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ダイエットトレーニング

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夫婦揃って増量したので、こちらを購入。リビングにおいてもこのデザインならまあまあ許せるかな🫤

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筋トレ用♬ 味気ないので、もう少しワークアウトに適した感じにしたい。

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我が家の1番の見せ所〜！笑みんなこの部屋見てびっくりする。。(°_°) 私もこの部屋で産後ダイエットがんばるぞ〜⚐⚑

我が家の1番の見せ所〜！笑みんなこの部屋見てびっくりする。。(°_°) 私もこの部屋で産後ダイエットがんばるぞ〜⚐⚑

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床に防音マット敷いてみました^ ^ 筋トレがんばります！

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muscle☆project ダンベル&トレーニングベンチを購入パパ～頑張れ‼☆

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カインズで購入したエアロバイク、ヨガマット、ウェイトボール。自室がトレーニングルームになりつつあります。

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ダンナが絵エアロバイク買いました。私もコレでダイエットww笑笑

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リビングダイエット

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ダイソーダイエット

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宅トレダイエット

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ランニング前に筋トレをすると、ダイエット効果が上がるらしいです。

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ひと部屋まるごとトレーニングジムルームにしてしまいました！痩せなきゃ！

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セカンドリビングは筋トレ部屋！夫婦でダイエット頑張らなきゃ〜

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なかなかジムにも行けず、ただお金を払ってるのは勿体無いので、ジムを退会。という事で我が家にやってきた重くてでっかいマシーン！！昨日の夜中にダンボールから出して、旦那さんと1時間かけて組み立て設置♪ マットの上は発泡スチロールのゴミだらけ、、、。はたしてお家で運動するのでしょうか、、、

なかなかジムにも行けず、ただお金を払ってるのは勿体無いので、ジムを退会。という事で我が家にやってきた重くてでっかいマシーン！！昨日の夜中にダンボールから出して、旦那さんと1時間かけて組み立て設置♪ マットの上は発泡スチロールのゴミだらけ、、、。はたしてお家で運動するのでしょうか、、、

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こんな時だからこそ。あってよかったホームジム♡

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美容グッズ¥1,170

おはようございますまた、増えてました😅 長男の部屋トレーニング器具ジムは今は閉鎖たから、仕方ないよね。家なら安全だし😂 今回はステッパーAmazonから来てたよ。私も家こもりだから、たまには借りてトレーニングしようかな？ダイエットしなきゃ、家にいたら食べてばかり、ブクブク🐷になるのは時間の問題かな。今日はコンロ周りをそうじしようかな？

おはようございますまた、増えてました😅 長男の部屋トレーニング器具ジムは今は閉鎖たから、仕方ないよね。家なら安全だし😂 今回はステッパーAmazonから来てたよ。私も家こもりだから、たまには借りてトレーニングしようかな？ダイエットしなきゃ、家にいたら食べてばかり、ブクブク🐷になるのは時間の問題かな。今日はコンロ周りをそうじしようかな？

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巣立った息子の部屋トレーニングルームになってます。買って安心するタイプです。ジムを辞めて太ったので頑張らねば！

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宅トレイベントです☆ コロナ太りが気になり、数ヶ月前に買ったエアロバイクを本気でやろう💡と旦那と話しています💦 でもテレビを見ながら〜って感じですけど(笑) 旦那は４月からずっとテレワークで、身体もなまりっぱなし⤵︎⤵︎ so_nyan夫妻は身体の専門家、理学療法士なのですが、人には筋トレの指示を出す癖に自分には甘々です…(他の同業者は違うと思います) あと５キロくらいは痩せたい〜！

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Shokoさんの実例写真

リングフィットアドベンチャーのリングコンは、ねこホイホイにもなるんですね（笑）コロナで売り切れが続いてたけど、この前おもちゃ屋さんでリングフィットアドベンチャー売ってたので購入してちまちま頑張ってます。プランクが少し続けられるようになってきたけどキツい😅 数年前に買ってしまいこんでたヨガマットがここにきて大活躍です😂 コロナ前の体重に戻るぞー！

リングフィットアドベンチャーのリングコンは、ねこホイホイにもなるんですね（笑）コロナで売り切れが続いてたけど、この前おもちゃ屋さんでリングフィットアドベンチャー売ってたので購入してちまちま頑張ってます。プランクが少し続けられるようになってきたけどキツい😅 数年前に買ってしまいこんでたヨガマットがここにきて大活躍です😂 コロナ前の体重に戻るぞー！

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スピンバイクを買いました✨

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Mie-koさんの実例写真

ここ１ヶ月ほど、朝晩に腹筋、懸垂、レッグマジックをしてます。腹筋はワンダーコアで40回、懸垂はぶら下がるだけ、レッグマジックも100回ほど。 40過ぎると体重は落ちませんが、少しでも引き締めたくてはじめました。まだ効果は見られませんが(^_^;) 何事も、積み重ねが大切… な、はず((o(￣ー￣)o))

