないのがよき。
aoi
aoi
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tomoccoさんの実例写真
イベント参加 〜DIYで快適になった場所・スペース〜 定位置が決まらず、散らかりがちなスマホ&リモコンをスッキリひとまとめに収納出来る「スマホ充電&リモコンスタンド」をDIYしました! 材料は木箱4個と蝶番、ホワイトのペンキ。全て100均で手に入ります(๑˃̵ᴗ˂̵)و 下段はUSB電源タップ 上段にはスマホ 背面にはTVやエアコンのリモコンを収納しています。 ケーブルを通すのに一部穴をあけましたが、木箱の隙間からも通せます。 これを我が家の生活動線の中心であるキッチンカウンターに設置。 あれどこいった⁈となりがちなリモコンの定位置が決まり、生活感の出やすいリモコンが隠せてお部屋がスッキリしました。
イベント参加 〜DIYで快適になった場所・スペース〜 定位置が決まらず、散らかりがちなスマホ&リモコンをスッキリひとまとめに収納出来る「スマホ充電&リモコンスタンド」をDIYしました! 材料は木箱4個と蝶番、ホワイトのペンキ。全て100均で手に入ります(๑˃̵ᴗ˂̵)و 下段はUSB電源タップ 上段にはスマホ 背面にはTVやエアコンのリモコンを収納しています。 ケーブルを通すのに一部穴をあけましたが、木箱の隙間からも通せます。 これを我が家の生活動線の中心であるキッチンカウンターに設置。 あれどこいった⁈となりがちなリモコンの定位置が決まり、生活感の出やすいリモコンが隠せてお部屋がスッキリしました。
tomocco
tomocco
H.Tさんの実例写真
春のスタンプラリー参加 賃貸 シンク下収納 数年前から大きな変化なし。 ここだけはなぜか乱れない。 定位置が決まってるからかしら。
春のスタンプラリー参加 賃貸 シンク下収納 数年前から大きな変化なし。 ここだけはなぜか乱れない。 定位置が決まってるからかしら。
H.T
H.T
2DK | 家族
harumamaさんの実例写真
RoomClip shoppingで購入させてもらったtowerの手荷物収納✨ 今は玄関で、仕事カバンの収納に使わせてもらってます!結構深さがあって、服や雑誌の収納にも♡ 底が床についてないのもポイント高い😌
RoomClip shoppingで購入させてもらったtowerの手荷物収納✨ 今は玄関で、仕事カバンの収納に使わせてもらってます!結構深さがあって、服や雑誌の収納にも♡ 底が床についてないのもポイント高い😌
harumama
harumama
4LDK | 家族
Lin_3さんの実例写真
娘がシールブームで、シール帳がどんどん増えそうな予感がしたので定位置を作りました。突っ張り棒と牛乳パックで奥に2段目を作るアイデアは我ながらなかなか良いなと思ったり。低コストで作れるのです。ここにシール帳が並ぶ日が楽しみだけどその前に飽きそうな気もする(^^;)でもいいの、収納の余白は心の余白♡
娘がシールブームで、シール帳がどんどん増えそうな予感がしたので定位置を作りました。突っ張り棒と牛乳パックで奥に2段目を作るアイデアは我ながらなかなか良いなと思ったり。低コストで作れるのです。ここにシール帳が並ぶ日が楽しみだけどその前に飽きそうな気もする(^^;)でもいいの、収納の余白は心の余白♡
Lin_3
Lin_3
3LDK | 家族
rumiさんの実例写真
キッチンのこの位置が私の定位置です。 IKEAのステップ兼スツールに座って朝晩はダイニングにいるこども達の「あれ取って」に対応しています。 ここに座っていれば、だいだい振り向くだけで何でも取れちゃう。 2枚目は私から見える景色。全体を見渡せるいいポジションです🤭
キッチンのこの位置が私の定位置です。 IKEAのステップ兼スツールに座って朝晩はダイニングにいるこども達の「あれ取って」に対応しています。 ここに座っていれば、だいだい振り向くだけで何でも取れちゃう。 2枚目は私から見える景色。全体を見渡せるいいポジションです🤭
rumi
rumi
家族
tamatamaさんの実例写真
夫の通勤バッグ置き場。いつもリビングにちょい置きされていて、玄関のシューズクローゼットに掛ける気配も無いから、リビングの収納に定位置を作ってみました。
夫の通勤バッグ置き場。いつもリビングにちょい置きされていて、玄関のシューズクローゼットに掛ける気配も無いから、リビングの収納に定位置を作ってみました。
tamatama
tamatama
3LDK | 家族
ouchiresetさんの実例写真
ouchireset
ouchireset
4LDK | 家族
Hapiful...さんの実例写真
物の定位置を決めて帰る場所を作っています!
