おうちごはんダイエットのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

✨RoomClipショッピングで買った家電✨ お肉だって焼けちゃう 🥰グリルサンドメーカー🥰 ホットサンドプレート以外にグリルプレートが付いているのでお肉やお野菜もグリル出来ちゃいます✌ しかも余分な油も落とせるようになっています👏👏👏 連投します💦💦

ToReTaRi

家族

𖤘𖦥 またある日のランチ『波佐見焼・若狭塗箸』を使いヘルシーにサラダワンプレート🥗 ■ボウルL：レタスサラダ ■ボウルM：温玉 ■ボウルS：かぼちゃ ■豆小皿：ドレッシングとお箸見た目もこんな感じで並べたらサラダボウルひとつで食事するよりも目で見ても満足感を感じられるからダイエットにも良いかも🤭💕 だなんてひとり得した気分なわたし🥰️ お箸で食べることも少しづつ摘めて満腹感を刺激してGood⌣̈👍🏻 ̖́-‬ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧𖤣𖥧𖥣｡𖥧 𖧧

YUKKI

4LDK | 家族

バゲットにパスタって…デブまっしぐら。笑

MM

3LDK | 家族

モニター企画に当選して「賢者の食卓」をお試しさせていただきました🌱 モニター投稿の最後は罪悪感多め？！ホルモン焼きメインのおつまみメニューに合わせてみました😋 今回はノンアルコールビールに賢者の食卓を溶かして飲みました🍺 ホームページで確認したところアルコール飲料や炭酸飲料でも溶かして飲むことが出来るようですがダマになったり、泡が溢れることがあるとの事、今回も実際に泡が結構出てきたので（ダマにはならなかったです）少なめに飲み物を注いだ状態で溶かすのが良いと思います😉 おつまみメニューはついつい食べ過ぎがちですし特にこれからの季節はお酒と共に食事の機会が増えそうですが上手く「賢者の食卓」を活用して楽しみながら健康的な体重の維持を継続したいと思います💪 この日の食後は引き継ぎノンアルコールビール片手にお気に入りの雑誌をパラパラ…📕 ここ半年程、色々頑張って体重を整えたので（元々健康上体重を整える必要がありました😓）着られる服の選択肢が多くなりおしゃれをもっと楽しみたい今日この頃✨ また体が軽くなったら登山やサイクリング、キャンプなど体を動かす事が楽しくなり次のフリーの日はどこで何をしようかワクワク楽しみが増えました🤗

mikiguma

3LDK | 家族

ダイエットのために始めたスムージー

aco_64

3LDK | 一人暮らし

ダイエット中だけど、昨日はガッツリお肉召しちゃった笑笑一味唐辛子と黒胡椒とオリーブオイルでしっかり下味つけて焼いたチキン🎶キュウリのカッテージチーズ乗せはインスタで見つけて試したらヒットでした😊小麦粉食べるとどうも調子悪いから、これからクラッカーの代わりにこう食べよう😊 鯖缶は山椒混ぜてディップにして^ ^

mishine

2DK | 一人暮らし

2020/07/17 ダイエット米でオムライス♡ 可愛くできました！ずっとカレー皿が欲しくてやっとお気に入りの物に出逢えました！使い心地も◎ 沢山使おうと思います♡ ROOMにも載せてます🌿🌿 https://room.rakuten.co.jp/kao411/1700079423125338?scid=we_rom_iphoneapp_id_others

411.kaoriiii

家族

4月30日スタート5月16日現在。 46.5㌔〜47㌔を行ったり来たりしてた体重が45㌔で安定中。ダイエットしてる訳でもないので食事制限など一切しておらず、むしろ普段あまり摂らないようにしている炭水化物やらジャンク祭りをしても痩せました。全く運動なし、毎晩ワイン1本〜2本飲み、1日1000歩も歩かないような生活です笑賢者の食卓のおかげか分かりませんが明らかに何か変わった事をしたと言えばこれを飲み始めた事。不思議。 ※今までどの飲み物にも溶けていましたがMCTオイル入りのコーヒーにはダマになってました🫥 ※グルテンの食事と併せるとガスが溜まりやすくなりました。

