キッチン白湯から始まる一日のインテリア実例

◆ 鉄瓶で白湯を沸かすおはようございます。毎朝、鉄瓶で白湯を沸かします。鉄瓶と同素材の鍋敷はOIGEN です。 10分タイマーをセットして、その間に前日の食器を片付けたり、花瓶の水を変えたり、換気したり、朝の家事をのんびり行います。湯が沸いたら、無印のクロスで持って、デロンギのケトルに移します。熱いから、クロスで手を覆って。笑無印のクロスと鉄瓶が相性が良くて対比が好き。入れ替えたら、鉄瓶を30秒火にかけて水分を飛ばし、完全に乾かします。熱々の蓋はそのまま置いておけば乾くのでOK。後は、キッチンカウンターのいつもの位置に蓋を開け戻して、熱が冷めたら蓋を閉じます。慣れたらこの一手間も楽しくなります。鉄瓶は使用後、直ぐに火にかけて乾かせば大丈夫。鉄瓶で白湯を沸かすと、鉄分も取れるし、優しくて、何だか丁寧な暮らし度が、上がる気がします。笑

narumin

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朝のルーティン。鉄鍋でお湯を沸かして、朝の白湯とついでに主人のコーヒー。私のお昼のコーヒーも作っておく。ここ何年も朝にプロテインでタンパク質を取ると体が調子がよくこのプロテインのリピーター。コーヒーはインスタントのスティックタイプが早くて場所取らずに楽ちん♪

chi201

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【朝のルーティン】朝は4時半に起きています。 ①夜、いちばん最後に洗い物をした人がシンクを拭きあげてくれます。浸け置きしてある布巾をすすぎ、干すところから始まる。 ②乾かしていた食器やカトラリーを棚に戻していきます。(ダイソーで買ったカゴとスチールラックがお気に入り) ③洗面所をお掃除ロボットに掃除してもらう。その間に白湯と紅茶用のお湯をやかんで沸かします。 ④冬の朝は真っ暗なので、間接照明とキャンドルをつけます。(隣の部屋で寝ている息子の妨げにならない程度の明るさ) ︎︎☁︎︎*.┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈︎︎☁︎︎*. 朝時間が大好きな私のルーティンの一部を紹介しました😊

meg

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白湯始めました💭 夏は冷たい飲み物をごくごくしたいところですが、寝起きは体の負担になると思い…白湯にしてみましたでも、朝の忙しい時間に沸かしてから冷ますまで時間がかかるのが… 短時間で適温にしてくれるマグにしたところ、かなり時間短縮に！専用のマグを使うことで続けるモチベーションにもなりました🙌 sa-you.の文字も可愛い♡

cotori

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Asami

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健康に気をつけていること毎朝コーヒーを飲む前に鉄瓶で沸かして白湯を飲みます。鉄分で貧血対策。

karikuru

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毎日のルーティン🕊 朝起きたらリビングのカーテンを開ける。白湯を入れて、炊飯器からお弁当箱とおひつにごはんを移す。洗顔、歯磨きをする。軽くあさごはんを食べて、咳喘息の吸入と薬。常備菜を作り足したりお弁当と子供と主人のあさごはんを作る。子供と主人を起こしてごはんを食べさせる。コロナで自粛の頃、子供が体力が有り余って昼寝してくれなくて、加えてイヤイヤ期と激しい喧嘩😂 主人はコロナと同時に激務で頼れず… 「本当に少しでいいから静かな時間がほしい…」と考えた結果、今までよりも2時間はやく起きることにしました🌱 TVも付けずに静かなリビングで過ごすことで心に余裕を持つことができるようになりました🙏🏻 子供がいるとバタバタでついあさごはんを食べ損ねて薬も飲み忘れる→病院の先生に怒られる、というループだったので、前の晩に薬を用意しておいて、軽くあさごはんを食べるようにしたら忘れなくなりました🌿 今日は手作りのグラノーラとバナナとヨーグルトをお気に入りのフローラボウルで🥣 もともとコーヒーが大好きで朝昼晩豆を挽いて飲んでいたのですが、朝を白湯に、夜をハーブティーや紅茶に変えたらなんだか体調も良くなりました🙆‍♀️ 自粛が終わってももう4ヶ月くらいこの生活をしています💭 もうしっかりルーティンとして生活に馴染んだのでこれが毎日の癒しになりました🥰

mkmimk

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『おうちで自分ケア』手抜きごはんのお目汚しスミマセン(>_<)💦 朝起きて最初に南部鉄瓶でお湯を沸かし白湯を飲むことに😊 食事の前にまず一杯𖠚ᐝ 沸かしたお湯はスタジオエムのピッチャーに入れて冷まし極度の鉄欠乏性貧血を解消すべくミネラルウォーター代わりにいつでも飲めるようにキープ🫖 ほぼ全ての水分補給を鉄瓶に頼ることにしました😉✨ これで少しは貧血が解消されて楽になるといいなぁ。。。

Aloha

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オイルポットに植え込んでハイドロボールで育てているアジアンタム先月ポットの取っ手が外れてしまったけどそれもありかなと日の当たらない北向きの窓際が指定席安定の明るさでゆっくり成長中

kinu-ito

このスタイルなら、いつでも白湯が飲めますね。お茶みたいに渋味も出ない。結構いいかも。

Forest_Umbrella

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貴重なクーポンを有り難く頂き💕 何を購入しょうかと迷いに　迷いラッセルホブスのケトルにしましたー😄 理由は５０℃から100℃まで7段階の温度設定があり　毎日　温活生活で白湯を飲むので私にはとても有難い商品です😄 今までは　T-falで沸かしミネラル水で適温に！でも正直　あまり美味しくなくて💦 でもこのケトルの５０℃の白湯はミネラルのまろやかな味も残しままでとても美味しい❣️と思える白湯でした！温活中の方には是非にお勧めしたいと思う位買って良かったです💕 RoomClip様　ありがとうございました😭

gokumama

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朝はお白湯を。。

Yoko622

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まとめて投稿します！これのここが好き！イベント投稿です＾＾鉄瓶用小さな蓋つかみおにぎりのここが好き！大切で、大好きな鉄瓶朝起きて、自分のために沸かす幸せの白湯タイム♪ 布巾で押さえて注ぐと、蓋の隙間から熱湯が溢れてこないか毎回ドキドキして… こ、これは私以外の鉄瓶愛好家の方も困ってないかな？そんな想いから1から製作しました！検索しても出てこなかったのもひとつのきっかけです。 1枚目使わない時もちょこんと乗せて収納にも困りません(可愛い🩷) 2枚目全て完売してますが、お客様のおウチで可愛がっていただいてる我が家から巣だったコたち 3枚目簡単に安全につかめるところがとっても便利！ 4枚目つかんだ後のコロンとした姿もぅ、可愛くて毎日見てても飽きません、笑そんな鉄瓶用小さな蓋つかみおにぎりのご紹介でした！よかったら覗いてみてくださいね！ ↓ https://www.creema.jp/item/12521673/detail

kuromame

*°°°やってよかった　　　暮らしのルーティーン°°°* 朝起きて1番に飲む白湯です(^^) 昔〜に買った南部鉄瓶。重いしお湯が沸騰すると取手が熱いし（苦笑）置く場所に困ってしばらくキッチン棚の奥に片付けられていましたが。朝の白湯が健康に良いと聞いてからもう1年近く習慣化していて堂々キッチンの目につく場所に鎮座😊 （なんか、漆黒がカッコいい✴︎）朝の白湯、どう良かったか、ちょっと分からない。（は?）けど、辞める勇気は無いです♪続けます♡