丁寧な暮らし 日々の暮らし
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外は雪☃️
外は雪☃️
hira_muji_mihi
4DK | 家族
私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。
2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。
2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか？
原因は脂質の摂りすぎでした。
以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。
低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、
そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。
これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。
しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。
冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。
適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。
筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥
私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。
2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。
2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか？
原因は脂質の摂りすぎでした。
以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。
低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、
そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。
これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。
しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。
冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。
適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。
筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥
faun
2LDK | 一人暮らし
おうち見直し企画でブルーノからレコルトに乗り換えたいです‼️
これは深鍋を買い足したものなんですが、家族でお鍋する時にたくさん使ってきて傷が目立ってきてるし、付属していた平プレートは可哀想なくらい傷だらけ💦
ブルーノも可愛いけど、レコルトの調理家電をいくつか持っているので揃えたいです☺️
よろしくお願いします🥺
おうち見直し企画でブルーノからレコルトに乗り換えたいです‼️
これは深鍋を買い足したものなんですが、家族でお鍋する時にたくさん使ってきて傷が目立ってきてるし、付属していた平プレートは可哀想なくらい傷だらけ💦
ブルーノも可愛いけど、レコルトの調理家電をいくつか持っているので揃えたいです☺️
よろしくお願いします🥺
Atelier.m
3LDK | 家族
アンティーク家具に囲まれ
作家さんの器をいつでも眺めるように
彩りは季節の花で…
そんな日常が私にとって心地いい空間
アンティーク家具に囲まれ
作家さんの器をいつでも眺めるように
彩りは季節の花で…
そんな日常が私にとって心地いい空間
sumichi.f2021
4LDK | 家族
¥1,190
おはようございます☀️
おはようございます☀️
siosai10
4LDK | 家族
ngc6093
一人暮らし
イベント参加です✨
私の休日の過ごし方
夜の落ち着いた時間にキッチンから眺める大好きなお花🥰デルフィニウムとカラー、どちらも白くて可愛い💓
休日もなかなかゆっくり休んだり1人の時間ってないけれど、こんな時間が私を癒やしてくれています🤗
イベント参加です✨
私の休日の過ごし方
夜の落ち着いた時間にキッチンから眺める大好きなお花🥰デルフィニウムとカラー、どちらも白くて可愛い💓
休日もなかなかゆっくり休んだり1人の時間ってないけれど、こんな時間が私を癒やしてくれています🤗
mi_yan.
家族
お部屋全体
お部屋全体
Summer
2LDK | 家族
必ずいつもリセットしてから寝てます。
朝起きてきてもイライラせずグリーン見て癒されます。
最近は胡蝶蘭がどんどん咲いてきて綺麗です✨
必ずいつもリセットしてから寝てます。
朝起きてきてもイライラせずグリーン見て癒されます。
最近は胡蝶蘭がどんどん咲いてきて綺麗です✨
akiwaka-room
家族
いつも私が見ている景色。
いつも私が見ている景色。
Hicchomu
3DK | 一人暮らし
ako
2LDK | 家族
『使い終わったものを活用したリメイク・DIY』
毎日飲むコーヒーから出るコーヒーカスには消臭・除湿効果が✧*｡
とくに消臭効果には個人的に大満足できるものです💮
しっかり乾かしたものをコーヒーフィルターや瓶詰めにしてインテリア的にも可愛くし、ゴミ箱の底や下駄箱などに入れています♪
ガラス瓶も、ジャムなどが入ってた空き瓶です😉
冷蔵庫の中にも入れていて、食品のある場所でも安心しつ使えるのがGood👍 ̖́-
『使い終わったものを活用したリメイク・DIY』
毎日飲むコーヒーから出るコーヒーカスには消臭・除湿効果が✧*｡
とくに消臭効果には個人的に大満足できるものです💮
しっかり乾かしたものをコーヒーフィルターや瓶詰めにしてインテリア的にも可愛くし、ゴミ箱の底や下駄箱などに入れています♪
ガラス瓶も、ジャムなどが入ってた空き瓶です😉
冷蔵庫の中にも入れていて、食品のある場所でも安心しつ使えるのがGood👍 ̖́-
miwa
3LDK | 家族
わたし流、クエン酸の使い方
わたし流、クエン酸の使い方
maaaako_home
家族
.