loca

2DK | 一人暮らし

先日、友人からもらったパン屋さんの食パンを貰ったので、豪快に分厚いフレンチトーストを作りました✨✨✨ バターで焼いて、たっぷりハチミツかけました✨✨✨✨笑笑笑ダイエット中とは思えない甘々笑もちろん賢者の食卓も一緒に😊 一日３食時に一緒に飲んでいるんですが、食事の邪魔をしないので、全く苦痛になりません✨ 身体的な影響は、今のところ何か変化はありませんが、サポートとしてはちょっとした心の安心とまだ見えない体の変化に活躍してくれていると思います✨ 来月の健康診断楽しみです笑

mattea

1LDK | 一人暮らし

いっぱい作った‼︎にやにやがとまらん‼︎ グレープフルーツ、プラム、梅、レモン、いちご、ぶどうの果実シロップ。前つけて、シロップ飲んじゃって余ったレモンは…レモンティ用‼︎ おうちごはんが楽しみになり…昼もちゃんと作った結果（納豆ごはんとかだったけど、オシャレにしたいー） −2kg笑‼︎ 昼間くらい手を抜きたーいと買い物ついでにお惣菜を買ったり、を止めれたっけ、まさかのダイエット効果(･∀･) 毎日、子供達もごはんを楽しみにしてくれて嬉しいし…素敵、果実シロップ‼︎

kacco

3LDK | 家族

賢者の食卓モニターに当選しました！ちょうどひと月前からダイエットを始め、糖質オフ商品や健康アプリで毎日の摂取カロリーを管理しながら体重も減り始めているため、相乗効果も得られるかなと期待しています。食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇を穏やかにしてくれる効果があるそうです。

akimam

2LDK | カップル

今日の朝食は五穀山食という全粒粉食パンでベジサンドを作ってみました。ダイエットのため1/4づつしか食べられませんが大好きなパンが食べられるだけで大満足♡

Aki

4LDK | 家族

モニター中のカロリーメイトを主食の炭水化物に置き換えて食事をしています今朝はメイプル味を試して、こちらはお昼にいただいたチョコ味ですネットの情報でトースターで焼くとサクッとなると書き込みを見つけたので試してみましたかなりいい感じでした、お薦めです♡ あとはチーズ味を使ってチーズケーキを焼きましたただ今冷蔵庫で冷やしている最中です🧀

nobiko

3LDK | 家族

大塚製薬様のカロリーメイトのモニターをさせていただけることになりました·͜·✌︎´- わたし今ダイエット中なので、カロリーコントロールのしやすいカロリーメイトのモニター当選はめちゃくちゃ嬉しかったです( ..›ᴗ‹..)✌︎ モニターに選んでいただきありがとうございます➰🤍

Eri

2LDK | 家族

モニター当選で賢者の食卓をいただきました♪ 選んでいただきありがとうございます！ダイエット中なのでこれからたくさん活用させていただきます(^^)

miki

4LDK | 家族

ハロウィンパーティー早めに今日しました🎃🎃🎃 ハロウィン用のセリアのプラスチックのコップとダイソーのネコの紙皿を使いました❤️ 私は糖質制限ダイエット中なんで厚揚げグラタンをいただきました🙏 今年も楽しいハロウィンパーティーでした❤️

nao

家族

カロリーメイトモニター中です😉 今日はメープル味にデコポン入ヨーグルトにストレートティーで😄 メイプル味は初めて食べるけどあまり甘くなく美味しい💕⤴️ 甘いもの大好きな私ですがダイエットもしなきゃ思ってたのでお菓子代わりに最適❗ タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んでいるし、ブロック1本100kcalだからカロリー計算もしやすいし、このカロリーメイトのモニター当選出来て本当に良かった😆

cocoa

4LDK | 家族

昼からガッツリひとりランチ♪ 実家の母が作りおきしてくれていたささ身カツ、揚げるだけでかなり便利です！そして体重管理の為に、特損で見たきゅうりダイエット試し中。

yui

4LDK | 家族

モニター投稿です𓂃◌𓈒𓐍 大塚製薬様の『賢者の食卓　ダブルサポート』をモニターさせていただくことになりました！ダイエット中ということもあり、前から気になっていたのでとても嬉しいです☺️🌿 しばらくモニター投稿が入りますが、お付き合いください😌 RoomClipご担当者様、大塚製薬様、この度はありがとうございます☺️🤍

