RCの出会いに感謝♡ 健康に暮らしたい
13枚の部屋写真から4枚をセレクト
セカンドライフのためにしていること
若い時は特にやりたい事もなく日々無駄に空気を吸って過ごしていた私。
30代後半くらいから色々やりたいことややれる事が増えて行動力がアップしました。
今はとにかくなんでもやってみる、沢山失敗するを心がけ日々活動しています。
そしてやりたい事をやるにはやっぱり元気で無いと気力が湧かないのです。
健康を害した経験から始めたウォーキング。
今はティラピス、筋トレ、股関節エクササイズなどその時の体の不調に合わせて運動をするようにしています。
最近頑張っているのが竹脇まりなちゃんの地獄の3分プランク。
たった3分だけどやる前は覚悟が必要ですw
やりたくない日がほぼ毎日ですw
サボる日もあります。。
でもこの地獄の3分を耐えられる自分でいたいのでなんとか頑張ってます😂
ご興味ある方は一度試して下さい☺️
https://youtu.be/pBo_DjHqVws?si=bgG6tsTNj_MzAwbh
そして感想を聞かせて下さいw
セカンドライフのためにしていること
若い時は特にやりたい事もなく日々無駄に空気を吸って過ごしていた私。
30代後半くらいから色々やりたいことややれる事が増えて行動力がアップしました。
今はとにかくなんでもやってみる、沢山失敗するを心がけ日々活動しています。
そしてやりたい事をやるにはやっぱり元気で無いと気力が湧かないのです。
健康を害した経験から始めたウォーキング。
今はティラピス、筋トレ、股関節エクササイズなどその時の体の不調に合わせて運動をするようにしています。
最近頑張っているのが竹脇まりなちゃんの地獄の3分プランク。
たった3分だけどやる前は覚悟が必要ですw
やりたくない日がほぼ毎日ですw
サボる日もあります。。
でもこの地獄の3分を耐えられる自分でいたいのでなんとか頑張ってます😂
ご興味ある方は一度試して下さい☺️
https://youtu.be/pBo_DjHqVws?si=bgG6tsTNj_MzAwbh
そして感想を聞かせて下さいw
adamo
4LDK | 家族
【足半(あしなか)布ぞうり】
を買いました〜🙌🙌🙌
yutaちゃんとこで布ぞうりを見てから
気になってまして…
いつかは作ってみたいなぁと
思いながらも
まずは早く履いてみたい‼️と
調べていたら…
【足半布ぞうり】というものを
見つけました
詳しくは⤵️…
https://yagipitsu.com/asinaka-zouri-manual
私は腰痛持ちだし…
何より夫以外扁平足一家なので😅
これを試して少しでも
扁平足がマシになったらなぁ✨
と淡い期待を込めて買ったのですが…
次郎に『何これ⁉️🤩』と
飛びつかれ持っていかれました…ﾁｰﾝ😑
まあ気に入ったのなら
あんたも扁平足だしね…😅
あっしは新しいのを買いますよ…🤣
【足半(あしなか)布ぞうり】
を買いました〜🙌🙌🙌
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気になってまして…
いつかは作ってみたいなぁと
思いながらも
まずは早く履いてみたい‼️と
調べていたら…
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私は腰痛持ちだし…
何より夫以外扁平足一家なので😅
これを試して少しでも
扁平足がマシになったらなぁ✨
と淡い期待を込めて買ったのですが…
次郎に『何これ⁉️🤩』と
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まあ気に入ったのなら
あんたも扁平足だしね…😅
あっしは新しいのを買いますよ…🤣
ToReTaRi
家族
1ヶ月前からあすけんという健康管理のアプリを使っています。
食事の方ではビタミン、鉄分、カルシウムが不足していることが明確に😅
手軽にビタミン、ミネラルの補給が出来るミロを飲み始めました✨
健康なカラダ目指して、食事、運動頑張りまーす✊
1ヶ月前からあすけんという健康管理のアプリを使っています。
食事の方ではビタミン、鉄分、カルシウムが不足していることが明確に😅
手軽にビタミン、ミネラルの補給が出来るミロを飲み始めました✨
健康なカラダ目指して、食事、運動頑張りまーす✊
suisai
3LDK | 家族
皆様 おはよう御座います。😊
昨日、ノーワックス、無農薬のレモン🍋が、手に入ったのでレモンシロップを作ってみました。
次いでに、キウイ🥝も4個有ったので、キウイのシロップも作ってみましたよ！
氷砂糖が、溶けて来たら食べ頃かな？
ヨーグルトに入れたり、スムージーに入れたり、そのまま炭酸で割ったりして 使っています。我が家には欠かせない常備食物です☆‼️
いつも 皆様に見て頂き、とっても感謝しています。🙏💕
有難う御座います。🙇♀️
皆様 おはよう御座います。😊
昨日、ノーワックス、無農薬のレモン🍋が、手に入ったのでレモンシロップを作ってみました。
次いでに、キウイ🥝も4個有ったので、キウイのシロップも作ってみましたよ！
氷砂糖が、溶けて来たら食べ頃かな？
ヨーグルトに入れたり、スムージーに入れたり、そのまま炭酸で割ったりして 使っています。我が家には欠かせない常備食物です☆‼️
いつも 皆様に見て頂き、とっても感謝しています。🙏💕
有難う御座います。🙇♀️
tomoba
3LDK
![【仕様変更のため在庫限り】スコープ / キッチンツールキャニスター 170mm [scope]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/scope/cabinet/scope/tstand_a_im_sel.jpg)
