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手作り ダイエット

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khaiさんの実例写真
先日、父の葬儀で彼を置いて(ネズミの世話係)帰省した際に、彼用のおかずを作り置きして行きました と言うのも、少し前になかなかナイスな保存容器を獲得‼︎ したは良いものの、使う用事ができず… やっとこの度デビューしました 本体がガラスなので、レンジもオーブンもイケると言う優れもの 大中各1、小2個のセットを購入 これでグラタンを何で作っていいか悩む必要無し‼︎ この保存容器の大にぶっ込んでオーブントースターに突っ込めば、残ってもそのまま冷蔵庫に入れて、また食べる時にはそのままレンジでもトースターでも使って温められてとても良いです♪ ちなみにこの時のおかずは ・切干大根の煮物 ・もやしと豆苗のチャンプルー
先日、父の葬儀で彼を置いて(ネズミの世話係)帰省した際に、彼用のおかずを作り置きして行きました と言うのも、少し前になかなかナイスな保存容器を獲得‼︎ したは良いものの、使う用事ができず… やっとこの度デビューしました 本体がガラスなので、レンジもオーブンもイケると言う優れもの 大中各1、小2個のセットを購入 これでグラタンを何で作っていいか悩む必要無し‼︎ この保存容器の大にぶっ込んでオーブントースターに突っ込めば、残ってもそのまま冷蔵庫に入れて、また食べる時にはそのままレンジでもトースターでも使って温められてとても良いです♪ ちなみにこの時のおかずは ・切干大根の煮物 ・もやしと豆苗のチャンプルー
khai
khai
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chaluさんの実例写真
𓏡 𓂃 𓇬◌۫ カットも出来るバターケース 買いました𓌉◯𓇋 前から気になってて、 ポイントで試しに買ってみたらめっちゃ良いᵎᵎᵎ (笑) すんなりめっちゃ均等にカット出来るし、 カットする黄色のやつは、 細かい調理用具と一緒に片付けといて、 そのまま冷蔵庫に直せるから クリアとホワイトやし冷蔵庫も見た目が良い⸜❤︎⸝ 前からバターの入れ物の見栄えが 気になって気になってしゃーなかったし☚(笑) これは買って良かった〜✌︎˒˒ 愛用品 楽天roomに載せてます ___✍︎
𓏡 𓂃 𓇬◌۫ カットも出来るバターケース 買いました𓌉◯𓇋 前から気になってて、 ポイントで試しに買ってみたらめっちゃ良いᵎᵎᵎ (笑) すんなりめっちゃ均等にカット出来るし、 カットする黄色のやつは、 細かい調理用具と一緒に片付けといて、 そのまま冷蔵庫に直せるから クリアとホワイトやし冷蔵庫も見た目が良い⸜❤︎⸝ 前からバターの入れ物の見栄えが 気になって気になってしゃーなかったし☚(笑) これは買って良かった〜✌︎˒˒ 愛用品 楽天roomに載せてます ___✍︎
chalu
chalu
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emiliさんの実例写真
フードドライヤーを買ってみました。 お試しでドライリンゴを作ってみることに🍎 オーブンでチャレンジした時は大失敗しましたが、今回はなかなか良くできたのではないかと思います✨ これでお菓子を減らしてダイエットできればと思います🤭
フードドライヤーを買ってみました。 お試しでドライリンゴを作ってみることに🍎 オーブンでチャレンジした時は大失敗しましたが、今回はなかなか良くできたのではないかと思います✨ これでお菓子を減らしてダイエットできればと思います🤭
emili
emili
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imachanさんの実例写真
お茶碗買い替えました
お茶碗買い替えました
imachan
imachan
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kiyomiさんの実例写真
ダイエット‼️3日ぼうずにならず頑張ります
ダイエット‼️3日ぼうずにならず頑張ります
kiyomi
kiyomi
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SADAさんの実例写真
最近、ぽっちゃりしてきたと気にしてる年頃の娘に、砂糖少なめのダイエットクッキー!ブタさんの鼻を作ってみました
最近、ぽっちゃりしてきたと気にしてる年頃の娘に、砂糖少なめのダイエットクッキー!ブタさんの鼻を作ってみました
SADA
SADA
家族
cafe0415hさんの実例写真
こちらも前の投稿に続いてヘルシーなおやつ。 豆乳プリン🍮 豆乳200mlと絹ごし豆腐150グラム(1パック)と甘味料大さじ1.5ゼラチン5gを全てミキサーで混ぜて、それを小鍋であっためてひと煮立ちしたら、あら熱とって耐熱グラスで固めるだけ。 グラスの一番下に友人のmaki _paper craft ちゃんが手作りしてくれた柚子のジャムをいれて。プリン液流し込んで、トッピングにイチゴジャムとイチゴホイップとチョコソースを。おうちカフェですー✨ 最後の一枚はひさびさにアップしますがいま仕事の昼休みにたべてる今日の自作弁当。 午後も頑張りまーす!
