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机健康に暮らしたい

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モニターさせていただいている、賢者の食卓✨ 麦茶やコーヒーなどに入れて飲んでいます😉 こんなに粉が入るのに味が変わらない✨ ちなみにコーラなど炭酸には入れないでくださいー！少し入れてみたら、シュワシュワーーと炭酸が飛んでいきました…

モニターさせていただいている、賢者の食卓✨ 麦茶やコーヒーなどに入れて飲んでいます😉 こんなに粉が入るのに味が変わらない✨ ちなみにコーラなど炭酸には入れないでくださいー！少し入れてみたら、シュワシュワーーと炭酸が飛んでいきました…

YUKKIさんの実例写真

𖤘𖦥 賢者の食卓☺️ 甘ーい飲み物が飲みたくてカフェオレを入れましたそこに賢者の食卓を🙌🏻 カフェインには血糖値を上げる作用があるのだとか… そんな時にも血糖値の上昇をゆるやかに抑えてくれる強い味方✨ 厚切りトーストにホワイトソースやフレッシュトマトトロけるチーズウィンナーを乗せた食事と一緒にいただきました☕ お年頃的にやっぱり血糖値は気になりますね( ´ᵕ` ;)𓂃 𓈒𓏸◌‬ 賢者の食卓☺️ こちらがあれば毎食安心して食事をとることが出来そうです🥰️ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘

𖤘𖦥 賢者の食卓☺️ 甘ーい飲み物が飲みたくてカフェオレを入れましたそこに賢者の食卓を🙌🏻 カフェインには血糖値を上げる作用があるのだとか… そんな時にも血糖値の上昇をゆるやかに抑えてくれる強い味方✨ 厚切りトーストにホワイトソースやフレッシュトマトトロけるチーズウィンナーを乗せた食事と一緒にいただきました☕ お年頃的にやっぱり血糖値は気になりますね( ´ᵕ` ;)𓂃 𓈒𓏸◌‬ 賢者の食卓☺️ こちらがあれば毎食安心して食事をとることが出来そうです🥰️ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘

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モニターさせていただいている『賢者の食卓』早速、今朝の朝食時に試してみましたいつも飲んでいるハトムギ茶に入れてみました味、色はほとんど変わりませんこれで成果が出るなら続けやすくて良いですね💕

モニターさせていただいている『賢者の食卓』早速、今朝の朝食時に試してみましたいつも飲んでいるハトムギ茶に入れてみました味、色はほとんど変わりませんこれで成果が出るなら続けやすくて良いですね💕

c...homeさんの実例写真

我が家の晩ごはん。 menu ・鮭の和風ムニエル・舞茸のバターソテー・豚バラと小松菜の春雨スープ・水菜としらすのおかかサラダ・冷奴ごちそうさまでした♡

我が家の晩ごはん。 menu ・鮭の和風ムニエル・舞茸のバターソテー・豚バラと小松菜の春雨スープ・水菜としらすのおかかサラダ・冷奴ごちそうさまでした♡

kakkaさんの実例写真

独立してなんとか干支を一回り12年無事に仕事が出来て良かった～✨ 明日の12月1日から13年目。コツコツ頑張ろう🎂

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母と父と私と娘達で仕込んだ味噌が出来上がりました。これはほんの一部で味噌樽にたっぷり仕込んだのです。母が麹、豆、塩に拘って作ったのでとても美味しい〜💕 父が庭のかまどで豆を煮たり娘たちも麹と塩と豆を揉んだり、ま〜量も多いからひと仕事なんですが、私にとっても娘たちにとっても良い経験。じじばばに感謝すること沢山です。母が出来なくなったら私が主導してやることになるのか？😂 手間暇時間をかけた手前味噌💕 大事に使おうと思います。

母と父と私と娘達で仕込んだ味噌が出来上がりました。これはほんの一部で味噌樽にたっぷり仕込んだのです。母が麹、豆、塩に拘って作ったのでとても美味しい〜💕 父が庭のかまどで豆を煮たり娘たちも麹と塩と豆を揉んだり、ま〜量も多いからひと仕事なんですが、私にとっても娘たちにとっても良い経験。じじばばに感謝すること沢山です。母が出来なくなったら私が主導してやることになるのか？😂 手間暇時間をかけた手前味噌💕 大事に使おうと思います。

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ゴマすり止めました🤣 お年頃なので、セサミンなどのサプリ広告にふらっと誘惑されそうになるのですが、サプリが続いたことなしで😅 発酵食品も糠漬けやお味噌など、毎日のように料理で摂取しているので、セサミンも胡麻で摂取しようと考えました❗ が、胡麻ってそのままでは消化されないそうで、胡麻すり必須。すり鉢を持ち出してきて擦って、洗ってと大変だったので胡麻すり器を導入しました。食卓に胡麻すり器があると、お味噌にもご飯にもおかずにもスリスリ。これでサプリより確実にセサミン摂取できそうです。

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suisaiさんの実例写真

GWいかがお過ごしですか? 緊急事態宣言真っ只中ということで我が家はベランピングを愉しんでいます😉 ロールケーキを焼いたので、ここで頂きま〜す😋 メレンゲが上手くいかなかったので、膨らみが足りなかったけど、味は良し。次は上手く焼けるようになりたいな😆

