リビング 筋トレ女子
34枚の部屋写真から14枚をセレクト
年始から始めた在宅運動😁
Fitness目的で、筋肉増と体脂肪率減の健康な体を目指していますー
ちなみに、脱リビングテーブルのリビングはすごく運動しやすいですー♪
使ってる道具はシンプル😀
詳細は3枚目のPic👀
・DAISO
ピラティスや筋トレに使うダンベル
筋膜リリースローラー
・Amazon
筋膜リリースボール
・SixPad add
全ての運動時につけています。
今は約30日で、
体重:-2kg
体脂肪率:-3%
ウェースト:-3cm
✨自分が需要視しているポイント:
・スモールスタートがマインド的に一番いい。気軽にとにかくスタートする。道具は需要が出たら揃えば良い。
・元々痩せているので、体重に目を向かず、体脂肪率の改善を重要視する。
・食事は運動と同じく重要。この前の投稿がコツです。
・有酸素運動だけは良くない。できるだけ筋トレを積極取り込む
・一日の運動時間約1時間、その後に15分以上のストレッチあるいは筋膜リリースを行なう。姿勢改善体系改善につながります。
年始から始めた在宅運動😁
Fitness目的で、筋肉増と体脂肪率減の健康な体を目指していますー
ちなみに、脱リビングテーブルのリビングはすごく運動しやすいですー♪
使ってる道具はシンプル😀
詳細は3枚目のPic👀
・DAISO
ピラティスや筋トレに使うダンベル
筋膜リリースローラー
・Amazon
筋膜リリースボール
・SixPad add
全ての運動時につけています。
今は約30日で、
体重:-2kg
体脂肪率:-3%
ウェースト:-3cm
✨自分が需要視しているポイント:
・スモールスタートがマインド的に一番いい。気軽にとにかくスタートする。道具は需要が出たら揃えば良い。
・元々痩せているので、体重に目を向かず、体脂肪率の改善を重要視する。
・食事は運動と同じく重要。この前の投稿がコツです。
・有酸素運動だけは良くない。できるだけ筋トレを積極取り込む
・一日の運動時間約1時間、その後に15分以上のストレッチあるいは筋膜リリースを行なう。姿勢改善体系改善につながります。
Norika
家族
自宅トレのお供たち🌿
自宅トレのお供たち🌿
Aya
家族
リビングで筋トレしています。
5.1chサラウンドスピーカーで天井から好きな音楽を流しています。
リビングで筋トレしています。
5.1chサラウンドスピーカーで天井から好きな音楽を流しています。
lllnklll
家族
自粛期間以来、地味に自宅トレーニー化してます。
リビングの隅か寝室のベッド横にマットを広げれば、筋トレエリア完成。
このマット、厚みがあってお気に入り。膝も腰も痛くない♡
自粛期間以来、地味に自宅トレーニー化してます。
リビングの隅か寝室のベッド横にマットを広げれば、筋トレエリア完成。
このマット、厚みがあってお気に入り。膝も腰も痛くない♡
nocrime
1LDK | 一人暮らし
筋トレ前に筋膜はがししてます😃
アメブロアップしました❤
筋トレ前に筋膜はがししてます😃
アメブロアップしました❤
hapioshi
家族
部屋のデッドスペースは筋トレスペースに。
ヨガマットは随時外したりします(笑)
普段は室内干しに使ったり布団を置いたりします。
部屋のデッドスペースは筋トレスペースに。
ヨガマットは随時外したりします(笑)
普段は室内干しに使ったり布団を置いたりします。
kumi
&MEDICAL EXER POLE
モニターさせていただけることになりました！
ありがとうございます😊
さっそく到着したので取り出してみました💡
グレーのファブリックがとても高級感があります✨
ヨガやストレッチ器具は原色が多いので
リビングに置くのは嫌だなあ…
でもスポーツ専用部屋を作るまでの
本気度合いでもないんだよなあ…
と思っていたのでまさにこれ！これ！
求めていたシンプルでスタイリッシュなデザイン！！！