.
#調理道具 も#栗原はるみ さんで揃えてます。ネイビーの色合いが上品でお気に入り♩
.
はさみ、ピーラーの切れ味◎。
使い心地もgoodです。
.
.
.
#調理道具 も#栗原はるみ さんで揃えてます。ネイビーの色合いが上品でお気に入り♩
.
はさみ、ピーラーの切れ味◎。
使い心地もgoodです。
.
natsu._.log
3LDK | 家族
急須¥6,600
おはようございます
少し早起きして、一人ゆっくりお茶を飲むのが
最近の朝の楽しみです
おはようございます
少し早起きして、一人ゆっくりお茶を飲むのが
最近の朝の楽しみです
cata_coto_
3K | 家族
久しぶりのマイルーム公開‼️
布団カバーを淡いイエローに変えてみました😄
イエローとネイビーは、相性が良いのでベッドシーツは、以前と変わらずネイビーのまま。
クッションカバーもそのまま🤣
私の好きなカラーです❤️
久しぶりのマイルーム公開‼️
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イエローとネイビーは、相性が良いのでベッドシーツは、以前と変わらずネイビーのまま。
クッションカバーもそのまま🤣
私の好きなカラーです❤️
NAO0314
3LDK | 家族
イベント参加です。
♡夏の模様替え♡
毎日ジメジメ暑い夏は…お部屋の中は爽やかな雰囲気作りを意識しています🌻
グリーンを増やし、明るめのクッションカバーにしています♡
お気に入りのお花のクッション、グリーンを追加購入しました〜🌼
お店に行ったら、再入荷されてたのでついつい…
🤭💸
でも夏らしくて可愛くなりました🌻
フェイクのドウダンツツジも良い感じです🌿
イベント参加です。
♡夏の模様替え♡
毎日ジメジメ暑い夏は…お部屋の中は爽やかな雰囲気作りを意識しています🌻
グリーンを増やし、明るめのクッションカバーにしています♡
お気に入りのお花のクッション、グリーンを追加購入しました〜🌼
お店に行ったら、再入荷されてたのでついつい…
🤭💸
でも夏らしくて可愛くなりました🌻
フェイクのドウダンツツジも良い感じです🌿
e.and.m.mama
3LDK | 家族
◽️▫️指輪遊び▫️◽️
・
以前母の貴金属整理で
色んな物がぐちゃっと
入った箱があり
・
姉も拒否したので
ガラクタ整理で
私が貰いました
・
どうせ大した物は
ないだろうと思いながら
見て行くと意外とお宝も
入ってました 笑
・
その中で
小さいながらも
くすみピンクの
可愛い指輪ケース
・
指輪も色々出て来て
ケースと一緒に
どちらも綺麗に拭いて
入れていました
・
ピンクのケースに
入ってるのが元々の母の物
・
で私の若い頃から
持ってる指輪や
・
最近買った超安い
指輪などが増え
・
綺麗に並べたいなぁと
思い家にあるもので
指輪ケースを作り
並べて見ました
・
作り方は簡単
缶カンに合わせて
スポンジを切り
指輪が入る様に
切り込みを入れるだけ
・
普段使いの物なので
出かける時に
ここから取り出して
使う様になりました
・
母の指輪
プラチナなど刻印のある物は
分かるけど何もない物は
分かりません
・
ちなみに
私が最近買った指輪
2個あるんだけど
・
別々の
リサイクルショップで
1つは左から3番目上から2段目の緑
150円の半額→75円
色とデザインが可愛い
・
もう1つ
1番右の下の段の水色
50円
・
見た時何かの間違いか⁈
どう見ても50円はありえない
それに凄く好みだったので
速攻お買い上げ
・
案の定内側に刻印あり
調べて見たら
シルバーリングの
トルコ石で同じ物が新品で
7000円弱程度でした
・
凄く得した気分
そしてケースを作ったので
並んでるの見ると
どれも可愛く見えて来て
最近は色々と使ってます
・
どんよりしたお天気でも
ちょっとした事で
テンション上がるので
作って良かったです.・°・♩
◽️▫️指輪遊び▫️◽️
・
以前母の貴金属整理で
色んな物がぐちゃっと
入った箱があり
・
姉も拒否したので
ガラクタ整理で
私が貰いました
・
どうせ大した物は
ないだろうと思いながら
見て行くと意外とお宝も
入ってました 笑
・
その中で
小さいながらも
くすみピンクの
可愛い指輪ケース
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指輪も色々出て来て
ケースと一緒に
どちらも綺麗に拭いて
入れていました
・
ピンクのケースに
入ってるのが元々の母の物