こちらも前の投稿に続いてヘルシーなおやつ。 豆乳プリン🍮 豆乳200mlと絹ごし豆腐150グラム(1パック)と甘味料大さじ1.5ゼラチン5gを全てミキサーで混ぜて、それを小鍋であっためてひと煮立ちしたら、あら熱とって耐熱グラスで固めるだけ。 グラスの一番下に友人のmaki _paper craft ちゃんが手作りしてくれた柚子のジャムをいれて。プリン液流し込んで、トッピングにイチゴジャムとイチゴホイップとチョコソースを。おうちカフェですー✨ 最後の一枚はひさびさにアップしますがいま仕事の昼休みにたべてる今日の自作弁当。 午後も頑張りまーす!
cafe0415h
cafe0415h
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mgyさんの実例写真
おはです( ◠‿◠ ) 金曜日の夜、竹山がダイエット宣言をして食事を少なめにしてジムにも通うといってます。 それはいい機会だと、私も便乗しようかと思っています。 食事は、いつもの8割くらいに控えて野菜中心です^_^ 少しくらい痩せますように! PICは夜のキッチン。 お気に入りのハンドメイドシャンデリアからこぼれる光もお気に入り💓
おはです( ◠‿◠ ) 金曜日の夜、竹山がダイエット宣言をして食事を少なめにしてジムにも通うといってます。 それはいい機会だと、私も便乗しようかと思っています。 食事は、いつもの8割くらいに控えて野菜中心です^_^ 少しくらい痩せますように! PICは夜のキッチン。 お気に入りのハンドメイドシャンデリアからこぼれる光もお気に入り💓
mgy
mgy
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juncoさんの実例写真
またまた レモン酢 登場~ヽ( ̄▽ ̄)ノ 忙しくって 作るの 後回ししてたら 血圧 上がってた(。>д<) 私の体に あってるレモン酢でした。 オシャンティー(〃ω〃)
またまた レモン酢 登場~ヽ( ̄▽ ̄)ノ 忙しくって 作るの 後回ししてたら 血圧 上がってた(。>д<) 私の体に あってるレモン酢でした。 オシャンティー(〃ω〃)
junco
junco
3LDK | 家族
Yurieさんの実例写真
こんばんは🌃 大塚製薬株式会社さんの「賢者の食卓」のモニターに当選しました✨ 出産を経て、年齢と共になかなか痩せにくくなってきたのを感じている私💦 無理なダイエットは続かないので歩いたり、料理にちょっと工夫したりして少しずつ今体重を減らしています😅 今回のモニターでバランスよく食事を摂れればと思います☺️
こんばんは🌃 大塚製薬株式会社さんの「賢者の食卓」のモニターに当選しました✨ 出産を経て、年齢と共になかなか痩せにくくなってきたのを感じている私💦 無理なダイエットは続かないので歩いたり、料理にちょっと工夫したりして少しずつ今体重を減らしています😅 今回のモニターでバランスよく食事を摂れればと思います☺️
Yurie
Yurie
2LDK | 家族
eさんの実例写真
先日はダイエット中と言いながら山程おやつ投稿してしまいましたが笑 今日はちゃんと我慢しています❤️‍🔥🤭 食後の甘いカフェラテだけは飲みたくて、低脂肪乳と0カロリーの人工甘味料をガッツリ入れて飲みました笑🫣☕ 今日はおやつは無いけど、姪っ子からひと足早いクリスマスプレゼントが届きました🎄🎅 遠足で拾ってきてくれた松ぼっくりに、可愛いビーズを沢山付けてくれたプレゼント🎁✨ 可愛い、めっちゃ可愛い、天才です🥹🫶 メリークリスマスの文字も愛しい🥰 心も体もほっこりしたお茶時間になりました🫶🫶🫶🎶 姪からのプレゼントは幼児の頃からもう何度貰ったか分からないけど、全部大切な宝物なのでずっと大事にしたいなって思ってます🩷
先日はダイエット中と言いながら山程おやつ投稿してしまいましたが笑 今日はちゃんと我慢しています❤️‍🔥🤭 食後の甘いカフェラテだけは飲みたくて、低脂肪乳と0カロリーの人工甘味料をガッツリ入れて飲みました笑🫣☕ 今日はおやつは無いけど、姪っ子からひと足早いクリスマスプレゼントが届きました🎄🎅 遠足で拾ってきてくれた松ぼっくりに、可愛いビーズを沢山付けてくれたプレゼント🎁✨ 可愛い、めっちゃ可愛い、天才です🥹🫶 メリークリスマスの文字も愛しい🥰 心も体もほっこりしたお茶時間になりました🫶🫶🫶🎶 姪からのプレゼントは幼児の頃からもう何度貰ったか分からないけど、全部大切な宝物なのでずっと大事にしたいなって思ってます🩷
e
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家族
yuchanさんの実例写真
