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ワンプレートごはんシンプルな暮らし

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時系列前後します。体調崩してpic🆙出来なかった時期のですが記録しておきたいのでしばらくお付き合い下さい😅 ✨ごはん記録✨ 🔴ワンプレートごはん・サラダ🥗 ・レタス🥬 ・キュウリ🥒 ・ベビーリーフ・ブロッコリースーパースプラウト🥦 ・シーチキンL ・フルーツトマト🍅 ・浜松餃子🥟 ・ほうれん草チャンプル風 🔴ほうれん草チャンプル風思いつきで作ってみましたがとても美味しかったです👍😋✨ 🔴浜松餃子🥟 野菜たっぷりの浜松餃子🥟大好きでリピ買いしてます🎶 🔴味噌汁

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チキンのマスタードクリームソテー塩胡椒した鶏胸肉にマスタードをたっぷり塗り、焼き色がついたら白ワインと生クリームを投入、マスタードを馴染ませながら火を入れて塩胡椒で味を調えて出来上がり。玉ねぎと生ハムのマリネとバゲットを添えてワンプレートごはん。

チキンのマスタードクリームソテー塩胡椒した鶏胸肉にマスタードをたっぷり塗り、焼き色がついたら白ワインと生クリームを投入、マスタードを馴染ませながら火を入れて塩胡椒で味を調えて出来上がり。玉ねぎと生ハムのマリネとバゲットを添えてワンプレートごはん。

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昨日の朝昼ごはん夏野菜たっぷりのラタトゥイユ。 2日目の晩はカレーに変わる。

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すっかりハマってしまったスコーン❣️ 今朝は、クロテッドクリームにオレンジのせがナイス👍だった💛

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