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温活習慣温活生活

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朝は白湯を飲んで腸活温活からスタート …できる季節になりましたね白湯は、沸騰させたお湯から50℃ほど冷まして飲むのが良きとされていますが、朝待てるわけなかろう！お湯を10分沸かしておいても、気づいたら一滴も無くなってるわ！となるので前の晩に準備します沸騰したお湯を保温保冷ボトルに入れておくと、6時間後には飲みやすい温度に冷めているんです寝坊する予定の日は、朝作ります 🌸1枚目写真のボトルは『Francfranc』のかわいいやつ 180mlというコップ1杯分の飲みきりサイズが調度良いですお湯を満タンに入れて、6時間後には人肌程になっています(*^^*) オススメ

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アラビアのムーミンのマグカップお気に入りです❤︎

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時系列前後します。体調崩してpic🆙出来なかった時期のですが記録しておきたいのでしばらくお付き合い下さい😅 ✨ごはん記録✨ ◯アスパラガスと人参🥕きんぴら有り合わせ具材で作ってみたらめちゃ美味しかったです😋 ◯キュウリ🥒ともやし胡麻和え定番料理でシンプルに美味しいです🎶 ◯たまご粥🥚きんぴら和えたまご粥に作り置きおかずをトッピングしました😘 ◯納豆大豆と発酵食品をたくさん食べるようにしてますが食べない日が増えてきたので久しぶりに食べました😅

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まだまだ活躍する湯たんぽ♪ 地域によっては冬の寒さがまだまだ続くところもありますね🌀 この時期は湯たんぽが大活躍！ \ おすすめポイント/ ①暖房いらずで電気代削減 ②空気が乾燥しない ③当てたいところに部分当てできる ④長期愛用できる ⑤持ち運びも楽ちん身体に優しく省エネで、エコの時代にぴったりな「湯たんぽ」。デスクでお腹を温めたり、ベッドに持ち込んで寝床を温めたり、一度使うと手放せない寒い冬の必需品です🤍 手足やお腹が冷える、そんな時にそばに置いて重宝します☺️ ぜひチェックしてみてくださいね！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ▶︎今回紹介した商品はこちらモフアなめらかパフ湯たんぽ 2.0L https://www.sansyu-online.shop/item/MO6712PK ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ★SANSYU ONLINE SHOP ドイツ製・ドイツブランドの高品質・グッドデザインな商品を集めたお店です。ドイツ製の素晴らしいアイテムに出会ってください♪ 会員限定のお得なキャンペーンや特典も！お買い物＆詳細はプロフィールまでお願いします。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

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