物の定位置を決めて帰る場所を作っています!
Hapiful...
Hapiful...
rosemary__さんの実例写真
洗面所の収納は可動棚で⚘⁎°.· 1番下はランドリーバスケット置き場⋆*✩ 下から2段目&3段目は、子どものハンカチ、子どものタオルや日用品などなど⋆*✩ バスタオルの上にも日用品などを入れています⋆*✩
洗面所の収納は可動棚で⚘⁎°.· 1番下はランドリーバスケット置き場⋆*✩ 下から2段目&3段目は、子どものハンカチ、子どものタオルや日用品などなど⋆*✩ バスタオルの上にも日用品などを入れています⋆*✩
rosemary__
rosemary__
4LDK | 家族
Soheyさんの実例写真
玄関周りをより使いやすく☆…まだまだ改良の余地あり。。
玄関周りをより使いやすく☆…まだまだ改良の余地あり。。
Sohey
Sohey
4LDK | 家族
waraさんの実例写真
防災のためにしていることイベント参加投稿です。 使わない日が来ないことを祈りつつ、ベッド下には避難用のスニーカーを収納しています。 地震などでは割れたガラスなどで足元が危険とよく聞くので、避難の際にはスリッパよりスニーカーが良いかなと思っています。 持ち出し用の防災リュックも一緒に収納しています。
防災のためにしていることイベント参加投稿です。 使わない日が来ないことを祈りつつ、ベッド下には避難用のスニーカーを収納しています。 地震などでは割れたガラスなどで足元が危険とよく聞くので、避難の際にはスリッパよりスニーカーが良いかなと思っています。 持ち出し用の防災リュックも一緒に収納しています。
wara
wara
3LDK | 家族
yukariさんの実例写真
前回(https://roomclip.jp/photo/hYH4)の引出しからセリアのアイテムを使って見直しました。 左側の長いボックスの下に資源ごみの袋を見えないように蓋がわりにかぶせてますw
前回(https://roomclip.jp/photo/hYH4)の引出しからセリアのアイテムを使って見直しました。 左側の長いボックスの下に資源ごみの袋を見えないように蓋がわりにかぶせてますw
yukari
yukari
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kiki__husさんの実例写真
衣替えは年に二回します。春夏兼用と秋冬兼用にして、断捨離もそのときにします。嵩張る冬物のコートなどは別のクローゼットに閉まってあって、衣類を移動させずに自分がそこから取る形にする予定です。 でもここのクローゼットはリビングにあってすごく取りやすい位置なので、よく使うものはここへ。 左のメッシュバスケットの中にはおもちゃが入ってます。その下の衣装ケースは子供服とおばあちゃんの服。右下は幼稚園グッズです。衣装ケースは1つだけ白…また揃えます(笑)とりあえずダンボールの山だったクローゼットが片付いた…
衣替えは年に二回します。春夏兼用と秋冬兼用にして、断捨離もそのときにします。嵩張る冬物のコートなどは別のクローゼットに閉まってあって、衣類を移動させずに自分がそこから取る形にする予定です。 でもここのクローゼットはリビングにあってすごく取りやすい位置なので、よく使うものはここへ。 左のメッシュバスケットの中にはおもちゃが入ってます。その下の衣装ケースは子供服とおばあちゃんの服。右下は幼稚園グッズです。衣装ケースは1つだけ白…また揃えます(笑)とりあえずダンボールの山だったクローゼットが片付いた…
kiki__hus
kiki__hus
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mrrt1021さんの実例写真
スライドペールの台車付きを選ばせてもらったのはやはり気軽に移動したいから。 ゴミ箱の定位置がない我が家. . 𖤘 基本はキッチンに置いていますが、掃除する時とか来客時とかささっと背面収納に移動したいなと思いまして😌 ゴミ箱自体にもキャスターは付いてるけど、2個セットで使う方はやはりこのキャスター付きの台車がおすすめです♡
スライドペールの台車付きを選ばせてもらったのはやはり気軽に移動したいから。 ゴミ箱の定位置がない我が家. . 𖤘 基本はキッチンに置いていますが、掃除する時とか来客時とかささっと背面収納に移動したいなと思いまして😌 ゴミ箱自体にもキャスターは付いてるけど、2個セットで使う方はやはりこのキャスター付きの台車がおすすめです♡
