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ストレッチポール自分ケア

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雨が降ると身体がむくみやすい日課のウォーキングも出来ないので YouTubeのストレッチの学校を見ながらストレッチ！

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イタ気持ちいいのがクセになります🎵 特にストレッチポールはお気に入りで、夜寝る前に身体リセットすると翌朝身体がラクなので、夜の習慣になってます◎

イタ気持ちいいのがクセになります🎵 特にストレッチポールはお気に入りで、夜寝る前に身体リセットすると翌朝身体がラクなので、夜の習慣になってます◎

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ストレッチポールとルルドのマッサージクッションミニ。風呂上がりにストレッチポールにのって背中を伸ばすとボキボキ音がします（笑）マッサージクッションは2台目。マッサージチェアは買えないし置く場所がないので、これで肩や腰をマッサージしてます。

ストレッチポールとルルドのマッサージクッションミニ。風呂上がりにストレッチポールにのって背中を伸ばすとボキボキ音がします（笑）マッサージクッションは2台目。マッサージチェアは買えないし置く場所がないので、これで肩や腰をマッサージしてます。

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歳をとると柔軟と体幹のトレーニングの重要性に気がつきます。ストレッチポールは長いものが使いやすいですね。

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おうちで自分ケア♡ ヨガポールは、今年の4月に購入〜♪( ´▽｀) 頂いたAmazonギフトを使って買ったので 400円くらいでGET‼︎ グレージュを選んだんだけど… グレーインテリアの中にあるとベージュにしか見えない件…。笑ベージュの主張強すぎ🤣 グレーは無かったからやっぱりブラックにするべきだったかなぁ>_< それ以外は、以前から持ってたものでブラック×ピンクのは 3COINSのダイエットグッズ♡ 先日、晴れた日に撮影したからクッションはたまたま洗濯中のため、不在…💦

おうちで自分ケア♡ ヨガポールは、今年の4月に購入〜♪( ´▽｀) 頂いたAmazonギフトを使って買ったので 400円くらいでGET‼︎ グレージュを選んだんだけど… グレーインテリアの中にあるとベージュにしか見えない件…。笑ベージュの主張強すぎ🤣 グレーは無かったからやっぱりブラックにするべきだったかなぁ>_< それ以外は、以前から持ってたものでブラック×ピンクのは 3COINSのダイエットグッズ♡ 先日、晴れた日に撮影したからクッションはたまたま洗濯中のため、不在…💦

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おうちフィットネスグッズに、新たに加わったリングフィットアドベンチャー‼️ 遅れてきた母の日？なのかな？ムスメプレゼンツです😄 おうちヨガとかストレッチとか続けてるけど、こんな風に新しいグッズがやってくると、マンネリが防げますね🤗 ゲーム育ちではないので、なんだかトロい自分を発見しますが、新しい能力開発？ボケ防止？いいと思います👍

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「おうちで自分ケア」イベントに参加します。ヨガスタジオのレッスンが今、お休みなので… テレワークで凝り固まった身体をほぐしたりジムで無心に泳いだり産後から長く付き合っている腰痛から解放されたくてリビングの片隅でやっています。いろいろ試すうちにたくさん集まりました😅

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イベント参加🎪 【おうちで自分ケア】雨続きで気分も晴れませんが☔ 最近疲れやすいを理由に何もせず休むことばかり考えてました。。💦 けど最近You Tubeの竹脇まりなさんのマリネスとやらが偶然画面出てきて、３分体操とか、7分骨盤矯正ストレッチなど自分でもできそうと観てみました💡 この３分やら7分とぱぱっと隙間時間に出来るのがすごくいい♥ しかもこのまりなさんがすごく笑顔でされていて動作も見やすいし励まされながら頑張れる😊✨✨ 疲れない程度なのに、初日はお尻と脇腹の筋肉痛でしたが気分はスッキリ✨✨ 無理なく続けられそうです☺️🍀 ジムに行く時間はないけど、むすめの部屋をトレーニング部屋にストレッチポールでコロコロしたり、ストレッチしたりで引き締めたいです🌈