![[即日発送／着日指定OK] ソファー ソファ ローソファー こたつ用 フルカバーリング 全長196cm 3人掛け 2人掛け フロアソファー ロータイプ l字 コーナーソファー コーナーソファ こたつソファー こたつソファ 洗える](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/dondon/cabinet/xlsf02.jpg)
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若い時は特にやりたい事もなく日々無駄に空気を吸って過ごしていた私。
30代後半くらいから色々やりたいことややれる事が増えて行動力がアップしました。
今はとにかくなんでもやってみる、沢山失敗するを心がけ日々活動しています。
そしてやりたい事をやるにはやっぱり元気で無いと気力が湧かないのです。
健康を害した経験から始めたウォーキング。
今はティラピス、筋トレ、股関節エクササイズなどその時の体の不調に合わせて運動をするようにしています。
最近頑張っているのが竹脇まりなちゃんの地獄の3分プランク。
たった3分だけどやる前は覚悟が必要ですw
やりたくない日がほぼ毎日ですw
サボる日もあります。。
でもこの地獄の3分を耐えられる自分でいたいのでなんとか頑張ってます😂
ご興味ある方は一度試して下さい☺️
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セカンドライフのためにしていること
若い時は特にやりたい事もなく日々無駄に空気を吸って過ごしていた私。
30代後半くらいから色々やりたいことややれる事が増えて行動力がアップしました。
今はとにかくなんでもやってみる、沢山失敗するを心がけ日々活動しています。
そしてやりたい事をやるにはやっぱり元気で無いと気力が湧かないのです。
健康を害した経験から始めたウォーキング。
今はティラピス、筋トレ、股関節エクササイズなどその時の体の不調に合わせて運動をするようにしています。
最近頑張っているのが竹脇まりなちゃんの地獄の3分プランク。
たった3分だけどやる前は覚悟が必要ですw
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サボる日もあります。。
でもこの地獄の3分を耐えられる自分でいたいのでなんとか頑張ってます😂
ご興味ある方は一度試して下さい☺️
https://youtu.be/pBo_DjHqVws?si=bgG6tsTNj_MzAwbh
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adamo
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【足半(あしなか)布ぞうり】
を買いました〜🙌🙌🙌
yutaちゃんとこで布ぞうりを見てから
気になってまして…
いつかは作ってみたいなぁと
思いながらも
まずは早く履いてみたい‼️と
調べていたら…
【足半布ぞうり】というものを
見つけました
詳しくは⤵️…
https://yagipitsu.com/asinaka-zouri-manual
私は腰痛持ちだし…
何より夫以外扁平足一家なので😅
これを試して少しでも
扁平足がマシになったらなぁ✨
と淡い期待を込めて買ったのですが…
次郎に『何これ⁉️🤩』と
飛びつかれ持っていかれました…ﾁｰﾝ😑
まあ気に入ったのなら
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家族
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食事の方ではビタミン、鉄分、カルシウムが不足していることが明確に😅
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健康なカラダ目指して、食事、運動頑張りまーす✊
1ヶ月前からあすけんという健康管理のアプリを使っています。
食事の方ではビタミン、鉄分、カルシウムが不足していることが明確に😅
手軽にビタミン、ミネラルの補給が出来るミロを飲み始めました✨
健康なカラダ目指して、食事、運動頑張りまーす✊
suisai
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皆様 おはよう御座います。😊
昨日、ノーワックス、無農薬のレモン🍋が、手に入ったのでレモンシロップを作ってみました。
次いでに、キウイ🥝も4個有ったので、キウイのシロップも作ってみましたよ！
氷砂糖が、溶けて来たら食べ頃かな？
ヨーグルトに入れたり、スムージーに入れたり、そのまま炭酸で割ったりして 使っています。我が家には欠かせない常備食物です☆‼️
いつも 皆様に見て頂き、とっても感謝しています。🙏💕
有難う御座います。🙇♀️
皆様 おはよう御座います。😊
昨日、ノーワックス、無農薬のレモン🍋が、手に入ったのでレモンシロップを作ってみました。
次いでに、キウイ🥝も4個有ったので、キウイのシロップも作ってみましたよ！
氷砂糖が、溶けて来たら食べ頃かな？
ヨーグルトに入れたり、スムージーに入れたり、そのまま炭酸で割ったりして 使っています。我が家には欠かせない常備食物です☆‼️
いつも 皆様に見て頂き、とっても感謝しています。🙏💕
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