mrrt1021
mrrt1021
Joe.さんの実例写真
階段下収納。 シャークスチームモップ 掃除機 アイロン台 とりあえず100円ショップで買ってきたファイルケースにはホームメーカー関連のもの取説、請求書などを。 棚板を上に詰めると下にできる空間に買ってきたプラケースを入れました。 そこに今はお薬や文房具などを入れてます。 写ってないのですが、手前にできた空間にキャスター付ラックを置いてアイロンやレイコップ、オムツやおしりふき、クイックルワイパーのストックなど収納してます。 収納扉にフックをつけてクイックルワイパーとハンディモップなどを引っ掛けて収まるようにしています。 扉を開けると倒れてくることもなくいつも定位置に戻すことができて今のところしっくりきています。
階段下収納。 シャークスチームモップ 掃除機 アイロン台 とりあえず100円ショップで買ってきたファイルケースにはホームメーカー関連のもの取説、請求書などを。 棚板を上に詰めると下にできる空間に買ってきたプラケースを入れました。 そこに今はお薬や文房具などを入れてます。 写ってないのですが、手前にできた空間にキャスター付ラックを置いてアイロンやレイコップ、オムツやおしりふき、クイックルワイパーのストックなど収納してます。 収納扉にフックをつけてクイックルワイパーとハンディモップなどを引っ掛けて収まるようにしています。 扉を開けると倒れてくることもなくいつも定位置に戻すことができて今のところしっくりきています。
Joe.
Joe.
家族
sunaotakatuさんの実例写真
ホームベーカリーは、色々と定位置を吟味した上で… この狭小パントリーの一部に収まりました。 元々このラック上にはバルミューダのトースターを置いていましたが、少しだけお引越し☺️
ホームベーカリーは、色々と定位置を吟味した上で… この狭小パントリーの一部に収まりました。 元々このラック上にはバルミューダのトースターを置いていましたが、少しだけお引越し☺️
sunaotakatu
sunaotakatu
家族
miyaさんの実例写真
ベビーベッドの柵をリメイクしてラダー風の壁面収納にしています。 セリアの木箱には主人の財布やリップなどの細々した物、フックには車や自転車の鍵を掛けてます。 ここに置くように決めてから、テーブルに置きっ放しという事やどこに置いたか探すという事がなくなりました( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
ベビーベッドの柵をリメイクしてラダー風の壁面収納にしています。 セリアの木箱には主人の財布やリップなどの細々した物、フックには車や自転車の鍵を掛けてます。 ここに置くように決めてから、テーブルに置きっ放しという事やどこに置いたか探すという事がなくなりました( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
miya
miya
3LDK | 家族
0224tさんの実例写真
ティッシュとウェットティッシュの 置き場を決めました🤟 食事の時などに持ち出すこともありますが、 終わったら必ずこちらに💁‍♀️ 「ティッシュどこー?」 と言うやりとりがなくなりました🤗 息子は「僕が届かない…」と 若干しょげていました😂
ティッシュとウェットティッシュの 置き場を決めました🤟 食事の時などに持ち出すこともありますが、 終わったら必ずこちらに💁‍♀️ 「ティッシュどこー?」 と言うやりとりがなくなりました🤗 息子は「僕が届かない…」と 若干しょげていました😂
0224t
0224t
4LDK | 家族
YU-RIさんの実例写真
購入品③ tower 手荷物収納ボックス ※全部で4つ買ったので購入品④までモニターpicあり tower製品好きなんで何点か持ってますが初めて黒を選びました💡 白ももちろん迷いましたが、サイトや他の方のpic見ても白は透けてたので辞めました( ̄▽ ̄;) あと理由としては置き場所的にpicの場所=シュレッダーの隣だったので色を揃える意味でも黒がピッタリかなと✨ 大体この収納ボックス置いてるあたりかキッチンのゴミ箱、パントリー付近に普段使う鞄をボンっと置いていたのでやっと定位置が決まってスッキリしました|ョ*¯ ꒳¯) ✧スッキリ どれぐらい入るんかなーってのは次のpicで𓂃 𓈒𓏸 連投します!!