モニター投稿② 炊飯器シフォンケーキ♡ どうしても作りたかったシフォンケーキ(*゚∀゚) ウチはシフォン型も無い、オーブンも使いこなせない、でも食べたい と、言うことで頂いたコンパクトライスクッカーで作ってみました 材料を混ぜ混ぜして炊飯器に入れて、炊飯スイッチONするだけ〜 普通サイズの炊飯器じゃ ここまで厚みが出ないと思うけど このライスクッカーなら これくらい厚みが出ます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 砂糖はカロリー1/5 のを使用で ダイエットケーキにしました ふわっふわで すごく美味しく出来ました(*ˊᗜˋ*)
モニター投稿② 炊飯器シフォンケーキ♡ どうしても作りたかったシフォンケーキ(*゚∀゚) ウチはシフォン型も無い、オーブンも使いこなせない、でも食べたい と、言うことで頂いたコンパクトライスクッカーで作ってみました 材料を混ぜ混ぜして炊飯器に入れて、炊飯スイッチONするだけ〜 普通サイズの炊飯器じゃ ここまで厚みが出ないと思うけど このライスクッカーなら これくらい厚みが出ます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 砂糖はカロリー1/5 のを使用で ダイエットケーキにしました ふわっふわで すごく美味しく出来ました(*ˊᗜˋ*)
yuchan
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家族
cubenailさんの実例写真
ダイエット開始♪ *手作りおかずサラダ*
ダイエット開始♪ *手作りおかずサラダ*
cubenail
cubenail
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ichigoさんの実例写真
ダイエット中につくったミニチュアフードです(*^^*)
ダイエット中につくったミニチュアフードです(*^^*)
ichigo
ichigo
asaさんの実例写真
黒酢しょうが蜂蜜、作ってみました。 毎日、食材なんにでもかけて、4ヶ月食べ続けた友人が、4キロダイエット成功したので、あやかりたい(*´∇`*) でも、結構美味しくて、余計に食事が進みます(^_^;)
黒酢しょうが蜂蜜、作ってみました。 毎日、食材なんにでもかけて、4ヶ月食べ続けた友人が、4キロダイエット成功したので、あやかりたい(*´∇`*) でも、結構美味しくて、余計に食事が進みます(^_^;)
asa
asa
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icietlaさんの実例写真
デトックススープでダイエット中❗️😅
デトックススープでダイエット中❗️😅
icietla
icietla
家族
orinさんの実例写真
ダイエットのためにスポーツジムに通い始めて6カ月。。 やっと5キロ減りました! 始めの3カ月、なぜか筋肉量は増えていないのに体重は増えw これはまずいと食事を見直し2カ月で5キロ減り、1カ月キープ←今ここ♡ 次の目標は3月までに3キロ減! しかし残念…それでも長女妊娠前の体重に戻らない_:(´ཀ`」 ∠):笑 今まで怠けてきたつけが回ってきてると思って頑張ろっと、、(*´ω`*) picは、前回の夜バージョンです♡ 家族が寝ると街灯さんの明かりだけでゆったり音楽聴いたり、カードを作ったり、お酒を呑んだり、映画を観たりしています(^^)私の大好きな時間♡ 早くみんな寝ないかなぁ〜笑
ダイエットのためにスポーツジムに通い始めて6カ月。。 やっと5キロ減りました! 始めの3カ月、なぜか筋肉量は増えていないのに体重は増えw これはまずいと食事を見直し2カ月で5キロ減り、1カ月キープ←今ここ♡ 次の目標は3月までに3キロ減! しかし残念…それでも長女妊娠前の体重に戻らない_:(´ཀ`」 ∠):笑 今まで怠けてきたつけが回ってきてると思って頑張ろっと、、(*´ω`*) picは、前回の夜バージョンです♡ 家族が寝ると街灯さんの明かりだけでゆったり音楽聴いたり、カードを作ったり、お酒を呑んだり、映画を観たりしています(^^)私の大好きな時間♡ 早くみんな寝ないかなぁ〜笑
orin
orin
4LDK | 家族
miaさんの実例写真
ダイエットノートの表紙を作り替えました🧸✨ 今度のはピンクフェルトを使って ラブリーなくまちゃん🧸🎀に( ꈍᴗꈍ)🎶 ケーキ🍰はゴムバンドでデコで分厚くなるので、しっかり留めれるように(。•̀ᴗ-)✧ ダイエットも楽しまなくっちゃと(≧▽≦)ノ💞
ダイエットノートの表紙を作り替えました🧸✨ 今度のはピンクフェルトを使って ラブリーなくまちゃん🧸🎀に( ꈍᴗꈍ)🎶 ケーキ🍰はゴムバンドでデコで分厚くなるので、しっかり留めれるように(。•̀ᴗ-)✧ ダイエットも楽しまなくっちゃと(≧▽≦)ノ💞
mia
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3LDK
Miiさんの実例写真
