運動おうち時間のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

IKEAのクローゼットの扉は鏡です。 TVで、YouTubeのヨガレッスンを見ながら身体を動かし、ホームチェックできます。白いヨガマットと白いバランスボールを、とても探しました。

Mayumi

4DK | 家族

お家時間の過ごし方。ストレッチポール、テニスボール、ゴルフボールで身体をほぐすこと。 20代の頃から足裏のツボをゴルフボールでコロコロするのが習慣でした‼︎ TVでテニスボールでほぐすと良いと知ってからは、お尻、腰、肩甲骨周りをテニスボールでほぐすのも習慣になりました。コロナ禍になり、お家時間が長くなったのでストレッチポールを購入し、身体をほぐすアイテムが増えました☻︎ 身体が硬い私なので、毎回コロコロすると痛いんです‼︎ 仕事が保育で足腰強くないといけないので、柔軟な身体目指して頑張ってます✨ ツボ押ししながら寝ちゃうことも♪

LoveM

3LDK | 家族

2021上半期買ってよかったものプロジェクター& 100インチのスクリーンバランスボール（買い替え）フォームローラー（筋膜リリース）ヨガマット（買い替え）自粛期間中ど迫力の大画面を見ながらついでに運動もしておうち時間を楽しんでました〜♬

tarezo33

家族

大塚製薬さんの賢者の食卓ダブルサポートのモニター投稿です。宅トレ後のプロテインドリンクに混ぜていただきました。プロテインと一緒にシェイクしてもすぐに溶けて、味や食感も違和感なく飲めました。食事だけでは不足しがちな食物繊維をこれ一本で摂ることができます。

wara

3LDK | 家族

こんなときこそ、おうち時間。宅トレに勤しみます。

im

家族

外出自粛中の埼玉です庭もないし辛い_:(´ཀ`」 ∠):_ゴフッこちら私の秘蔵のダイエット用品です〜狭いアパートで、4歳児にありあまる体力を消耗してもらうためにフル稼働…❗️ バランスボール、バランスクッション、フラフープ、ストレッチチューブ、ツイストボードコスプレ要員のブルーナボンボンも元々はジャンプ運動するために購入したんです🐰 ボールもボンボンも空気抜けるし、フラフープも分解して小さくなるので収納しやすいものを選んでます☆ フラフープは子供にはまだ大きいけど、縄とびみたいにして遊んでくれました♪

Mintea

3LDK | 家族

最近の我が家。ドデーンと真ん中に構えているのがルームサイクリング？ルームランナー？です。コロナ禍で太りつつある家族のためにメルカリで購入しましたが、なかなか主張が強いですね😅 気分で今朝模様替えをしました。あえて自転車を真ん中においてパパがやってくれるように(願望)笑

Shuri-pooh

3LDK | 家族

朝活＋オロナミンC 今日も一日、元気ハツラツ🔥🔥

vivi

4LDK | 家族

ここ何年かずっと、時々サボったり、何ヶ月か辞めてたこともありますが💦 平日の朝は無料アプリの「7分間」と言う体感トレーニング？をしています。 7分なのでそんなに気負わずに出来て続けると肩こりや腰痛が全然違うのと、朝、少しでも体を動かすとスッキリします。また、これをしているとスキーや登山の時に感覚がとても良くこれからは冷え切った体が温まるのも嬉しい😊 この他、ここ何ヶ月か真面目にダイエットしていて（美容の為というより健康の為…(￣▽￣;) 食事は割としっかり食べてますがこのトレーニングに少し他の動きをプラスしたり、夫が出社日にウォーキングをしたりしてます🚶‍♀️ 実は…元々運動が好きじゃなく全く得意ではないので😓 （中高時代はごりごりの文化部です😅）無理なく続けられるものを頑張って続けたいと思います٩( 'ω' )و トレーニングマット →ホームセンターで千円程度のものです

mikiguma

3LDK | 家族

【モニター当選】✨ &MEDICAL　ストレッチチァア初めて、モニターに当選しました‼️ とっても嬉しい🎵😍です。妊娠中で足のむくみがひどくストレッチしたいのですが地べたに座ると起き上がるのが億劫😰 柔らかウレタン素材でお尻にとっても優しい☺️ 改めてありがとうございます❤️