とテンションが上がりました👏
これから使うのが楽しみ😆
&MEDICAL EXER POLE
モニターさせていただけることになりました！
ありがとうございます😊
さっそく到着したので取り出してみました💡
グレーのファブリックがとても高級感があります✨
ヨガやストレッチ器具は原色が多いので
リビングに置くのは嫌だなあ…
でもスポーツ専用部屋を作るまでの
本気度合いでもないんだよなあ…
と思っていたのでまさにこれ！これ！
求めていたシンプルでスタイリッシュなデザイン！！！
とテンションが上がりました👏
これから使うのが楽しみ😆
halupiiig
2LDK | 家族
semasema.home
1LDK | 家族
インテリア放置でトレばかりのこの頃。
ヨガマットをGronGに替えました🧘♀️✨
最近デビューしたアブローラー♡
インテリア放置でトレばかりのこの頃。
ヨガマットをGronGに替えました🧘♀️✨
最近デビューしたアブローラー♡
chiiiii0808
家族
リビングの片隅に運動アイテムが増えて来たー
暖かくなってラグも片付けちゃったので、
マットひいて運動しやすい！動きやすい！
お家を綺麗に保ちつつ、
自分ボディもいい感じにしたい今日この頃😌
リビングの片隅に運動アイテムが増えて来たー
暖かくなってラグも片付けちゃったので、
マットひいて運動しやすい！動きやすい！
お家を綺麗に保ちつつ、
自分ボディもいい感じにしたい今日この頃😌
RIRITAN
家族
エアロバイクが
オブジェと化しつつある我が家ですが😂
音も振動もないため
マンションでも問題なく使えます
.
ということで
今日のブログは下記がテーマ
▶︎マンションでも大丈夫？エアロバイクの騒音対策とおすすめ機種
https://www.yokoyumyum.com/entry/2019-02-13-060000
エアロバイクが
オブジェと化しつつある我が家ですが😂
音も振動もないため
マンションでも問題なく使えます
.
ということで
今日のブログは下記がテーマ
▶︎マンションでも大丈夫？エアロバイクの騒音対策とおすすめ機種
https://www.yokoyumyum.com/entry/2019-02-13-060000
yokoyumyum
2LDK | 家族
水、タオル置き。
ワゴンの下には、バックなど荷物を置いていただく予定です。
水、タオル置き。
ワゴンの下には、バックなど荷物を置いていただく予定です。
me
2LDK | 家族
ソファサイドにスピーカーを増設し、4chにした際、配線が気になったので目隠ししました。
ついでにLED照明つけてテンションあげてみました！
淡い黄色にも変更できるので、気分によって変えられます。
スピーカー4.1chたまりません、、、！
ソファサイドにスピーカーを増設し、4chにした際、配線が気になったので目隠ししました。
ついでにLED照明つけてテンションあげてみました！
淡い黄色にも変更できるので、気分によって変えられます。
スピーカー4.1chたまりません、、、！
-8-
2LDK | 家族
小さい鏡餅とだるまさん♬
可愛い♡
小さい鏡餅とだるまさん♬
可愛い♡
Niigata_fuufu
4LDK | 家族
リビング 筋トレ女子に関連する記事
リビング 筋トレ女子が気になるあなたにおすすめ
リビング 筋トレ女子の投稿一覧
21枚関連度順
保存数順
いいね順
新着順
表示切替
Aya
家族
semasema.home
1LDK | 家族
halupiiig
2LDK | 家族
semasema.home
1LDK | 家族
semasema.home
1LDK | 家族
halupiiig
2LDK | 家族
Aya
家族
halupiiig
2LDK | 家族
yokoyumyum
2LDK | 家族
-8-
2LDK | 家族
semasema.home
