キッチン食生活改善のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

大塚製薬｢賢者の食卓｣モニター② 今日の晩御飯かき玉汁に｢賢者の食卓｣温かい汁にかけて食べたら少し甘味を感じましたが味を変えることなくいつも通りの私の味-w-w お通じも詰まることなく毎日ーーー笑体調良しです❗

masarinn.

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この度、大塚製薬株式会社様の【賢者の食卓】のﾓﾆﾀｰを努めさせて頂く事になりました🙇🏻‍♀️⸒⸒ この商品は、私がﾀﾞｲｴｯﾄをしていたウン10年前に遡ります😌 ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱでﾀﾞｲｴｯﾄ食品ｼﾞﾌﾟｼｰをしていて、幾度となくお目に掛かっていたんですが、良いなぁ。。と思いながらも、当時はお恥ずかしながら、高くて手が届かない商品で、何時も棚の前を通り過ぎていました😅 そんな気になる商品が今回ﾓﾆﾀｰ募集しているでは有りませんか🤩👐 これは、申し込むしか無い❣️ と心躍らせながら応募して、見事に当選の運びとなりました🤭 これから暫くﾓﾆﾀｰ投稿になりますが、お付き合い頂けると幸いです🍀

maria

3LDK | 家族

カップボードに、わが家の穀物を並べています💡 ・オートミール・玄米・押し麦(時々もち麦) ・キヌア・十六穀米・白米食生活改善を始めてから、少しずつ増やしていきました😌 ただの穀物たちですが、並んでると何だか可愛いんですよね♡ 【私の主食】・朝食は大さじ三杯のオートミールに水をかけてレンジで一分加熱したもの (時々オーバーナイトオーツ) ・昼食は拳一個分のごはん (時々、ライ麦パン、バゲット、全粒粉パン、ブランパンなど) ・夕食は基本的におかずのみ (時々ごはん) 外食などで数値が上昇しても、この基本スタイルに戻すことで、すぐ戻ります。断食はしません😄 ごはんは、・白米三合・玄米一合半・押し麦大さじ四・キヌア大さじ一・お水五合半の目盛りまでで炊いてます。パンも大好きなのですが、グルテンを取りすぎると腸内環境が悪化してしまい、すぐお腹が痛くなってしまうので、控えるようにしてます💦 中毒性もありますしね😫 だけど、パンを我慢しないと！って思うと食べたくなって辛くなるので、時々食べることもあります🍞 また、玄米のみ、白米のみ、十六穀米などブレンドを変えるだけでごはん生活を楽しむことができます🎶

tata-kuku

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大学生次男の発案で、我が家での会議が週末にありました。😆 食生活や行動の見直し会議。私、旦那、長男、次男がそれぞれ反省点だしたり、今後決意したことを言って次男がボードにまとめてくれました。わたしは甘いものをとりすぎている自覚があったので、デザートは1日1回まで。コーヒーは砂糖を入れたものは一杯だけ。ブラックやミルクのはいっているものはok あと家族全員のためご飯を4合炊くと食べすぎにつながるからカレーの日でも3合しか炊かない。麦や雑穀を混ぜる。うちの旦那、長男、次男、それぞれジムに行っているから、わたしが運動しないことをよく指摘されますが、今回は運動のことは目標にあげず、守れそうなところからスタートです。わたしだけ目標が甘いよね。🤣

mami

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ノンフライ調理器¥19,980

この夏買ってよかったものはエアフライヤーです🌷 揚げ物の時に油が飛び散るのがとても気になっていたので「COSORI」のエアフライヤーを購入しました。容量が4.7Lと6Lで迷っていましたが思い切って6Lにしてみました！鶏もも肉２枚分が一度に調理できてしまうので6Lにして大正解でした✨ 暑い時に揚げ物はちょっと…って方にもとってもオススメです。オイルカットになるので揚げ物を食べる罪悪感も少し減らせます👼

emili

家族

モニター当選しました！賢者の食卓食後の血糖値の上昇をおだやかに！この間、人間ドックで空腹時血糖値が高い。と、食事の指導を受けました… 昼食も、おにぎりだけ、パンだけじゃなく、野菜やタンパク質に先にとることで改善するとのこと。賢者の食卓も紹介されていました！これ飲んだら変わるかな~なんて思っていたところでした！本当に、どんな飲み物にでも入れて飲めるのか試してみます！

been

4LDK | 家族

大塚製薬さんの賢者の食卓モニターに当選しました｡⁠◕⁠‿⁠◕⁠｡このたびは、選んでいただきありがとうございます(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡ 体重増加中なので早速使わせていただきます!

