おうちごはんダイエットのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

𖤘𖦥 またある日のランチ『波佐見焼・若狭塗箸』を使いヘルシーにサラダワンプレート🥗 ■ボウルL：レタスサラダ ■ボウルM：温玉 ■ボウルS：かぼちゃ ■豆小皿：ドレッシングとお箸見た目もこんな感じで並べたらサラダボウルひとつで食事するよりも目で見ても満足感を感じられるからダイエットにも良いかも🤭💕 だなんてひとり得した気分なわたし🥰️ お箸で食べることも少しづつ摘めて満腹感を刺激してGood⌣̈👍🏻 ̖́-‬ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧

YUKKI

4LDK | 家族

昼からガッツリひとりランチ♪ 実家の母が作りおきしてくれていたささ身カツ、揚げるだけでかなり便利です！そして体重管理の為に、特損で見たきゅうりダイエット試し中。

yui

4LDK | 家族

バゲットにパスタって…デブまっしぐら。笑

MM

1LDK | 家族

モニター当選で賢者の食卓をいただきました♪ 選んでいただきありがとうございます！ダイエット中なのでこれからたくさん活用させていただきます(^^)

miki

4LDK | 家族

クリスマスグッズ¥1,602

ハロウィンパーティー早めに今日しました🎃🎃🎃 ハロウィン用のセリアのプラスチックのコップとダイソーのネコの紙皿を使いました❤️ 私は糖質制限ダイエット中なんで厚揚げグラタンをいただきました🙏 今年も楽しいハロウィンパーティーでした❤️

nao

家族

ダイエットのために始めたスムージー

aco_64

3LDK | 一人暮らし

ダイエット中だけど、昨日はガッツリお肉召しちゃった笑笑一味唐辛子と黒胡椒とオリーブオイルでしっかり下味つけて焼いたチキン🎶キュウリのカッテージチーズ乗せはインスタで見つけて試したらヒットでした😊小麦粉食べるとどうも調子悪いから、これからクラッカーの代わりにこう食べよう😊 鯖缶は山椒混ぜてディップにして^ ^

mishine

2DK | 一人暮らし

4月30日スタート5月16日現在。 46.5㌔〜47㌔を行ったり来たりしてた体重が45㌔で安定中。ダイエットしてる訳でもないので食事制限など一切しておらず、むしろ普段あまり摂らないようにしている炭水化物やらジャンク祭りをしても痩せました。全く運動なし、毎晩ワイン1本〜2本飲み、1日1000歩も歩かないような生活です笑賢者の食卓のおかげか分かりませんが明らかに何か変わった事をしたと言えばこれを飲み始めた事。不思議。 ※今までどの飲み物にも溶けていましたがMCTオイル入りのコーヒーにはダマになってました🫥 ※グルテンの食事と併せるとガスが溜まりやすくなりました。

loca

2DK | 一人暮らし

🍛ドライカレー🍛 昨日の夕食🌃🍴です目玉焼き🍳を卵焼き用の四角いフライパンで焼いているので四角いのはご愛嬌😀 うちでよく使うドレッシング🎵 ダイエット？何それ？美味しいの？？ってぐらいダイエット目的じゃなくてただ美味しいからなのだ～😁

ToReTaRi

家族

こんばんは♡ 今日のばんごはんは山善さんのキャセロールミニグリル鍋のレシピのむね肉と野菜のヘルシー蒸し煮鍋つくりました😊 かなりあっさりめでほんとにヘルシー♡ むね肉もマヨネーズとお酒でつけこんだのでしっとりでした♡

kodamin

3LDK | 家族

いつかの昼食。セブンイレブンの甘辛鶏マヨのパスタサラダ風です。 4月からダイエット開始しました。笑

Aki

4LDK | 家族

2020/07/17 ダイエット米でオムライス♡ 可愛くできました！ずっとカレー皿が欲しくてやっとお気に入りの物に出逢えました！使い心地も◎ 沢山使おうと思います♡ ROOMにも載せてます🌿🌿 https://room.rakuten.co.jp/kao411/1700079423125338?scid=we_rom_iphoneapp_id_others