・
で私の若い頃から
持ってる指輪や
・
最近買った超安い
指輪などが増え
・
綺麗に並べたいなぁと
思い家にあるもので
指輪ケースを作り
並べて見ました
・
作り方は簡単
缶カンに合わせて
スポンジを切り
指輪が入る様に
切り込みを入れるだけ
・
普段使いの物なので
出かける時に
ここから取り出して
使う様になりました
・
母の指輪
プラチナなど刻印のある物は
分かるけど何もない物は
分かりません
・
ちなみに
私が最近買った指輪
2個あるんだけど
・
別々の
リサイクルショップで
1つは左から3番目上から2段目の緑
150円の半額→75円
色とデザインが可愛い
・
もう1つ
1番右の下の段の水色
50円
・
見た時何かの間違いか⁈
どう見ても50円はありえない
それに凄く好みだったので
速攻お買い上げ
・
案の定内側に刻印あり
調べて見たら
シルバーリングの
トルコ石で同じ物が新品で
7000円弱程度でした
・
凄く得した気分
そしてケースを作ったので
並んでるの見ると
どれも可愛く見えて来て
最近は色々と使ってます
・
どんよりしたお天気でも
ちょっとした事で
テンション上がるので
作って良かったです.・°・♩
nono.0129
4LDK | 家族
連休最終日の のんびり朝ごはん
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olive
区切らない空間を作ってみた🏡
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inakakurashi
2LDK | 家族
電気ケトル¥14,960
ホワイトで統一
ホワイトで統一
hana
家族
みつろうクリームで木製トレイのお手入れ。撥水効果もよみがえりました(*^^*)
みつろうクリームで木製トレイのお手入れ。撥水効果もよみがえりました(*^^*)
rakuda
4LDK | 家族
無意識にポチッとしてしまうほど、デザインに一目惚れしてしまいました☆
無意識にポチッとしてしまうほど、デザインに一目惚れしてしまいました☆
ku_ra_shi_
家族
遂にみずのうつわお迎えして
しまいました
ちょうど七夕
彦星と織姫をイメージして
お庭のお花摘んできました
器に背景が映り込むのも
美しいです
遂にみずのうつわお迎えして
しまいました
ちょうど七夕
彦星と織姫をイメージして
お庭のお花摘んできました
器に背景が映り込むのも
美しいです
NAO
家族
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hira_muji_mihi
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私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。
2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。
2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか？
原因は脂質の摂りすぎでした。
以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。
低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、
そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。
これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。
しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。
冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。
適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。
筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥
私はフルータリアンでもベジタリアンでもありませんが、最近は意識的に果物、蜂蜜、メープルシロップを多く摂るようになりました。
