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キッチン温活習慣

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朝は白湯を飲んで腸活温活からスタート …できる季節になりましたね白湯は、沸騰させたお湯から50℃ほど冷まして飲むのが良きとされていますが、朝待てるわけなかろう！お湯を10分沸かしておいても、気づいたら一滴も無くなってるわ！となるので前の晩に準備します沸騰したお湯を保温保冷ボトルに入れておくと、6時間後には飲みやすい温度に冷めているんです寝坊する予定の日は、朝作ります 🌸1枚目写真のボトルは『Francfranc』のかわいいやつ 180mlというコップ1杯分の飲みきりサイズが調度良いですお湯を満タンに入れて、6時間後には人肌程になっています(*^^*) オススメ

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アラビアのムーミンのマグカップお気に入りです❤︎

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時系列前後します。体調崩してpic🆙出来なかった時期のですが記録しておきたいのでしばらくお付き合い下さい😅 ✨ごはん記録✨ ◯アスパラガスと人参🥕きんぴら有り合わせ具材で作ってみたらめちゃ美味しかったです😋 ◯キュウリ🥒ともやし胡麻和え定番料理でシンプルに美味しいです🎶 ◯たまご粥🥚きんぴら和えたまご粥に作り置きおかずをトッピングしました😘 ◯納豆大豆と発酵食品をたくさん食べるようにしてますが食べない日が増えてきたので久しぶりに食べました😅

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ホットスパイスジンジャー🌶 T-falのケトルにスパイスを入れて煮出すだけで簡単に作れました☕ 香りが強いものでもガラスのケトルなのでにおい移りが少なく便利です🫖 スパイスのおかげで身体の内側から温まりました🤭🔥

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甘酒で温活ですスープブレンダーで甘酒をつくりました酒粕は福井の銘酒　梵はちみつとりんごと生姜をいれてつくりました飲みやすくなり体が芯まであったまります寒い日はしばらくこれで乗り切れそうです

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温活キッチン

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作り置きスープ/作り置き生活/作り置き/常備菜スープ/常備菜生活...などのインテリア実例 - 2023-04-23 13:59:26

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アラビアのムーミンのマグカップお気に入りです❤︎

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