ヨガ筋トレのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

セカンドリビングは筋トレ部屋！夫婦でダイエット頑張らなきゃ〜

yumiiii

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ヨガと筋トレをするための部屋です。

NIWAHOME

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ぐっすり眠れるための工夫イベント参加です💤 最近、寝る前にストレッチと筋トレを始めました💡 テレビで、YouTubeのストレッチ＆筋トレ動画を見ながらやっています。私、体力が本当になくて…💧 先日、娘の運動会で親子玉入れに参加したところ、腕が筋肉痛になりました(›´ω`‹ ) 玉入れで筋肉痛はヤバイ( ｡º﹏º｡ ) 今日で10日目で、まだ始めたばかりなのですが、これから長期的に続けたいなと思っています(๑و•̀ω•́)و 寝る前にやる理由は2つ。 ①朝や昼間にやると、そこで疲れ切ってしまい、その後の家事育児ができなくなってしまうため。 ②運動後シャワーをしてお布団に入るとぐっすり寝られるため。寝る前の運動を始めてから、寝付きが良く、ぐっすり眠れるようになりました(*˘︶˘*).☆.｡.:*・° ストレッチマットの上の｢ゆらこ｣は、隙間時間にやっています🎶

tata-kuku

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ステイホーム中、ぼちぼちですが自宅で筋トレを始めました。一人では続けていく自信がないので娘に付き合ってもらってます😅

mee.1518

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ウォールミラー・壁掛け鏡¥10,989

ダンベルはニトリのものです。ほぐしローラー、ヨガマットはドンキで買いました。

room0610

2LDK | 一人暮らし

イベント投稿用毎朝、毎夜、筋トレを行い、プロテインを飲むのを日課にしています😃💪

NYoRo

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1月にヨガマットと腹筋ローラー買って、できる日は1セット10回やってます。最近私も夫もおサボり気味。腹筋にも二の腕にも効いてる気がします。今日はちゃんとやります😁 無駄に空いていたリビングのこのスペースが、ヨガマット敷くのにいい感じです。インテリアに馴染む色のマットにしました。テレビ見ながらあれこれできるかな🎵

keh_xxx

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2020.05.03 コロナでもう1か月半はジムに行けていません。気まぐれですが、腹筋マシンとダンベルを。

chee

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空き部屋を筋トレ部屋として活用中。毎夜お風呂で温まって少し身体をほぐしてから、筋膜リリースして、筋トレ。たまにヨガ🧘‍♀️らしきこともしています。 3年前から仕事内容がかわってパソコンに向かうことが増えたら腰痛に悩まされるようになり、改善目的に始めました。そもそも運動は嫌いなんですが、これはやると翌日のスッキリ度が違うので、今はほぼ習慣化できました。ハワイ土産のクッションを置いて、少しでも気分よく、続けています。

belle

4LDK | 家族

ピンクのはヨガマットです。いつか忘れましたがはるか前に買いました。使用回数は3回くらいです😂😂 普段丸めてしまってあるから使わないんだ！そうだ、そうだ😊ということで1週間前くらいにリビングに敷いてみました！！使用回数は1回です。。。😔😔

alohakaoren

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おはようございます😃 毎日のルーティーンは筋トレ with きんにくん♪ 朝イチで白湯→朝ストレッチ10分→朝食→ウォーキング→筋トレ✨ その日の気分によってストレッチをヨガに替えたり、ウォーキングを別の有酸素運動に変更したりしますが、1日のどこかで必ず運動は取り入れるようにしています。元気がある日は夕方に子供達と1キロのランニングw たった1キロでも完走できるようになったのは私にはすごいことなのです〜😂 ランニングは本当に苦手ですぐ心が折れていたのですが、息子達の持久走大会に向けてトレーニングに付き合えるようにするという目標を立ててから、息子達の手前頑張らざるを得なくなりました😅 今はまだへっぽこですが頑張って続けて最終的には地域のマラソン大会などにも参加できるよう頑張ります( ･ㅂ･)و ̑̑

adamo

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結構邪魔だけど宅トレ派

chacha

1K | 一人暮らし

筋トレは布団の上この頃いつもこのYouTubeでやってる

somebody

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「おうちで自分ケア」イベントに参加します。ヨガスタジオのレッスンが今、お休みなので… テレワークで凝り固まった身体をほぐしたりジムで無心に泳いだり産後から長く付き合っている腰痛から解放されたくてリビングの片隅でやっています。いろいろ試すうちにたくさん集まりました😅

maaL

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置き時計¥4,400

筋トレセット！自重トレとダンベルで一時間、週2でやってます！

Koki

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5畳の部屋をストレッチ部屋にしました☺️ 足パカはあまり使っていませんが、気分転換に仕事前ストレッチをして出勤したりしています☺️

chan.N

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YouTubeを見ながら宅トレストレッチ、筋トレ、筋膜リリースなどをその日の気分で行なっています🧘 毎日続けていると、コロナ太りも、肩こり、腰痛も改善されました。たまにやらない日はありますが、日課になっています🌟

maron-coco

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筋トレ部屋です。

basketjunjun

1LDK | 一人暮らし

部屋のデッドスペースは筋トレスペースに。ヨガマットは随時外したりします(笑) 普段は室内干しに使ったり布団を置いたりします。

kumi

lea

1K | 一人暮らし

ロータイプテレビ台¥31,900

お尻の筋トレタイム～次男が幼稚園入園してから産後の自分ケアがスタート🚩 でかくなったり縮んだり、妊娠出産によって振り回されたお尻をリペア🔥 毎日お世話になってるのは YouTubeのお尻の先生🚩

ishiike

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iPadからYouTubeをテレビに映し出して筋トレしてます。そろそろ身体に変化出てきてほしいところ…笑

3cpeanuts

1LDK | 一人暮らし

宅トレで運動不足解消！

Mayu

3LDK | 家族

日課の筋トレ・ストレッチ用にヨガマット買いました。今までクッション敷いたりブランケットで間に合わせたりしながらやっていたけどやっぱり痛くて。初めてヨガマットを使ってびっくり！痛くない！滑らない！超快適です✨ ストレッチはコツコツがんばり、前屈はようやく手のひらが床にペッタリ着くようになりました。姿勢もよくなり身体がスッキリ、体重も着々と減っています！