おはようございます。
今朝の腸活朝ご飯です。
夏休みに入り私の食生活は乱れてます😅
次々届く🍉さん
一玉食べきる前に次の🍉が届き…
人にあげたりもしてるのですがなかなか💦
私は夏の妊婦だったのですが、当時の母親教室で保健婦さんが言っていました。
夏の妊婦さんはスイカの食べ過ぎに注意してねと…スイカは果糖がたっぷり含まれているから太るのよと💦
そうでしたね保健婦さん…
はい、肥えました（笑）気を付けよう（笑）
今朝はヨーグルトにおからパウダー、きな粉、甘麹、グラノーラを乗せました。
腸活するために米麹で甘麹を作りお砂糖代わりにしてみようかと😊
米麹とお水で作りましたが甘くて美味しい🩷
料理やお菓子の他にも水やお湯で割るだけで甘酒🩷
朝すっきりしたのにこの甘麹効果かまたすっきり快腸で嬉しい朝です😊
暫く朝は白米の代わりにドリンクにしたり、ヨーグルトに合わせたりして体の調子を見てみようと思います😊
久世福商店の乾燥米麹、たっぷり入っていたので残りで酒種を起こしてます。
まだ昨日の夕方仕込んだので発酵していませんが後2日程したらぶくぶくもこもこして来ます😊
酒種アンパンとか作る予定です。
あ…また太るか😅
おはようございます。
今朝の腸活朝ご飯です。
夏休みに入り私の食生活は乱れてます😅
次々届く🍉さん
一玉食べきる前に次の🍉が届き…
人にあげたりもしてるのですがなかなか💦
私は夏の妊婦だったのですが、当時の母親教室で保健婦さんが言っていました。
夏の妊婦さんはスイカの食べ過ぎに注意してねと…スイカは果糖がたっぷり含まれているから太るのよと💦
そうでしたね保健婦さん…
はい、肥えました（笑）気を付けよう（笑）
今朝はヨーグルトにおからパウダー、きな粉、甘麹、グラノーラを乗せました。
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