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机健康に暮らしたい

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モニターさせていただいている『賢者の食卓』残り3袋になってしまいました昨日の夕食後はようかんと日本茶日本茶に入れていただきました美味しくいただきました💕

モニターさせていただいている『賢者の食卓』残り3袋になってしまいました昨日の夕食後はようかんと日本茶日本茶に入れていただきました美味しくいただきました💕

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𖤘𖦥 初✨賢者の食卓☺️ 以前のRCのモニターさんの投稿で知っていましたがわたしはこの度初体験です灬̤̬ １食に1包を飲み物に溶かし食事と共に食べることで糖や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値の上昇を穏やかにし食生活の改善に役立つとの事です🤗 中性脂肪や血糖値という言葉を良く耳にし年頃的にも大変気になる私はこの度のモニターを嬉しく思います😊 実は血液検査でコレステロールが高めに出ていて…^^;気になっていました本日届き早速スープに溶かして飲んでみましたが味が変わることもなくむしろ入っているのは言われないと全ったくわからない🤭 粉末タイプで混ぜるとすぐ溶けてくれました🙌🏻 1箱に9包入りしばらく食事毎にお試ししてみます𓂃 𓈒𓏸◌‬ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘

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モニターさせていただいている、賢者の食卓✨ 麦茶やコーヒーなどに入れて飲んでいます😉 こんなに粉が入るのに味が変わらない✨ ちなみにコーラなど炭酸には入れないでくださいー！少し入れてみたら、シュワシュワーーと炭酸が飛んでいきました…

モニターさせていただいている、賢者の食卓✨ 麦茶やコーヒーなどに入れて飲んでいます😉 こんなに粉が入るのに味が変わらない✨ ちなみにコーラなど炭酸には入れないでくださいー！少し入れてみたら、シュワシュワーーと炭酸が飛んでいきました…

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我が家の晩ごはん。 menu ・鮭の和風ムニエル・舞茸のバターソテー・豚バラと小松菜の春雨スープ・水菜としらすのおかかサラダ・冷奴ごちそうさまでした♡

我が家の晩ごはん。 menu ・鮭の和風ムニエル・舞茸のバターソテー・豚バラと小松菜の春雨スープ・水菜としらすのおかかサラダ・冷奴ごちそうさまでした♡

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独立してなんとか干支を一回り12年無事に仕事が出来て良かった～✨ 明日の12月1日から13年目。コツコツ頑張ろう🎂

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母と父と私と娘達で仕込んだ味噌が出来上がりました。これはほんの一部で味噌樽にたっぷり仕込んだのです。母が麹、豆、塩に拘って作ったのでとても美味しい〜💕 父が庭のかまどで豆を煮たり娘たちも麹と塩と豆を揉んだり、ま〜量も多いからひと仕事なんですが、私にとっても娘たちにとっても良い経験。じじばばに感謝すること沢山です。母が出来なくなったら私が主導してやることになるのか？😂 手間暇時間をかけた手前味噌💕 大事に使おうと思います。

母と父と私と娘達で仕込んだ味噌が出来上がりました。これはほんの一部で味噌樽にたっぷり仕込んだのです。母が麹、豆、塩に拘って作ったのでとても美味しい〜💕 父が庭のかまどで豆を煮たり娘たちも麹と塩と豆を揉んだり、ま〜量も多いからひと仕事なんですが、私にとっても娘たちにとっても良い経験。じじばばに感謝すること沢山です。母が出来なくなったら私が主導してやることになるのか？😂 手間暇時間をかけた手前味噌💕 大事に使おうと思います。

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ゴマすり止めました🤣 お年頃なので、セサミンなどのサプリ広告にふらっと誘惑されそうになるのですが、サプリが続いたことなしで😅 発酵食品も糠漬けやお味噌など、毎日のように料理で摂取しているので、セサミンも胡麻で摂取しようと考えました❗ が、胡麻ってそのままでは消化されないそうで、胡麻すり必須。すり鉢を持ち出してきて擦って、洗ってと大変だったので胡麻すり器を導入しました。食卓に胡麻すり器があると、お味噌にもご飯にもおかずにもスリスリ。これでサプリより確実にセサミン摂取できそうです。

