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食品

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melodyさんの実例写真
*仮暮らし生活* 冷蔵庫の大掃除その2🧹結構ごちゃごちゃしてたのに意外と余白がありました。どれだけ普段適当に突っ込んでるのか😵 処分した物と言えば、子どもたちに頓服として処方されていた古い薬💊2024年12月より前の物は勿体無いなと思いながらも処分しました。真ん中の段と下の段左側が食べきれなかった物、ご飯のスペースにしようと思います。
*仮暮らし生活* 冷蔵庫の大掃除その2🧹結構ごちゃごちゃしてたのに意外と余白がありました。どれだけ普段適当に突っ込んでるのか😵 処分した物と言えば、子どもたちに頓服として処方されていた古い薬💊2024年12月より前の物は勿体無いなと思いながらも処分しました。真ん中の段と下の段左側が食べきれなかった物、ご飯のスペースにしようと思います。
melody
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家族
tomoさんの実例写真
食品収納の見直しました🍀 以前はボックスにダイソーの仕切り『バスケット仕切りL』を使用してジッパー付の食品などを収納していました😅 しかし出し入れを繰り返している内に仕切りがズレてしまうのが難点でプチストレスになっていました💦 そこでダイソーで販売されている『積み重ね収納ボックス…15.2cm×21.5cm×8.3cm』と『ブックエンド11cm×14cm×7cm』を用意してブックエンドの底面に両面テープを貼ってpic3のようにボックスにセットして仕切りを作りました♡ 両面テープで固定しているのでズレの問題も解消して収納しやすくなりました✨
食品収納の見直しました🍀 以前はボックスにダイソーの仕切り『バスケット仕切りL』を使用してジッパー付の食品などを収納していました😅 しかし出し入れを繰り返している内に仕切りがズレてしまうのが難点でプチストレスになっていました💦 そこでダイソーで販売されている『積み重ね収納ボックス…15.2cm×21.5cm×8.3cm』と『ブックエンド11cm×14cm×7cm』を用意してブックエンドの底面に両面テープを貼ってpic3のようにボックスにセットして仕切りを作りました♡ 両面テープで固定しているのでズレの問題も解消して収納しやすくなりました✨
tomo
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3LDK | 家族
love1017さんの実例写真
食品収納(キッチン背面収納棚) 未開封の食品は 前から後ろまで見えるように背の順に並べて 大まかな収納です 期限を気をつけた方がいいものは マステにチャチャッと書いて貼っています 見易いところに貼るので場所はバラバラ😅 自立しない物や細かい物は余り物の仕切りを使っています 見易く 引き出せるようにクリアな容器ですが 右の白いスキットは使わなくなってサイズも合ったので マステとペンを付けるのにちょうど良かったです😊 見映えは悪いけど引き戸を閉めれば見えないし 目線の位置なので見つけ易いです😉
食品収納(キッチン背面収納棚) 未開封の食品は 前から後ろまで見えるように背の順に並べて 大まかな収納です 期限を気をつけた方がいいものは マステにチャチャッと書いて貼っています 見易いところに貼るので場所はバラバラ😅 自立しない物や細かい物は余り物の仕切りを使っています 見易く 引き出せるようにクリアな容器ですが 右の白いスキットは使わなくなってサイズも合ったので マステとペンを付けるのにちょうど良かったです😊 見映えは悪いけど引き戸を閉めれば見えないし 目線の位置なので見つけ易いです😉
love1017
love1017
3LDK | 家族
SACHIさんの実例写真
我が家ては、ニトリや100均のケースを使って、サッと取りやすくしています!  2枚目の写真は、朝食セット(バナナ・ヨーグルト)をまとめています! 3枚目の写真は、ニトリの深型ケースを使って、納豆やリンゴジュースを収納してます! この深型ケースは、納豆がシンデレラフィットします!  4枚目の写真は、バター・牛脂・マスタードソース等細々した物は、浅型のケースに収納してます! 白色のケースは、お菓子類・豆腐・カレーのルー&ハヤシのルー等を入れて収納してます! 大体、物を位置決めしているので、食品の賞味期限や探す手間も省け、しかもキレイが持続しやすくなります!
我が家ては、ニトリや100均のケースを使って、サッと取りやすくしています!  2枚目の写真は、朝食セット(バナナ・ヨーグルト)をまとめています! 3枚目の写真は、ニトリの深型ケースを使って、納豆やリンゴジュースを収納してます! この深型ケースは、納豆がシンデレラフィットします!  4枚目の写真は、バター・牛脂・マスタードソース等細々した物は、浅型のケースに収納してます! 白色のケースは、お菓子類・豆腐・カレーのルー&ハヤシのルー等を入れて収納してます! 大体、物を位置決めしているので、食品の賞味期限や探す手間も省け、しかもキレイが持続しやすくなります!
