机 健康に暮らしたい
12枚の部屋写真から6枚をセレクト
我が家の晩ごはん。
menu
・もち麦ご飯🍚
・春キャベツと黒豚の白だしさっと煮
・しめじとえのきのお味噌汁
・小松菜の塩麹おかか和え
・しらすおろし
・納豆
ごちそうさまでした♡
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c...home
3LDK | 家族
お野菜をたくさん摂ろう～•*¨*•.¸¸♬︎
昨日はちょうど年度末(←^^;)
私のスイッチが入りお野菜たっぷり
使ったメニューでお疲れさま会を😊
こちらはラクベジサイトに載っていた
レシピで作った『アスパラ・ピーマン
・春キャベツ』を使ったお料理です
特におすすめが左端の旬なアスパラ
のつくね巻き😋
照り焼き風なお味に卵黄をつけて
食べるとまたまろやかに𓂃𓈒𓏸
春は美味しいお野菜がたくさんあり
からだにやさしいレシピばかりでした🥰
お野菜をたくさん摂ろう～•*¨*•.¸¸♬︎
昨日はちょうど年度末(←^^;)
私のスイッチが入りお野菜たっぷり
使ったメニューでお疲れさま会を😊
こちらはラクベジサイトに載っていた
レシピで作った『アスパラ・ピーマン
・春キャベツ』を使ったお料理です
特におすすめが左端の旬なアスパラ
のつくね巻き😋
照り焼き風なお味に卵黄をつけて
食べるとまたまろやかに𓂃𓈒𓏸
春は美味しいお野菜がたくさんあり
からだにやさしいレシピばかりでした🥰
YUKKI
4LDK | 家族
ゴマすり止めました🤣
お年頃なので、セサミンなどのサプリ広告にふらっと誘惑されそうになるのですが、サプリが続いたことなしで😅
発酵食品も糠漬けやお味噌など、毎日のように料理で摂取しているので、セサミンも胡麻で摂取しようと考えました❗
が、胡麻ってそのままでは消化されないそうで、胡麻すり必須。
すり鉢を持ち出してきて擦って、洗ってと大変だったので胡麻すり器を導入しました。
食卓に胡麻すり器があると、お味噌にもご飯にもおかずにもスリスリ。
これでサプリより確実にセサミン摂取できそうです。
ゴマすり止めました🤣
お年頃なので、セサミンなどのサプリ広告にふらっと誘惑されそうになるのですが、サプリが続いたことなしで😅
発酵食品も糠漬けやお味噌など、毎日のように料理で摂取しているので、セサミンも胡麻で摂取しようと考えました❗
が、胡麻ってそのままでは消化されないそうで、胡麻すり必須。
すり鉢を持ち出してきて擦って、洗ってと大変だったので胡麻すり器を導入しました。
食卓に胡麻すり器があると、お味噌にもご飯にもおかずにもスリスリ。
これでサプリより確実にセサミン摂取できそうです。
botan
家族
1ヶ月前からあすけんという健康管理のアプリを使っています。
食事の方ではビタミン、鉄分、カルシウムが不足していることが明確に😅
手軽にビタミン、ミネラルの補給が出来るミロを飲み始めました✨
健康なカラダ目指して、食事、運動頑張りまーす✊
1ヶ月前からあすけんという健康管理のアプリを使っています。
食事の方ではビタミン、鉄分、カルシウムが不足していることが明確に😅
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suisai
3LDK | 家族
独立してなんとか干支を一回り12年無事に仕事が出来て良かった～✨
明日の12月1日から13年目。コツコツ頑張ろう🎂
独立してなんとか干支を一回り12年無事に仕事が出来て良かった～✨
明日の12月1日から13年目。コツコツ頑張ろう🎂
kakka
2LDK
母と父と私と娘達で仕込んだ味噌が出来上がりました。
これはほんの一部で味噌樽にたっぷり仕込んだのです。
母が麹、豆、塩に拘って作ったのでとても美味しい〜💕
父が庭のかまどで豆を煮たり娘たちも麹と塩と豆を揉んだり、ま〜量も多いからひと仕事なんですが、私にとっても娘たちにとっても良い経験。
じじばばに感謝すること沢山です。
母が出来なくなったら私が主導してやることになるのか？😂
手間暇時間をかけた手前味噌💕
大事に使おうと思います。
母と父と私と娘達で仕込んだ味噌が出来上がりました。
これはほんの一部で味噌樽にたっぷり仕込んだのです。
母が麹、豆、塩に拘って作ったのでとても美味しい〜💕
父が庭のかまどで豆を煮たり娘たちも麹と塩と豆を揉んだり、ま〜量も多いからひと仕事なんですが、私にとっても娘たちにとっても良い経験。
じじばばに感謝すること沢山です。
母が出来なくなったら私が主導してやることになるのか？😂
手間暇時間をかけた手前味噌💕
大事に使おうと思います。
coco0.84.