今日はyumirilちゃんのパン教室で「いちご🍓大福パン」を作りました〜♪ いつもより低い温度で焼き上げた白あんぱんに、生クリームといちご🍓が合わさって、めーっちゃ美味しかったです😋💕 来月、健康診断だからダイエット中なのに…2コもペロッと食べちゃった🤭 yumirilちゃん、生徒の皆さま、楽しい時間をありがとうございました🥰
今日はyumirilちゃんのパン教室で「いちご🍓大福パン」を作りました〜♪ いつもより低い温度で焼き上げた白あんぱんに、生クリームといちご🍓が合わさって、めーっちゃ美味しかったです😋💕 来月、健康診断だからダイエット中なのに…2コもペロッと食べちゃった🤭 yumirilちゃん、生徒の皆さま、楽しい時間をありがとうございました🥰
Mii
Mii
4LDK | 家族
pikarunさんの実例写真
娘が買ってくれた 堂島ロールのお店のパフェ🥰三種類目の前で選べる至福の瞬間❤️ ダイエットのことは 忘れます🤣 ベリーかピーチか プリンアラモードか🥰🥰 どうしよう🙏
娘が買ってくれた 堂島ロールのお店のパフェ🥰三種類目の前で選べる至福の瞬間❤️ ダイエットのことは 忘れます🤣 ベリーかピーチか プリンアラモードか🥰🥰 どうしよう🙏
pikarun
pikarun
4LDK | 家族
acoraさんの実例写真
パイナップルビネガー 家族皆大好きで、今年二回目を、仕込みました⭐ 男子は、炭酸割り 女子は、水割りで楽しんでます。 夏バテ予防や、ダイエット、嬉しい効果ばかり!! パイナップルは、ヨーグルトに入れて、食してます。
パイナップルビネガー 家族皆大好きで、今年二回目を、仕込みました⭐ 男子は、炭酸割り 女子は、水割りで楽しんでます。 夏バテ予防や、ダイエット、嬉しい効果ばかり!! パイナップルは、ヨーグルトに入れて、食してます。
acora
acora
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taeさんの実例写真
カフェ風インテリア☕️ ニトリさんのキッチンボードの上に好きなお花や雑貨を飾れるお気に入りのコーナーを作りました。 今日はお気に入りのコーナーでおうちカフェ☕️ 無印良品手作りデザートで杏仁豆腐を作りました。 さっぱりしてておいしかったです。オレンジティと合わせてみました🥤 2枚目アップで。
カフェ風インテリア☕️ ニトリさんのキッチンボードの上に好きなお花や雑貨を飾れるお気に入りのコーナーを作りました。 今日はお気に入りのコーナーでおうちカフェ☕️ 無印良品手作りデザートで杏仁豆腐を作りました。 さっぱりしてておいしかったです。オレンジティと合わせてみました🥤 2枚目アップで。
tae
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家族
rumi_ebiさんの実例写真
¥2,320
…というわけで、私はまたこちらを作り直して頂きました🤣 バナナと一緒だとなかなかボリュームあります♪ 満足感があるので、ダイエットにも最適かも💕
…というわけで、私はまたこちらを作り直して頂きました🤣 バナナと一緒だとなかなかボリュームあります♪ 満足感があるので、ダイエットにも最適かも💕
rumi_ebi
rumi_ebi
4LDK | 家族
akoさんの実例写真
これが500枚目の今年最後の投稿となります😊 RCの皆様の優しさに感謝です! 皆さまの素敵なお部屋を拝見させて頂き、 勉強になり、そしてとても癒されました❤️ ありがとうございました(*´ー`*) 来年もどうぞよろしくお願いします。
これが500枚目の今年最後の投稿となります😊 RCの皆様の優しさに感謝です! 皆さまの素敵なお部屋を拝見させて頂き、 勉強になり、そしてとても癒されました❤️ ありがとうございました(*´ー`*) 来年もどうぞよろしくお願いします。
ako
ako
2LDK | 家族
naoさんの実例写真
さっきの投稿、忘れてください(('ェ'o)┓ペコ
さっきの投稿、忘れてください(('ェ'o)┓ペコ
nao
nao
2LDK | 家族
Yokoさんの実例写真
お昼御飯 毎日酢キャベツ食べてます゚+.(・∀・)゚+.゚
お昼御飯 毎日酢キャベツ食べてます゚+.(・∀・)゚+.゚
Yoko
Yoko
家族
Kumikoさんの実例写真
グリーンスムージー始めましたっ♡♡痩せなきゃ〜(((((( º̇◡º̇)ノノ+゜
グリーンスムージー始めましたっ♡♡痩せなきゃ〜(((((( º̇◡º̇)ノノ+゜
Kumiko
Kumiko
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手作り ダイエット

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khaiさんの実例写真