kaiken

4DK | 家族

「賢者の食卓」モニター中✨ お昼はナポリタンとスープにしました🍝 お昼は簡単に済ませる事が多いです😅 「賢者の食卓」は・食物繊維が不足しがちな方・食後の血糖値が気になる方・脂肪の多い食事を摂りがちな方の食生活の改善に役立つそうです👏 「賢者の食卓」をプラスするので必然的に飲み物も摂る事になり、食事バランスも改善されますね🎵 サッと溶けて味も変わらないのにサポートしてくれるなんて私には良い事尽くしです😊

Yurie

2LDK | 家族

「賢者の食卓」モニター当選しました🎊 スティックタイプでスープやドリンクに混ぜるだけ！手軽に食物繊維が摂れる👏🏻◎ また感想シェアします^^

machi.812_room

1K | 一人暮らし

賢者の食卓NO8最終色々試して見た事で一番効果早いのはお通じが良い食物繊維が含まれているので、今日は健康診断の結果聞きに病院行きました中性脂肪がやっぱり、食卓も考え無ければ賢者の食卓は中性脂肪や血糖値や脂肪、これからも続けて行きたいと思います私にとった身体を見直す事ができてモニターのお陰です。 RC運営会社様、大塚製薬さま、モニター選んでまだ下さり有難うございましたm(_ _)m 皆さまモニターお付き合い頂き有難うございました m(_ _)m

YuuKo

4LDK | 家族

健康に過ごすために気をつけていることは油の摂取量を減らすこと！😥 揚げ物が大好きな旦那につられてついつい揚げ物中心の献立になってしまっていた我が家💦 トースターを買いたいなあ…と検討していたところエアフライ機能がついたクイジナートのトースターを発見👀これだー！と即決👏 いつもは揚げていた冷凍ポテトもカロリーオフできて油の臭いも気にならない最高なトースターです✨ 見た目もスタイリッシュでバルミューダと並べてみましたがいい感じに収まりました💡 USAのブランドだけあってベーグルモードがあるので今度試してみようと思います🥯

halupiiig

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先程ツインバードのホームベーカリーが家に届きました。私にとっては初めて買ったので、新商品と言えますね。(*'▽'*) アレルギー検査の結果で多少小麦にアレルギー症状が出るので（多少だけ酷くないです）、少しずつ食生活を改善してみるかと思ってホームベーカリーを検討し始めた。例えばご飯パン、米粉パン（グルテンフリー含め）を自分で作って見たらどうかなぁ。今回買ったのはパンを2斤まで作れるサイズです、多めに作ったら冷凍して毎回ベーカリーの電気代や時間も節約できますね。ホームベーカリーは多分panasonicの方が有名かと思いますが今回買ったツインバードの機種はアマゾンでコメントが多くて価格も安いので初心者の私は買ってしまいました。電子レンジの横に置いてみた、2斤のサイズだけど想像よりそんなに場所を取らないですね。

YY

2DK

食生活の改善のため、1日1食は主食をお豆腐に置き換えるお豆腐生活始めました。温かい出来たて豆乳に自家製の食べる辣油や醤油麹、たっぷりの薬味を乗せてスプーンでいただきます。これで菌活も同時に！豆乳は女性ホルモンと同じ成分というから、お肌にも身体にも髪にも良いのです。

botan

家族

ダサダサの投稿です❗️ 見えないところは生活感を隠す努力をしていません😁 いい歳して気を抜くと本当に酷い食生活に陥るので「食材を無駄にしないように！バランスよく食べるために！」と作ってみたボード。作ってみたものの活用のしどころが見出せずでしたが、意識して使うと「あ、この野菜最近食べてない」と気にするようになってきました💪 夫にも買い物しやすいように作ったものの、あまりというか全然見てない🙄