購入品③ tower 手荷物収納ボックス ※全部で4つ買ったので購入品④までモニターpicあり tower製品好きなんで何点か持ってますが初めて黒を選びました💡 白ももちろん迷いましたが、サイトや他の方のpic見ても白は透けてたので辞めました( ̄▽ ̄;) あと理由としては置き場所的にpicの場所=シュレッダーの隣だったので色を揃える意味でも黒がピッタリかなと✨ 大体この収納ボックス置いてるあたりかキッチンのゴミ箱、パントリー付近に普段使う鞄をボンっと置いていたのでやっと定位置が決まってスッキリしました|ョ*¯ ꒳¯) ✧スッキリ どれぐらい入るんかなーってのは次のpicで𓂃 𓈒𓏸 連投します!!
YU-RI
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収納 定位置

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fawnさんの実例写真
キッチンのゴミ箱置き場の上は、電子レンジ置き場で、更にその上の棚はサプリやお茶、スパイスコーナーになっています。 今日午前中に、糖尿病内科に血液検査の結果を聞きに行ってきました。 通常の血糖値やHbA1c、AST、ALT、γ-GTP、HDL、LDLもですが、プラス血中の 25OHビタミンD、マグネシウム、亜鉛などの濃度、更には インスリン抵抗性の結果も出ました。 結果は、ビタミンDやマグネシウム、亜鉛などは過不足無いとのことでした。 というか、ビタミンDもマグネシウムもサプリでしっかり補っているから正常範囲内であって、サプリ摂ってなければ、足りなかったかも...💦 マグネシウムは特に、足りないと直ぐに足がつったり、瞼ピクピクしてくるので、意識して摂取しています。 さてここまでは良い結果でしたが、問題はインスリン抵抗性でした。 インスリン抵抗性はHOMA-Rという指数で表し、正常範囲だと1.6以下、2.5以上で抵抗性があり、4.0以上だと高値の抵抗性ありとなります。 私の場合、今回4.3でした😅高っ!!! なんとなくはわかっていたんですよね。 多分インスリン抵抗性はかなりあるなと。 多分生まれつきなんだろうなぁ...。 だけど、食にこだわり、運動もしっかりして寛解中だったのに、それでも高値で抵抗性があるって知って、少々ショックで、 先生。この老体に鞭打ちながら、糖尿病と向き合ってきましたけれど、それでもこんなにインスリン抵抗性あるんですね💦 これ以上どうすれば改善出来るんですかね?🥹 とドクターに問うたところ、 これまでキチンと向き合ってこられて「寛解」という素晴らしい結果を出されてるのですから、このまま継続して下さいね、と。 もし食事もテキトーで、食後の運動もしていなければ、更にもっと悪かったかもしれないのかぁぁぁ...😱 そう思ったら、やっぱり継続するしかないんですね^^; 多分一生💦 もっと筋肉つけたいなぁ💪 そういえば、整体の先生からは、外側の筋肉より内側の筋肉を鍛えて、体幹をしっかりねーって言われてたんだった🤔 今週からは、痛みをぶり返さない日常生活の改善プログラム開始しています。 一生歩ける身体造りのためにね😊 ヨシ! インナーマッスル鍛えて、血流も改善させるぞぉっと✌️
キッチンのゴミ箱置き場の上は、電子レンジ置き場で、更にその上の棚はサプリやお茶、スパイスコーナーになっています。 今日午前中に、糖尿病内科に血液検査の結果を聞きに行ってきました。 通常の血糖値やHbA1c、AST、ALT、γ-GTP、HDL、LDLもですが、プラス血中の 25OHビタミンD、マグネシウム、亜鉛などの濃度、更には インスリン抵抗性の結果も出ました。 結果は、ビタミンDやマグネシウム、亜鉛などは過不足無いとのことでした。 というか、ビタミンDもマグネシウムもサプリでしっかり補っているから正常範囲内であって、サプリ摂ってなければ、足りなかったかも...💦 マグネシウムは特に、足りないと直ぐに足がつったり、瞼ピクピクしてくるので、意識して摂取しています。 さてここまでは良い結果でしたが、問題はインスリン抵抗性でした。 インスリン抵抗性はHOMA-Rという指数で表し、正常範囲だと1.6以下、2.5以上で抵抗性があり、4.0以上だと高値の抵抗性ありとなります。 私の場合、今回4.3でした😅高っ!!! なんとなくはわかっていたんですよね。 多分インスリン抵抗性はかなりあるなと。 多分生まれつきなんだろうなぁ...。 だけど、食にこだわり、運動もしっかりして寛解中だったのに、それでも高値で抵抗性があるって知って、少々ショックで、 先生。この老体に鞭打ちながら、糖尿病と向き合ってきましたけれど、それでもこんなにインスリン抵抗性あるんですね💦 これ以上どうすれば改善出来るんですかね?🥹 とドクターに問うたところ、 これまでキチンと向き合ってこられて「寛解」という素晴らしい結果を出されてるのですから、このまま継続して下さいね、と。 もし食事もテキトーで、食後の運動もしていなければ、更にもっと悪かったかもしれないのかぁぁぁ...😱 そう思ったら、やっぱり継続するしかないんですね^^; 多分一生💦 もっと筋肉つけたいなぁ💪 そういえば、整体の先生からは、外側の筋肉より内側の筋肉を鍛えて、体幹をしっかりねーって言われてたんだった🤔 今週からは、痛みをぶり返さない日常生活の改善プログラム開始しています。 一生歩ける身体造りのためにね😊 ヨシ! インナーマッスル鍛えて、血流も改善させるぞぉっと✌️