2型糖尿病を患っているため、炭水化物をたくさん摂ると食後に血糖値が急上昇してしまうのですが、色々試した結果、同じ糖質でも果物や蜂蜜、メープルシロップなどの果糖の割合を多く摂取すると、2型糖尿病の食後高血糖の改善に効果的だと経験から学びました。
2型糖尿病の根本的原因は何だと思いますか？
原因は脂質の摂りすぎでした。
以前は炭水化物の摂り過ぎが糖尿病を発症するのだと思っていました。血糖値の悪化を防ぐために、低炭水化物食を試した時期が何年とありました。最初のうちはヘモグロビンA1cが順調に下がったのですが、続けるうちに悲しいことに、細胞に吸収されるべきインスリンの働きが弱まってしまい、昨年とうとう二型糖尿病になってしまいました。
低炭水化物食は、カロリーを一定量摂る為に、炭水化物の代わりに脂肪を大量に摂取するため、長期で行うと身体は炭水化物を効率的に利用できず、最終的には耐糖能が低下してインスリンの分泌が鈍くなり、食後高血糖を引き起こし、最終的には糖尿病を発症することもあります、
そして脂肪が多い食事(カツ丼に、唐揚げ、ハンバーガー、ポテトフライ、脂たっぷりの肉類、炒め物、揚げ物、追い油、ドレッシング、マヨネーズ...)がもたらす弊害も。なんと多くの脂質を気が付かないうちに摂取していたのでしょう。徐々にLDLコレステロール値も悪化していたのです。
これらを改善するには、血中の糖質や遊離脂肪酸を増やさないこと。脂質を減らし、運動で余分な体脂肪を減らしつつ筋肉量を増やし、血中の糖質濃度を速やかに減らして、筋肉が糖質をよりスムーズに取り込めるようにする必要があることに気づきました。
しかし、二型糖尿病を発症してしまった後では、米や小麦(低GIと云われる蕎麦や大麦ですら)を急激に大量に摂取すると血糖値が急上昇し、非常に危険です。徐々に糖質量を増やしていましたが、それでも血糖値は上昇してしまうため、米や麦などのでんぷん質の炭水化物の量を減らし、果糖の量を増やしてみました。すると、PFCバランスの観点から適切な量の充分な糖質量を摂取しているにもかかわらず、血糖値の急上昇は少しずつ改善していきました。
冷蔵庫とキッチンの戸棚には、常に果物、蜂蜜、メープルシロップを常備しています。もちろんGLP-1を自然に増やす食事と食事の順番も守っています。
適切なカロリーの範囲内の果糖なら摂りすぎも無いと思います。日本人はフルーツの摂取量は世界的に見ても少なすぎる傾向があるくらいですから。
筋肉量を増やすために、筋力トレーニングも併せて行っていきま〜す💪🔥
faun
2LDK | 一人暮らし
おうち見直し企画でブルーノからレコルトに乗り換えたいです‼️
これは深鍋を買い足したものなんですが、家族でお鍋する時にたくさん使ってきて傷が目立ってきてるし、付属していた平プレートは可哀想なくらい傷だらけ💦
ブルーノも可愛いけど、レコルトの調理家電をいくつか持っているので揃えたいです☺️
よろしくお願いします🥺
おうち見直し企画でブルーノからレコルトに乗り換えたいです‼️
これは深鍋を買い足したものなんですが、家族でお鍋する時にたくさん使ってきて傷が目立ってきてるし、付属していた平プレートは可哀想なくらい傷だらけ💦
ブルーノも可愛いけど、レコルトの調理家電をいくつか持っているので揃えたいです☺️
よろしくお願いします🥺
Atelier.m
3LDK | 家族
アンティーク家具に囲まれ
作家さんの器をいつでも眺めるように
彩りは季節の花で…
そんな日常が私にとって心地いい空間
アンティーク家具に囲まれ
作家さんの器をいつでも眺めるように
彩りは季節の花で…
そんな日常が私にとって心地いい空間
sumichi.f2021
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¥1,190
おはようございます☀️
おはようございます☀️
siosai10
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イベント参加です✨
私の休日の過ごし方
夜の落ち着いた時間にキッチンから眺める大好きなお花🥰デルフィニウムとカラー、どちらも白くて可愛い💓
休日もなかなかゆっくり休んだり1人の時間ってないけれど、こんな時間が私を癒やしてくれています🤗
イベント参加です✨
私の休日の過ごし方
夜の落ち着いた時間にキッチンから眺める大好きなお花🥰デルフィニウムとカラー、どちらも白くて可愛い💓
休日もなかなかゆっくり休んだり1人の時間ってないけれど、こんな時間が私を癒やしてくれています🤗
mi_yan.
