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マンションヨガマット

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休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。汗をかいてスッキリ。

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映画を観ながら朝の宅トレ

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ryousukeさんの実例写真

この前、マンションのヨガ教室を開催しました！夕日の中、気持ち良い時間でした！

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miwaさんの実例写真

毎日欠かさず行っているストレッチ🧘‍♀️ 最近は5時起きし次男を部活に見送った後軽く行います♩ その後、就寝までの出来る時間にストレッチ＋筋トレ💪✨ 毎日1日2セットを始めて2年目ですが、体型維持にも繋がり(←と信じてる。笑)心身ともに整います😊 アロマをお供にすることが多いですが、疲れてる‼️と感じてる時はヒーリングミュージックで波の音や森の中の鳥のさえずりが効果大です🤣︎💕︎

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yurikissaさんの実例写真

在宅ワークが始まり運動不足なので、朝はいつも通りに起きてヨガを🧘‍♂️ TVを見る時はバランスボールに座っています😌

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iwamayuさんの実例写真

ヨガレッスンの日の我が家。壁の色を何色に変えようか妄想中

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kuromameさんの実例写真

在宅勤務開始前に10〜20分ほどヨガをすることにしました。筋トレの方が良いかしら？目的は身体を目覚めさせること、ルーティンを作ること、です。英語の勉強も組み込みたいけど、こちらはやる気がなかなか…😭

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about2amさんの実例写真

イベント用に🥺 カラーがすきすぎてつねに敷きっぱなしのダンスキンのヨガマット。

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シンプルライフマンション

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シンプルインテリアマンション

Anthuriumさんの実例写真

マンションインテリアマンション

YYさんの実例写真

What can I do at home? ヨガスタジオを通えないので、家でもヨガ🧘‍♀️のある暮らしをしています。アロマは殺菌や呼吸道に良さそうなユーカリとTea tree を良く使っています。

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rumiriさんの実例写真

台風です避難準備の警報出ましたがどこに避難せいっちゅうんやと思いつつマンションに残ります。今日はもう外に出ないのでヨガやって時間を潰します。被害出ませんように！

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maron-cocoさんの実例写真

YouTubeを見ながら宅トレストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘 毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟

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kiyoeさんの実例写真

3coinsのフォームローラー！この夏　運動不足解消の為 YouTube先生指導のもとゴリゴリ頑張りましたｐ(*^-^*)ｑ www

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Mamiさんの実例写真

【畳ヨガモニター投稿⑤】くるくる丸めるとコンパクトになるので省スペースにも困りませんわが家ではリビング背面の畳コーナーがヨガ＆トレーニングスペースなのでほかのアイテムと一緒に部屋の角に立てかけています◎

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up0524さんの実例写真

ガラスドアを全身ミラー代わりに使ってゆる〜くヨガとストレッチ🧘‍♀️ 「鍛える」と言うよりは「ほぐす」がメイン💆‍♀️ 冷え性で肩も凝りやすいのでヨガリングで肩甲骨はがしをするとすごく気持ち良いです♾️ そして癒しの観葉植物と見ているだけでほっこりとした気持ちになるミニチュアアニマルも欠かせません🪴🐈

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Koさんの実例写真

バランスチェア¥2,618

バランスボールを使った腕立伏せ

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sakielさんの実例写真

ヨガやストレッチをやるための全身鏡を磨きました。セスキで拭きあと残り、どうしたらいいかなと思ってたらアルコールだと教えてもらいアルコールで拭きあげたらピカピカに。鏡にはアルコールおすすめです！白い1×4の板を外したら今のおうちに合う感じになってしっくりきてます。

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インテリアマンション

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ミニマリストマンション

pannaさんの実例写真

リビングマンション

i93さんの実例写真

erisavesu4さんの実例写真

おはよーございます😊 我が家の筋トレスペース⁉️のつもりです😉 マンションが狭いし、テレビを見ながら…となるとリビングしかないないので、お部屋をリセットした後筋トレ❓️ストレッチ❓️何だかよくわかりませんが、テレビのユウチューブ見ながら頑張ってます💦笑