SACHI
SACHI
4LDK | 家族
cocoさんの実例写真
タオルハンガー・タオル掛け¥1,540
断捨離し続け一年半、様々な物が減ることでキッチンが使いやすくなりました。 写真① 以前は大量の食品が色々なとこに点在してたのですが、下にまとめることにしました。 *主な食品 *調味料ストック *お米&インスタント食品 と住所分けすることでとても見やすく快適になりました。 主な食品の引き出しは一家でコロナに罹った時、自治会からいただいた食品がまだまだ多くてパンパンですが(^^; 開けたら一目瞭然、目的のものがすぐ見つけれて、賞味期限を記入することで食品ロスを避けれてます。 写真② 以前は下の引き出しだからとあまり使わないものばかり収納していました。本当稼働率低かった! 収納力のあるとこなのにもったいないことしてました! ここの中身の行き先はまた投稿します^_^ 写真③ シンク下にお米があり、すぐ横下段引き出しにお米をセッティングしたことにより、お米を補充するのがスムーズになりました! 写真④ 冷蔵庫横に4段の引き出しがあり、 3段目に主人が毎日飲むビールストック 4段目に水や炭酸水類を入れてます。 玄関に通じる廊下がすぐなので 1段目にマスク 2段目にエコバッグ置いてます。
断捨離し続け一年半、様々な物が減ることでキッチンが使いやすくなりました。 写真① 以前は大量の食品が色々なとこに点在してたのですが、下にまとめることにしました。 *主な食品 *調味料ストック *お米&インスタント食品 と住所分けすることでとても見やすく快適になりました。 主な食品の引き出しは一家でコロナに罹った時、自治会からいただいた食品がまだまだ多くてパンパンですが(^^; 開けたら一目瞭然、目的のものがすぐ見つけれて、賞味期限を記入することで食品ロスを避けれてます。 写真② 以前は下の引き出しだからとあまり使わないものばかり収納していました。本当稼働率低かった! 収納力のあるとこなのにもったいないことしてました! ここの中身の行き先はまた投稿します^_^ 写真③ シンク下にお米があり、すぐ横下段引き出しにお米をセッティングしたことにより、お米を補充するのがスムーズになりました! 写真④ 冷蔵庫横に4段の引き出しがあり、 3段目に主人が毎日飲むビールストック 4段目に水や炭酸水類を入れてます。 玄関に通じる廊下がすぐなので 1段目にマスク 2段目にエコバッグ置いてます。
coco
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jagaricoさんの実例写真
食品ストック収納を整えたので、覚書。 ダイソーのスクエアメッシュ(大)は箱カレーやレトルト食品、ほんだし、コンソメなどがジャストフィット。幅14㎝が決め手! ダイソーのA4ファイルスタンドはお茶漬けの素や、コーンスープの箱2つがジャストフィット。クノール派だけど隙間があくので、ポッカのおうちスープじゃないとダメ。 ストックも出来るだけ、定位置を決めて使った分だけ買い足すを心がける。
食品ストック収納を整えたので、覚書。 ダイソーのスクエアメッシュ(大)は箱カレーやレトルト食品、ほんだし、コンソメなどがジャストフィット。幅14㎝が決め手! ダイソーのA4ファイルスタンドはお茶漬けの素や、コーンスープの箱2つがジャストフィット。クノール派だけど隙間があくので、ポッカのおうちスープじゃないとダメ。 ストックも出来るだけ、定位置を決めて使った分だけ買い足すを心がける。
jagarico
jagarico
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koroさんの実例写真
食品庫整理。 あら、写真撮ると店みたい💦多すぎ⁈ お茶、水、コーヒーは今日ケースで買ってきたのでいっぱいです。カインズの安い麦茶、水。BOSSのカフェオレは好きだけど自動販売機だと140円したりする😱お店で買っておくと68円。なので何か頑張った時のご褒美用に買っておいてます。 茶色の見た目がおも〜い食品庫だったのでホワイトの壁紙シールを貼ってます。
食品庫整理。 あら、写真撮ると店みたい💦多すぎ⁈ お茶、水、コーヒーは今日ケースで買ってきたのでいっぱいです。カインズの安い麦茶、水。BOSSのカフェオレは好きだけど自動販売機だと140円したりする😱お店で買っておくと68円。なので何か頑張った時のご褒美用に買っておいてます。 茶色の見た目がおも〜い食品庫だったのでホワイトの壁紙シールを貼ってます。
koro
koro
4LDK | 家族
usan.22さんの実例写真
カップボード下段と冷蔵庫横に設置したすき間ワゴンに食品ストックをギッチリ収納してます💡 すき間ワゴンのおかげでパントリー無くても収納場所に全然困らないです👍
カップボード下段と冷蔵庫横に設置したすき間ワゴンに食品ストックをギッチリ収納してます💡 すき間ワゴンのおかげでパントリー無くても収納場所に全然困らないです👍
usan.22
usan.22
家族
tuuliさんの実例写真
冷蔵庫の収納で気をつけている事。 近所のスーパーで買える物は買い置きしない& なるべく小さいサイズを選ぶ。 本体側には食べ物もケース類も詰め込まず 鍋ごと入れられるスペースをキープ。 賞味期限が迫っている物は目立つ場所に。 詰め替えているのは必須の調味料と、 詰め替えた方が使いやすくなる物だけ。 詰め替え容器は熱湯消毒出来る素材のみ。 セットで使うもの(食パンに塗る物など)は トレイにまとめて一気に取り出せるように。