1LDK | 家族
semasema.home
1LDK | 家族
semasema.home
1LDK | 家族
Aya
家族
Niigata_fuufu
4LDK | 家族
RIRITAN
家族
nocrime
1LDK | 一人暮らし
yokoyumyum
2LDK | 家族
hapioshi
家族
kumi
semasema.home
1LDK | 家族
1
1
1/1ページ
リビング 筋トレ女子
34枚の部屋写真から14枚をセレクト年始から始めた在宅運動😁
Fitness目的で、筋肉増と体脂肪率減の健康な体を目指していますー
ちなみに、脱リビングテーブルのリビングはすごく運動しやすいですー♪
使ってる道具はシンプル😀
詳細は3枚目のPic👀
・DAISO
ピラティスや筋トレに使うダンベル
筋膜リリースローラー
・Amazon
筋膜リリースボール
・SixPad add
全ての運動時につけています。
今は約30日で、
体重:-2kg
体脂肪率:-3%
ウェースト:-3cm
✨自分が需要視しているポイント:
・スモールスタートがマインド的に一番いい。気軽にとにかくスタートする。道具は需要が出たら揃えば良い。
・元々痩せているので、体重に目を向かず、体脂肪率の改善を重要視する。
・食事は運動と同じく重要。この前の投稿がコツです。
・有酸素運動だけは良くない。できるだけ筋トレを積極取り込む
・一日の運動時間約1時間、その後に15分以上のストレッチあるいは筋膜リリースを行なう。姿勢改善体系改善につながります。
年始から始めた在宅運動😁
Fitness目的で、筋肉増と体脂肪率減の健康な体を目指していますー
ちなみに、脱リビングテーブルのリビングはすごく運動しやすいですー♪
使ってる道具はシンプル😀
詳細は3枚目のPic👀
・DAISO
ピラティスや筋トレに使うダンベル
筋膜リリースローラー
・Amazon
筋膜リリースボール
・SixPad add
全ての運動時につけています。
今は約30日で、
体重:-2kg
体脂肪率:-3%
ウェースト:-3cm
✨自分が需要視しているポイント:
・スモールスタートがマインド的に一番いい。気軽にとにかくスタートする。道具は需要が出たら揃えば良い。
・元々痩せているので、体重に目を向かず、体脂肪率の改善を重要視する。
・食事は運動と同じく重要。この前の投稿がコツです。
・有酸素運動だけは良くない。できるだけ筋トレを積極取り込む
・一日の運動時間約1時間、その後に15分以上のストレッチあるいは筋膜リリースを行なう。姿勢改善体系改善につながります。
Norika
家族
自宅トレのお供たち🌿
自宅トレのお供たち🌿
Aya
家族
リビングで筋トレしています。
5.1chサラウンドスピーカーで天井から好きな音楽を流しています。
リビングで筋トレしています。
5.1chサラウンドスピーカーで天井から好きな音楽を流しています。
lllnklll
家族
自粛期間以来、地味に自宅トレーニー化してます。
リビングの隅か寝室のベッド横にマットを広げれば、筋トレエリア完成。
このマット、厚みがあってお気に入り。膝も腰も痛くない♡
自粛期間以来、地味に自宅トレーニー化してます。
リビングの隅か寝室のベッド横にマットを広げれば、筋トレエリア完成。
このマット、厚みがあってお気に入り。膝も腰も痛くない♡
nocrime
1LDK | 一人暮らし
筋トレ前に筋膜はがししてます😃
アメブロアップしました❤
筋トレ前に筋膜はがししてます😃
アメブロアップしました❤
hapioshi
家族
部屋のデッドスペースは筋トレスペースに。
ヨガマットは随時外したりします(笑)
普段は室内干しに使ったり布団を置いたりします。
部屋のデッドスペースは筋トレスペースに。
ヨガマットは随時外したりします(笑)
普段は室内干しに使ったり布団を置いたりします。
kumi
&MEDICAL EXER POLE