ゴマすり止めました🤣 お年頃なので、セサミンなどのサプリ広告にふらっと誘惑されそうになるのですが、サプリが続いたことなしで😅 発酵食品も糠漬けやお味噌など、毎日のように料理で摂取しているので、セサミンも胡麻で摂取しようと考えました❗ が、胡麻ってそのままでは消化されないそうで、胡麻すり必須。すり鉢を持ち出してきて擦って、洗ってと大変だったので胡麻すり器を導入しました。食卓に胡麻すり器があると、お味噌にもご飯にもおかずにもスリスリ。これでサプリより確実にセサミン摂取できそうです。

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GWいかがお過ごしですか? 緊急事態宣言真っ只中ということで我が家はベランピングを愉しんでいます😉 ロールケーキを焼いたので、ここで頂きま〜す😋 メレンゲが上手くいかなかったので、膨らみが足りなかったけど、味は良し。次は上手く焼けるようになりたいな😆

GWいかがお過ごしですか? 緊急事態宣言真っ只中ということで我が家はベランピングを愉しんでいます😉 ロールケーキを焼いたので、ここで頂きま〜す😋 メレンゲが上手くいかなかったので、膨らみが足りなかったけど、味は良し。次は上手く焼けるようになりたいな😆

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無印良品/マンション暮らし/一汁二菜/野菜が好き♡/箸置き...などのインテリア実例 - 2020-09-23 08:58:43

暮らしの一コマ/マンション暮らし/無印良品/野菜が好き♡/箸置き...などのインテリア実例 - 2020-03-13 22:26:59

箸置き/無印良品/健康に暮らしたい/ヘルシーごはん/キッチンカウンター...などのインテリア実例 - 2020-03-12 21:25:25

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机/健康/野菜が好き♡/旬の食材/からだにやさしい...などのインテリア実例 - 2022-04-01 18:59:33

固ゆで卵/グレープフルーツ/ホット茶/ホットブラックコーヒー/サラダ...などのインテリア実例 - 2022-03-05 16:37:41

スケーター/ニトリの食器♡/暮らしの一コマ/心地良い暮らし/健康に暮らしたい...などのインテリア実例 - 2022-02-17 20:57:17

おうちカフェ/おうちご飯/大塚製薬/おうち時間/賢者の食卓...などのインテリア実例 - 2025-11-08 09:30:36

おうちカフェ/おうちご飯/大塚製薬/おうち時間/賢者の食卓...などのインテリア実例 - 2025-11-05 16:41:43

お雛様/スンヌンタイ/アラビア/イッタラ/心地良い暮らし...などのインテリア実例 - 2022-02-18 21:26:37

机/おうちカフェ/おうちご飯/大塚製薬/おうち時間...などのインテリア実例 - 2025-11-13 12:23:32

机/おうちカフェ/おうちご飯/大塚製薬/おうち時間...などのインテリア実例 - 2025-11-09 07:04:44

机/おうちカフェ/おうちご飯/大塚製薬/おうち時間...などのインテリア実例 - 2025-11-06 09:03:13

机/健康食/伊藤園/クラウドファンディング/健康って大事...などのインテリア実例 - 2025-11-01 11:19:38

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机/ウェルビーイング/イベント参加/健康に暮らしたい/なにげない日常に感謝して...などのインテリア実例 - 2022-11-21 10:36:53

机/いいね、フォロー本当に感謝です♡/ねこ好きさん集まれ/ねこと暮らす/健康に暮らしたい...などのインテリア実例 - 2022-02-12 07:53:19

机/ごますり器/胡麻/セサミン/健康に暮らしたい...などのインテリア実例 - 2021-10-06 17:11:09

机/いいね、フォロー本当に感謝です♡/ねこ好きさん集まれ/ねこと暮らす/無言フォロー大歓迎！...などのインテリア実例 - 2021-08-13 18:14:40

机/健康に暮らしたい/カフェ風/おうちカフェ/RCの出会いに感謝♡...などのインテリア実例 - 2021-06-13 22:36:46

机/RCの出会いに感謝♡/RCの皆さまに感謝♡/ねこ好きさん集まれ/ねこと暮らす...などのインテリア実例 - 2021-05-23 15:07:09

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机/ベランピング/ロールケーキ/おうちカフェ/ビストロパナソニック...などのインテリア実例 - 2021-05-02 15:25:37