GWいかがお過ごしですか? 緊急事態宣言真っ只中ということで我が家はベランピングを愉しんでいます😉 ロールケーキを焼いたので、ここで頂きま〜す😋 メレンゲが上手くいかなかったので、膨らみが足りなかったけど、味は良し。次は上手く焼けるようになりたいな😆

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丼ごはん/ニトリの食器♡/無印良品のトレー/暮らしの一コマ/マンション暮らし...などのインテリア実例 - 2020-03-22 21:44:33

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机健康に暮らしたい

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モニターさせていただいている、賢者の食卓✨ 麦茶やコーヒーなどに入れて飲んでいます😉 こんなに粉が入るのに味が変わらない✨ ちなみにコーラなど炭酸には入れないでくださいー！少し入れてみたら、シュワシュワーーと炭酸が飛んでいきました…

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𖤘𖦥 賢者の食卓☺️ 甘ーい飲み物が飲みたくてカフェオレを入れましたそこに賢者の食卓を🙌🏻 カフェインには血糖値を上げる作用があるのだとか… そんな時にも血糖値の上昇をゆるやかに抑えてくれる強い味方✨ 厚切りトーストにホワイトソースやフレッシュトマトトロけるチーズウィンナーを乗せた食事と一緒にいただきました☕ お年頃的にやっぱり血糖値は気になりますね( ´ᵕ` ;)𓂃 𓈒𓏸◌‬ 賢者の食卓☺️ こちらがあれば毎食安心して食事をとることが出来そうです🥰️ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘

𖤘𖦥 賢者の食卓☺️ 甘ーい飲み物が飲みたくてカフェオレを入れましたそこに賢者の食卓を🙌🏻 カフェインには血糖値を上げる作用があるのだとか… そんな時にも血糖値の上昇をゆるやかに抑えてくれる強い味方✨ 厚切りトーストにホワイトソースやフレッシュトマトトロけるチーズウィンナーを乗せた食事と一緒にいただきました☕ お年頃的にやっぱり血糖値は気になりますね( ´ᵕ` ;)𓂃 𓈒𓏸◌‬ 賢者の食卓☺️ こちらがあれば毎食安心して食事をとることが出来そうです🥰️ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘

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モニターさせていただいている『賢者の食卓』早速、今朝の朝食時に試してみましたいつも飲んでいるハトムギ茶に入れてみました味、色はほとんど変わりませんこれで成果が出るなら続けやすくて良いですね💕

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我が家の晩ごはん。 menu ・鮭の和風ムニエル・舞茸のバターソテー・豚バラと小松菜の春雨スープ・水菜としらすのおかかサラダ・冷奴ごちそうさまでした♡

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独立してなんとか干支を一回り12年無事に仕事が出来て良かった～✨ 明日の12月1日から13年目。コツコツ頑張ろう🎂

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母と父と私と娘達で仕込んだ味噌が出来上がりました。これはほんの一部で味噌樽にたっぷり仕込んだのです。母が麹、豆、塩に拘って作ったのでとても美味しい〜💕 父が庭のかまどで豆を煮たり娘たちも麹と塩と豆を揉んだり、ま〜量も多いからひと仕事なんですが、私にとっても娘たちにとっても良い経験。じじばばに感謝すること沢山です。母が出来なくなったら私が主導してやることになるのか？😂 手間暇時間をかけた手前味噌💕 大事に使おうと思います。

母と父と私と娘達で仕込んだ味噌が出来上がりました。これはほんの一部で味噌樽にたっぷり仕込んだのです。母が麹、豆、塩に拘って作ったのでとても美味しい〜💕 父が庭のかまどで豆を煮たり娘たちも麹と塩と豆を揉んだり、ま〜量も多いからひと仕事なんですが、私にとっても娘たちにとっても良い経験。じじばばに感謝すること沢山です。母が出来なくなったら私が主導してやることになるのか？😂 手間暇時間をかけた手前味噌💕 大事に使おうと思います。

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ゴマすり止めました🤣 お年頃なので、セサミンなどのサプリ広告にふらっと誘惑されそうになるのですが、サプリが続いたことなしで😅 発酵食品も糠漬けやお味噌など、毎日のように料理で摂取しているので、セサミンも胡麻で摂取しようと考えました❗ が、胡麻ってそのままでは消化されないそうで、胡麻すり必須。すり鉢を持ち出してきて擦って、洗ってと大変だったので胡麻すり器を導入しました。食卓に胡麻すり器があると、お味噌にもご飯にもおかずにもスリスリ。これでサプリより確実にセサミン摂取できそうです。

ゴマすり止めました🤣 お年頃なので、セサミンなどのサプリ広告にふらっと誘惑されそうになるのですが、サプリが続いたことなしで😅 発酵食品も糠漬けやお味噌など、毎日のように料理で摂取しているので、セサミンも胡麻で摂取しようと考えました❗ が、胡麻ってそのままでは消化されないそうで、胡麻すり必須。すり鉢を持ち出してきて擦って、洗ってと大変だったので胡麻すり器を導入しました。食卓に胡麻すり器があると、お味噌にもご飯にもおかずにもスリスリ。これでサプリより確実にセサミン摂取できそうです。

suisaiさんの実例写真

GWいかがお過ごしですか? 緊急事態宣言真っ只中ということで我が家はベランピングを愉しんでいます😉 ロールケーキを焼いたので、ここで頂きま〜す😋 メレンゲが上手くいかなかったので、膨らみが足りなかったけど、味は良し。次は上手く焼けるようになりたいな😆

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