冷蔵庫の収納で気をつけている事。 近所のスーパーで買える物は買い置きしない& なるべく小さいサイズを選ぶ。 本体側には食べ物もケース類も詰め込まず 鍋ごと入れられるスペースをキープ。 賞味期限が迫っている物は目立つ場所に。 詰め替えているのは必須の調味料と、 詰め替えた方が使いやすくなる物だけ。 詰め替え容器は熱湯消毒出来る素材のみ。 セットで使うもの(食パンに塗る物など)は トレイにまとめて一気に取り出せるように。
tuuli
tuuli
2LDK | 家族
masuhome20さんの実例写真
我が家の生活感がすべて詰まってる2.5畳のパントリー。 冷蔵庫もパントリーにあります。 困ったらパントリーに入れておけばキッチン周りがスッキリするし、作ってよかったー!と思う収納スペースです🥰 食品はカインズの『スキット』シリーズに収納してます。
我が家の生活感がすべて詰まってる2.5畳のパントリー。 冷蔵庫もパントリーにあります。 困ったらパントリーに入れておけばキッチン周りがスッキリするし、作ってよかったー!と思う収納スペースです🥰 食品はカインズの『スキット』シリーズに収納してます。
masuhome20
masuhome20
家族
mizuさんの実例写真
カレーはよく見かけますが 野菜ジュースの保存用は 初めて見かけました 野菜不足になるので有り難いですね インスタにて詳しく説明してます⇣ https://www.instagram.com/p/B3KzR_CJl7M/?igshid=37xmzwypnv4a
カレーはよく見かけますが 野菜ジュースの保存用は 初めて見かけました 野菜不足になるので有り難いですね インスタにて詳しく説明してます⇣ https://www.instagram.com/p/B3KzR_CJl7M/?igshid=37xmzwypnv4a
mizu
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家族
kairiさんの実例写真
食品パントリーの棚を増設しました♪ 初めに作ったのは、ミルクホワイトで、今回増設した板は、気分変えてレトロなミルクグリーンに塗ってみました(*^o^*) まだ完璧ではないけど、取り敢えず満足です♪ ラベルはどんな物にするかも考え中🤔 入れ替えボトルも取り揃えないとなぁ。
食品パントリーの棚を増設しました♪ 初めに作ったのは、ミルクホワイトで、今回増設した板は、気分変えてレトロなミルクグリーンに塗ってみました(*^o^*) まだ完璧ではないけど、取り敢えず満足です♪ ラベルはどんな物にするかも考え中🤔 入れ替えボトルも取り揃えないとなぁ。
kairi
kairi
3LDK | 家族
kumikkeyさんの実例写真
冷蔵庫のお正月物を食べ尽くし🥄 毎年近所のおばちゃんに頂く年越し生そば(およそ8人前)と生ラーメンをチルド室に押し込み💧 ようやくスッキリ🙂
冷蔵庫のお正月物を食べ尽くし🥄 毎年近所のおばちゃんに頂く年越し生そば(およそ8人前)と生ラーメンをチルド室に押し込み💧 ようやくスッキリ🙂
kumikkey
kumikkey
3K | 家族
sumikoさんの実例写真
キッチンの引出しの中の食品ストックです。 左上は主に家族が食べる軽食とおやつ。 (フックでティッシュを掛けて収納) 右上はパックのご飯・缶詰・パスタとソース等。 無印良品のファイルボックスで仕切り、細々した物はダイソーのタッパー(3ℓ)に入れています。 全部ファイルボックスにした方が見た目には良いけれど重いし、その分、掃除する物も増えるので必要最小限の数にしています。 引出し全部写真↓ https://roomclip.jp/photo/vT3W 家族が手にする物は、手前の引出しにまとめてます。 (奥まで来られると邪魔なので^^;)
キッチンの引出しの中の食品ストックです。 左上は主に家族が食べる軽食とおやつ。 (フックでティッシュを掛けて収納) 右上はパックのご飯・缶詰・パスタとソース等。 無印良品のファイルボックスで仕切り、細々した物はダイソーのタッパー(3ℓ)に入れています。 全部ファイルボックスにした方が見た目には良いけれど重いし、その分、掃除する物も増えるので必要最小限の数にしています。 引出し全部写真↓ https://roomclip.jp/photo/vT3W 家族が手にする物は、手前の引出しにまとめてます。 (奥まで来られると邪魔なので^^;)
sumiko
sumiko
4LDK
naokouさんの実例写真
冷蔵庫¥110
冷蔵庫内の収納を見直し。 片付けやすくするため、100均の収納アイテムを使いました。 ダイソーの冷蔵庫用収納ケースを主に使用し、セリアのA4ハーフトレーとハーフラックを追加して、おおよその定位置を決めることで、片付けやすくなりました。
冷蔵庫内の収納を見直し。 片付けやすくするため、100均の収納アイテムを使いました。 ダイソーの冷蔵庫用収納ケースを主に使用し、セリアのA4ハーフトレーとハーフラックを追加して、おおよその定位置を決めることで、片付けやすくなりました。
naokou
naokou
家族
______________.maさんの実例写真
冷蔵庫の中。 粉物はフレッシュロックに。 常備菜などはiwakiのパック&レンジに。 その他の食品分けはセリアのカトレケースに分類しています。
冷蔵庫の中。 粉物はフレッシュロックに。 常備菜などはiwakiのパック&レンジに。 その他の食品分けはセリアのカトレケースに分類しています。
______________.ma
______________.ma
4LDK | 家族
kojikojiさんの実例写真
本日2枚目のイベント投稿用です。 過去picなので、コメントスルーしてね(๑•ᴗ•๑)♡ ⚫⚫のストック場所 食品ストック場所は食器棚の引き出しにストックしてます(*‘ω‘ *) このpicおかげさまで、60件以上保存してもらってます✨✨
