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我が家の晩ごはん。 menu ・野菜餃子・ズッキーニとウインナーの卵炒め・白菜と人参のお味噌汁・キムチ・オレンジ

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ほぼ頂き物で出来た朝ごはん(*´꒳`*)♪

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サザエさんの食卓に憧れてお義父さんに作ってもらったちゃぶ台。 4人家族にちょうどいい大きさです☺ 後ろにチラッと見える手作りの文机もお気に入りです♥

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朝ごはん♡

朝ごはん♡

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タンス・チェスト¥389,000

大好物の水炊きセットをもらったので週末の晩ごはんはお鍋にしましたʕ•ᴥ•ʔ 普段炊飯に使っている土鍋「かまどさん」、もちろんお鍋としても使えて便利です♪ ここのところお鍋の野菜は盆ざるに載せるのがマイブーム、今年のふるさと納税返礼品で頂いたぐい呑み「木glass」が最近のお気に入りですd(^_^o)

大好物の水炊きセットをもらったので週末の晩ごはんはお鍋にしましたʕ•ᴥ•ʔ 普段炊飯に使っている土鍋「かまどさん」、もちろんお鍋としても使えて便利です♪ ここのところお鍋の野菜は盆ざるに載せるのがマイブーム、今年のふるさと納税返礼品で頂いたぐい呑み「木glass」が最近のお気に入りですd(^_^o)

anemone37さんの実例写真

おひるごはん🍴 ☑ビビンバ ☑さつまいもとベーコンのスープ ☑ネコのクッキー作家さんのうつわに合わせるお料理を考え、作る時間が大好きです🥰 便利な家電や調理器具も少しずつ取り入れたいと思っています✨ おうち見直し企画2025で、電動ミルを購入したいです😊 よろしくお願いします🩷🩷🩷

おひるごはん🍴 ☑ビビンバ ☑さつまいもとベーコンのスープ ☑ネコのクッキー作家さんのうつわに合わせるお料理を考え、作る時間が大好きです🥰 便利な家電や調理器具も少しずつ取り入れたいと思っています✨ おうち見直し企画2025で、電動ミルを購入したいです😊 よろしくお願いします🩷🩷🩷

Forest_Umbrellaさんの実例写真

久しぶりのワンプレートごはん、子どもが大喜びでした。

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Forest_Umbrella

fawnさんの実例写真

血圧は健康のバロメーター。 LDLコレステロール値が高く、更に昨年2型糖尿病と言われ、冠動脈に石灰化も見つかったので、お医者様からは、まずLDLコレステロール値を改善しましょうと。それが糖尿病治療や動脈硬化予防へも繋がると仰られたので、食事療法や運動療法を続けています。(多分脂肪肝もあると思います) 食事療法としては、朝食を和食にして、動脈硬化予防の為の食材をバランスよく摂ることを意識するのと同時に、和食は塩分が多くなりそうなので、ナトリウム量も考えなければと思いました私の母はどちらかといえば低血圧気味でしたが、逆に長兄は高血圧のお薬を飲んでいます。私はこれまで血圧を指摘されたことは無いのですが、毎日血圧を測っています。高血圧も脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますから、気にするのに越したことはないですよね😊 年齢と共に血圧も上がって来ると云われていますので、血圧を適正値に保ち、健康寿命を伸ばしたいと思います。今朝の朝餉・金芽ロウカット玄米・木綿豆腐とわかめと葱の味噌汁・目刺し(丸干鰯) ・鶏しんじょう、芽キャベツ、椎茸、人参の煮物 (昨日の夕食の残りもの) ・胡桃とブロッコリとミニトマトのサラダ (ローズマリービネガーかけ) ・長芋のすりおろし今朝の血圧 114/74 正常値でした。今朝も美味しく戴きました。ご馳走でした😊 感謝✨️感謝✨️

血圧は健康のバロメーター。 LDLコレステロール値が高く、更に昨年2型糖尿病と言われ、冠動脈に石灰化も見つかったので、お医者様からは、まずLDLコレステロール値を改善しましょうと。それが糖尿病治療や動脈硬化予防へも繋がると仰られたので、食事療法や運動療法を続けています。(多分脂肪肝もあると思います) 食事療法としては、朝食を和食にして、動脈硬化予防の為の食材をバランスよく摂ることを意識するのと同時に、和食は塩分が多くなりそうなので、ナトリウム量も考えなければと思いました私の母はどちらかといえば低血圧気味でしたが、逆に長兄は高血圧のお薬を飲んでいます。私はこれまで血圧を指摘されたことは無いのですが、毎日血圧を測っています。高血圧も脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますから、気にするのに越したことはないですよね😊 年齢と共に血圧も上がって来ると云われていますので、血圧を適正値に保ち、健康寿命を伸ばしたいと思います。今朝の朝餉・金芽ロウカット玄米・木綿豆腐とわかめと葱の味噌汁・目刺し(丸干鰯) ・鶏しんじょう、芽キャベツ、椎茸、人参の煮物 (昨日の夕食の残りもの) ・胡桃とブロッコリとミニトマトのサラダ (ローズマリービネガーかけ) ・長芋のすりおろし今朝の血圧 114/74 正常値でした。今朝も美味しく戴きました。ご馳走でした😊 感謝✨️感謝✨️

