ドライマンゴーをひと口サイズに切って、ヨーグルトにつけておくと、マンゴーがヨーグルトの水分を吸って、フレッシュマンゴーみたいになるし、
ヨーグルトは余分な水分が無くなって濃くなるし、
すっごく美味しいです。
マンゴーのβカロチンとビタミンＥは、
ヨーグルトの脂肪分と合わさると吸収が良くなるので、アンチエイジング、健康、美肌、腸活に良いという素晴らしい組み合わせ！
ヨーグルトは朝より夜食べたほうがいいらしいので、夕食後に食べるようにしています。
発酵グルメポットで自家製ヨーグルトを作れるようになりました。
温度と時間を設定しておくので、失敗なく出来上がりのムラがないのが良いです。
牛乳パックそのまま入れてつくれば、
容器の消毒とかに気を使わなくて済むので、
楽ちんです。
牛乳パック入れてるとこをお見せしたくて、
そのように撮影したのだけど、
作ってる時は、木の蓋を被せてるので、
パックの柄が見えないところもお気に入りです。
モニターレビューみたいに長くなってしまいましたー。
健康的に美味しく食べる。
あーしあわせ♡って思える事も、
健康に繋がりますよね。
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