411.kaoriiii

家族

いっぱい作った‼︎にやにやがとまらん‼︎ グレープフルーツ、プラム、梅、レモン、いちご、ぶどうの果実シロップ。前つけて、シロップ飲んじゃって余ったレモンは…レモンティ用‼︎ おうちごはんが楽しみになり…昼もちゃんと作った結果（納豆ごはんとかだったけど、オシャレにしたいー） −2kg笑‼︎ 昼間くらい手を抜きたーいと買い物ついでにお惣菜を買ったり、を止めれたっけ、まさかのダイエット効果(･∀･) 毎日、子供達もごはんを楽しみにしてくれて嬉しいし…素敵、果実シロップ‼︎

kacco

3LDK | 家族

和風ハンバーグ、サラダ、けんちん汁、甘納豆入りパン

mint

家族

¥2,160

モニター中のカロリーメイトを主食の炭水化物に置き換えて食事をしています今朝はメイプル味を試して、こちらはお昼にいただいたチョコ味ですネットの情報でトースターで焼くとサクッとなると書き込みを見つけたので試してみましたかなりいい感じでした、お薦めです♡ あとはチーズ味を使ってチーズケーキを焼きましたただ今冷蔵庫で冷やしている最中です🧀

nobiko

3LDK | 家族

昨日の晩ご飯。 Mizuki さんの「てりたまチキン丼」タイトルに惹かれて作っちゃいました🎶 照り焼き味のチキンと卵がよく合っていて、美味しかったです💗 ちなみに、卵をふわふわにするためにマヨネーズを入れるようによくレシピに書いてますが、マヨネーズ苦手なので、いつも牛乳足してます😙 レシピ⬇️ https://ameblo.jp/mizuki31cafe/entry-12669986024.html 汁物は、おにゃさんの「豚肉とたっぷり野菜の豚汁風」具は豚汁そのものですが、味付けは味噌でなく、鶏がらスープの素オンリー！豚汁風です😙 美味しいので、たまには違う味がいいという場合にオススメです💕 レシピ⬇️ https://search.yahoo.co.jp/amp/s/gamp.ameblo.jp/onya20121217/entry-12110634708.html%3Fusqp%3Dmq331AQIKAGwASCAAgM%253D

st

家族

賢者の食卓モニターに当選しました！ちょうどひと月前からダイエットを始め、糖質オフ商品や健康アプリで毎日の摂取カロリーを管理しながら体重も減り始めているため、相乗効果も得られるかなと期待しています。食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇を穏やかにしてくれる効果があるそうです。

akimam

2LDK | カップル

🍌カロリーメイトバニラ味×バナナ🍌 今日は朝から砂糖の代わりにカロリーメイトバニラ味を砕いて“バナナパンケーキ”を作りました🍴しっとりモチモチで、子どもたちペロリでした😍 私は卒園式に向けて14dayダイエット中🍰🈲(←スーツをワンサイズ上げたのに、入らない😱💦悪あがきとはわかっているw)でもでも、味見の為いくつかパンケーキ食べたら、甘さが沁みた～😍(←こういう意志の弱さっ😂) バナナ凍らせて“カロリーメイトチョコ×バナナシェイク”とかも美味しそう🍹アイデアが色々浮かんできます✨ 最後に【マイランキング】です🏆️ 🥇 チョコ味 🥈 チーズ味 🥉 🆕バニラ味(新商品滑り込み入賞) 4位メープル味 5位フルーツ味でした🎵 モニター投稿にお付き合い頂いた皆様、ありがとうございました🙇カロリーメイトは良く食べてましたが、他のモニターの方々のアレンジが凄くてとても勉強なりましたφ(..)これからも保存食として保管したり、子どもたちの移動中の間食に頂こうと思います😊🔚