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マイホームごはん

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おうち時間ごはん

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ダイニングごはん

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昨日焼いたパンがフワフワに出来たのが嬉しくて。お気に入り食器をコテコテ並べて朝ゴハンにしました。ピカッと晴れてて今日も暑くなりそうです…。

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takimoto-manamiさんの実例写真

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いつかの朝ごぱんオール作家さんの器です

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cafe0415hさんの実例写真

今日の晩御飯は娘のリクエスト、肉巻きおにぎりを作りました。部活で体を動かしたあとはほんっとにお腹ペコペコらしく、めちゃくちゃ良く食べます。四枚目ごはんだけじゃ物足りなそうなので、短時間で作れるスコーンも急遽作って食後のおやつに与えました←家畜か🐷🤣

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朝ごはん✺

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朝ごはん★

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なったまごはんでおはようございます☺︎とろろも掛けて朝からガッツリです✌︎

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ダイニングテーブルごはん

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暮らしごはん

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お昼ごはんﾟ+｡:.ﾟஐ♡ 大人用(*´˘`*)♡

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samanthakitchen

Mikaさんの実例写真

昨日はお友達と久しぶりに夜、女子会♡たのしかった( *´艸｀)今日はお仕事おやすみ⭐製作して早めに夕飯。週末が忙しい両親のご飯も実家にセッティングしてきました（笑）そしてこのお皿、こないだビビッときたやつ♡やっぱ可愛い

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na__kaさんの実例写真

* おはようございます♪ * トマトスープのビタミンカラーで朝ごはん * 先週から引いた風邪がなかなか治らず..今日はのんびり過ごします * 2017.3.27

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pianoさんの実例写真

栗おこわで朝ごはん

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おうちごはん🍴NOW 寒いですねぇ🥶💦 夕刻からじわじわと冷え込み💦 中々捗らない今週ルーティン🍴 やっと完成しました🤭🍴 💚　おでん🍢 練物セット🍢コンニャク、卵🥚大根、牛スジ🐮 食材高騰折、最低限な具材で対応なんだかねぇ〜😑 でも！あったかい😋💕 💚　ハガツオ（羽鰹）のお刺身柵売りグラム売りにて一番安価を購入切ったら🔪結構な量になり💦 半分はMarioちゃん🦮💓にあげる🫴 添物　茗荷、赤玉葱、人参🥕 貝割れ 💚　柿入り白和え基本な白和えに柿を入れてみました豆腐、蒟蒻、人参🥕、ほうれん草 💚　蒸しなす🍆 鰹節＆葱 💚　十六穀米おにぎり🍙 Marioちゃん🦮💓居ます😊🌿 寒さ🥶顕著にて💦 健康管理が大変ですね💦 風邪など引かない様に🙏 暖かくして週末をお過ごしくださいね🥰🌿

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正月明けにランチマットを新調しました

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ここ1ヶ月の夏ごはん🍚 ①塩肉じゃがに、とうもろこしご飯🌽 義実家からもらったとうもろこしでとうもろこしご飯を作りました。旬の食べ物にはテンション上がりました⬆️ ②白身魚の蒸し煮と次男が作ってくれたタコライス。タコライスは写真を撮るために自分で盛り付けしました🤣 白身魚の蒸し煮のレシピ⬇️ https://erecipe.woman.excite.co.jp/sp/detail/435978f7721a10c57b19cf5d2af4a930.html ③たらこフジッリ　納豆＆きゅうりのせ。参考にしているレシピではたらこにいろいろ調味料を混ぜます。でも今回たらこペーストを買おうとしたら、間違ってたらこのパスタソースを買ってしまったので、もうパスタソースの味付けにしました。きゅうりはしっかり目の塩水に漬けていたので、味があります。 ④冷やしおでん毎年恒例の夏レシピ。今日先ほど食べました。しっかり冷やしたかったので、今年は初めて前日に作りました。前日は土用の丑の日でうなぎだったので楽だったし。しっかり冷えてめちゃくちゃ美味しかったです。また塩を振って焼いてから似た手羽先のおかげでコラーゲンが出てさらに旨味倍増😍 来年も前日に作ってしっかり冷やして食べたいです💕 具材は好きなものをいれているけど、味付けはこちらを参照⬇️ https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00005466/