先日、父の葬儀で彼を置いて(ネズミの世話係)帰省した際に、彼用のおかずを作り置きして行きました と言うのも、少し前になかなかナイスな保存容器を獲得‼︎ したは良いものの、使う用事ができず… やっとこの度デビューしました 本体がガラスなので、レンジもオーブンもイケると言う優れもの 大中各1、小2個のセットを購入 これでグラタンを何で作っていいか悩む必要無し‼︎ この保存容器の大にぶっ込んでオーブントースターに突っ込めば、残ってもそのまま冷蔵庫に入れて、また食べる時にはそのままレンジでもトースターでも使って温められてとても良いです♪ ちなみにこの時のおかずは ・切干大根の煮物 ・もやしと豆苗のチャンプルー
先日、父の葬儀で彼を置いて(ネズミの世話係)帰省した際に、彼用のおかずを作り置きして行きました と言うのも、少し前になかなかナイスな保存容器を獲得‼︎ したは良いものの、使う用事ができず… やっとこの度デビューしました 本体がガラスなので、レンジもオーブンもイケると言う優れもの 大中各1、小2個のセットを購入 これでグラタンを何で作っていいか悩む必要無し‼︎ この保存容器の大にぶっ込んでオーブントースターに突っ込めば、残ってもそのまま冷蔵庫に入れて、また食べる時にはそのままレンジでもトースターでも使って温められてとても良いです♪ ちなみにこの時のおかずは ・切干大根の煮物 ・もやしと豆苗のチャンプルー
khai
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chaluさんの実例写真
𓏡 𓂃 𓇬◌۫ カットも出来るバターケース 買いました𓌉◯𓇋 前から気になってて、 ポイントで試しに買ってみたらめっちゃ良いᵎᵎᵎ (笑) すんなりめっちゃ均等にカット出来るし、 カットする黄色のやつは、 細かい調理用具と一緒に片付けといて、 そのまま冷蔵庫に直せるから クリアとホワイトやし冷蔵庫も見た目が良い⸜❤︎⸝ 前からバターの入れ物の見栄えが 気になって気になってしゃーなかったし☚(笑) これは買って良かった〜✌︎˒˒ 愛用品 楽天roomに載せてます ___✍︎
𓏡 𓂃 𓇬◌۫ カットも出来るバターケース 買いました𓌉◯𓇋 前から気になってて、 ポイントで試しに買ってみたらめっちゃ良いᵎᵎᵎ (笑) すんなりめっちゃ均等にカット出来るし、 カットする黄色のやつは、 細かい調理用具と一緒に片付けといて、 そのまま冷蔵庫に直せるから クリアとホワイトやし冷蔵庫も見た目が良い⸜❤︎⸝ 前からバターの入れ物の見栄えが 気になって気になってしゃーなかったし☚(笑) これは買って良かった〜✌︎˒˒ 愛用品 楽天roomに載せてます ___✍︎
chalu
chalu
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emiliさんの実例写真
フードドライヤーを買ってみました。 お試しでドライリンゴを作ってみることに🍎 オーブンでチャレンジした時は大失敗しましたが、今回はなかなか良くできたのではないかと思います✨ これでお菓子を減らしてダイエットできればと思います🤭
フードドライヤーを買ってみました。 お試しでドライリンゴを作ってみることに🍎 オーブンでチャレンジした時は大失敗しましたが、今回はなかなか良くできたのではないかと思います✨ これでお菓子を減らしてダイエットできればと思います🤭
emili
emili
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imachanさんの実例写真
お茶碗買い替えました
お茶碗買い替えました
imachan
imachan
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kiyomiさんの実例写真
ダイエット‼️3日ぼうずにならず頑張ります
ダイエット‼️3日ぼうずにならず頑張ります
kiyomi
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SADAさんの実例写真
最近、ぽっちゃりしてきたと気にしてる年頃の娘に、砂糖少なめのダイエットクッキー!ブタさんの鼻を作ってみました
最近、ぽっちゃりしてきたと気にしてる年頃の娘に、砂糖少なめのダイエットクッキー!ブタさんの鼻を作ってみました
SADA
SADA
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cafe0415hさんの実例写真
こちらも前の投稿に続いてヘルシーなおやつ。 豆乳プリン🍮 豆乳200mlと絹ごし豆腐150グラム(1パック)と甘味料大さじ1.5ゼラチン5gを全てミキサーで混ぜて、それを小鍋であっためてひと煮立ちしたら、あら熱とって耐熱グラスで固めるだけ。 グラスの一番下に友人のmaki _paper craft ちゃんが手作りしてくれた柚子のジャムをいれて。プリン液流し込んで、トッピングにイチゴジャムとイチゴホイップとチョコソースを。おうちカフェですー✨ 最後の一枚はひさびさにアップしますがいま仕事の昼休みにたべてる今日の自作弁当。 午後も頑張りまーす!