本日2枚目のイベント投稿用です。 過去picなので、コメントスルーしてね(๑•ᴗ•๑)♡ ⚫⚫のストック場所 食品ストック場所は食器棚の引き出しにストックしてます(*‘ω‘ *) このpicおかげさまで、60件以上保存してもらってます✨✨
kojikoji
kojikoji
4LDK | 家族
nyancoさんの実例写真
冷蔵庫初公開(笑) イベント参加です☺️ 物の住所を決めて、入りきらない場合やボックスに収まらないサイズは空きスペースに。 買い物に行った後も、肉や魚が増えるくらいで、あまりギュウギュウにはなりません。 その分、冷凍庫はパンパン😅 イワキのパックぼうるは、蓋も食洗機にかけられる優れもの✨ 四角と悩みましたが、丸型でもスペースとりません🙆 丸の方が食洗機にも収まりやすいです👍️
冷蔵庫初公開(笑) イベント参加です☺️ 物の住所を決めて、入りきらない場合やボックスに収まらないサイズは空きスペースに。 買い物に行った後も、肉や魚が増えるくらいで、あまりギュウギュウにはなりません。 その分、冷凍庫はパンパン😅 イワキのパックぼうるは、蓋も食洗機にかけられる優れもの✨ 四角と悩みましたが、丸型でもスペースとりません🙆 丸の方が食洗機にも収まりやすいです👍️
nyanco
nyanco
2LDK | 家族
niRieさんの実例写真
気がつけばお茶も種類が増えて 毎日選ぶのも楽しくなってた♩
気がつけばお茶も種類が増えて 毎日選ぶのも楽しくなってた♩
niRie
niRie
4LDK | 家族
fawnさんの実例写真
私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか? 原因は脂質の摂りすぎでした。 以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。 低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、 そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。 これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。 しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。 冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。 適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。 筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥
私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか? 原因は脂質の摂りすぎでした。 以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。 低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、 そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。 これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。 しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。 冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。 適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。 筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥
fawn
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2LDK | 一人暮らし
yumi.fさんの実例写真
¥5,390
昨年リフォームした食品庫 以前は押し入れのような 奥行きも深く棚数も少なくて とても使いづらい食品庫でした 棚数も増え可動するので 仕分けもしやすく 取り出しやすくなり 思い切って 見せる収納にしたので 好きな雑貨を飾ったりして 収納も楽しんでます♡ʾʾ 4枚目は 最近お迎えした ラタン調のブレッドケースが 可愛くてお気に入り(♡´∀`) こちらもイベント投稿なので コメントスルーしてください😊
昨年リフォームした食品庫 以前は押し入れのような 奥行きも深く棚数も少なくて とても使いづらい食品庫でした 棚数も増え可動するので 仕分けもしやすく 取り出しやすくなり 思い切って 見せる収納にしたので 好きな雑貨を飾ったりして 収納も楽しんでます♡ʾʾ 4枚目は 最近お迎えした ラタン調のブレッドケースが 可愛くてお気に入り(♡´∀`) こちらもイベント投稿なので コメントスルーしてください😊
yumi.f
yumi.f
家族
komiso24さんの実例写真
🎪きれいに保つため🎪 ストックが溢れないように、あまり買いすぎないようにします😃無くなってから買う事を心がけています🥰シーズン毎にストックの中身も変わるので、衣替えと同じタイミングで収納内もリセットします✨
🎪きれいに保つため🎪 ストックが溢れないように、あまり買いすぎないようにします😃無くなってから買う事を心がけています🥰シーズン毎にストックの中身も変わるので、衣替えと同じタイミングで収納内もリセットします✨