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Rororiさんの実例写真

今日は朝に七草粥をいただきました無病息災を願いこの1年間を過ごしたいと思います(ง •̀_•́)ง★ 今年はなんちゃって中華風にして、とても、美味しい七草粥ができました‪ෆ‪.*･ﾟ調味料・七草 1パック・🍚ごはん 1.5杯分・水お好み…適量w ・鶏がらスープの素小さじ1 ・ダシダ小さじ1 ・ナンプラー小さじ2 ・クコの実 6粒から9粒付け合せ・うずらのピータン(茹でうずらでも良い) 気になったらよかったらチャレンジしてみて下さいねꔛ‬ෆ 今年も皆さんと一緒に元気いっぱい過ごしましょう＼(^▽^)／！

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Funnymade ランチョンマット - ダイニングおしゃれ北欧水洗い可汚れ傷防止敷物テーブルクロスインテリアおうちカフェおうちごはん一人暮らしテーブルウェアキッチン雑貨食卓マットテーブルマット卓上マットカフェマットモダン自炊

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久しぶりのワンプレートごはん、子どもが大喜びでした。

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Forest_Umbrella

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血圧は健康のバロメーター。 LDLコレステロール値が高く、更に昨年2型糖尿病と言われ、冠動脈に石灰化も見つかったので、お医者様からは、まずLDLコレステロール値を改善しましょうと。それが糖尿病治療や動脈硬化予防へも繋がると仰られたので、食事療法や運動療法を続けています。(多分脂肪肝もあると思います) 食事療法としては、朝食を和食にして、動脈硬化予防の為の食材をバランスよく摂ることを意識するのと同時に、和食は塩分が多くなりそうなので、ナトリウム量も考えなければと思いました私の母はどちらかといえば低血圧気味でしたが、逆に長兄は高血圧のお薬を飲んでいます。私はこれまで血圧を指摘されたことは無いのですが、毎日血圧を測っています。高血圧も脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますから、気にするのに越したことはないですよね😊 年齢と共に血圧も上がって来ると云われていますので、血圧を適正値に保ち、健康寿命を伸ばしたいと思います。今朝の朝餉・金芽ロウカット玄米・木綿豆腐とわかめと葱の味噌汁・目刺し(丸干鰯) ・鶏しんじょう、芽キャベツ、椎茸、人参の煮物 (昨日の夕食の残りもの) ・胡桃とブロッコリとミニトマトのサラダ (ローズマリービネガーかけ) ・長芋のすりおろし今朝の血圧 114/74 正常値でした。今朝も美味しく戴きました。ご馳走でした😊 感謝✨️感謝✨️

血圧は健康のバロメーター。 LDLコレステロール値が高く、更に昨年2型糖尿病と言われ、冠動脈に石灰化も見つかったので、お医者様からは、まずLDLコレステロール値を改善しましょうと。それが糖尿病治療や動脈硬化予防へも繋がると仰られたので、食事療法や運動療法を続けています。(多分脂肪肝もあると思います) 食事療法としては、朝食を和食にして、動脈硬化予防の為の食材をバランスよく摂ることを意識するのと同時に、和食は塩分が多くなりそうなので、ナトリウム量も考えなければと思いました私の母はどちらかといえば低血圧気味でしたが、逆に長兄は高血圧のお薬を飲んでいます。私はこれまで血圧を指摘されたことは無いのですが、毎日血圧を測っています。高血圧も脳梗塞や心筋梗塞の原因になりますから、気にするのに越したことはないですよね😊 年齢と共に血圧も上がって来ると云われていますので、血圧を適正値に保ち、健康寿命を伸ばしたいと思います。今朝の朝餉・金芽ロウカット玄米・木綿豆腐とわかめと葱の味噌汁・目刺し(丸干鰯) ・鶏しんじょう、芽キャベツ、椎茸、人参の煮物 (昨日の夕食の残りもの) ・胡桃とブロッコリとミニトマトのサラダ (ローズマリービネガーかけ) ・長芋のすりおろし今朝の血圧 114/74 正常値でした。今朝も美味しく戴きました。ご馳走でした😊 感謝✨️感謝✨️

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昨日焼いたパンがフワフワに出来たのが嬉しくて。お気に入り食器をコテコテ並べて朝ゴハンにしました。ピカッと晴れてて今日も暑くなりそうです…。