mip

¥1,473

お気に入りの器×賢者の食卓🍽 お気に入りの器に、１箱分の『賢者の食卓』並べました。30包も入っています。

teracoyaWORLD

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イケルと思ったけれどちょっと大きい予定してたところは無理だったので（そんな気はしてた。サイズを合わせてからポチれと言われても仕方ない……）場所を変更でも、きっと慣れる何よりかっこいいし！それに目指している、やりたい事は食生活の改善ですからね！置いてみたらシルバーより落ち着いてて良かったのでは？とそう思いたい(￣▽￣;) 次回は使ってからの投稿になる予定

mar.333

モニター応募投稿③ ヘルシオ設置予定場所。現在使っているオーブンレンジの場所に設置します☺︎ ヘルシオで魅力的なのは、デザインや水で焼くとのろは当然ですが、金属製のザルやアルミホイルが使えるところ♪金属製のものを使えるだけで、調理の手間がグッと省けると考えています✏︎ また、コロナ禍で運動する機会が減ったので、食生活から改善するために、ヘルシオを使った調理を色々と試してみたいと思います☺︎ 連投すいませんでした💦

Swedish

家族

おはようございます。今日は　晴れです☀️ 糖分や脂肪の吸収を抑え食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかにする。賢者の食卓ダブルサポートのモニターに当選しましたぁ～👏👏 大塚製薬さん。ルームクリップ株式会社さん。モニターに選んでいただきありがとうございます🙇 しばらく　モニターにお付き合いよろしくお願いします❤

lovepeace

3LDK | 家族

米粉パン🍞のこだわり材料！😅 これらの材料とイーストとぬるま湯を混ぜたもの… シンプルだけど、めちゃくちゃ美味しいです！決め手は、オーガニックの白ゴマ油香ばしさを出してくれて、普通のパンが物足りなくなります。私は、米粉Love❤︎です🤗

qooguri

4LDK | 家族

おはようございますꕤ 賢者の食卓サポート忙しい中でも欠かさず毎食飲み物と一緒に続けています*.∗̥⁺ 本当に何の飲み物でも味はまったく変わりません今まで試した物は、 ◯味噌汁 ◯コーヒー ◯黒豆茶 ◯ルイボスティー ◯コントレックス硬水に混ぜると味が変わるかなと思いましたが大丈夫でした♥︎⍤⃝ さらに続けたいと思いましたꕤ やっと今日から 2連休です(:3_ヽ)_ 返信ができてない皆様すみません┏○)) ﾍﾟｺﾘ連投になるかもしれませんが申し訳ありません*.∗̥⁺ 見てくださってありがとうございます♡⚘

kyooon

3LDK | 家族

我が家の冷蔵庫の中。 room clip × CAINS の skitto（スキット）K の商品をモニターさせていただきました。取っ手付きの半透明なボックスはハムやウインナーなど賞味期限が短いモノをまとめて収納。取っ手付きなので取り出しやすくまた半透明なので中身も把握しやすいです。

kagi___

3LDK | 家族

生活感丸出しでお恥ずかしいですが、調理道具を壁にかけているだけで料理のときにとっても便利ですね。一人暮らしだと適当になりがちな食生活もやや改善された感があります。環境は生活を変えるなと実感してます。貝印のピーラーと鋏は優秀です。

Yutaka

2LDK | 一人暮らし

左上の棚から右下の棚へお皿を引越し、空いたスペースにはセリアのケースを使って在庫食品を入れました♡ 因みに、上段に付いている引戸は勿論両サイドに付いてたのですが、1つ外して、めい一杯のサイズで収納ケースをシンデレラフィットさせました^^* 見えるからキレイにしなくちゃって気になるし、開閉楽だし中々良ぃ感じです♡

sky

4LDK | 家族

糖質45%カット、カロリー44%カットしてくれるLOCABOを購入😊普通に美味しくいただけるのでこれからはご飯を減らさず丼物とかカレーとか安心していただけそうです❣️

385

3LDK | 家族

朝の酵素スムージーです。果物が苦手＝いただいた時しか食卓に出さない😓もので、家族の食生活が不安になりまして。ミキサーは出したり洗ったりするのが面倒なのでないなー🙄と思っていたのですが、バイタミックスは違いました。ずぼらーな私が9年以上も続けてますからねー (￣∀￣) おかげで便Pのメンバーはいないし、みんなめったにカゼをひかなくなったかも✨と思います。