Coco

2LDK | 家族

我慢できず、おやつに新商品のバニラ味を頂きました♡ 手作りクッキーのような味で美味しい💕😍 アーモンドパウダーとチョコチップ入りです。いつもチョコ味を買っていましたが、バニラ味が一番好きかも✨万人ウケする味だと思います♪ 今日は麦茶と一緒に頂きましたが、次はコーヒーと一緒に食べたいな☕️ 1本100キロカロリーで11種類のビタミン、5種類のミネラル、タンパク質、脂質、糖質が手軽に補給できるのは嬉しいですね🌿 成人女性の一日の必要摂取カロリーは活動量が少なめな方だと1400から2000キロカロリー。カロリーメイトに置き換えたら一食400キロカロリーになります。時間ない時にサクッと食べられるし、ダイエットにも良さそう✨ モニター投稿なので、コメントお気遣いなくです☺️

mamiko

家族

¥3,580

🍌カロリーメイトバニラ味×バナナ🍌 今日は朝から砂糖の代わりにカロリーメイトバニラ味を砕いて“バナナパンケーキ”を作りました🍴しっとりモチモチで、子どもたちペロリでした😍 私は卒園式に向けて14dayダイエット中🍰🈲(←スーツをワンサイズ上げたのに、入らない😱💦悪あがきとはわかっているw)でもでも、味見の為いくつかパンケーキ食べたら、甘さが沁みた～😍(←こういう意志の弱さっ😂) バナナ凍らせて“カロリーメイトチョコ×バナナシェイク”とかも美味しそう🍹アイデアが色々浮かんできます✨ 最後に【マイランキング】です🏆️ 🥇 チョコ味 🥈 チーズ味 🥉 🆕バニラ味(新商品滑り込み入賞) 4位メープル味 5位フルーツ味でした🎵 モニター投稿にお付き合い頂いた皆様、ありがとうございました🙇カロリーメイトは良く食べてましたが、他のモニターの方々のアレンジが凄くてとても勉強なりましたφ(..)これからも保存食として保管したり、子どもたちの移動中の間食に頂こうと思います😊🔚

komiso24

家族

我が家カロリーメイト食べ比べ大会の結果💡 ✨１位バニラでした✨ でもよくみるとバニラは１位を２票とっているけどチョコ上位多いな...と私がいうと主人が１位→５点２位→４点３位→３点４位→２点５位→１点で計算しよう。と言い出し電卓💡 バニラ 18点チョコ 18点メープル 15点フルーツ 11点チーズ 11点と同率１位... じゃぁ上位2まで計算💡 チョコ 17点バニラ 10点フルーツ 9点メープル 5点チーズ 4点おっチョコになる💡 ちなみに上位3まで計算するとチョコ 17点バニラ 16点メープル 14点フルーツ 9点チーズ 4点メープル健闘✨ 私推しのフルーツとチーズの点数が我が家でふるわなかったことは私以外はチョコ推しだから笑でも世間的にもチョコ推しは多いと思うので今回新発売のバニラにチョコチップが入っているのは大成功の匂いが溢れています🍫♥️ バニラ味は洋菓子屋さんで買うようなクッキーみたいなのに今までのカロリーメイトと同様栄養満点最高🙌✨ ダイエット中は栄養不足になりやすくその結果ダイエットをやめた時リバウンドにつながるそうです。ダイエット＝痩せるというよりはダイエット＝健康的な体つくりという思考が今は一般的なようなのでカロリーメイトはおやつに最適だと思います😋💕