shimaaads

3LDK | 家族

パナソニックレイアウトフリーテレビのモニターをさせていただきます。毎日、夕食後1時間はランニングマシンとエアロバイクで有酸素運動をするようにしています。歩くのに集中すると早く疲れがきて続かないので庭の景色を眺めながらやテレビを見たりして歩くとあっという間に時間がたって楽に1時間の運動ができます。今日はフリーテレビをランニングマシンの近くまで移動〜。台座の下にキャスターが付いているからすごく楽に移動できました。近くにコンセントがあればどこでも見れるって最高ですね😃 真っ白でスタイリッシュなテレビだから今日の場所でも庭から家の中を見ても全然違和感なかったです。

mymi

家族

おはようございます😊 三連休は朝からトランポリン跳んでました。長男を部活に送り出した後、下の子ども達が起きて来る前に5分〜10分テレビを見ながらぴょんぴょん😁 5分跳んだら1キロランニングしたのと同じカロリーを消費出来るとの事👍 小さい子を連れては外を走れないし、ましてや寒いから外は走りたくないからトランポリン、私にはとても合ってると思う😊 バランスボールとフラフープは子ども達が「買って〜」って言うから買ったんだけど、わたしも今後やりたい&出来るようになりたい事。フラフープ、全然出来ない…😓 子どもの頃は回せてたんだけどなぁ…

aya

4LDK | 家族

我が家の健康器具、色々。ぶら下がり器に、バランスボール、柔軟時に使うマット等。

kitty

家族

今日は娘の小学校の運動会でした★ 暑かったーーー！あと私より５年生の子の方が背が高かった（笑）羨ましいぞ！明日は久し振りにママ友とお茶❤︎ さっさと片付けて寝ちゃお(*´ㅈ｀*)

REIKA

家族

幼稚園の運動会、無事終わりました(*´ ˘ `*) 疲れて家事が進まない(｡-ω-) 息子ちゃんはお外で走り回ってる (￣▽￣;)

kohakuru

3LDK | 家族

外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分～1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

miwa

3LDK | 家族

深めの収納ケースで、マシュマロの運動場を作ってあげました‎(*´╰╯`๓)♬ 広いし、いっぱい遊べるね🐹

harumoe

4LDK | 家族

毎日毎日、よく雨降りますね…。湿度で身体が浮腫んでいる気がする…。私、めっちゃ基礎代謝量低いので、しっかり汗かいて代謝上げます( ･ㅂ･)و ̑̑ お供は、お源さんの先日の配信ライブのアーカイブを見ながら🎶

juncoooon

家族

運動不足解消の為ヨガマット敷きっぱなしにしてストレッチ。ボール大小に加え最近仲間入りしたテニスボール。膝に挟んで正座。少しずつ位置をずらしていきます。超痛いけど毎日訓練したら痛気持ち良くなり、足の疲れが取れるそうです。

fgtomatoes0560

3LDK | 一人暮らし

おはようございます☀ 今日は朝から晴れてます。おうち時間で最近ハマってること。正月明けから宅トレYouTuberたけまりさんのダンスエクササイズを夫婦でやってます♫だいたい1時間から40分くらい体を激しく動かすので大量に汗をかきます💦。最初は上がらなかった足や続かなかったスクワットもだんだん続くようになって楽しくなり、畳が痛まないようにヨガマットまで購入してしまいました😅。特に在宅勤務などで一日中家にいる時とかは運動不足解消できるので助かってます。

tiger

4LDK | 家族

あんなにたくさんあったJagabeeも美味しすぎてパクパク食べちゃうので底をつきそうです💦切れる前に買いに行かなくては…‼︎ 今年はキャンプに行けなかったのでペパピッグファミリーと一緒にキャンプファイヤー風🔥

shanti

4LDK | 家族

今は爽快に走れないので、おうちで、走ってます😁

papamama

家族

イベント参加です♡ 引っ越してすぐに子供部屋にジョイントマットを敷きました◎✨ 子供が小さいうちはおもちゃを落としたりして、すぐフローリングを傷つけちゃうので、絶対マットは敷いたほうがいいです😂🙏✨ 引っ越してまだ半年経っていないですが、すでにマットはボロボロです🤣🤣 遊び盛りの子供達はおそろしい🤣🤣笑