fawn
fawn
2LDK | 一人暮らし
banbinaさんの実例写真
片付けやすくするために やっていることは 物の定位置を決めることです。 テプラでわかりやすく しています😊 ②頻繁に使うストック品は DAISOの小さな容器に 細々と分けてラベリング 時短になるようにしています ③書類関係とテプラ
片付けやすくするために やっていることは 物の定位置を決めることです。 テプラでわかりやすく しています😊 ②頻繁に使うストック品は DAISOの小さな容器に 細々と分けてラベリング 時短になるようにしています ③書類関係とテプラ
banbina
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家族
makoさんの実例写真
「置かない.定位置に戻す」 カウンターやタンス上や床には物を 置かないようにしてますが ついついカウンター上に置いたままは 寝る前に元の定位置に戻すを習慣に リセットします。
「置かない.定位置に戻す」 カウンターやタンス上や床には物を 置かないようにしてますが ついついカウンター上に置いたままは 寝る前に元の定位置に戻すを習慣に リセットします。
mako
mako
4LDK
aya__ieさんの実例写真
お盆期間に整えたいところ② (宣言した順番ではなく、できたところから投稿失礼します) 1階の小さなWICのぽいぽい収納だったお洋服を整えること。 朝に少しだけ時間があったので娘と一緒に娘ゾーン1段だけ取り組みました。
お盆期間に整えたいところ② (宣言した順番ではなく、できたところから投稿失礼します) 1階の小さなWICのぽいぽい収納だったお洋服を整えること。 朝に少しだけ時間があったので娘と一緒に娘ゾーン1段だけ取り組みました。
aya__ie
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sunojimax2さんの実例写真
物干スタンド¥6,548
TRONES2個使ってハンガー収納。ベランダに一番近いし、室内物干しにも一番近いので便利〜
TRONES2個使ってハンガー収納。ベランダに一番近いし、室内物干しにも一番近いので便利〜
sunojimax2
sunojimax2
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maaaako_homeさんの実例写真
キッチン収納について ①ボール、ゴミ袋、洗剤類、ラップ、ホイル ②食品、お菓子 ③タッパ ④調味料、キッチンツール ⑤スライサーセット、めん棒、キッチンスケール ⑥フライパン、油 ⑦鍋、圧力鍋 ⑧輪ゴム、醤油、塩コショウ もっと使いやすいスッキリしたキッチン目指したいです(๑>◡<๑)
キッチン収納について ①ボール、ゴミ袋、洗剤類、ラップ、ホイル ②食品、お菓子 ③タッパ ④調味料、キッチンツール ⑤スライサーセット、めん棒、キッチンスケール ⑥フライパン、油 ⑦鍋、圧力鍋 ⑧輪ゴム、醤油、塩コショウ もっと使いやすいスッキリしたキッチン目指したいです(๑>◡<๑)
maaaako_home
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aoiさんの実例写真
100均のワイヤーラティス(ワイヤーネット)とつっぱり棒2本で、机の下にリモコン収納をDIY。 所要時間:10分 材料費:330円 材料の色を黒で揃えられたので、ぱっと見はもともと付いていたみたいな出来で、満足! セリアのワイヤーラティスの黒はマットな黒なので、安っぽく見えないのがよき。
100均のワイヤーラティス(ワイヤーネット)とつっぱり棒2本で、机の下にリモコン収納をDIY。 所要時間:10分 材料費:330円 材料の色を黒で揃えられたので、ぱっと見はもともと付いていたみたいな出来で、満足! セリアのワイヤーラティスの黒はマットな黒なので、安っぽく見えないのがよき。
aoi
aoi
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tomoccoさんの実例写真