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Anthuriumさんの実例写真

〝観葉植物のある暮らし〟観葉植物に囲まれてヨガすると気持ちがいいです🧘

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mimiさんの実例写真

夫婦での朝のヨガタイムが日課になりました。YouTubeのインストラクターと一緒に28分のストレッチ！何と、開脚や前屈など楽にできるようになりました😀 ストレッチの後はリングフィットアドベンチャーでいい汗💦かきます！

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akoさんの実例写真

今日はお家でヨガ❤️ ニトリのダイエットスリッパ活躍中(#^.^#)

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sakiさんの実例写真

お風呂上がりの筋トレ、ストレッチが日課です。使わない時は丸めて収納しています。

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chihiroさんの実例写真

ついに買ったぞ

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emuさんの実例写真

「畳ヨガ」モニター中です！その1 コロナの影響で私が通っていたヨガはオンラインに変更！毎回ソファを移動させてヨガマットを敷いています。ちょっと面倒なので配置を検討中！

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koicha_hoomさんの実例写真

ヨガマンション

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タイルカーペット・ジョイントマット¥3,300

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人工芝¥168山崎産業

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玄関マット¥16,632

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「防音マットZS」厚さ20mmタイプ［1枚/0.5帖分］防音マット1枚あたり 16kg / 91×91cmサイズ→ ( 防音マット床子供トレーニング足音マンションピアノドラム猫防音対策厚手 DIY ダンス楽器練習防音室衝撃吸収マット防振運動機械バイク )

その他¥15,500

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【畳ヨガモニター投稿⑤】くるくる丸めるとコンパクトになるので省スペースにも困りませんわが家ではリビング背面の畳コーナーがヨガ＆トレーニングスペースなのでほかのアイテムと一緒に部屋の角に立てかけています◎

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ガラスドアを全身ミラー代わりに使ってゆる〜くヨガとストレッチ🧘‍♀️ 「鍛える」と言うよりは「ほぐす」がメイン💆‍♀️ 冷え性で肩も凝りやすいのでヨガリングで肩甲骨はがしをするとすごく気持ち良いです♾️ そして癒しの観葉植物と見ているだけでほっこりとした気持ちになるミニチュアアニマルも欠かせません🪴🐈

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バランスボールを使った腕立伏せ

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ヨガやストレッチをやるための全身鏡を磨きました。セスキで拭きあと残り、どうしたらいいかなと思ってたらアルコールだと教えてもらいアルコールで拭きあげたらピカピカに。鏡にはアルコールおすすめです！白い1×4の板を外したら今のおうちに合う感じになってしっくりきてます。

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おはよーございます😊 我が家の筋トレスペース⁉️のつもりです😉 マンションが狭いし、テレビを見ながら…となるとリビングしかないないので、お部屋をリセットした後筋トレ❓️ストレッチ❓️何だかよくわかりませんが、テレビのユウチューブ見ながら頑張ってます💦笑

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〝観葉植物のある暮らし〟観葉植物に囲まれてヨガすると気持ちがいいです🧘

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夫婦での朝のヨガタイムが日課になりました。YouTubeのインストラクターと一緒に28分のストレッチ！何と、開脚や前屈など楽にできるようになりました😀 ストレッチの後はリングフィットアドベンチャーでいい汗💦かきます！

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今日はお家でヨガ❤️ ニトリのダイエットスリッパ活躍中(#^.^#)

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お風呂上がりの筋トレ、ストレッチが日課です。使わない時は丸めて収納しています。

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ついに買ったぞ

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「畳ヨガ」モニター中です！その1 コロナの影響で私が通っていたヨガはオンラインに変更！毎回ソファを移動させてヨガマットを敷いています。ちょっと面倒なので配置を検討中！

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