ここ１ヶ月ほど、朝晩に腹筋、懸垂、レッグマジックをしてます。腹筋はワンダーコアで40回、懸垂はぶら下がるだけ、レッグマジックも100回ほど。 40過ぎると体重は落ちませんが、少しでも引き締めたくてはじめました。まだ効果は見られませんが(^_^;) 何事も、積み重ねが大切… な、はず((o(￣ー￣)o))

ameamekaasanさんの実例写真

ここは長男が帰省したら寝室になります😊 次男も巣立った後は、トレーニングルームってところでしょうか🤗 今年は、ピアノ練習もダイエットもお家のセルフリフォームもと、目標やりたい事がいっぱい😆 寒くてお家に籠ってる時に主にやる事と、春になったら気合いで頑張るセルフリフォームと、頑張っていきます💪

ここは長男が帰省したら寝室になります😊 次男も巣立った後は、トレーニングルームってところでしょうか🤗 今年は、ピアノ練習もダイエットもお家のセルフリフォームもと、目標やりたい事がいっぱい😆 寒くてお家に籠ってる時に主にやる事と、春になったら気合いで頑張るセルフリフォームと、頑張っていきます💪

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夕方の運動room🌇

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rikubo-さんの実例写真

最近は寝る前のストレッチや軽い筋トレがルーティンです。そうすると夜ぐっすり寝れます👍🏻 産後三年半経つのに、卒乳後から増え続けた体重は妊娠前からプラス6kg。20歳の頃に比べるとプラス10kgくらいです💦 このままではいかんと、10月末の健康診断を目標にYouTubeでストレッチ動画を見て寝ながらやることから始めました🎶それだけでもマイナス2kg👍🏻 そこから停滞してるので、Instagramを始め、ダイエット系アカウントをフォローしまくりモチベ維持と情報収集。そこで感化されて、とうとうトレーニングウェアを購入しました😆←ブラックフライデーに踊られて、アウトレットで購入🤣 上下ともPUMA🐆 初めてのスポブラで、胸ペッタンコになってびっくり🙈ボトムスはピッタリしたレギンスタイプではなく、少しゆるっとしてて外にも履いていける(ウォーキングなど)物を選びました🎶 頑張って妊娠前の体重(4年前🤣)まで戻すぞー‼️ 重力に負けるなー‼️立ち上がれ‼️

最近は寝る前のストレッチや軽い筋トレがルーティンです。そうすると夜ぐっすり寝れます👍🏻 産後三年半経つのに、卒乳後から増え続けた体重は妊娠前からプラス6kg。20歳の頃に比べるとプラス10kgくらいです💦 このままではいかんと、10月末の健康診断を目標にYouTubeでストレッチ動画を見て寝ながらやることから始めました🎶それだけでもマイナス2kg👍🏻 そこから停滞してるので、Instagramを始め、ダイエット系アカウントをフォローしまくりモチベ維持と情報収集。そこで感化されて、とうとうトレーニングウェアを購入しました😆←ブラックフライデーに踊られて、アウトレットで購入🤣 上下ともPUMA🐆 初めてのスポブラで、胸ペッタンコになってびっくり🙈ボトムスはピッタリしたレギンスタイプではなく、少しゆるっとしてて外にも履いていける(ウォーキングなど)物を選びました🎶 頑張って妊娠前の体重(4年前🤣)まで戻すぞー‼️ 重力に負けるなー‼️立ち上がれ‼️

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二階の空き部屋、トレーニングルームになってます旦那がスリムストライターを購入し、旦那より、娘と私で使ってますコロナ太りが少しでも、解消できたらいいですが😅

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最近は寝る前のストレッチや軽い筋トレがルーティンです。そうすると夜ぐっすり寝れます👍🏻 産後三年半経つのに、卒乳後から増え続けた体重は妊娠前からプラス6kg。20歳の頃に比べるとプラス10kgくらいです💦 このままではいかんと、10月末の健康診断を目標にYouTubeでストレッチ動画を見て寝ながらやることから始めました🎶それだけでもマイナス2kg👍🏻 そこから停滞してるので、Instagramを始め、ダイエット系アカウントをフォローしまくりモチベ維持と情報収集。そこで感化されて、とうとうトレーニングウェアを購入しました😆←ブラックフライデーに踊られて、アウトレットで購入🤣 上下ともPUMA🐆 初めてのスポブラで、胸ペッタンコになってびっくり🙈ボトムスはピッタリしたレギンスタイプではなく、少しゆるっとしてて外にも履いていける(ウォーキングなど)物を選びました🎶 頑張って妊娠前の体重(4年前🤣)まで戻すぞー‼️ 重力に負けるなー‼️立ち上がれ‼️

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二階の空き部屋、トレーニングルームになってます旦那がスリムストライターを購入し、旦那より、娘と私で使ってますコロナ太りが少しでも、解消できたらいいですが😅

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