イベント参加 〜DIYで快適になった場所・スペース〜 定位置が決まらず、散らかりがちなスマホ&リモコンをスッキリひとまとめに収納出来る「スマホ充電&リモコンスタンド」をDIYしました! 材料は木箱4個と蝶番、ホワイトのペンキ。全て100均で手に入ります(๑˃̵ᴗ˂̵)و 下段はUSB電源タップ 上段にはスマホ 背面にはTVやエアコンのリモコンを収納しています。 ケーブルを通すのに一部穴をあけましたが、木箱の隙間からも通せます。 これを我が家の生活動線の中心であるキッチンカウンターに設置。 あれどこいった⁈となりがちなリモコンの定位置が決まり、生活感の出やすいリモコンが隠せてお部屋がスッキリしました。
イベント参加 〜DIYで快適になった場所・スペース〜 定位置が決まらず、散らかりがちなスマホ&リモコンをスッキリひとまとめに収納出来る「スマホ充電&リモコンスタンド」をDIYしました! 材料は木箱4個と蝶番、ホワイトのペンキ。全て100均で手に入ります(๑˃̵ᴗ˂̵)و 下段はUSB電源タップ 上段にはスマホ 背面にはTVやエアコンのリモコンを収納しています。 ケーブルを通すのに一部穴をあけましたが、木箱の隙間からも通せます。 これを我が家の生活動線の中心であるキッチンカウンターに設置。 あれどこいった⁈となりがちなリモコンの定位置が決まり、生活感の出やすいリモコンが隠せてお部屋がスッキリしました。
tomocco
tomocco
H.Tさんの実例写真
春のスタンプラリー参加 賃貸 シンク下収納 数年前から大きな変化なし。 ここだけはなぜか乱れない。 定位置が決まってるからかしら。
春のスタンプラリー参加 賃貸 シンク下収納 数年前から大きな変化なし。 ここだけはなぜか乱れない。 定位置が決まってるからかしら。
H.T
H.T
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harumamaさんの実例写真
RoomClip shoppingで購入させてもらったtowerの手荷物収納✨ 今は玄関で、仕事カバンの収納に使わせてもらってます!結構深さがあって、服や雑誌の収納にも♡ 底が床についてないのもポイント高い😌
RoomClip shoppingで購入させてもらったtowerの手荷物収納✨ 今は玄関で、仕事カバンの収納に使わせてもらってます!結構深さがあって、服や雑誌の収納にも♡ 底が床についてないのもポイント高い😌
harumama
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Lin_3さんの実例写真
娘がシールブームで、シール帳がどんどん増えそうな予感がしたので定位置を作りました。突っ張り棒と牛乳パックで奥に2段目を作るアイデアは我ながらなかなか良いなと思ったり。低コストで作れるのです。ここにシール帳が並ぶ日が楽しみだけどその前に飽きそうな気もする(^^;)でもいいの、収納の余白は心の余白♡
娘がシールブームで、シール帳がどんどん増えそうな予感がしたので定位置を作りました。突っ張り棒と牛乳パックで奥に2段目を作るアイデアは我ながらなかなか良いなと思ったり。低コストで作れるのです。ここにシール帳が並ぶ日が楽しみだけどその前に飽きそうな気もする(^^;)でもいいの、収納の余白は心の余白♡
Lin_3
Lin_3
3LDK | 家族
rumiさんの実例写真
キッチンのこの位置が私の定位置です。 IKEAのステップ兼スツールに座って朝晩はダイニングにいるこども達の「あれ取って」に対応しています。 ここに座っていれば、だいだい振り向くだけで何でも取れちゃう。 2枚目は私から見える景色。全体を見渡せるいいポジションです🤭
キッチンのこの位置が私の定位置です。 IKEAのステップ兼スツールに座って朝晩はダイニングにいるこども達の「あれ取って」に対応しています。 ここに座っていれば、だいだい振り向くだけで何でも取れちゃう。 2枚目は私から見える景色。全体を見渡せるいいポジションです🤭
rumi
rumi
家族
tamatamaさんの実例写真
ハンガー¥290
夫の通勤バッグ置き場。いつもリビングにちょい置きされていて、玄関のシューズクローゼットに掛ける気配も無いから、リビングの収納に定位置を作ってみました。
夫の通勤バッグ置き場。いつもリビングにちょい置きされていて、玄関のシューズクローゼットに掛ける気配も無いから、リビングの収納に定位置を作ってみました。
tamatama
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ouchiresetさんの実例写真
ouchireset
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Hapiful...さんの実例写真
物の定位置を決めて帰る場所を作っています!