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照り焼き風なお味に卵黄をつけて
食べるとまたまろやかに𓂃𓈒𓏸
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特におすすめが左端の旬なアスパラ
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照り焼き風なお味に卵黄をつけて
食べるとまたまろやかに𓂃𓈒𓏸
春は美味しいお野菜がたくさんあり
からだにやさしいレシピばかりでした🥰
YUKKI
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ゴマすり止めました🤣
お年頃なので、セサミンなどのサプリ広告にふらっと誘惑されそうになるのですが、サプリが続いたことなしで😅
発酵食品も糠漬けやお味噌など、毎日のように料理で摂取しているので、セサミンも胡麻で摂取しようと考えました❗
が、胡麻ってそのままでは消化されないそうで、胡麻すり必須。
すり鉢を持ち出してきて擦って、洗ってと大変だったので胡麻すり器を導入しました。
食卓に胡麻すり器があると、お味噌にもご飯にもおかずにもスリスリ。
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お年頃なので、セサミンなどのサプリ広告にふらっと誘惑されそうになるのですが、サプリが続いたことなしで😅
発酵食品も糠漬けやお味噌など、毎日のように料理で摂取しているので、セサミンも胡麻で摂取しようと考えました❗
が、胡麻ってそのままでは消化されないそうで、胡麻すり必須。
すり鉢を持ち出してきて擦って、洗ってと大変だったので胡麻すり器を導入しました。
食卓に胡麻すり器があると、お味噌にもご飯にもおかずにもスリスリ。
これでサプリより確実にセサミン摂取できそうです。
botan
家族
1ヶ月前からあすけんという健康管理のアプリを使っています。
食事の方ではビタミン、鉄分、カルシウムが不足していることが明確に😅
手軽にビタミン、ミネラルの補給が出来るミロを飲み始めました✨
健康なカラダ目指して、食事、運動頑張りまーす✊
1ヶ月前からあすけんという健康管理のアプリを使っています。
食事の方ではビタミン、鉄分、カルシウムが不足していることが明確に😅
手軽にビタミン、ミネラルの補給が出来るミロを飲み始めました✨
健康なカラダ目指して、食事、運動頑張りまーす✊
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明日の12月1日から13年目。コツコツ頑張ろう🎂
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kakka
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母と父と私と娘達で仕込んだ味噌が出来上がりました。
これはほんの一部で味噌樽にたっぷり仕込んだのです。
母が麹、豆、塩に拘って作ったのでとても美味しい〜💕
父が庭のかまどで豆を煮たり娘たちも麹と塩と豆を揉んだり、ま〜量も多いからひと仕事なんですが、私にとっても娘たちにとっても良い経験。
じじばばに感謝すること沢山です。
母が出来なくなったら私が主導してやることになるのか？😂
手間暇時間をかけた手前味噌💕
大事に使おうと思います。
母と父と私と娘達で仕込んだ味噌が出来上がりました。
これはほんの一部で味噌樽にたっぷり仕込んだのです。
母が麹、豆、塩に拘って作ったのでとても美味しい〜💕
父が庭のかまどで豆を煮たり娘たちも麹と塩と豆を揉んだり、ま〜量も多いからひと仕事なんですが、私にとっても娘たちにとっても良い経験。
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母が出来なくなったら私が主導してやることになるのか？😂
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