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いつかの朝ごぱんオール作家さんの器です

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今日の晩御飯は娘のリクエスト、肉巻きおにぎりを作りました。部活で体を動かしたあとはほんっとにお腹ペコペコらしく、めちゃくちゃ良く食べます。四枚目ごはんだけじゃ物足りなそうなので、短時間で作れるスコーンも急遽作って食後のおやつに与えました←家畜か🐷🤣

今日の晩御飯は娘のリクエスト、肉巻きおにぎりを作りました。部活で体を動かしたあとはほんっとにお腹ペコペコらしく、めちゃくちゃ良く食べます。四枚目ごはんだけじゃ物足りなそうなので、短時間で作れるスコーンも急遽作って食後のおやつに与えました←家畜か🐷🤣

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朝ごはん✺

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朝ごはん★

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なったまごはんでおはようございます☺︎とろろも掛けて朝からガッツリです✌︎

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お昼ごはんﾟ+｡:.ﾟஐ♡ 大人用(*´˘`*)♡

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昨日はお友達と久しぶりに夜、女子会♡たのしかった( *´艸｀)今日はお仕事おやすみ⭐製作して早めに夕飯。週末が忙しい両親のご飯も実家にセッティングしてきました（笑）そしてこのお皿、こないだビビッときたやつ♡やっぱ可愛い

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* おはようございます♪ * トマトスープのビタミンカラーで朝ごはん * 先週から引いた風邪がなかなか治らず..今日はのんびり過ごします * 2017.3.27

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栗おこわで朝ごはん

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おうちごはん🍴NOW 寒いですねぇ🥶💦 夕刻からじわじわと冷え込み💦 中々捗らない今週ルーティン🍴 やっと完成しました🤭🍴 💚　おでん🍢 練物セット🍢コンニャク、卵🥚大根、牛スジ🐮 食材高騰折、最低限な具材で対応なんだかねぇ〜😑 でも！あったかい😋💕 💚　ハガツオ（羽鰹）のお刺身柵売りグラム売りにて一番安価を購入切ったら🔪結構な量になり💦 半分はMarioちゃん🦮💓にあげる🫴 添物　茗荷、赤玉葱、人参🥕 貝割れ 💚　柿入り白和え基本な白和えに柿を入れてみました豆腐、蒟蒻、人参🥕、ほうれん草 💚　蒸しなす🍆 鰹節＆葱 💚　十六穀米おにぎり🍙 Marioちゃん🦮💓居ます😊🌿 寒さ🥶顕著にて💦 健康管理が大変ですね💦 風邪など引かない様に🙏 暖かくして週末をお過ごしくださいね🥰🌿

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正月明けにランチマットを新調しました

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ここ1ヶ月の夏ごはん🍚 ①塩肉じゃがに、とうもろこしご飯🌽 義実家からもらったとうもろこしでとうもろこしご飯を作りました。旬の食べ物にはテンション上がりました⬆️ ②白身魚の蒸し煮と次男が作ってくれたタコライス。タコライスは写真を撮るために自分で盛り付けしました🤣 白身魚の蒸し煮のレシピ⬇️ https://erecipe.woman.excite.co.jp/sp/detail/435978f7721a10c57b19cf5d2af4a930.html ③たらこフジッリ　納豆＆きゅうりのせ。参考にしているレシピではたらこにいろいろ調味料を混ぜます。でも今回たらこペーストを買おうとしたら、間違ってたらこのパスタソースを買ってしまったので、もうパスタソースの味付けにしました。きゅうりはしっかり目の塩水に漬けていたので、味があります。 ④冷やしおでん毎年恒例の夏レシピ。今日先ほど食べました。しっかり冷やしたかったので、今年は初めて前日に作りました。前日は土用の丑の日でうなぎだったので楽だったし。しっかり冷えてめちゃくちゃ美味しかったです。また塩を振って焼いてから似た手羽先のおかげでコラーゲンが出てさらに旨味倍増😍 来年も前日に作ってしっかり冷やして食べたいです💕 具材は好きなものをいれているけど、味付けはこちらを参照⬇️ https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00005466/

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今日は朝に七草粥をいただきました無病息災を願いこの1年間を過ごしたいと思います(ง •̀_•́)ง★ 今年はなんちゃって中華風にして、とても、美味しい七草粥ができました‪ෆ‪.*･ﾟ調味料・七草 1パック・🍚ごはん 1.5杯分・水お好み…適量w ・鶏がらスープの素小さじ1 ・ダシダ小さじ1 ・ナンプラー小さじ2 ・クコの実 6粒から9粒付け合せ・うずらのピータン(茹でうずらでも良い) 気になったらよかったらチャレンジしてみて下さいねꔛ‬ෆ 今年も皆さんと一緒に元気いっぱい過ごしましょう＼(^▽^)／！

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両手鍋¥10,560

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