物の定位置を決めて帰る場所を作っています!
Hapiful...
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rosemary__さんの実例写真
洗面所の収納は可動棚で⚘⁎°.· 1番下はランドリーバスケット置き場⋆*✩ 下から2段目&3段目は、子どものハンカチ、子どものタオルや日用品などなど⋆*✩ バスタオルの上にも日用品などを入れています⋆*✩
洗面所の収納は可動棚で⚘⁎°.· 1番下はランドリーバスケット置き場⋆*✩ 下から2段目&3段目は、子どものハンカチ、子どものタオルや日用品などなど⋆*✩ バスタオルの上にも日用品などを入れています⋆*✩
rosemary__
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Soheyさんの実例写真
玄関周りをより使いやすく☆…まだまだ改良の余地あり。。
玄関周りをより使いやすく☆…まだまだ改良の余地あり。。
Sohey
Sohey
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waraさんの実例写真
防災のためにしていることイベント参加投稿です。 使わない日が来ないことを祈りつつ、ベッド下には避難用のスニーカーを収納しています。 地震などでは割れたガラスなどで足元が危険とよく聞くので、避難の際にはスリッパよりスニーカーが良いかなと思っています。 持ち出し用の防災リュックも一緒に収納しています。
防災のためにしていることイベント参加投稿です。 使わない日が来ないことを祈りつつ、ベッド下には避難用のスニーカーを収納しています。 地震などでは割れたガラスなどで足元が危険とよく聞くので、避難の際にはスリッパよりスニーカーが良いかなと思っています。 持ち出し用の防災リュックも一緒に収納しています。
wara
wara
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yukariさんの実例写真
前回(https://roomclip.jp/photo/hYH4)の引出しからセリアのアイテムを使って見直しました。 左側の長いボックスの下に資源ごみの袋を見えないように蓋がわりにかぶせてますw
前回(https://roomclip.jp/photo/hYH4)の引出しからセリアのアイテムを使って見直しました。 左側の長いボックスの下に資源ごみの袋を見えないように蓋がわりにかぶせてますw
yukari
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kiki__husさんの実例写真
衣替えは年に二回します。春夏兼用と秋冬兼用にして、断捨離もそのときにします。嵩張る冬物のコートなどは別のクローゼットに閉まってあって、衣類を移動させずに自分がそこから取る形にする予定です。 でもここのクローゼットはリビングにあってすごく取りやすい位置なので、よく使うものはここへ。 左のメッシュバスケットの中にはおもちゃが入ってます。その下の衣装ケースは子供服とおばあちゃんの服。右下は幼稚園グッズです。衣装ケースは1つだけ白…また揃えます(笑)とりあえずダンボールの山だったクローゼットが片付いた…
衣替えは年に二回します。春夏兼用と秋冬兼用にして、断捨離もそのときにします。嵩張る冬物のコートなどは別のクローゼットに閉まってあって、衣類を移動させずに自分がそこから取る形にする予定です。 でもここのクローゼットはリビングにあってすごく取りやすい位置なので、よく使うものはここへ。 左のメッシュバスケットの中にはおもちゃが入ってます。その下の衣装ケースは子供服とおばあちゃんの服。右下は幼稚園グッズです。衣装ケースは1つだけ白…また揃えます(笑)とりあえずダンボールの山だったクローゼットが片付いた…
kiki__hus
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mrrt1021さんの実例写真
スライドペールの台車付きを選ばせてもらったのはやはり気軽に移動したいから。 ゴミ箱の定位置がない我が家. . 𖤘 基本はキッチンに置いていますが、掃除する時とか来客時とかささっと背面収納に移動したいなと思いまして😌 ゴミ箱自体にもキャスターは付いてるけど、2個セットで使う方はやはりこのキャスター付きの台車がおすすめです♡
スライドペールの台車付きを選ばせてもらったのはやはり気軽に移動したいから。 ゴミ箱の定位置がない我が家. . 𖤘 基本はキッチンに置いていますが、掃除する時とか来客時とかささっと背面収納に移動したいなと思いまして😌 ゴミ箱自体にもキャスターは付いてるけど、2個セットで使う方はやはりこのキャスター付きの台車がおすすめです♡
mrrt1021
mrrt1021
Joe.さんの実例写真
階段下収納。 シャークスチームモップ 掃除機 アイロン台 とりあえず100円ショップで買ってきたファイルケースにはホームメーカー関連のもの取説、請求書などを。 棚板を上に詰めると下にできる空間に買ってきたプラケースを入れました。 そこに今はお薬や文房具などを入れてます。 写ってないのですが、手前にできた空間にキャスター付ラックを置いてアイロンやレイコップ、オムツやおしりふき、クイックルワイパーのストックなど収納してます。 収納扉にフックをつけてクイックルワイパーとハンディモップなどを引っ掛けて収まるようにしています。 扉を開けると倒れてくることもなくいつも定位置に戻すことができて今のところしっくりきています。
階段下収納。 シャークスチームモップ 掃除機 アイロン台 とりあえず100円ショップで買ってきたファイルケースにはホームメーカー関連のもの取説、請求書などを。 棚板を上に詰めると下にできる空間に買ってきたプラケースを入れました。 そこに今はお薬や文房具などを入れてます。 写ってないのですが、手前にできた空間にキャスター付ラックを置いてアイロンやレイコップ、オムツやおしりふき、クイックルワイパーのストックなど収納してます。 収納扉にフックをつけてクイックルワイパーとハンディモップなどを引っ掛けて収まるようにしています。 扉を開けると倒れてくることもなくいつも定位置に戻すことができて今のところしっくりきています。
Joe.