こちらも前の投稿に続いてヘルシーなおやつ。 豆乳プリン🍮 豆乳200mlと絹ごし豆腐150グラム(1パック)と甘味料大さじ1.5ゼラチン5gを全てミキサーで混ぜて、それを小鍋であっためてひと煮立ちしたら、あら熱とって耐熱グラスで固めるだけ。 グラスの一番下に友人のmaki _paper craft ちゃんが手作りしてくれた柚子のジャムをいれて。プリン液流し込んで、トッピングにイチゴジャムとイチゴホイップとチョコソースを。おうちカフェですー✨ 最後の一枚はひさびさにアップしますがいま仕事の昼休みにたべてる今日の自作弁当。 午後も頑張りまーす!
cafe0415h
cafe0415h
家族
mgyさんの実例写真
おはです( ◠‿◠ ) 金曜日の夜、竹山がダイエット宣言をして食事を少なめにしてジムにも通うといってます。 それはいい機会だと、私も便乗しようかと思っています。 食事は、いつもの8割くらいに控えて野菜中心です^_^ 少しくらい痩せますように! PICは夜のキッチン。 お気に入りのハンドメイドシャンデリアからこぼれる光もお気に入り💓
おはです( ◠‿◠ ) 金曜日の夜、竹山がダイエット宣言をして食事を少なめにしてジムにも通うといってます。 それはいい機会だと、私も便乗しようかと思っています。 食事は、いつもの8割くらいに控えて野菜中心です^_^ 少しくらい痩せますように! PICは夜のキッチン。 お気に入りのハンドメイドシャンデリアからこぼれる光もお気に入り💓
mgy
mgy
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juncoさんの実例写真
またまた レモン酢 登場~ヽ( ̄▽ ̄)ノ 忙しくって 作るの 後回ししてたら 血圧 上がってた(。>д<) 私の体に あってるレモン酢でした。 オシャンティー(〃ω〃)
またまた レモン酢 登場~ヽ( ̄▽ ̄)ノ 忙しくって 作るの 後回ししてたら 血圧 上がってた(。>д<) 私の体に あってるレモン酢でした。 オシャンティー(〃ω〃)
junco
junco
3LDK | 家族
Yurieさんの実例写真
こんばんは🌃 大塚製薬株式会社さんの「賢者の食卓」のモニターに当選しました✨ 出産を経て、年齢と共になかなか痩せにくくなってきたのを感じている私💦 無理なダイエットは続かないので歩いたり、料理にちょっと工夫したりして少しずつ今体重を減らしています😅 今回のモニターでバランスよく食事を摂れればと思います☺️
こんばんは🌃 大塚製薬株式会社さんの「賢者の食卓」のモニターに当選しました✨ 出産を経て、年齢と共になかなか痩せにくくなってきたのを感じている私💦 無理なダイエットは続かないので歩いたり、料理にちょっと工夫したりして少しずつ今体重を減らしています😅 今回のモニターでバランスよく食事を摂れればと思います☺️
Yurie
Yurie
2LDK | 家族
eさんの実例写真
先日はダイエット中と言いながら山程おやつ投稿してしまいましたが笑 今日はちゃんと我慢しています❤️‍🔥🤭 食後の甘いカフェラテだけは飲みたくて、低脂肪乳と0カロリーの人工甘味料をガッツリ入れて飲みました笑🫣☕ 今日はおやつは無いけど、姪っ子からひと足早いクリスマスプレゼントが届きました🎄🎅 遠足で拾ってきてくれた松ぼっくりに、可愛いビーズを沢山付けてくれたプレゼント🎁✨ 可愛い、めっちゃ可愛い、天才です🥹🫶 メリークリスマスの文字も愛しい🥰 心も体もほっこりしたお茶時間になりました🫶🫶🫶🎶 姪からのプレゼントは幼児の頃からもう何度貰ったか分からないけど、全部大切な宝物なのでずっと大事にしたいなって思ってます🩷
先日はダイエット中と言いながら山程おやつ投稿してしまいましたが笑 今日はちゃんと我慢しています❤️‍🔥🤭 食後の甘いカフェラテだけは飲みたくて、低脂肪乳と0カロリーの人工甘味料をガッツリ入れて飲みました笑🫣☕ 今日はおやつは無いけど、姪っ子からひと足早いクリスマスプレゼントが届きました🎄🎅 遠足で拾ってきてくれた松ぼっくりに、可愛いビーズを沢山付けてくれたプレゼント🎁✨ 可愛い、めっちゃ可愛い、天才です🥹🫶 メリークリスマスの文字も愛しい🥰 心も体もほっこりしたお茶時間になりました🫶🫶🫶🎶 姪からのプレゼントは幼児の頃からもう何度貰ったか分からないけど、全部大切な宝物なのでずっと大事にしたいなって思ってます🩷
e
e
家族
yuchanさんの実例写真
モニター投稿② 炊飯器シフォンケーキ♡ どうしても作りたかったシフォンケーキ(*゚∀゚) ウチはシフォン型も無い、オーブンも使いこなせない、でも食べたい と、言うことで頂いたコンパクトライスクッカーで作ってみました 材料を混ぜ混ぜして炊飯器に入れて、炊飯スイッチONするだけ〜 普通サイズの炊飯器じゃ ここまで厚みが出ないと思うけど このライスクッカーなら これくらい厚みが出ます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 砂糖はカロリー1/5 のを使用で ダイエットケーキにしました ふわっふわで すごく美味しく出来ました(*ˊᗜˋ*)