komiso24

家族

賢者の食卓ダブルサポートモニター✨ 今の私にはとても嬉しいモニターが当選しました😆 糖質オフダイエット中なので、これはまさに賢者‼️ 糖分や脂肪の吸収を抑え、食後の血中脂肪の上昇を穏やかにするとな👏👏👏 素晴らしい〜早速、使ってみます👍🏻✨

mattea

1LDK | 一人暮らし

カロリーメイトモニター中です😉 今日はメープル味にデコポン入ヨーグルトにストレートティーで😄 メイプル味は初めて食べるけどあまり甘くなく美味しい💕⤴️ 甘いもの大好きな私ですがダイエットもしなきゃ思ってたのでお菓子代わりに最適❗ タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んでいるし、ブロック1本100kcalだからカロリー計算もしやすいし、このカロリーメイトのモニター当選出来て本当に良かった😆

cocoa

4LDK | 家族

「糖質制限☆野菜モリモリジャーサラダ」http://cookpad.com/recipe/3612508

ai

2LDK | 家族

大塚製薬様賢者の食卓ダブルサポートモニター当選しました😆❤️ RC運営スタッフの皆様大塚製薬様ありがとうございます。年明けから始めたダイエット 3ヶ月で3キロ減最近停滞してます😅 産後経験したので、ここからの3キロ落とすのがきつい😅 でも甘いものも食べたい🤣 これで効果あると本当に嬉しい❤️ ダブルモニター中ですが頑張ります。フォロワー様お付き合いの程よろしくお願いします。

akezou

3LDK | 家族

桜咲く🌸 小学生の時に熊本城を描こうというスケッチ大会に母が連れていってくれてそこの参加賞がその年はカロリーメイトでした。それが私の人生初のカロリーメイトだったと思うんだけど何しろ30年以上も前の話で記憶が曖昧.... 本当にカロリーメイトだったのか疑問を感じ調べることに。まずは母に確認。当然覚えてませんでした。そんな気はしてました。でネットで調べてたどり着いたのが公式サイト ☟ これまでの歩み | カロリーメイトについて | カロリーメイト公式サイト | 大塚製薬 https://www.otsuka.co.jp/cmt/about/history/ カロリーメイトの誕生は私が６才... あのスケッチ大会の私の写真は赤白帽子をかぶって眼鏡をかけていないから小学１年か２年.... ありえる‼️ やっぱり記憶は正解なのかも... その時はじめて食べた時は口の中の水分が吸われるような落雁とクッキーの間のようなお菓子だと思いました。中学生くらいからはお洒落女子が食べるものひとり暮らしをはじめてからは栄養補助食品という認識に変わって働きだしてからは私の幸せな時間のおともに✨ この黄色い素敵なパッケージをみるとまさにパブロフの犬 □◟(◍´﹃ ‵◍)◞💛 今もお口がヨダレで大変です♥️ こんなにたくさんのおいしいカロリーメイトをありがとうございます✨ しかも新しいバニラ味💕 楽しみ過ぎます‼️ 食いしん坊なのにダイエットしている方がいたしたら是非是非私のモニター投稿お付き合い下さると嬉しいです🙇 よろしくお願いいたします。

kiku

家族

〜おうちごはん〜週末作りおき分・レタス、ミニトマト、クリームチーズのサラダ・ミネストローネ風(ひき肉入れてません)スープ人参大根キャベツジャガイモセロリタマネギトマト水煮缶・ローストビーフ(簡単) ・ズッキーニのオリーブオイル焼き寒くなりましたので、野菜をカットし、ジップラックに、冷蔵します🥒 夏場は２日もすれば、傷んで💦なのに、冬場はサラダ用や鍋用にひたすらカットしストック、4日はok!😙 今回の作りおきは野菜カットとローストビーフ2冊(安いアメリカ産)とソースはバルサミコ酢と赤ワインと肉汁と蜂蜜とちょい醤油でさらっと目に仕上げて温め可能に🍲 スープは4、5日は食べる事になると思われます😊 一応、ダイエット意識です(笑) フォークとナイフ🍴を使い、少しずつ食べる事で、だんだん面倒になり😂お腹満腹です‼️