Joe.
家族
sunaotakatuさんの実例写真
ホームベーカリーは、色々と定位置を吟味した上で… この狭小パントリーの一部に収まりました。 元々このラック上にはバルミューダのトースターを置いていましたが、少しだけお引越し☺️
ホームベーカリーは、色々と定位置を吟味した上で… この狭小パントリーの一部に収まりました。 元々このラック上にはバルミューダのトースターを置いていましたが、少しだけお引越し☺️
sunaotakatu
sunaotakatu
家族
miyaさんの実例写真
ベビーベッドの柵をリメイクしてラダー風の壁面収納にしています。 セリアの木箱には主人の財布やリップなどの細々した物、フックには車や自転車の鍵を掛けてます。 ここに置くように決めてから、テーブルに置きっ放しという事やどこに置いたか探すという事がなくなりました( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
ベビーベッドの柵をリメイクしてラダー風の壁面収納にしています。 セリアの木箱には主人の財布やリップなどの細々した物、フックには車や自転車の鍵を掛けてます。 ここに置くように決めてから、テーブルに置きっ放しという事やどこに置いたか探すという事がなくなりました( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
miya
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0224tさんの実例写真
ティッシュとウェットティッシュの 置き場を決めました🤟 食事の時などに持ち出すこともありますが、 終わったら必ずこちらに💁‍♀️ 「ティッシュどこー?」 と言うやりとりがなくなりました🤗 息子は「僕が届かない…」と 若干しょげていました😂
ティッシュとウェットティッシュの 置き場を決めました🤟 食事の時などに持ち出すこともありますが、 終わったら必ずこちらに💁‍♀️ 「ティッシュどこー?」 と言うやりとりがなくなりました🤗 息子は「僕が届かない…」と 若干しょげていました😂
0224t
0224t
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YU-RIさんの実例写真
購入品③ tower 手荷物収納ボックス ※全部で4つ買ったので購入品④までモニターpicあり tower製品好きなんで何点か持ってますが初めて黒を選びました💡 白ももちろん迷いましたが、サイトや他の方のpic見ても白は透けてたので辞めました( ̄▽ ̄;) あと理由としては置き場所的にpicの場所=シュレッダーの隣だったので色を揃える意味でも黒がピッタリかなと✨ 大体この収納ボックス置いてるあたりかキッチンのゴミ箱、パントリー付近に普段使う鞄をボンっと置いていたのでやっと定位置が決まってスッキリしました|ョ*¯ ꒳¯) ✧スッキリ どれぐらい入るんかなーってのは次のpicで𓂃 𓈒𓏸 連投します!!
購入品③ tower 手荷物収納ボックス ※全部で4つ買ったので購入品④までモニターpicあり tower製品好きなんで何点か持ってますが初めて黒を選びました💡 白ももちろん迷いましたが、サイトや他の方のpic見ても白は透けてたので辞めました( ̄▽ ̄;) あと理由としては置き場所的にpicの場所=シュレッダーの隣だったので色を揃える意味でも黒がピッタリかなと✨ 大体この収納ボックス置いてるあたりかキッチンのゴミ箱、パントリー付近に普段使う鞄をボンっと置いていたのでやっと定位置が決まってスッキリしました|ョ*¯ ꒳¯) ✧スッキリ どれぐらい入るんかなーってのは次のpicで𓂃 𓈒𓏸 連投します!!
YU-RI
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