モニター投稿② 炊飯器シフォンケーキ♡ どうしても作りたかったシフォンケーキ(*゚∀゚) ウチはシフォン型も無い、オーブンも使いこなせない、でも食べたい と、言うことで頂いたコンパクトライスクッカーで作ってみました 材料を混ぜ混ぜして炊飯器に入れて、炊飯スイッチONするだけ〜 普通サイズの炊飯器じゃ ここまで厚みが出ないと思うけど このライスクッカーなら これくらい厚みが出ます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 砂糖はカロリー1/5 のを使用で ダイエットケーキにしました ふわっふわで すごく美味しく出来ました(*ˊᗜˋ*)
yuchan
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cubenailさんの実例写真
ダイエット開始♪ *手作りおかずサラダ*
ダイエット開始♪ *手作りおかずサラダ*
cubenail
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ichigoさんの実例写真
ダイエット中につくったミニチュアフードです(*^^*)
ダイエット中につくったミニチュアフードです(*^^*)
ichigo
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asaさんの実例写真
黒酢しょうが蜂蜜、作ってみました。 毎日、食材なんにでもかけて、4ヶ月食べ続けた友人が、4キロダイエット成功したので、あやかりたい(*´∇`*) でも、結構美味しくて、余計に食事が進みます(^_^;)
黒酢しょうが蜂蜜、作ってみました。 毎日、食材なんにでもかけて、4ヶ月食べ続けた友人が、4キロダイエット成功したので、あやかりたい(*´∇`*) でも、結構美味しくて、余計に食事が進みます(^_^;)
asa
asa
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icietlaさんの実例写真
デトックススープでダイエット中❗️😅
デトックススープでダイエット中❗️😅
icietla
icietla
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orinさんの実例写真
ダイエットのためにスポーツジムに通い始めて6カ月。。 やっと5キロ減りました! 始めの3カ月、なぜか筋肉量は増えていないのに体重は増えw これはまずいと食事を見直し2カ月で5キロ減り、1カ月キープ←今ここ♡ 次の目標は3月までに3キロ減! しかし残念…それでも長女妊娠前の体重に戻らない_:(´ཀ`」 ∠):笑 今まで怠けてきたつけが回ってきてると思って頑張ろっと、、(*´ω`*) picは、前回の夜バージョンです♡ 家族が寝ると街灯さんの明かりだけでゆったり音楽聴いたり、カードを作ったり、お酒を呑んだり、映画を観たりしています(^^)私の大好きな時間♡ 早くみんな寝ないかなぁ〜笑
ダイエットのためにスポーツジムに通い始めて6カ月。。 やっと5キロ減りました! 始めの3カ月、なぜか筋肉量は増えていないのに体重は増えw これはまずいと食事を見直し2カ月で5キロ減り、1カ月キープ←今ここ♡ 次の目標は3月までに3キロ減! しかし残念…それでも長女妊娠前の体重に戻らない_:(´ཀ`」 ∠):笑 今まで怠けてきたつけが回ってきてると思って頑張ろっと、、(*´ω`*) picは、前回の夜バージョンです♡ 家族が寝ると街灯さんの明かりだけでゆったり音楽聴いたり、カードを作ったり、お酒を呑んだり、映画を観たりしています(^^)私の大好きな時間♡ 早くみんな寝ないかなぁ〜笑
orin
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miaさんの実例写真
ダイエットノートの表紙を作り替えました🧸✨ 今度のはピンクフェルトを使って ラブリーなくまちゃん🧸🎀に( ꈍᴗꈍ)🎶 ケーキ🍰はゴムバンドでデコで分厚くなるので、しっかり留めれるように(。•̀ᴗ-)✧ ダイエットも楽しまなくっちゃと(≧▽≦)ノ💞
ダイエットノートの表紙を作り替えました🧸✨ 今度のはピンクフェルトを使って ラブリーなくまちゃん🧸🎀に( ꈍᴗꈍ)🎶 ケーキ🍰はゴムバンドでデコで分厚くなるので、しっかり留めれるように(。•̀ᴗ-)✧ ダイエットも楽しまなくっちゃと(≧▽≦)ノ💞
mia