komiso24
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PAOさんの実例写真
パントリー
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PAO
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KOKOROさんの実例写真
KOKORO
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melodyさんの実例写真
*仮暮らし生活* 冷蔵庫の大掃除その2🧹結構ごちゃごちゃしてたのに意外と余白がありました。どれだけ普段適当に突っ込んでるのか😵 処分した物と言えば、子どもたちに頓服として処方されていた古い薬💊2024年12月より前の物は勿体無いなと思いながらも処分しました。真ん中の段と下の段左側が食べきれなかった物、ご飯のスペースにしようと思います。
*仮暮らし生活* 冷蔵庫の大掃除その2🧹結構ごちゃごちゃしてたのに意外と余白がありました。どれだけ普段適当に突っ込んでるのか😵 処分した物と言えば、子どもたちに頓服として処方されていた古い薬💊2024年12月より前の物は勿体無いなと思いながらも処分しました。真ん中の段と下の段左側が食べきれなかった物、ご飯のスペースにしようと思います。
melody
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tomoさんの実例写真
食品収納の見直しました🍀 以前はボックスにダイソーの仕切り『バスケット仕切りL』を使用してジッパー付の食品などを収納していました😅 しかし出し入れを繰り返している内に仕切りがズレてしまうのが難点でプチストレスになっていました💦 そこでダイソーで販売されている『積み重ね収納ボックス…15.2cm×21.5cm×8.3cm』と『ブックエンド11cm×14cm×7cm』を用意してブックエンドの底面に両面テープを貼ってpic3のようにボックスにセットして仕切りを作りました♡ 両面テープで固定しているのでズレの問題も解消して収納しやすくなりました✨
食品収納の見直しました🍀 以前はボックスにダイソーの仕切り『バスケット仕切りL』を使用してジッパー付の食品などを収納していました😅 しかし出し入れを繰り返している内に仕切りがズレてしまうのが難点でプチストレスになっていました💦 そこでダイソーで販売されている『積み重ね収納ボックス…15.2cm×21.5cm×8.3cm』と『ブックエンド11cm×14cm×7cm』を用意してブックエンドの底面に両面テープを貼ってpic3のようにボックスにセットして仕切りを作りました♡ 両面テープで固定しているのでズレの問題も解消して収納しやすくなりました✨
tomo
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love1017さんの実例写真
食品収納(キッチン背面収納棚) 未開封の食品は 前から後ろまで見えるように背の順に並べて 大まかな収納です 期限を気をつけた方がいいものは マステにチャチャッと書いて貼っています 見易いところに貼るので場所はバラバラ😅 自立しない物や細かい物は余り物の仕切りを使っています 見易く 引き出せるようにクリアな容器ですが 右の白いスキットは使わなくなってサイズも合ったので マステとペンを付けるのにちょうど良かったです😊 見映えは悪いけど引き戸を閉めれば見えないし 目線の位置なので見つけ易いです😉
食品収納(キッチン背面収納棚) 未開封の食品は 前から後ろまで見えるように背の順に並べて 大まかな収納です 期限を気をつけた方がいいものは マステにチャチャッと書いて貼っています 見易いところに貼るので場所はバラバラ😅 自立しない物や細かい物は余り物の仕切りを使っています 見易く 引き出せるようにクリアな容器ですが 右の白いスキットは使わなくなってサイズも合ったので マステとペンを付けるのにちょうど良かったです😊 見映えは悪いけど引き戸を閉めれば見えないし 目線の位置なので見つけ易いです😉
love1017
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SACHIさんの実例写真
我が家ては、ニトリや100均のケースを使って、サッと取りやすくしています!  2枚目の写真は、朝食セット(バナナ・ヨーグルト)をまとめています! 3枚目の写真は、ニトリの深型ケースを使って、納豆やリンゴジュースを収納してます! この深型ケースは、納豆がシンデレラフィットします!  4枚目の写真は、バター・牛脂・マスタードソース等細々した物は、浅型のケースに収納してます! 白色のケースは、お菓子類・豆腐・カレーのルー&ハヤシのルー等を入れて収納してます! 大体、物を位置決めしているので、食品の賞味期限や探す手間も省け、しかもキレイが持続しやすくなります!
我が家ては、ニトリや100均のケースを使って、サッと取りやすくしています!  2枚目の写真は、朝食セット(バナナ・ヨーグルト)をまとめています! 3枚目の写真は、ニトリの深型ケースを使って、納豆やリンゴジュースを収納してます! この深型ケースは、納豆がシンデレラフィットします!  4枚目の写真は、バター・牛脂・マスタードソース等細々した物は、浅型のケースに収納してます! 白色のケースは、お菓子類・豆腐・カレーのルー&ハヤシのルー等を入れて収納してます! 大体、物を位置決めしているので、食品の賞味期限や探す手間も省け、しかもキレイが持続しやすくなります!