家族
お部屋全体
お部屋全体
Summer
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必ずいつもリセットしてから寝てます。
朝起きてきてもイライラせずグリーン見て癒されます。
最近は胡蝶蘭がどんどん咲いてきて綺麗です✨
必ずいつもリセットしてから寝てます。
朝起きてきてもイライラせずグリーン見て癒されます。
最近は胡蝶蘭がどんどん咲いてきて綺麗です✨
akiwaka-room
家族
いつも私が見ている景色。
いつも私が見ている景色。
Hicchomu
3DK | 一人暮らし
ako
2LDK | 家族
『使い終わったものを活用したリメイク・DIY』
毎日飲むコーヒーから出るコーヒーカスには消臭・除湿効果が✧*｡
とくに消臭効果には個人的に大満足できるものです💮
しっかり乾かしたものをコーヒーフィルターや瓶詰めにしてインテリア的にも可愛くし、ゴミ箱の底や下駄箱などに入れています♪
ガラス瓶も、ジャムなどが入ってた空き瓶です😉
冷蔵庫の中にも入れていて、食品のある場所でも安心しつ使えるのがGood👍 ̖́-
『使い終わったものを活用したリメイク・DIY』
毎日飲むコーヒーから出るコーヒーカスには消臭・除湿効果が✧*｡
とくに消臭効果には個人的に大満足できるものです💮
しっかり乾かしたものをコーヒーフィルターや瓶詰めにしてインテリア的にも可愛くし、ゴミ箱の底や下駄箱などに入れています♪
ガラス瓶も、ジャムなどが入ってた空き瓶です😉
冷蔵庫の中にも入れていて、食品のある場所でも安心しつ使えるのがGood👍 ̖́-
miwa
3LDK | 家族
わたし流、クエン酸の使い方
わたし流、クエン酸の使い方
maaaako_home
家族
.
.
#調理道具 も#栗原はるみ さんで揃えてます。ネイビーの色合いが上品でお気に入り♩
.
はさみ、ピーラーの切れ味◎。
使い心地もgoodです。
.
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.
#調理道具 も#栗原はるみ さんで揃えてます。ネイビーの色合いが上品でお気に入り♩
.
はさみ、ピーラーの切れ味◎。
使い心地もgoodです。
.
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おはようございます
少し早起きして、一人ゆっくりお茶を飲むのが
最近の朝の楽しみです
おはようございます
少し早起きして、一人ゆっくりお茶を飲むのが
最近の朝の楽しみです
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久しぶりのマイルーム公開‼️
布団カバーを淡いイエローに変えてみました😄
イエローとネイビーは、相性が良いのでベッドシーツは、以前と変わらずネイビーのまま。
クッションカバーもそのまま🤣
私の好きなカラーです❤️
久しぶりのマイルーム公開‼️
布団カバーを淡いイエローに変えてみました😄
イエローとネイビーは、相性が良いのでベッドシーツは、以前と変わらずネイビーのまま。
クッションカバーもそのまま🤣
私の好きなカラーです❤️
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イベント参加です。
♡夏の模様替え♡
毎日ジメジメ暑い夏は…お部屋の中は爽やかな雰囲気作りを意識しています🌻
グリーンを増やし、明るめのクッションカバーにしています♡
お気に入りのお花のクッション、グリーンを追加購入しました〜🌼
お店に行ったら、再入荷されてたのでついつい…
🤭💸
でも夏らしくて可愛くなりました🌻
フェイクのドウダンツツジも良い感じです🌿
イベント参加です。
♡夏の模様替え♡
毎日ジメジメ暑い夏は…お部屋の中は爽やかな雰囲気作りを意識しています🌻
グリーンを増やし、明るめのクッションカバーにしています♡
お気に入りのお花のクッション、グリーンを追加購入しました〜🌼
お店に行ったら、再入荷されてたのでついつい…
🤭💸
でも夏らしくて可愛くなりました🌻
フェイクのドウダンツツジも良い感じです🌿
e.and.m.mama
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・
以前母の貴金属整理で
色んな物がぐちゃっと
入った箱があり
・
姉も拒否したので
ガラクタ整理で
私が貰いました
・
