2LDK 日々の暮らしのレイアウト・おしゃれなインテリアコーディネートの実例

休日🎌朝イチの掃き掃除完了🧹 久しぶりにいいお天気です。秋はバーチカルブラインドから差し込む光が長いのでとても気持ちがいいです☀️ ちょうどこの家を建てて2年になりました。早いものですね〜

yuta

2LDK | 家族

【選んでよかった! お家の設備•オプション】最初の頃にフォローして下さっている方は記憶にあるかもしれないですが、我が家はこのworld mapをここに飾りたいとリノベ工事前から計画していました本来この商品は両面テープがついていて、テープで貼る仕様なのだけど、もし剥がしたいと思った時に壁紙が剥がれたらいやだなぁと思い、マグネットで貼ろうと決めましたそのためにこの壁にマグネットがつく下地を大工さんに仕込んでもらいましたただ、この木製mapは想像以上に厚みと重みがあり、普通のマグネットシートでは全くくっつかず(泣) 超極力マグネットを貼ることでクリアできました！ご覧の通り、実はまだ途中貼りでヨーロッパがない😆 少しずつゆっくり完成させていくことを楽しむことにしました (完成すると3/1に投稿した感じになります) ENJOY THE WOOD 3D WOODEN WORLD MAP color:TERRA size: L 日本のサイトでは今は購入できず、アメリカのサイトで購入して海を渡ってきました✈️

Sara

2LDK | 家族

子どものいる暮らし🏠 娘のおもちゃや好きなものと、私の好きなものを置いている共生スペースです☺️🍀 最近は、はさみやのり・テープを使って何かを作るようになってきたので、文具類は1番取りやすい所に置くようにしています✂️🖊️ そして、みなさまお久しぶりです🥹❣️ お元気だったでしょうか⁇ 私はもう、色々とあってフッ…となってずっと溶けていました…🫠🌞 夏の疲れが出やすい時期なので、ご自愛ください🙇‍♀️💕

reichel

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リビング全体を心地よい空間にてくれている空気清浄機✨️ 前の家が尋常じゃないほど埃っぽい家で、購入したオシャレで高性能なラビットエアー MinusA2 35✕35と、一般の国産メーカーのフィルターより大きいので業務用エアコンのフィルターをカットして使ってます。掃除は月1、フィルター交換の時にしています。空気清浄機本体のカスタムフィルターは年1回、お知らせランプがついたら一式交換します。臭いも、花粉も、埃も感知してゴーっと動いてくれます（と同時に末娘がくしゃみをすることも）扇風機と、ベランダに木漏れ日シェードを張りました。朝は雨でしたが、天気回復しました☀ 明るい窓辺が心地よいです💞

mi-sa

2LDK | 家族

小窓に季節感ある装飾を添えて👻🎃 水挿しに利用しているラムネの空きボトル、色味と形がかわいくて気に入ってます。

Ritsu

2LDK | 一人暮らし

少しずつ、その日の気分と相方さんの要望（野菜）でベランダの花壇に色々植えてたら、なんだかよくわからんまとまり。笑家の中の日当たりがあまり良くないから、観葉植物もお外に出して、水やりしてから出勤するのが日課。たまに面倒くさいけど、グリーンが綺麗で癒される♩

ayami

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・ティッシュペーパー　白無地ボックスで良きー・ソフトパックティッシュ　シンプルなパッケージが好み！・除菌ウェットティッシュ　アルコールタイプ　魅力的な価格に惹かれて…

na_y_o04

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ミャクミャクと太陽の塔 ↓インスタやってます！ https://www.instagram.com/kytt_house?igsh=YXAzY3hibGg4dmgy&utm_source=qr

shirokuma

2LDK | 家族

サーキュレーター薄くて気に入ってる

miri_bukko

2LDK | 家族

カゴをリメイクしたペンダントライトの傘です😊 母が作ったカゴの底の　編み始め部分を思い切って穴を開けて作りました。帽子みたいなので　フェイクグリーンを飾っています。フェイクでも　グリーンがあると　心和みます❤️

chiiyan

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❁⃘*.ﾟ大きな白い花瓶お花をいけてもグリーンをいけてもドライをいけても、逆になにもいけなくても画になるので𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧 とても気に入っています𐔌՞･·･՞𐦯ꔛ‬ෆ

Rorori

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私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか？原因は脂質の摂りすぎでした。以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥

fawn

2LDK | 一人暮らし

2回目の投稿です北欧雑貨のある暮らし北欧雑貨って言っていいのか？分からないけど…٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑) 壁面にウォールシェルフを取り付けて雑貨や小物を飾ってます新しい物も買ってないし💦 これ以上の物が増えても飾る場所がないのと、物欲が収まったので🫢 似たような写真ばかりが投稿しがちです😌 イベント参加用なのでコメントお気遣いなく〜🌼