SACHI
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cocoさんの実例写真
タオルハンガー・タオル掛け¥1,540
断捨離し続け一年半、様々な物が減ることでキッチンが使いやすくなりました。 写真① 以前は大量の食品が色々なとこに点在してたのですが、下にまとめることにしました。 *主な食品 *調味料ストック *お米&インスタント食品 と住所分けすることでとても見やすく快適になりました。 主な食品の引き出しは一家でコロナに罹った時、自治会からいただいた食品がまだまだ多くてパンパンですが(^^; 開けたら一目瞭然、目的のものがすぐ見つけれて、賞味期限を記入することで食品ロスを避けれてます。 写真② 以前は下の引き出しだからとあまり使わないものばかり収納していました。本当稼働率低かった! 収納力のあるとこなのにもったいないことしてました! ここの中身の行き先はまた投稿します^_^ 写真③ シンク下にお米があり、すぐ横下段引き出しにお米をセッティングしたことにより、お米を補充するのがスムーズになりました! 写真④ 冷蔵庫横に4段の引き出しがあり、 3段目に主人が毎日飲むビールストック 4段目に水や炭酸水類を入れてます。 玄関に通じる廊下がすぐなので 1段目にマスク 2段目にエコバッグ置いてます。
断捨離し続け一年半、様々な物が減ることでキッチンが使いやすくなりました。 写真① 以前は大量の食品が色々なとこに点在してたのですが、下にまとめることにしました。 *主な食品 *調味料ストック *お米&インスタント食品 と住所分けすることでとても見やすく快適になりました。 主な食品の引き出しは一家でコロナに罹った時、自治会からいただいた食品がまだまだ多くてパンパンですが(^^; 開けたら一目瞭然、目的のものがすぐ見つけれて、賞味期限を記入することで食品ロスを避けれてます。 写真② 以前は下の引き出しだからとあまり使わないものばかり収納していました。本当稼働率低かった! 収納力のあるとこなのにもったいないことしてました! ここの中身の行き先はまた投稿します^_^ 写真③ シンク下にお米があり、すぐ横下段引き出しにお米をセッティングしたことにより、お米を補充するのがスムーズになりました! 写真④ 冷蔵庫横に4段の引き出しがあり、 3段目に主人が毎日飲むビールストック 4段目に水や炭酸水類を入れてます。 玄関に通じる廊下がすぐなので 1段目にマスク 2段目にエコバッグ置いてます。
coco
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食品ストック収納を整えたので、覚書。 ダイソーのスクエアメッシュ(大)は箱カレーやレトルト食品、ほんだし、コンソメなどがジャストフィット。幅14㎝が決め手! ダイソーのA4ファイルスタンドはお茶漬けの素や、コーンスープの箱2つがジャストフィット。クノール派だけど隙間があくので、ポッカのおうちスープじゃないとダメ。 ストックも出来るだけ、定位置を決めて使った分だけ買い足すを心がける。
食品ストック収納を整えたので、覚書。 ダイソーのスクエアメッシュ(大)は箱カレーやレトルト食品、ほんだし、コンソメなどがジャストフィット。幅14㎝が決め手! ダイソーのA4ファイルスタンドはお茶漬けの素や、コーンスープの箱2つがジャストフィット。クノール派だけど隙間があくので、ポッカのおうちスープじゃないとダメ。 ストックも出来るだけ、定位置を決めて使った分だけ買い足すを心がける。
jagarico
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koroさんの実例写真
食品庫整理。 あら、写真撮ると店みたい💦多すぎ⁈ お茶、水、コーヒーは今日ケースで買ってきたのでいっぱいです。カインズの安い麦茶、水。BOSSのカフェオレは好きだけど自動販売機だと140円したりする😱お店で買っておくと68円。なので何か頑張った時のご褒美用に買っておいてます。 茶色の見た目がおも〜い食品庫だったのでホワイトの壁紙シールを貼ってます。
食品庫整理。 あら、写真撮ると店みたい💦多すぎ⁈ お茶、水、コーヒーは今日ケースで買ってきたのでいっぱいです。カインズの安い麦茶、水。BOSSのカフェオレは好きだけど自動販売機だと140円したりする😱お店で買っておくと68円。なので何か頑張った時のご褒美用に買っておいてます。 茶色の見た目がおも〜い食品庫だったのでホワイトの壁紙シールを貼ってます。
koro
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usan.22さんの実例写真
カップボード下段と冷蔵庫横に設置したすき間ワゴンに食品ストックをギッチリ収納してます💡 すき間ワゴンのおかげでパントリー無くても収納場所に全然困らないです👍
カップボード下段と冷蔵庫横に設置したすき間ワゴンに食品ストックをギッチリ収納してます💡 すき間ワゴンのおかげでパントリー無くても収納場所に全然困らないです👍
usan.22
usan.22
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tuuliさんの実例写真
冷蔵庫の収納で気をつけている事。 近所のスーパーで買える物は買い置きしない& なるべく小さいサイズを選ぶ。 本体側には食べ物もケース類も詰め込まず 鍋ごと入れられるスペースをキープ。 賞味期限が迫っている物は目立つ場所に。 詰め替えているのは必須の調味料と、 詰め替えた方が使いやすくなる物だけ。 詰め替え容器は熱湯消毒出来る素材のみ。 セットで使うもの(食パンに塗る物など)は トレイにまとめて一気に取り出せるように。
冷蔵庫の収納で気をつけている事。 近所のスーパーで買える物は買い置きしない& なるべく小さいサイズを選ぶ。 本体側には食べ物もケース類も詰め込まず 鍋ごと入れられるスペースをキープ。 賞味期限が迫っている物は目立つ場所に。 詰め替えているのは必須の調味料と、 詰め替えた方が使いやすくなる物だけ。 詰め替え容器は熱湯消毒出来る素材のみ。 セットで使うもの(食パンに塗る物など)は トレイにまとめて一気に取り出せるように。
tuuli
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masuhome20さんの実例写真