机/ベランピング/ロールケーキ/おうちカフェ/ビストロパナソニック...などのインテリア実例 - 2021-05-02 15:25:29

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机/ミロ/ねこ好きさん集まれ/ねこと暮らす/無言フォロー大歓迎！...などのインテリア実例 - 2021-03-21 12:54:02

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机健康に暮らしたい

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𖤘𖦥 初✨賢者の食卓☺️ 以前のRCのモニターさんの投稿で知っていましたがわたしはこの度初体験です灬̤̬ １食に1包を飲み物に溶かし食事と共に食べることで糖や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値の上昇を穏やかにし食生活の改善に役立つとの事です🤗 中性脂肪や血糖値という言葉を良く耳にし年頃的にも大変気になる私はこの度のモニターを嬉しく思います😊 実は血液検査でコレステロールが高めに出ていて…^^;気になっていました本日届き早速スープに溶かして飲んでみましたが味が変わることもなくむしろ入っているのは言われないと全ったくわからない🤭 粉末タイプで混ぜるとすぐ溶けてくれました🙌🏻 1箱に9包入りしばらく食事毎にお試ししてみます𓂃 𓈒𓏸◌‬ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘

𖤘𖦥 初✨賢者の食卓☺️ 以前のRCのモニターさんの投稿で知っていましたがわたしはこの度初体験です灬̤̬ １食に1包を飲み物に溶かし食事と共に食べることで糖や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値の上昇を穏やかにし食生活の改善に役立つとの事です🤗 中性脂肪や血糖値という言葉を良く耳にし年頃的にも大変気になる私はこの度のモニターを嬉しく思います😊 実は血液検査でコレステロールが高めに出ていて…^^;気になっていました本日届き早速スープに溶かして飲んでみましたが味が変わることもなくむしろ入っているのは言われないと全ったくわからない🤭 粉末タイプで混ぜるとすぐ溶けてくれました🙌🏻 1箱に9包入りしばらく食事毎にお試ししてみます𓂃 𓈒𓏸◌‬ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘

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モニターさせていただいている、賢者の食卓✨ 麦茶やコーヒーなどに入れて飲んでいます😉 こんなに粉が入るのに味が変わらない✨ ちなみにコーラなど炭酸には入れないでくださいー！少し入れてみたら、シュワシュワーーと炭酸が飛んでいきました…

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我が家の晩ごはん。 menu ・鮭の和風ムニエル・舞茸のバターソテー・豚バラと小松菜の春雨スープ・水菜としらすのおかかサラダ・冷奴ごちそうさまでした♡

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独立してなんとか干支を一回り12年無事に仕事が出来て良かった～✨ 明日の12月1日から13年目。コツコツ頑張ろう🎂

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母と父と私と娘達で仕込んだ味噌が出来上がりました。これはほんの一部で味噌樽にたっぷり仕込んだのです。母が麹、豆、塩に拘って作ったのでとても美味しい〜💕 父が庭のかまどで豆を煮たり娘たちも麹と塩と豆を揉んだり、ま〜量も多いからひと仕事なんですが、私にとっても娘たちにとっても良い経験。じじばばに感謝すること沢山です。母が出来なくなったら私が主導してやることになるのか？😂 手間暇時間をかけた手前味噌💕 大事に使おうと思います。

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ゴマすり止めました🤣 お年頃なので、セサミンなどのサプリ広告にふらっと誘惑されそうになるのですが、サプリが続いたことなしで😅 発酵食品も糠漬けやお味噌など、毎日のように料理で摂取しているので、セサミンも胡麻で摂取しようと考えました❗ が、胡麻ってそのままでは消化されないそうで、胡麻すり必須。すり鉢を持ち出してきて擦って、洗ってと大変だったので胡麻すり器を導入しました。食卓に胡麻すり器があると、お味噌にもご飯にもおかずにもスリスリ。これでサプリより確実にセサミン摂取できそうです。

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GWいかがお過ごしですか? 緊急事態宣言真っ只中ということで我が家はベランピングを愉しんでいます😉 ロールケーキを焼いたので、ここで頂きま〜す😋 メレンゲが上手くいかなかったので、膨らみが足りなかったけど、味は良し。次は上手く焼けるようになりたいな😆

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