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おうち時間ストレッチポール

ストレッチポール自分ケアのおすすめ商品

＼期間限定 32%OFFで2,680円／ stan ストレッチ用ハーフポールフォームローラーヨガポールハーフハーフカット半円ショートリセットポール体幹筋膜リリースセルフケアストレッチ健康リハビリ筋膜ストレッチ器具グリッドマッサージおしゃれトレーニング

ポール・ケアホルム PK31 2P Paul Kjaerholm リプロダクト(代引き不可)【1年保証付】【送料無料】

その他¥194,400

DRAW A LINE 〔フックB 〕パーツ単品縦突っ張り棒組み合わせ用パーツつっぱり棒ポール棒つっぱり収納収納棚ロングハンガーフック自分で作るドローアライン真鍮マットブラックホワイトおしゃれ平安伸銅工業

壁掛けフック・壁掛け金具¥2,860平安伸銅工業

DRAW A LINE 『トレイ』アクセサリー単品縦突っ張り棒組み合わせ用パーツつっぱり棒ポール棒つっぱり収納収納棚収納棚トレーラック自分で作るドローアライン真鍮マットブラックホワイトおしゃれ平安伸銅工業

突っ張り棒・突っ張り棚¥7,590平安伸銅工業

DRAW A LINE 『エントランスセット』 SET 200～275cm 縦突っ張り棒つっぱり棒ポールつっぱり収納収納パーテーションフックラック自分で作るドローアライン真鍮玄関と台所の間セットブラックホワイトおしゃれ平安伸銅工業

突っ張り棒・突っ張り棚¥26,840平安伸銅工業

DRAW A LINE 『テンションロッド B 』ロッド単品 115～190cm 縦横突っ張り棒つっぱり棒ポール棒つっぱり収納収納パーテーションラック自分で作るドローアライン真鍮マットブラックホワイトおしゃれ平安伸銅工業

突っ張り棒・突っ張り棚¥6,270平安伸銅工業

【廃盤：店舗在庫残り僅か】PK1 カールハンセン＆サン Carl Hansen & Son ポール・ケアホルム POUL KJAERHOLM 送料無料デザイナース家具おしゃれ北欧インテリアフラッグハリヤードステンレスブラック

ダイニングチェア¥69,300

【12/25限定 10%OFFクーポン+P10倍！】医療機器認証マッサージガンマイトレックス REBIVE2 筋膜リリース肩こり腰痛背中肩甲骨コリ強力電動ハンディガンマッサージ筋肉ほぐしストレッチ健康グッズリラックス男女全身ケア

マッサージ器¥25,960

【P5倍:スーパーSALE期間】【3年保証】受注生産 PK31 ソファポールケアホルムリプロダクト 3シート三人掛け | 3人本革 | リビングプレミアムシリーズレザーソファミッドセンチュリーデザイナーズおしゃれシンプル組立設置費込

カウチソファ¥448,500

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ランニングマシーン/ヨガマット/ストレッチポール/自分ケア/リビングのインテリア実例 - 2021-05-21 20:39:27

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ストレッチポール/ルルドマッサージクッション/自分ケア/リビングのインテリア実例 - 2021-05-15 22:07:46

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雨が降ると身体がむくみやすい日課のウォーキングも出来ないので YouTubeのストレッチの学校を見ながらストレッチ！

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イタ気持ちいいのがクセになります🎵 特にストレッチポールはお気に入りで、夜寝る前に身体リセットすると翌朝身体がラクなので、夜の習慣になってます◎

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ストレッチポールとルルドのマッサージクッションミニ。風呂上がりにストレッチポールにのって背中を伸ばすとボキボキ音がします（笑）マッサージクッションは2台目。マッサージチェアは買えないし置く場所がないので、これで肩や腰をマッサージしてます。

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おうちで自分ケア♡ ヨガポールは、今年の4月に購入〜♪( ´▽｀) 頂いたAmazonギフトを使って買ったので 400円くらいでGET‼︎ グレージュを選んだんだけど… グレーインテリアの中にあるとベージュにしか見えない件…。笑ベージュの主張強すぎ🤣 グレーは無かったからやっぱりブラックにするべきだったかなぁ>_< それ以外は、以前から持ってたものでブラック×ピンクのは 3COINSのダイエットグッズ♡ 先日、晴れた日に撮影したからクッションはたまたま洗濯中のため、不在…💦

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