我が家の生活感がすべて詰まってる2.5畳のパントリー。 冷蔵庫もパントリーにあります。 困ったらパントリーに入れておけばキッチン周りがスッキリするし、作ってよかったー!と思う収納スペースです🥰 食品はカインズの『スキット』シリーズに収納してます。
我が家の生活感がすべて詰まってる2.5畳のパントリー。 冷蔵庫もパントリーにあります。 困ったらパントリーに入れておけばキッチン周りがスッキリするし、作ってよかったー!と思う収納スペースです🥰 食品はカインズの『スキット』シリーズに収納してます。
masuhome20
masuhome20
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mizuさんの実例写真
カレーはよく見かけますが 野菜ジュースの保存用は 初めて見かけました 野菜不足になるので有り難いですね インスタにて詳しく説明してます⇣ https://www.instagram.com/p/B3KzR_CJl7M/?igshid=37xmzwypnv4a
カレーはよく見かけますが 野菜ジュースの保存用は 初めて見かけました 野菜不足になるので有り難いですね インスタにて詳しく説明してます⇣ https://www.instagram.com/p/B3KzR_CJl7M/?igshid=37xmzwypnv4a
mizu
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kairiさんの実例写真
食品パントリーの棚を増設しました♪ 初めに作ったのは、ミルクホワイトで、今回増設した板は、気分変えてレトロなミルクグリーンに塗ってみました(*^o^*) まだ完璧ではないけど、取り敢えず満足です♪ ラベルはどんな物にするかも考え中🤔 入れ替えボトルも取り揃えないとなぁ。
食品パントリーの棚を増設しました♪ 初めに作ったのは、ミルクホワイトで、今回増設した板は、気分変えてレトロなミルクグリーンに塗ってみました(*^o^*) まだ完璧ではないけど、取り敢えず満足です♪ ラベルはどんな物にするかも考え中🤔 入れ替えボトルも取り揃えないとなぁ。
kairi
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kumikkeyさんの実例写真
冷蔵庫のお正月物を食べ尽くし🥄 毎年近所のおばちゃんに頂く年越し生そば(およそ8人前)と生ラーメンをチルド室に押し込み💧 ようやくスッキリ🙂
冷蔵庫のお正月物を食べ尽くし🥄 毎年近所のおばちゃんに頂く年越し生そば(およそ8人前)と生ラーメンをチルド室に押し込み💧 ようやくスッキリ🙂
kumikkey
kumikkey
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sumikoさんの実例写真
キッチンの引出しの中の食品ストックです。 左上は主に家族が食べる軽食とおやつ。 (フックでティッシュを掛けて収納) 右上はパックのご飯・缶詰・パスタとソース等。 無印良品のファイルボックスで仕切り、細々した物はダイソーのタッパー(3ℓ)に入れています。 全部ファイルボックスにした方が見た目には良いけれど重いし、その分、掃除する物も増えるので必要最小限の数にしています。 引出し全部写真↓ https://roomclip.jp/photo/vT3W 家族が手にする物は、手前の引出しにまとめてます。 (奥まで来られると邪魔なので^^;)
キッチンの引出しの中の食品ストックです。 左上は主に家族が食べる軽食とおやつ。 (フックでティッシュを掛けて収納) 右上はパックのご飯・缶詰・パスタとソース等。 無印良品のファイルボックスで仕切り、細々した物はダイソーのタッパー(3ℓ)に入れています。 全部ファイルボックスにした方が見た目には良いけれど重いし、その分、掃除する物も増えるので必要最小限の数にしています。 引出し全部写真↓ https://roomclip.jp/photo/vT3W 家族が手にする物は、手前の引出しにまとめてます。 (奥まで来られると邪魔なので^^;)
sumiko
sumiko
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naokouさんの実例写真
冷蔵庫内の収納を見直し。 片付けやすくするため、100均の収納アイテムを使いました。 ダイソーの冷蔵庫用収納ケースを主に使用し、セリアのA4ハーフトレーとハーフラックを追加して、おおよその定位置を決めることで、片付けやすくなりました。
冷蔵庫内の収納を見直し。 片付けやすくするため、100均の収納アイテムを使いました。 ダイソーの冷蔵庫用収納ケースを主に使用し、セリアのA4ハーフトレーとハーフラックを追加して、おおよその定位置を決めることで、片付けやすくなりました。
naokou
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______________.maさんの実例写真
冷蔵庫の中。 粉物はフレッシュロックに。 常備菜などはiwakiのパック&レンジに。 その他の食品分けはセリアのカトレケースに分類しています。
冷蔵庫の中。 粉物はフレッシュロックに。 常備菜などはiwakiのパック&レンジに。 その他の食品分けはセリアのカトレケースに分類しています。
______________.ma
______________.ma
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kojikojiさんの実例写真
本日2枚目のイベント投稿用です。 過去picなので、コメントスルーしてね(๑•ᴗ•๑)♡ ⚫⚫のストック場所 食品ストック場所は食器棚の引き出しにストックしてます(*‘ω‘ *) このpicおかげさまで、60件以上保存してもらってます✨✨
本日2枚目のイベント投稿用です。 過去picなので、コメントスルーしてね(๑•ᴗ•๑)♡ ⚫⚫のストック場所 食品ストック場所は食器棚の引き出しにストックしてます(*‘ω‘ *) このpicおかげさまで、60件以上保存してもらってます✨✨
kojikoji
kojikoji