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3LDK
Miiさんの実例写真
今日はyumirilちゃんのパン教室で「いちご🍓大福パン」を作りました〜♪ いつもより低い温度で焼き上げた白あんぱんに、生クリームといちご🍓が合わさって、めーっちゃ美味しかったです😋💕 来月、健康診断だからダイエット中なのに…2コもペロッと食べちゃった🤭 yumirilちゃん、生徒の皆さま、楽しい時間をありがとうございました🥰
今日はyumirilちゃんのパン教室で「いちご🍓大福パン」を作りました〜♪ いつもより低い温度で焼き上げた白あんぱんに、生クリームといちご🍓が合わさって、めーっちゃ美味しかったです😋💕 来月、健康診断だからダイエット中なのに…2コもペロッと食べちゃった🤭 yumirilちゃん、生徒の皆さま、楽しい時間をありがとうございました🥰
Mii
Mii
4LDK | 家族
pikarunさんの実例写真
娘が買ってくれた 堂島ロールのお店のパフェ🥰三種類目の前で選べる至福の瞬間❤️ ダイエットのことは 忘れます🤣 ベリーかピーチか プリンアラモードか🥰🥰 どうしよう🙏
娘が買ってくれた 堂島ロールのお店のパフェ🥰三種類目の前で選べる至福の瞬間❤️ ダイエットのことは 忘れます🤣 ベリーかピーチか プリンアラモードか🥰🥰 どうしよう🙏
pikarun
pikarun
4LDK | 家族
acoraさんの実例写真
パイナップルビネガー 家族皆大好きで、今年二回目を、仕込みました⭐ 男子は、炭酸割り 女子は、水割りで楽しんでます。 夏バテ予防や、ダイエット、嬉しい効果ばかり!! パイナップルは、ヨーグルトに入れて、食してます。
パイナップルビネガー 家族皆大好きで、今年二回目を、仕込みました⭐ 男子は、炭酸割り 女子は、水割りで楽しんでます。 夏バテ予防や、ダイエット、嬉しい効果ばかり!! パイナップルは、ヨーグルトに入れて、食してます。
acora
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3LDK | 家族
taeさんの実例写真
カフェ風インテリア☕️ ニトリさんのキッチンボードの上に好きなお花や雑貨を飾れるお気に入りのコーナーを作りました。 今日はお気に入りのコーナーでおうちカフェ☕️ 無印良品手作りデザートで杏仁豆腐を作りました。 さっぱりしてておいしかったです。オレンジティと合わせてみました🥤 2枚目アップで。
カフェ風インテリア☕️ ニトリさんのキッチンボードの上に好きなお花や雑貨を飾れるお気に入りのコーナーを作りました。 今日はお気に入りのコーナーでおうちカフェ☕️ 無印良品手作りデザートで杏仁豆腐を作りました。 さっぱりしてておいしかったです。オレンジティと合わせてみました🥤 2枚目アップで。
tae
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rumi_ebiさんの実例写真
¥2,320
…というわけで、私はまたこちらを作り直して頂きました🤣 バナナと一緒だとなかなかボリュームあります♪ 満足感があるので、ダイエットにも最適かも💕
…というわけで、私はまたこちらを作り直して頂きました🤣 バナナと一緒だとなかなかボリュームあります♪ 満足感があるので、ダイエットにも最適かも💕
rumi_ebi
rumi_ebi
4LDK | 家族
akoさんの実例写真
これが500枚目の今年最後の投稿となります😊 RCの皆様の優しさに感謝です! 皆さまの素敵なお部屋を拝見させて頂き、 勉強になり、そしてとても癒されました❤️ ありがとうございました(*´ー`*) 来年もどうぞよろしくお願いします。
これが500枚目の今年最後の投稿となります😊 RCの皆様の優しさに感謝です! 皆さまの素敵なお部屋を拝見させて頂き、 勉強になり、そしてとても癒されました❤️ ありがとうございました(*´ー`*) 来年もどうぞよろしくお願いします。
ako
ako
2LDK | 家族
naoさんの実例写真
さっきの投稿、忘れてください(('ェ'o)┓ペコ
さっきの投稿、忘れてください(('ェ'o)┓ペコ
nao
nao
2LDK | 家族
Yokoさんの実例写真
お昼御飯 毎日酢キャベツ食べてます゚+.(・∀・)゚+.゚
お昼御飯 毎日酢キャベツ食べてます゚+.(・∀・)゚+.゚
Yoko
Yoko
家族
Kumikoさんの実例写真
グリーンスムージー始めましたっ♡♡痩せなきゃ〜(((((( º̇◡º̇)ノノ+゜
グリーンスムージー始めましたっ♡♡痩せなきゃ〜(((((( º̇◡º̇)ノノ+゜
Kumiko
Kumiko
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