モニターさせていただけることになりました！
ありがとうございます😊
さっそく到着したので取り出してみました💡
グレーのファブリックがとても高級感があります✨
ヨガやストレッチ器具は原色が多いので
リビングに置くのは嫌だなあ…
でもスポーツ専用部屋を作るまでの
本気度合いでもないんだよなあ…
と思っていたのでまさにこれ！これ！
求めていたシンプルでスタイリッシュなデザイン！！！
とテンションが上がりました👏
これから使うのが楽しみ😆
&MEDICAL EXER POLE
モニターさせていただけることになりました！
ありがとうございます😊
さっそく到着したので取り出してみました💡
グレーのファブリックがとても高級感があります✨
ヨガやストレッチ器具は原色が多いので
リビングに置くのは嫌だなあ…
でもスポーツ専用部屋を作るまでの
本気度合いでもないんだよなあ…
と思っていたのでまさにこれ！これ！
求めていたシンプルでスタイリッシュなデザイン！！！
とテンションが上がりました👏
これから使うのが楽しみ😆
halupiiig
2LDK | 家族
semasema.home
1LDK | 家族
インテリア放置でトレばかりのこの頃。
ヨガマットをGronGに替えました🧘♀️✨
最近デビューしたアブローラー♡
インテリア放置でトレばかりのこの頃。
ヨガマットをGronGに替えました🧘♀️✨
最近デビューしたアブローラー♡
chiiiii0808
家族
リビングの片隅に運動アイテムが増えて来たー
暖かくなってラグも片付けちゃったので、
マットひいて運動しやすい！動きやすい！
お家を綺麗に保ちつつ、
自分ボディもいい感じにしたい今日この頃😌
リビングの片隅に運動アイテムが増えて来たー
暖かくなってラグも片付けちゃったので、
マットひいて運動しやすい！動きやすい！
お家を綺麗に保ちつつ、
自分ボディもいい感じにしたい今日この頃😌
RIRITAN
家族
エアロバイクが
オブジェと化しつつある我が家ですが😂
音も振動もないため
マンションでも問題なく使えます
.
ということで
今日のブログは下記がテーマ
▶︎マンションでも大丈夫？エアロバイクの騒音対策とおすすめ機種
https://www.yokoyumyum.com/entry/2019-02-13-060000
エアロバイクが
オブジェと化しつつある我が家ですが😂
音も振動もないため
マンションでも問題なく使えます
.
ということで
今日のブログは下記がテーマ
▶︎マンションでも大丈夫？エアロバイクの騒音対策とおすすめ機種
https://www.yokoyumyum.com/entry/2019-02-13-060000
yokoyumyum
2LDK | 家族
水、タオル置き。
ワゴンの下には、バックなど荷物を置いていただく予定です。
水、タオル置き。
ワゴンの下には、バックなど荷物を置いていただく予定です。
me
2LDK | 家族
ソファサイドにスピーカーを増設し、4chにした際、配線が気になったので目隠ししました。
ついでにLED照明つけてテンションあげてみました！
淡い黄色にも変更できるので、気分によって変えられます。
スピーカー4.1chたまりません、、、！
ソファサイドにスピーカーを増設し、4chにした際、配線が気になったので目隠ししました。
ついでにLED照明つけてテンションあげてみました！
淡い黄色にも変更できるので、気分によって変えられます。
スピーカー4.1chたまりません、、、！
-8-
2LDK | 家族
小さい鏡餅とだるまさん♬
可愛い♡
小さい鏡餅とだるまさん♬
可愛い♡
Niigata_fuufu
4LDK | 家族
リビング 筋トレ女子に関連する記事
リビング 筋トレ女子が気になるあなたにおすすめ
リビング 筋トレ女子の投稿一覧
21枚関連度順
保存数順
いいね順
新着順
表示切替
1
1
1/1ページ