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nyancoさんの実例写真
冷蔵庫初公開(笑) イベント参加です☺️ 物の住所を決めて、入りきらない場合やボックスに収まらないサイズは空きスペースに。 買い物に行った後も、肉や魚が増えるくらいで、あまりギュウギュウにはなりません。 その分、冷凍庫はパンパン😅 イワキのパックぼうるは、蓋も食洗機にかけられる優れもの✨ 四角と悩みましたが、丸型でもスペースとりません🙆 丸の方が食洗機にも収まりやすいです👍️
冷蔵庫初公開(笑) イベント参加です☺️ 物の住所を決めて、入りきらない場合やボックスに収まらないサイズは空きスペースに。 買い物に行った後も、肉や魚が増えるくらいで、あまりギュウギュウにはなりません。 その分、冷凍庫はパンパン😅 イワキのパックぼうるは、蓋も食洗機にかけられる優れもの✨ 四角と悩みましたが、丸型でもスペースとりません🙆 丸の方が食洗機にも収まりやすいです👍️
nyanco
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niRieさんの実例写真
気がつけばお茶も種類が増えて 毎日選ぶのも楽しくなってた♩
気がつけばお茶も種類が増えて 毎日選ぶのも楽しくなってた♩
niRie
niRie
4LDK | 家族
fawnさんの実例写真
私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか? 原因は脂質の摂りすぎでした。 以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。 低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、 そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。 これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。 しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。 冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。 適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。 筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥
私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。 2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。 2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか? 原因は脂質の摂りすぎでした。 以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。 低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、 そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。 これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。 しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。 冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。 適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。 筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥
fawn
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yumi.fさんの実例写真
¥5,390
昨年リフォームした食品庫 以前は押し入れのような 奥行きも深く棚数も少なくて とても使いづらい食品庫でした 棚数も増え可動するので 仕分けもしやすく 取り出しやすくなり 思い切って 見せる収納にしたので 好きな雑貨を飾ったりして 収納も楽しんでます♡ʾʾ 4枚目は 最近お迎えした ラタン調のブレッドケースが 可愛くてお気に入り(♡´∀`) こちらもイベント投稿なので コメントスルーしてください😊
昨年リフォームした食品庫 以前は押し入れのような 奥行きも深く棚数も少なくて とても使いづらい食品庫でした 棚数も増え可動するので 仕分けもしやすく 取り出しやすくなり 思い切って 見せる収納にしたので 好きな雑貨を飾ったりして 収納も楽しんでます♡ʾʾ 4枚目は 最近お迎えした ラタン調のブレッドケースが 可愛くてお気に入り(♡´∀`) こちらもイベント投稿なので コメントスルーしてください😊
yumi.f
yumi.f
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komiso24さんの実例写真
🎪きれいに保つため🎪 ストックが溢れないように、あまり買いすぎないようにします😃無くなってから買う事を心がけています🥰シーズン毎にストックの中身も変わるので、衣替えと同じタイミングで収納内もリセットします✨
🎪きれいに保つため🎪 ストックが溢れないように、あまり買いすぎないようにします😃無くなってから買う事を心がけています🥰シーズン毎にストックの中身も変わるので、衣替えと同じタイミングで収納内もリセットします✨
komiso24
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PAOさんの実例写真
パントリー
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PAO
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