どうせ大した物は
ないだろうと思いながら
見て行くと意外とお宝も
入ってました 笑
・
その中で
小さいながらも
くすみピンクの
可愛い指輪ケース
・
指輪も色々出て来て
ケースと一緒に
どちらも綺麗に拭いて
入れていました
・
ピンクのケースに
入ってるのが元々の母の物
・
で私の若い頃から
持ってる指輪や
・
最近買った超安い
指輪などが増え
・
綺麗に並べたいなぁと
思い家にあるもので
指輪ケースを作り
並べて見ました
・
作り方は簡単
缶カンに合わせて
スポンジを切り
指輪が入る様に
切り込みを入れるだけ
・
普段使いの物なので
出かける時に
ここから取り出して
使う様になりました
・
母の指輪
プラチナなど刻印のある物は
分かるけど何もない物は
分かりません
・
ちなみに
私が最近買った指輪
2個あるんだけど
・
別々の
リサイクルショップで
1つは左から3番目上から2段目の緑
150円の半額→75円
色とデザインが可愛い
・
もう1つ
1番右の下の段の水色
50円
・
見た時何かの間違いか⁈
どう見ても50円はありえない
それに凄く好みだったので
速攻お買い上げ
・
案の定内側に刻印あり
調べて見たら
シルバーリングの
トルコ石で同じ物が新品で
7000円弱程度でした
・
凄く得した気分
そしてケースを作ったので
並んでるの見ると
どれも可愛く見えて来て
最近は色々と使ってます
・
どんよりしたお天気でも
ちょっとした事で
テンション上がるので
作って良かったです.・°・♩
◽️▫️指輪遊び▫️◽️
・
以前母の貴金属整理で
色んな物がぐちゃっと
入った箱があり
・
姉も拒否したので
ガラクタ整理で
私が貰いました
・
どうせ大した物は
ないだろうと思いながら
見て行くと意外とお宝も
入ってました 笑
・
その中で
小さいながらも
くすみピンクの
可愛い指輪ケース
・
指輪も色々出て来て
ケースと一緒に
どちらも綺麗に拭いて
入れていました
・
ピンクのケースに
入ってるのが元々の母の物
・
で私の若い頃から
持ってる指輪や
・
最近買った超安い
指輪などが増え
・
綺麗に並べたいなぁと
思い家にあるもので
指輪ケースを作り
並べて見ました
・
作り方は簡単
缶カンに合わせて
スポンジを切り
指輪が入る様に
切り込みを入れるだけ
・
普段使いの物なので
出かける時に
ここから取り出して
使う様になりました
・
母の指輪
プラチナなど刻印のある物は
分かるけど何もない物は
分かりません
・
ちなみに
私が最近買った指輪
2個あるんだけど
・
別々の
リサイクルショップで
1つは左から3番目上から2段目の緑
150円の半額→75円
色とデザインが可愛い
・
もう1つ
1番右の下の段の水色
50円
・
見た時何かの間違いか⁈
どう見ても50円はありえない
それに凄く好みだったので
速攻お買い上げ
・
案の定内側に刻印あり
調べて見たら
シルバーリングの
トルコ石で同じ物が新品で
7000円弱程度でした
・
凄く得した気分
そしてケースを作ったので
並んでるの見ると
どれも可愛く見えて来て
最近は色々と使ってます
・
どんよりしたお天気でも
ちょっとした事で
テンション上がるので
作って良かったです.・°・♩
nono.0129
4LDK | 家族
連休最終日の のんびり朝ごはん
連休最終日の のんびり朝ごはん
olive
区切らない空間を作ってみた🏡
区切らない空間を作ってみた🏡
inakakurashi
2LDK | 家族
電気ケトル¥14,960
ホワイトで統一
ホワイトで統一
hana
家族
みつろうクリームで木製トレイのお手入れ。撥水効果もよみがえりました(*^^*)
みつろうクリームで木製トレイのお手入れ。撥水効果もよみがえりました(*^^*)
rakuda
4LDK | 家族
無意識にポチッとしてしまうほど、デザインに一目惚れしてしまいました☆
無意識にポチッとしてしまうほど、デザインに一目惚れしてしまいました☆
ku_ra_shi_
家族
遂にみずのうつわお迎えして
しまいました
ちょうど七夕
彦星と織姫をイメージして
お庭のお花摘んできました
器に背景が映り込むのも
美しいです
遂にみずのうつわお迎えして
しまいました
ちょうど七夕
彦星と織姫をイメージして
お庭のお花摘んできました
器に背景が映り込むのも
美しいです
NAO
家族
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